Этап 3. Прорыв.
Тогда, в середине марта, я резко решил снова перейти на мой любимый режима сна - вставать в 5 утра. Тогда я словил
отличное внутреннее состояние (а это - основа успеха в любом деле), и вдобавок к этому организм стал требовать больше еды, что естественно тоже пошло на пользу дела. Пищеварение явно зависит от того, во сколько я встаю: если встать в 5 утра, то в первой половине дня бывает довольно сильный голод, еда ложится отлично, и кажется вкусной, но если встать, скажем, в 12, то этого не будет, то есть, получается, что в промежуток времени с 5 до 12 часов пищеварение активизируется, и если у тебя стоит цель уничтожить за день как можно больше еды, то лучше встать пораньше, чтобы не пропустить самое интересное))
За неделю я отбился с 66кг до 68кг, а концу марта на весах снова было многими любимое число 69.
Дальше опять понеслось, и очень быстро. Я набирал килограмм массы за 3-4 дня :)
На 73кг процесс замедлился, и остановился в конце апреля на 74кг.