[Red 00]

Е_ Лена (27 December 2021 - 10:07) писал:

Сегодня попробовала сало с кофе, вроде сочетается, попробую привыкнуть, вместо масла. В масле меня смущает одно, стоит мне его один раз поесть и потом постоянно хочется, как с углеводами, такая тяга меня настораживает и вес растет.

Вспомнила, от кашля мне хорошо помогало какао или золотое молоко с черным перцем и куркумой, можно найти рецепт в интернете.

Кашель прошел, я напилась молока с маслом. У меня остаточный был, это от прививки. Но с перцем интересно попробовать и с куркумой.
У меня жор больше на сливки, но их давно не продавали.

[Е_ Лена]

С Новым годом!

Пора браться за ум, а то я что-то расслабилась, второй день подряд ем торт.

План такой, с завтрашнего дня только мясное, думаю, начну с приготовленного.

С понедельника, начну сыроедить.

[Е_ Лена]

Ура!Ура! Все получилось с планом на сегодня! Есть новые, положительные наблюдения за последний экстрим с углеводами. Поделюсь позже, надо убедиться до конца, что это не иллюзия.)))

[Е_ Лена]

Светик, куда пропала, завтра у тебя вторая вакцинация, как твоё самочувствие и настрой?

У меня сегодня был день "похмелья" от углеводов, вчера сорвалась на мёд с яблоками и в итоге чувствовала себя хуже чем от торта, странно все это...Но сегодня снова в строю, надеюсь, надолго))).

[Red 00]

Е_ Лена (04 January 2022 - 21:21) писал:

Светик, куда пропала, завтра у тебя вторая вакцинация, как твоё самочувствие и настрой?

У меня сегодня был день "похмелья" от углеводов, вчера сорвалась на мёд с яблоками и в итоге чувствовала себя хуже чем от торта, странно все это...Но сегодня снова в строю, надеюсь, надолго))).

С Новым годом! Лена, у меня все, как у тебя. Тоже были отклонения на углеводы, от этого отек. Посидела на рыбе, отек прошел. Работала в обычном режиме. Сорвалась на готовое мясо, не лучшего качества, рульку и курицу. Привлекла жирность. Нога от всего этого болит. От фруктов тяжесть. Прививку не поставлю, родные приедут в гости и самочувствие не прививочное.
Сегодня точно надо убрать фрукты .

[Е_ Лена]

Red 00 (05 January 2022 - 06:02) писал:

С Новым годом! Лена, у меня все, как у тебя. Тоже были отклонения на углеводы, от этого отек. Посидела на рыбе, отек прошел. Работала в обычном режиме. Сорвалась на готовое мясо, не лучшего качества, рульку и курицу. Привлекла жирность. Нога от всего этого болит. От фруктов тяжесть. Прививку не поставлю, родные приедут в гости и самочувствие не прививочное.
Сегодня точно надо убрать фрукты .

Да уж, гости это труд, причём не лёгкий, держись.

Заметила, что фруктоза действует на меня хуже обычных сахаров. На НГ ела торт и хорошо себя чувствовала. Подумала, что избавилась от инсулинорезестенции, но мед с яблоки выбил меня на сутки из строя.

Пока ем приготовленную говядину, сырой не наедаюсь. Вообще, от сырого мяса к НГ оказалась такой голодной, что сколько не ем, а вес не растёт, даже сливочное масло не влияет на него.

Светик, проэксперементируй как-то приготовленное мясо говядины или баранины после того, как боли полностью пройдут на рыбе, только моно, может дело не в приготовленном мясе, а в смешивании с другими продуктами, у меня так было тоже.

[Red 00]

Е_ Лена (05 January 2022 - 10:12) писал:

Светик, проэксперементируй как-то приготовленное мясо говядины или баранины после того, как боли полностью пройдут на рыбе, только моно, может дело не в приготовленном мясе, а в смешивании с другими продуктами, у меня так было тоже.

Ты имеешь в виду кето, без углеводов? Я так питалась, не подошло по самочувствию. Иначе бы не бросила. Разгружаться моно люблю, не больше.
С овощами мне лучше подходит. Фруктозу нельзя.
Мясо буду пробовать приготовленное, с исключением фруктов. Может надо, как у тебя, оба варианта , а не быть строгим сыроедом, есть приготовленное и сырое, срываться начала. На приготовленное тянет пока, на сырое нет. Но я все равно ограничиваю,т.к выбора у нас нет. Заморозка не вдохновляет или разморозка, что продают. Мраморное мясо бы поела. Баранину не взяла, там оптом. Мне много не надо. Самочувствие нормальное, без фруктов. Сыр ела вчера,орехи,овощи. Ничего не болело.