[Strelets]

alnic_ (04 November 2015 - 19:09) писал:

Это nnm.me. Вообще-то, я в этом смысле, весьма осторожный человек))), мой лицензионный Касперский ничего не показывает.

Хотя у меня еще и гостери стоит, и адблок+, поэтому допускаю, что у тебя могло что-то открыться дополнительное. Вот ссылка на книгу _https://yadi.sk/d/xuJKRz6vkEJ6E
Качай, через 2-3 дня закрою ее, чтоб меня не обвинили в чем-нибудь :smile:

Я не обвиняю ни в коем случае, может у меня какие косяки, спасибо за ссылку!

[alnic_]

Strelets (04 November 2015 - 20:13) писал:

Я не обвиняю ни в коем случае, может у меня какие косяки, спасибо за ссылку!

:lol:
Про обвинения - это я не тебе, а о моем нарушении авторских прав))

[Strelets]

Вот такая хрень у меня!!  Снимок.JPG (103.24К)
Количество загрузок:: 6

[alnic_]

Strelets (04 November 2015 - 20:21) писал:

Вот такая хрень у меня

Это при открытии ссылки nnm.me или при открытии книги?

[Strelets]

alnic_ (04 November 2015 - 20:29) писал:

Это при открытии ссылки nnm.me или при открытии книги?

Точно не знаю, скорее всего при распаковки архива, да ничего страшного, чичас всё подчистим, прога тоже платная на год :good:

[alnic_]

Продолжаю читать книги по теме Бутейко. Сегодня начинаю вот эту - Сибирская Йога.
livelib.ru/book/1001455788
Прочитал 40 страниц из 200, пока очень нравится. Узнал, что Бутейко, оказывается, был вегетарианцем :smile: - все ошибаются))

Еще начал по-другому смотреть на йогу и на голодание - и то и другое повышает уровень углекислоты в крови, но, в отличие от физкультуры или спорта, не вызывают глубокого дыхания.

Также продолжаю чуть-чуть пробовать дышать этим методом. Думаю, что уже около 20-30 минут в день дышу.

Почему-то предполагаю, что сочетание поедания сырого мяса/рыбы и метода Бутейко - это все, что нужно человеку для достижения 99% здоровья :smile:
(+какое-то движение, конечно)

[alnic_]

Дочитал. Продолжаю проникаться методом Бутейко)))

О том, как устроена эта книга, несколько слов. Суть своего способа автор начинает объяснять только на 202 странице и заканчивает на 208! А всего в книге их 225. Все остальные страницы - это, наверное, можно так назвать, контекст. То есть, все остальные страницы - это вокруг да около. Но тому, кому интересен метод, тому, думаю, их читать тоже будет вполне интересно.

Сегодня первый раз попробовал сделать и замерить максимальную паузу после выдоха))) - 30 секунд, что означает по Бутейко, что я очень больной). Зато есть куда расти :smile: - нормой считается 2 минуты.

Собираюсь сегодня выбрать еще одну книгу по методу Бутейко для прочитки.
----------
Ну а прямо в ближайшие полчаса собираюсь полакомиться шеей хрюшки, которая точно была хорошей и доброй, и наверняка была бы рада, что попадет именно ко мне. Спасибо ей, в общем))