[Red 00]

Е_ Лена сказал:

Мне кажется, нам больше хочется фруктовой кислоты, чем самих ягод, фруктов и овощей. Я вот представляю себе, как бы я ела их и сразу отталкивает воспоминание о том, как от фруктов и овощей раздувается живот и тяжесть в желудке.

В моем случае,это жадность человека,который живет в северном регионе. Как вспомню,что с ноября по май больше мне ничего из растительного не светит...Только импортное и несъедобное.Так сразу беру побольше малины. :mosking:

[Luchik]

Все это красиво в теории.
Скажи, пожалуйста, на данном питании, уж прости за наглость, как обстоят дела с регулярностью цикла?
(у меня в концу полугода он достиг 59 дней). Опять же у гинеколога норма. Объяснение - идет блокировка выработки половых гормонов при излишнем употреблении жиров.
Также, есть ли ощущение жжения после дефекации? (меня это беспокоило) и с введением клетчатки эта проблема была решена.
Сейчас хожу по врачам, гастроэнтеролог ставит норму, узи органов брюшной полости хорошее. Объясняю это тем, что желчные кислоты выводятся и абсорбируются клетчаткой...
мне также очень важен твой опыт и я благодарю тебя за твой исследовательский путь!

[Е_ Лена]

Лучик, именно жиры выполняют в у нас в организме важную гормональную функцию - вырабатывают женские половые гормоны.

Известно, что снижение общей доли жировой ткани в организме ниже уровня 15% приводит к нарушению баланса между выработкой женских и мужских гормонов в пользу мужских. В результате чего и происходит прекращение или сбои в циклах или даже бесплодие.

Цитата

Многие обследованные нами спортсменки могли произвольно вызывать или прекращать менструальные циклы, изменяя свой вес всего на 1,5 кг.

На возникновение и регулярность менструаций влияет не только масса тела, но и другие факторы, например эмоциональный стресс. В связи с этим если месячные прекратились в результате похудания, то они могут и не возобновиться даже в том случае, когда масса тела достигнет порогового для данного роста значения. Существенно также, что после восстановления должного веса до возобновления регулярных нормальных месячных проходит какое-то время, которое зависит от того, как долго не было менструаций.

_http://vivovoco.astronet.ru/VV/JOURNAL/SCIAM/FAT/FAT.HTM

Я считаю, вегаСЕ без жиров и белков стал причиной сбоев в циклах. Именно мои голодания и всеядное питание между голоданиями возабновили КД. Зя регулярностью я не слежу, т.к. никогда не следила. У меня уже 18 лет стоит обычная спираль, которую я даже ни разу не меняла. Для врачей это тоже не понятно, как я до сих пор жива и нет и никогда не было никаких проблем по женски.

Со стулом тоже всё в порядке, но я стала регулярно пить кофе. А кофе расслабляет кишечник и способствует выбросу желчи, что заставляет срабатывать перистальтику, как я понимаю.

[Luchik]

регулярность-показатель здоровья женского организма.
ко второму году вегаСЕ цикл восстановился лично у меня. Про жиры- избыток, а не жиры в общем... Про желчные кислоты- писала что чувствовала их, а не стул нерегулярный)
спасибо, я все для себя выяснила.

[Е_ Лена]

Сегодня захотелось выпить. Сделала Юпи и подогрела мясо))). Вот фото, понравилось на вкус всем всеядням.

А это я месяц назад

Прикрепленные файлы

•  PANO_20160805_185859.jpg (232.15К)
  Количество загрузок:: 8
•  IMG_20160630_135703.jpg (301.38К)
  Количество загрузок:: 5

[Luchik]

отлично выглядишь, Елена) спасибо за фото! я рада)

[Е_ Лена]

Лучик, спасибо.

Хотя мы с тобой и в разных возрастных катигориях, но мы близки по духу, поэтому и справимся с любыми трудностями на своём пути, какие бы они ни были у каждого из нас по содержанию и сути.

Я в это искренне верю!