[Камышовая кошка]

Мясо, зал, мясо... на себе проверено - так можно :) Можно раз в неделю мёд и какао-бобы вместо мяса...
Мясо + фрукты лично меня приводят к потере силы. Увы.

[Mte0R]

Мур (27 October 2015 - 21:26) писал:

Понял, спасибо.
Т.е не понял.
Фрукты, какао, мясо.
Яйца,мед коктейли?
Еще и в зал?
Да это, это возможно-ли?

А почему нет?) Что тебя смущает?

[Мур]

Смущает-а что вы так мало едите? :girl_cray2:
Раньше просто не обращал внимания на тему физкультура/спорт-питание.
Мне кажется, мало, или даже скудное питание, для таких нагрузок. ))

[Mte0R]

Мало?) Ну хз)) Меня консьержка постоянно подкалывает на тему, сколько еды я тащу домой))

Если же ты про разнообразие рациона, то да, согласен, не слишком разнообразно получается. Но что еще есть?) Больше нечего)
А из мяса, фруктов и овощей, я думаю, вполне можно получать всё, что нужно.

[Камышовая кошка]

Мур (28 October 2015 - 06:14) писал:

Смущает-а что вы так мало едите? :girl_cray2:
Раньше просто не обращал внимания на тему физкультура/спорт-питание.
Мне кажется, мало, или даже скудное питание, для таких нагрузок. ))

Я бы предложила тебе съесть за один приём полкило мяса и подумать ещё раз, мало это или нет ;) Полезно также засечь, насколько скоро после этого захочется... ещё мяса :)

[Мур]

Спасибо за информацию, буду думать. Практика через пару месяцев. А то, если сейчас сьем пол кило мяса, меня ... даже на знаю что. ))

[Mte0R]

Мур (29 October 2015 - 20:02) писал:

Спасибо за информацию, буду думать. Практика через пару месяцев.

Пожалуйста. Ждём оглашения результатов)

Мур (29 October 2015 - 20:02) писал:

А то, если сейчас сьем пол кило мяса, меня ... даже на знаю что. ))

А что такого может случиться? Обычный приём пищи)