Форум о сыроедении и здоровье: Про еду. - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (25 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 23
  • 24
  • 25
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Про еду. Сырую, конечно же. Оценка: -----

#169 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 147
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 04 October 2017 - 19:46

Просмотр сообщенияrazdvatri (04 October 2017 - 14:24) писал:

Тогда рацион: 1кг картохи варенной, печень говяжья сырая, морковь сырая, лук сырой, чеснок сырой, мясо любое сырое, желтки сырые как основной- уже лучше?

сойдет :smile:
2

#170 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 281
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 04 October 2017 - 19:57

Ну и еще вопрос: обязательно ли наличие углеводов 250-350г? Или калорийность можно набирать жирами, а углей поменьше там, 100г например, не больше?
0

#171 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 147
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 05 October 2017 - 20:22

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияrazdvatri (04 October 2017 - 19:57) писал:

Ну и еще вопрос: обязательно ли наличие углеводов 250-350г? Или калорийность можно набирать жирами, а углей поменьше там, 100г например, не больше?

все люди разные и у каждого свои метаболические потребности. одни получают отменные результаты на безуглеводном питании, другим идут на пользу различные голодания, третьи кайфуют от вегетарианства или веганства. поэтому довольно сложно определить какое-то магическое количество углеводов, подходящее абсолютно всем и при любых обстоятельствах. нужны ли углеводы вообще конкретному человеку и в каком количестве может понять лишь он сам путем проб и ошибок. примерные ориентиры наведены в моем блоге и уже не раз обсуждались здесь. единственный совет, который я могу дать, это постараться не концентрироваться на каких-то конкретных цифрах, по возможности избегать явно вредных продуктов и привычек, максимально прислушиваться к собственному организму и всегда придерживаться позитивного мышления :thank_you:
7

Поделиться темой:


  • (25 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 23
  • 24
  • 25
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . .