Отправлено 02 February 2016 - 10:07
Популярное сообщение!
Прошлые два дня я питалась цитрусами и мясом (рыбой), салом. Пила чай с медом. Тело мое напиталось влагой, но это не нездоровые отеки, как прежде, а равномерное увеличение. Нужно сказать, что от сочетания сала и меда (в разные приемы пищи), жировая прослойка на животе, да и в других частях тела, растет. Причем больше поправляться я уже не хочу, стало быть нужно выбирать, либо углеводы, либо жиры.
Для меня открытый вопрос по необходимому для меня количеству углеводов. Сколько мерить в граммах? :)
2 чайные ложки меда х 3 раза в день с чаем + 1 помело + 2 грейпфрута = лишний вес для меня.
Следовательно, убираем пока мед и частично помело заменяем на грейпфруты и смотрим. Углеводы задерживают жидкость в организме, каждый грамм удерживает 4 грамма воды. Но клетке нужна вода, ведь вода - это растворитель, при достаточном количестве воды ускоряется обмен веществ в клетке. Вопрос сколько должно быть воды и как это оценить практически? Пока буду смотреть по состоянию кожи. Если кожа сухая - клетке не хватает воды (на безуглеводном режиме происходит обезвоживание). С другой стороны, лишняя рыхлость и раздутость тоже не нужна.
Отказываться от цитрусовых не буду. Они дают явное улучшение в моем самочувствии: сразу же увеличивается подвижность в распухших суставах, энергия, радость, ноги становятся легче (разжижается лимфа).
Вообще при проблемах с суставами врачи очень сильно следят за чистотой сосудов и одной из мер для улучшения работы суставов является применение сосудоочищающих и сосудорасширяющих средств. Поэтому и теоретически и практически убеждена в необходимости приема цитрусов. Да, я знаю, что они захимиченные, но мой организм сейчас способен вывести химию, и положительное действие цитрусов превышает отрицательное воздействие нитратов (по моим ощущениям).
Под вопросом для меня необходимость употребления сала. Это однозначно вкусный продукт, в сочетании с черным перцем и чесноком. Это однозначно полезный продукт. Для меня - большое лакомство. Однако, после употребления сала тугоподвижность, припухлость суставов увеличивается. Почему? Загущается кровь? Пока не нашла для себя ответа на этот вопрос, значит оставлю в рационе. Нужно сказать, что потребление тех же цитрусов в следующий прием пищи быстро приводит суставы в хорошую форму. Так что можно варьировать состоянием оных, меняя мясную загрузку на цитрусовую.
Шаманила сегодня. Долго я принимала решение, буду ли я этим заниматься (диагностикой продуктов маятником). Информация не случайно приходит к нам (как и все в этой жизни), и раз она ко мне пришла (еще осенью того года), значит, видимо, мне необходимо было этим заняться. Прочитала я вчера методику, подивилась раздутости темы и способам ее применения. Не буду об этом, я конкретно ставлю для себя единственную задачу-цель: найти продукты, которые помогут мне восстановить здоровье.
Помолилась, попросила прощения у Всевышнего, если виновата, взяла обручально-венчальное кольцо, пропустила через него обычную хлопчатобумажную нить и принялась за дело (сегодня утром, пока домашние спали).
Протестировала все, что было под рукой.
Ответ ДА - получила на цитрусы (грейпфруты, апельсины) - самое красноречивое ДА; горбуша, сало, чеснок, орех кешью (грецкого не было).
Ответ НЕТ - мед, яблоки, бананы, квашенная капуста, творог.
Нужно сказать, что маятник может показывать потребность организма в насущное время (я так считаю), поэтому буду проводить диагностику ежедневно и составлять меню на день с учетом полученных данных. Верить в это или нет? Покажет время!
Вчера на работе попробовала прыгать на скакалке. Штанины широкие, запинаюсь, да и не умею уже давно. Максимальное количество подпрыгиваний на двух ногах - 30 раз. Но это я очень постаралась. Остальные разы доходила до 10. Для меня и это уже начало. Подпрыгнула без скакалки на месте 105 раз, бег на месте каждой ногой по 200 раз. Попробовала делать выпады, боковые. Тяжело, но уже могу, правда трудно еще подниматься с сидячего положения. Давняя моя мечта - сесть в позу лотоса, но раньше с больными коленками это было невозможно. Сейчас мешает больной правый голеностоп и отсутствие необходимой растяжки в тазобедренных суставах. Сажусь в позу "бабочка" и раскачиваю ногами, левая нога уже близко к полу, правой еще далеко (правый тазобедренный больше болел). Никаких болевых ощущений, кроме незначительной боли в правом голеностопе, при данном упражнении нет. Мешает отсутствие необходимой подвижности в суставах и мышцах. Кстати, после сала подвижность ухудшается. После рыбы-цитрусовых суставы более подвижные.
Чувствую вашу поддержку... Благодарю вас и желаю мира и благости!