[Luchik]

Е_ Лена сказал:

Ты витамин В6 принимаешь в каком виде, таблетки, уколы и как называется препарат?

Алфавит, это комплекс витаминов. Там в одну из трех таблеток входит B6, суточная доза.
помимо этого, B6 есть в сыромясе, молочке, орехах, травах и овощах и др. И он синтезируется (должен) нашей микрофлорой. Не должно быть по нему дефицита у сыроеда.

[Вэл]

Luchik сказал:

Есть задача - восстановление здоровья

Восстановление- это решение. Ты его пока не знаешь. Задача в твоём случае формулируется иначе. Но и её некоторые условия тоже неизвестны. Ведь всё, что ты сейчас переживаешь,- это симптомы, а не болезнь. Болезнь в причине. Когда известна болезнь, ЕЁ ПРИЧИНА, то излечение убедительно прогнозируемо. Современная медицина даже доказательно не знает причин, например, астмы, главенствующая гипотеза (гипотеза, млять!)- аллергический фактор, но не всё так очевидно. Это как с вирусом: обнаружили вирус- уничтожили его, а пока вирус не обнаружен, будет с умным видом озвучено 55 причин плохого самочувствия.

[Luchik]

современная медицина не знает и причины аутоиммунных реакций. Оттого столько разных методов лечения и гипотез, начиная от психологии, заканчивая вирусами.
Вэл, я верно поняла, причину найти в конкретном случае возможно только опытным путём?

[Е_ Лена]

Luchik (09 September 2016 - 09:10) писал:

Алфавит, это комплекс витаминов. Там в одну из трех таблеток входит B6, суточная доза.
помимо этого, B6 есть в сыромясе, молочке, орехах, травах и овощах и др. И он синтезируется (должен) нашей микрофлорой. Не должно быть по нему дефицита у сыроеда.

Лучик, проверь по инструкции совпадает эта суточная доза В6 для усвоения суточной дозы магния.

Цитата

Считается, что для усвоения 100 мг. магния необходимо не менее 10 мг. В6-го.
Это значит, что для суточной дозы магния необходимо 40-50 мг. В6-го, желательно "разбитого" на несколько порций. Что бы уровень в крови был постоянным, а не в виде размашистых качелей - от густо, до пусто.
Нужно иметь ввиду, что В6-ой стимулирует повышение качества пищеварительной среды желудка. Людям со слабой слизистой желудка может не понравиться.

[Luchik]

Е_Лена, колись, ты кто по гороскопу?
Я Лошадь-Стрелец...
Я, конечно же, тоже за любой кипиш и мне без него скучно, но не до такой же степени)
откуда такие нормы по В6?
везде указано 2 мг.
это же лошадиная доза 50 мг)
как раз для меня, считаешь?:)

[Е_ Лена]

Лучик, я сегодня купила Неуробекс Форте, где

1 таблетка содержит:
тиамина нитрат (витамин B1) 100 мг
пиридоксина гидрохлорид (витамин B6) 200 мг
цианокобаламин (витамин B12) 300 мкг

Рекомендованная доза 1 таблетка в день. И везде предупреждают, что побочные действия могут начаться только при долгом употреблении (больше 6-12 месяцев) в дозах выше 50 мг.

Если посмотреть другие препараты по Витаминам группы В, то все они в составе имеют не меньше 50 мг витамина В6, и ещё чаще 100 мг. Если бы те нормы о которых ты пишешь были достаточными, мы бы их давно получили бы из пищи и не болели.

А по гороскопу я Обезьяна-Водолей.

[Luchik]

ну ладно, гулять, так гулять...
заказала Комплигам-В в инъекциях.
Там 100 мг витамина В6