Форум о сыроедении и здоровье: Активный отдых - залог здорового образа жизни - Форум о сыроедении и здоровье

Здоровый образ жизни подразумевает грамотное питание, воздержание от вредных привычек, занятие спортом и, конечно же, отдых. Именно правильный досуг способен вернуть организму утраченную жизненную силу. Важно уяснить, что времяпровождение на диване не является отдыхом. Это скорее напрасно потраченное время. Отдыхать нужно непременно активно. А активный отдых подразумевает путешествия. Только путешествия помогают организму обогатиться физически и душевно. Поэтому активное времяпровождение можно смело назвать основой здорового образа жизни.

Близкая и бескрайняя родная страна

Если вы решили выбрать для отдыха страны бывшего СССР, то в полной мере сможете удовлетворить свои потребности как в активном времяпровождении, так и в обогащении внутреннего мира. Крым, Кавказ и горные хребты Армении порадуют любителей живописных видов неописуемой красотой заснеженных вершин зимой и утопающими в зелени ущельями летом. А сколько неизведанного таится в лесных массивах Сибири и Беларуси? Чтобы оценить всю прелесть нашей природы смело отправляйтесь по самым неизведанным маршрутам. Для летнего морского отдыха подойдут страны Балтии, Украина, Грузия.

Повысить свой духовный уровень можно путешествуя по старинным городам. Много об истории России расскажет зимний дворец в санкт-петербурге. Да и вообще этот город является культурным наследием всей нашей Родины. В нем тесно переплетаются все эпохи становления государства. Этот процесс получил отображения в многочисленных памятниках архитектуры, которыми буквально усеян город. Киев и Ереван также могут похвастаться историческими сооружениями и многочисленными музеями, хранящими достояния прошлых эпох.

Далекое, но доступное зарубежье

Если вас ничем не удивит родная страна, отправляйтесь за границу. Сейчас трудно найти человека, который хотя бы раз не отдыхал на иностранном курорте. И если когда-то это считалось шиком, то сейчас этим никого не удивишь. Какие же страны и в какое время года лучше посетить? Если отправитесь в египет в марте, погода удивит вас мягким щадящим солнцем, а море порадует теплой водой. Турция также доступна в приемлемой ценовой категории, но в марте море достаточно не прогреется. За экзотическим отдыхом можно отправиться на острова, но сумма за услуги возрастет в несколько раз.
Не столь важно, где отдыхать, главное — отдыхать полноценно. Только так можно вести по-настоящему здоровый образ жизни.