[Red 00]

Муж в поездке застудился,болит спина и поясница. Ставила горчичники,у кого-то еще есть опыт лечения? Может звездочка подойдет? У меня были боли в спине раньше,всегда горчичники помогали,но муж терпеть не может,я себе долго держала,он сразу просит убрать.

[Вэл]

Живичный скипидар может помочь, в т.ч. ванны с ним. Применять его нужно строго по инструкции, на упаковках пишут что и как. Покупать только в аптеках.

[yashka]

И звёздочка поможет и любая мазь типа Финалгона, Индометацина, Меновазана... Главное - укрыть тёплым и создать полный покой для болевой зоны. Можно попробовать упражнение "зеркало" для позвоночника - это когда медленными движениями ищется наиболее комфортное положение тела, при котором мышцы наиболее расслаблены. В этом положении нужно побыть около минутки и затем постепенно опять сменить его, чтобы не было стресса для мышц, чтобы вновь не возникал спазм и так постепенно боль убирается. Обычно это используют остеопаты при работе с пациентами, у которых есть приступ острой боли. Расслабление - это самое важное. То есть муж должен лежать хотя бы сутки в удобном для него положении, чтобы не возникалоникакой боли. И тогда организм сам быстро реабилитируется.

[Kazimir]

Меня месяц мачили боли в спине, пошел к доктору. Тот посоветовал мне занятия Занимался регулярно, боли прошли.

[12345]

PR-исследование

По просьбе нашей читательницы Гончаровой Виктории из г. Казань темой нашего очередного исследования стала «Боль в спине: причины и лечение». Вопрос читательницы: «Меня мучают постоянные боли в спине? Какие средства лечения посоветуете»
Действительно, вопрос очень важный! Ведь, абсолютное большинство людей возрастной категории от 25 до 80-ти лет испытывают периодические боли в спине.
Возможных причин этих болей огромное количество. Работа позвоночника и структура позвоночника делают нашу спину предрасположенной к болям и различным травмам. При неудачном резком движении, чрезмерной нагрузке или плохой осанке могут возникать боли в спине. В большинстве случаев эта боль не является серьезным нарушением, но иногда она может быть проявлением таких заболеваний или травм ,как остеохондроз, протрузии, межпозночные грыжи, сколиоз, кифоз, ишиас, спондилез. В некоторых случаях боль в спине может являться симптомом заболеваний внутренних органов (например: камни в почках, пиелонефрит и др.).

Возможные причины болей в спине:
• Мышечные спазмы • Растяжения (травма связок ) • Мышечная травма • Беременность • Сколиоз, кифоз • Ишиас, спондилез, остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протруси • Инфекции позвоночника и таза • Поясничный стеноз позвоночного канала • Метастазы в позвоночник (рак, который распространился на позвоночник из других органов) • Вирусные инфекции

Какие же существуют средства против боли в спине?
Все средства можно условно разделить:
- народные средства (горячие компрессы, соль и шерсть, пробочный массаж, бальзам «звездочка» и многие другие) Примерный ценник от 100 рублей до 1500 рублей.
- лекарственные средства (нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, стероидные препараты, биостимуляторы, витамины) от 500 рублей до 15000 рублей за полный курс лечения.
- тренажеры-массажеры для спины, аппликаторы. Занятия на этих тренажерах укрепляют мышечный корсет спины, помогают справиться с такими заболеваниями позвоночника как остеохондроз, сколиоз и другие. От 3000 рублей до 55000 рублей.
- лечебный массаж, мануальная терапия. В среднем цена от 1000 рублей за сеанс, минимум 10 сеансов.
- Массажные кровати. Тут ценник начинается от 100 000 рублей.
- Лечебная физкультура. Такое лечение может быть бесплатным или от 5000 рублей за программу в специализированной клинике.
Сделав анализ причин заболеваний в спине, мы выделили 3 основные составляющие, которые позволяют поддерживать позвоночник в здоровом состоянии и свести к минимуму боли в спине:
- плавная вытяжка позвоночника, тракция, разгрузка спины
- тренировка и укрепление околопозвоночных мышц
-улучшение кровообращения и обмена веществ
Наши корреспонденты и добровольцы перепробовали практически все известные лечебные средства. По результатам опросов и отзывов мы выявили следующую статистику:
60% всех участников исследования воспользовались роликовыми тренажерами, и в частности в лечении заболеваний спины помог тренажер-массажер (отредактировано). Конкурентов в расчет не брали, т.к. они имеют очень высокую цену (массажные кровати), а так же не имеют патента на изделие и рекомендаций от Медицинских учреждений, не выполняют полного функционала для поддержания позвоночника в здоровом состоянии (растяжение, укрепление мыщц, улучшение кровообращения). Часть группы участников использовала аппликаторы, вторая группа - тренажер-массажер (отредактировано), а третья - аппликаторы совместно с тренажером-массажером (отредактировано). Вторая и третья группы получили результаты значительно выше чем первая.
20% использовали лекарственные препараты и ЛФК
10% помог лечебный дорогостоящий массаж
10% помогли народные средства

По результатам исследования мы определили следующий алгоритм, который поможет Вам с выбором:
1. Необходимо установить диагноз
2. Выслушать рекомендации врача, знакомых и отзывы в интернете
3. Оценить затраты и срок лечения с помощью конкретного средства в сравнении с другими
Пример: тренажер-массажер по своим характеристикам позволяет лечить боли в спине самостоятельно в кратчайшие сроки по сравнению с лечебным массажем в медицинском центре и за гораздо меньшие деньги.
4. Выбрать оптимальный вариант лечения (лекарственные средства, желательно, в последнюю очередь, т.к. практически все лекарства имеют побочные эффекты)
5. Попробовать выбранное Вами средство

В завершении исследования хотелось бы рассказать также о профилактических методах. Существуют несколько простых правил для профилактики:
• правильно ходите и стойте (не сутультесь и держите спину прямо)
• не перегружайте позвоночник, не создавайте условий, способствующих повышению давления в межпозвонковых дисках
• не поднимайте тяжелые предметы
• правильно спите (постель должна быть удобной, а ее конструкция – соответствовать физическим изгибам позвоночного столба, спать при болях в спине лучше на животе или на боку)
• каждый день выполняйте физические упражнения (утренняя гимнастика, плавание, упражнения для укрепления спины в тренажерном зале)
Отличного Вам здоровья! Здоровье спины полностью зависит от Вас и Вашего ухода за ней. Уделяйте этому внимание и спина не будет Вас беспокоить.

Сообщение отредактировал admin: 09 December 2015 - 18:47

[Iatongh]

Проучившись 10 лет в школе с ужасом вспоминаю как болело и затекало все : ноги, руки, спина и хотелось лечь на парту. Из-за этого заработал себе сколеоз, все время сидел на правом полупопии. Поменяв стул на самыйлучшийстул оказалось, что телу просто необходимо двигаться в разных направлениях и делать это не на жесткой а на двигающейся поверхности. Поверхность подстраивается под оба полупопия, двигаться можно вверх вниз, а не только влево вправо и вперед назад. Точки опоры оказались правильно расположены относительно друг друга. Не приходиться держать осанку, спина держится ровной сама.