8 день
сегодня проснулся в шесть. сделал зарядку . сьел пять апельсинов и сел за покер. после сессии в покер сьел 4 яйца то же самое кстати проделал и на ужин вчера. желток просто мега вкуснота... желтки ел в сырую а белок припек мультиварке до белого цвета но хорошо что он ни с какой стороны не поджаривается. мультиварка вещ ! если качественная. а у меня вроде как гавно :) далее захотелось протрястись и вспомнил что у меня есть нулевые инструменты для лесоруба ) фискаровские ) вот я и решил пойти рубануть какое нибудь дерево и дать телу кардио , поехал к речке в лесок , это было где то часов 8.00 утра. выбрал как оказалось самое гавнистое. оно было сломано а я его просто добил . сыроватое .. лежало в овраге и постоянно зажимало лезвие пилы . ну я его всеравно свалил и попилил на три части . потом доработаю до пеньков . на сегодня хватило ))
потом посидел еще за покером и поехал на рынок . закупился по полной конечно . да простят меня сыроеды я купил даже сыр мацареллу , творог и сметану. )) далее напишу к чему это я . накупил овощей в том числе и авокадо . купил семку свежую. гранаты и зелень .
заезжая к маме застал ее с гостями у них сьел всю нарезку с помидоров и огурцов ))) заправился пятью желтками и двинул домой . а и еще кстати попробовал у нее немного варенной картошки без соли . короче гастроприключения по полной. но чуть в том что никаких ощущений в желудке нет . опять же - ты не думаешь об обуви которая тебе в пору. т.е. заходит все на ура если это по чуть чуть и тщательно пережованно.
купил молочку к тому что хочу вечером есть меньше сладких фруктов и дать себе белка. ибо за ночь я скинул 300 грамм . мацареллу уже приговорил. думал попробовать. если будет чувствоваться соль то есть не буду . но сыр в полне себе мягкий и воздушный. отлично зашел вместе с листом салата помидором чери и укропом. короче пошла вторая неделя и я собираюсь уже давать себе подобные вещи на восстановление. хоть вес и не идет но круто что силы ростут в принципе это пока главное. функционал а масса будет если будет нагрузка . ведь за чистым жиром я не гонюсь . если наращивать то что то стоющее ))
вес 49,3 кг
+1.3 кг -1,2 от макс. веса на выходе
пара иллюстраций :
с деревом протупил немного. софткаю как на пни пйоду рубить ) холодно было в шертах я поделил его на три части и свалил )) у нас кстати вечером снег выпал
http://s005.radikal.ru/i211/1411/72/2b84697edb2ft.jpg
http://s003.radikal.ru/i201/1411/8b/b54cfb8721b6t.jpg а это во мне открывается рестораторский талант ))