Форум о сыроедении и здоровье: выход из длительного голодания (40 дней) - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (14 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

выход из длительного голодания (40 дней) Оценка: ***** 1 Голосов

#1 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 27 October 2014 - 18:37

*
Популярное сообщение!

Выход из 40 дневного голодания.

Каждый кто интересовался лечебным голоданием слышал такую фразу - "выход из голодания важнее самого голодания! от выхода из голодания зависит эффект самого голодания !". Так вот сегодня последний сороковой день моего голодания и пришло время как никогда вдуматься в эту фразу.

про само голодание пока ничего написано не будет, покрайней мере сегодня, так как по сути я не знаю как скомпоновать всю инфу которая пробежала через меня за последние сорок дней. а воот насчет выхода из голодания дело обстоит проще так как я могу коментить его в конце каждого дня . и возможно мой хороший или не очень опыт кому то пригодиться.

топик будет иметь навигацию и будет иметь информативный характер и постоянно редактироваться.

топик содержит исключительно мое не профессиональное мнение и практику. поэтому не воспринимайте это как совет. все индивидуально и вы и я. несмотря на то что я сам опираюсь на информацию из интернета , решение и ответственность всегда стоит за каждым потносительно своего здоровья


Подготовка
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день(составлен базовый рацион)
11 дней(чуть чуть о свободе от еды)
12 день
13 день
14 день(первый день тренировки)
15 день(соль зло)
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день(на отеки в рукопашную)
21 день
22 день
23 день
24 день
25 день
26 день
4

#2 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 27 October 2014 - 18:37

*
Популярное сообщение!

Первый этап это подготовка. готовиться начал дней за 10 :) потому что честно говоря на голоде бывает таскливо .. не столько от отсутствия такого развлечения как еда , сколько от постоянного чувства вялости в теле. что конечно не скажешь про мозг. ощущение что он работает на пределе.

Было решено что выходить я буду естественно на свежевыжатых разбавленных соках и для этого мне понадобиться соковыжималка. У меня есть одна центрифужная соковыжималка но я решил что стоит прикупить еще выжималку для цитрусовых почему то этот метод выжимки кажется мне более естественным и в меньшей степени влияющим на сок. там нет метала и высоких скоростей. советую избавить себя от любых неудобств на момент выхода так как тюбой момент может отразиться на вашем организме.


помимо того что перечислю нижн неплохо бы иметь мясорубку с отжимом и хорошую соковыжималку с прессовым отжимом. но такое количество агрегатов наверное есть только у фруторианцев :)

вот весь арсенал который есть у меня:
Центрифужная соковыжималка филипс. очень нужна вещь так как есть фрукты которые отжать больше негде кроме как в ней.
http://s04.radikal.ru/i177/1410/6e/6210b72ec8b8t.jpg

выжималка для цитрусов браун. доверился этому имени. хотя она и по дороже будет
http://s019.radikal.ru/i625/1410/9f/1c35e8b69369t.jpg

блендер филипс. пригодится для овощных супов на последующих этапах выхода
http://s017.radikal.ru/i400/1410/7a/55cf5c73e242t.jpg

сито для отбора мякоти на начальном этапе дабы не сильно раздражать клечаткой желудок и кишечник
http://s61.radikal.ru/i171/1410/43/bcd3c6baf243t.jpg

весы кухонные. без них вполне можно обойтись. в соковыжималках есть дозаторы
http://s017.radikal.ru/i419/1410/4d/5cb4a65d272ft.jpg

Касательно фруктов я выбрал выходить на : лимонах, ананасах, гранатах, грейпфрутах, апельсинах. все от того что целью первого этапа является не пожрать и не забрать незаменимых элементов а переключить организм с внутреннего на внешнее питание и как следует дочистить все то что поднялось из недр и блуждает на поверхности и по крови . как никто для этого подходят цитрусовые, ананасы , гранаты. очень сильно рекомендую ананасы , вычитал что они содержат специальные ферменты расщепляющие белки которые как никто помогают чистить все эти блуждающие шлаки. незнаю всех тонкостей )) может выпишу откуда нибудь позже. Все цитрусовые надо давить на прессу или процеживать так как перегородки имеют бесполезную и очень прочную для нас структуру, которая на выходе точно не имеет необходимости.

если то что я выбрал из фруктов было взято с целью эффекта очищения то есть и те соки которые пагубно влияют на этот процесс... вот вырезка из книги Столешникова

"в период очищения - никаких других соков, - кроме фруктовых. И в первую очередь это запрещение относится и к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к травяным сокам.
Корнеплоды, ботанически, - это хранилища крахмала. Крахмал похож на человеческий гликоген - это источник глюкозы, это мощное вещество, вызывающее процессы синтеза, а для нас это означает - осаждение токсинов обратно в тканевые депо."

тоже относится и к травам...

"травы - содержат хлорофилл - это чемпион по синтезу среди вообще всех веществ - травяной сок резко стартует процессы синтеза в организме тогда, когда в периоде очищения это нам совсем не нужно, поэтому травяные, зелёные соки, мы тоже отложим на следующий период выхода из голодания. Свежие травяные соки и соки корнеплодов очень полезны и эффективны - но в другой, в следующий период выхода из голодания, и совсем для другой работы, а не для этой, какую мы выполняем, очищая кровь от токсинов"

Перед выходом я тщательно прочищаю кишечник обычной клизмой как и на протяжении всего голодания. перед выходом это более ответственно так как тревожить кишечник в момент восстановления мне бы не хотелось.

промерно все по подготовке . если будут какие то мысли и упущенные моменты то я буду редактировать этот пост.
4

#3 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1959
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 27 October 2014 - 18:56

На разбавленном апельсиновом соке - самое надежное, как по мне.
Трудно будет с солью - ее будет хотеться.
1

#4 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10207
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 27 October 2014 - 21:14

*
Популярное сообщение!

Удачи и стойкости тебе в этом действительно нелёгком деле- выходе!

Просмотр сообщенияИнтуит сказал:

из 40 дневного голодания


По воде ещё не можешь ходить или, там, проказу исцелять?))
4

#5 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 27 October 2014 - 22:43

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияВэл (27 October 2014 - 21:14) писал:

Удачи и стойкости тебе в этом действительно нелёгком деле- выходе!

По воде ещё не можешь ходить или, там, проказу исцелять?))


Спасибо за напутствие !) по воде не пробовал еще ходить но если похудел бы еще чуть чуть то точно бы как пенопласт в ванной всплывал )))
3

#6 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10207
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 28 October 2014 - 07:05

Просмотр сообщенияИнтуит сказал:

по воде не пробовал еще ходить но если похудел бы еще чуть чуть то точно бы как пенопласт в ванной всплывал )))



))) Я не зря так пошутил с подтекстом об И. Христе. Ты несколько раз упоминал о ментальных процессах, на которые сподвигло голодание, интересно было бы о них узнать)


ЗЫ. Я тока не совсем понял, можно ли в твоей теме флудить вопросами, но если что- сорри, и удаляй/переноси, чтоб не засорять.
2

#7 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 28 October 2014 - 09:40

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияВэл (28 October 2014 - 07:05) писал:

))) Я не зря так пошутил с подтекстом об И. Христе. Ты несколько раз упоминал о ментальных процессах, на которые сподвигло голодание, интересно было бы о них узнать)


По поводу ментального то чаще я подразумевал такую вещь как чистку сознания. Это чисто практическое свойство голодания и я думаю что так было и у Иисуса и еще тысячей людей голодавших по долгу. С одной стороны откуда то я внутри всегда чувствовал что если я скажу горе сойти то она сойдет но видимо мой разум никогда не был настолько чист что бы уверовать в это на все 100 как это удавалось Иисусу. Но я счастлив сейчас осознавать и откровенно чувствовать что он в стотыщ раз больше чист чем был до голодания. И даже если по воде я не пойду то например какие то другие вопросы по жизни решаются в доли секунд и результат этого виден сразу. Это не чудеса, это есть всегда в нас когда сознание открыто. Голодание просто имеет такое свойство отрубать многие на момент голода ненужные вещи которые грузят наше сознание, затуманивают его .. обычные плотские желания уходят за горизонт и тело погружается в себя и пребывает считай что в медитативном состоянии. Если я бы заперся у себя на даче и не работая , не общаясь с людьми особенно девушками .. и вообще не делая много движений, молился, медитирова, думал о боге, о всеобъемлющем подобно Иисусу или Серафиму Саровскому ... то да черт возьми я думаю что есть такая вероятность что я бы смог лечить наложением рук или левитировать. Я в это во все верю хотя и часто подвергаю скептизу. Считаю что мы все это умеем уже , просто завалены кучей навязанных стереотипов, рабы чужих идей. И голодание нас от этого как ни что другое лечит. Кто знает .. мы все работаем над собой, идем к мудрости , то есть к пониманию всего и вся. Наверное в перспективы мы все должны отчиститься (спастись как говорил Иисус) до уровня святых и будд. но для этого думаю одного голода 40 дней не достаточно ) хотя кому как .. я видимо зашлакован достаточно что бы не избавиться от всего этого даже за 40 дней.


Просмотр сообщенияВэл (28 October 2014 - 07:05) писал:

ЗЫ. Я тока не совсем понял, можно ли в твоей теме флудить вопросами, но если что- сорри, и удаляй/переноси, чтоб не засорять.


по теме только приветствуется) количество постов не играет роли так как я делаю ссылки на основные посты в топике. ну и что то может буду затирать но потом . в том случае если мне удасться довести до ума оформление. пока ж все просто так калякаю
3

Поделиться темой:


  • (14 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .