[Интуит]

Вэл (06 November 2014 - 22:30) писал:

Одни из самых распространённых заблуждений в питании. Хлеб без дрожжей- это маркетинговый модный тренд. Хлеб не бывает без дрожжей. Если это, конечно, не мука с водой на раскалённой сковородке. Не жрать на ночь- почему?) Потому что имидж всё, а жажда ничто)) Перефразируя один слоган. Имидж крутых диетологов заставляет.

да, я нашел магазин где можно взять хлеб - вода + мука. он у нас один такой при пекарне. уже пробовал на язык но не глатал внутрь. далее существуют различные лепешки от среднеазиатских до кавказских. они так же без дрожей. согласен с тем что это пустая пища. но я написал что если и буду то без дрожжей а лучше вообще без него . т.е. не факт что сьем его в принципе ) но вполне возможно так как эти слова лишь для создания образа питания на сегодня. сказать себе - я никогда не сьем хлеба. это на мой взгляд ошибка. причем глубокая. уже пробовал
на ночь не жрать тоже понятие растяжимое , оно одновременно ставит рамку а с другой стороны неопределенную, т.е. присутствует гибкость и в то же время вектор намерения. это действенно. я привык так работать со своим мозгом.
насчет диетологов не совсем так , мне действительно трудно вставать рано если я ем вечером , да мне вообще все трудно если я ем вечером. и я не знаю ни одного имени диетолога и читаю крайне редко. это может подтвердить мое правописание ))))))

Вэл (06 November 2014 - 22:30) писал:

Это хорошие и оправданные надежды) Результативность которых подтверждена опытом многих людей. Желаю удачи)

я буду пробовать заменять мясные блюда малопрожаренными и сырыми. я сейчас ем без специй и пока не представляю как буду разжевывать мясо в сырую. начну с рыбы а там будет видно. просто руки до нее не дойдут до сырой. пока не хочу резких экспериментов . хочу сбалансировать питание что бы почувствовать почву под ногами которой не было очень давно. я уже это чувствую потихоньку. для меня это важно
спасибо :)

[alnic_]

Интуит (07 November 2014 - 07:55) писал:

я буду пробовать заменять мясные блюда малопрожаренными и сырыми. я сейчас ем без специй и пока не представляю как буду разжевывать мясо в сырую. начну с рыбы а там будет видно. просто руки до нее не дойдут до сырой. пока не хочу резких экспериментов . хочу сбалансировать питание что бы почувствовать почву под ногами которой не было очень давно. я уже это чувствую потихоньку. для меня это важно
спасибо :)

Ну, с рыбой-то вообще никаких проблем нет с поеданием ее, но и мясо тоже не жуют, а просто глотают. Отрывай зубами маленькие кусочки и глотай - жевать мясо нет необходимости.

[Интуит]

alnic_ (07 November 2014 - 08:29) писал:

Ну, с рыбой-то вообще никаких проблем нет с поеданием ее, но и мясо тоже не жуют, а просто глотают. Отрывай зубами маленькие кусочки и глотай - жевать мясо нет необходимости.

ну на счет мяса в принципе знал что ему кислая среда нуна и слюнявить его не стоит .. я просто про сам вкус имел ввиду . ну незнаю попробую . у меня просто есть нога баранья только замороженная . если ее размораживать тонадо съедать а то после повторной заморозки она становится не очень говорят . куричу может попробую . купил вот грудки . феле

[Интуит]

11 день

проснулся в 5.30 . попил . сделал зарядку. поел фруктов . покатал в поекер. сьел кашу на воде замоченную. встретил груз по работе . сьел желтки с белками по отдельности . посидел за компом и началась бегатня.
вообще дни у меня после голода нереально загружены так как много дел откладывал и сейчас надо разруливать все ! и что самое прикольное я это все успеваю и меня еще хватает написать об этом вечером ... удивительное ощущение . раньше я всегда страдал от малого тонуса и малого желания действовать . сейчас происходит зачастую так - мысль - действие - мысль - действие . само .. серьезно. не знаю как это . это даже не мои усилия .

еще осознал одно волшебство . я его чувствовал но сейчас понял что это . потратив под вечер кучу времени и немало денег на поход в магазин я понял что косаюсь двух граней до которых раньше не мог дотянутся. раньше я одновременно не мог прожить без еды даже дня и с другой стороны я не мог позволить себе ту еду которую я бы хотел или вообщене мог позволять себе выбирать. сейчас я обладател и того и другого. т.е. я одновременно могу обойтись без еды как минимум 40 дней и одновременно я могу позволить себе во всех отношениях в том числе и идеологически сьесть все что угодно не взирая ни на что. это супер гаризонт . гаризонт на 360 градусов . это свобода . несколько лет меня держали различные идеи мол это нельзя и то нельзя . сейчас я чувствую как будто бошкой проломил все эти стенки своим 40 дневным голоданием. и стенки вроде бы и есть но там здаровые дырки в мой рост через которые я гуляю в зад в перед . могу соблюдать могу не соблюдать . могу есть могу не есть. еда пренадлежит мне а не я ей. может не полностью но по крайней мере я уже не так зависим. все от ума ... все от ума ...

поскорее нужен спорт зал . ибо я ем и мне нужно соответствовать этому ритму . иначе соплей не избежать.

утром весил
вес 51 кг +3 кг

[Вэл]

Интуит сказал:

если ее размораживать

Зачем же её размораживать, если можно устроить маленький праздник?) Острым, тонким, но крепким ножом срежь с мякоти небольшой кусочек миллиметровой толщины. Он должен быть красным, с едва заметными прожилками, но быть прозрачным. Положи его на язык и ощути всю ту гамму, что испытаешь. Если, конечно. Можно даже пожевать, а потом проглотить)) Вот и попробуешь. И узнаешь. Без ущерба для бараньей ноги, но при этом познакомишься с одним из самых замечательных деликатесов- строганиной.

[Mte0R]

Интуит (07 November 2014 - 20:51) писал:

ну на счет мяса в принципе знал что ему кислая среда нуна и слюнявить его не стоит .. я просто про сам вкус имел ввиду . ну незнаю попробую . у меня просто есть нога баранья только замороженная . если ее размораживать тонадо съедать а то после повторной заморозки она становится не очень говорят . куричу может попробую . купил вот грудки . феле

Да, повторно замораживать не надо.
Если целой ноги много на один раз, можешь вытащить из морозилки её на минут 20-30, чтоб она немного отошла, но не разморозилась. И отрубить кусок нужного размера, а остальное обратно в морозилку. Или даже можешь сразу порубить на несколько кусков, один съешь, остальные в морозилку.

Курицу лучше брать домашнюю, а если берёшь филе промышленной, то нужно тщательно выбирать.
Бывают нормальные, а бывают такие, что прям не хочется их кушать - чутьё протестует.

[Интуит]

Вэл (07 November 2014 - 21:09) писал:

Зачем же её размораживать, если можно устроить маленький праздник?) Острым, тонким, но крепким ножом срежь с мякоти небольшой кусочек миллиметровой толщины. Он должен быть красным, с едва заметными прожилками, но быть прозрачным. Положи его на язык и ощути всю ту гамму, что испытаешь. Если, конечно. Можно даже пожевать, а потом проглотить)) Вот и попробуешь. И узнаешь. Без ущерба для бараньей ноги, но при этом познакомишься с одним из самых замечательных деликатесов- строганиной.

Маленький праздник )))))))) ок вот только приехал )) надо настроится на это дело )) а то не люблю праздники на спех )

Mte0R (07 November 2014 - 21:13) писал:

Да, повторно замораживать не надо.
Если целой ноги много на один раз, можешь вытащить из морозилки её на минут 20-30, чтоб она немного отошла, но не разморозилась. И отрубить кусок нужного размера, а остальное обратно в морозилку. Или даже можешь сразу порубить на несколько кусков, один съешь, остальные в морозилку.

Курицу лучше брать домашнюю, а если берёшь филе промышленной, то нужно тщательно выбирать.
Бывают нормальные, а бывают такие, что прям не хочется их кушать - чутьё протестует.

кстати я реально что то видимо давно с мясом дело не имел и туплю по поводу разморозк всей ноги ... можно ведь порезать.
насчет чутья мне еще только предстоит познать это мастерство )) буду бдителен )