Форум о сыроедении и здоровье: Про еду. - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (26 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Про еду. Сырую, конечно же. Оценка: -----

#162 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 172
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 22 September 2017 - 21:04

Просмотр сообщенияrazdvatri (22 September 2017 - 15:18) писал:

А вареный картофель также содержит в целом виде гликоалкалоиды?

в картофеле в умеренном количестве присутствует соланин. много его разве что в позеленевших картофелинах. он в основном концентрируется под кожурой. при варке часть соланина переходит в воду. поэтому выбирать картошку нужно без позеленений, варить очищенную и сливать воду после варки. согласен что картофель может и не идеальный продукт, но в целом приемлемый.
2

#163 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 30 September 2017 - 19:46

Просмотр сообщенияfRAWst (22 September 2017 - 21:04) писал:

в картофеле в умеренном количестве присутствует соланин. много его разве что в позеленевших картофелинах. он в основном концентрируется под кожурой. при варке часть соланина переходит в воду. поэтому выбирать картошку нужно без позеленений, варить очищенную и сливать воду после варки. согласен что картофель может и не идеальный продукт, но в целом приемлемый.


Как восстановить щитовидку лучше после веганств? Какое питание Б/Ж/У лучше юзать?(питание всеядное сырое и не сырое). Калорийность? Из круп, коричневая греча норм? Гепатоз печени не будет от ежедневных 2л сока?
0

#164 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 172
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 03 October 2017 - 16:24

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияrazdvatri (30 September 2017 - 19:46) писал:

Как восстановить щитовидку лучше после веганств? Какое питание Б/Ж/У лучше юзать?(питание всеядное сырое и не сырое). Калорийность? Из круп, коричневая греча норм? Гепатоз печени не будет от ежедневных 2л сока?

для начала нужно разобраться в щитовидке ли дело. щитовидная железа может быть лишь частью общей проблемы. веганство не обязательно является причиной гипотиреоза. голодание, низкоуглеводные, малокалорийные и прочие ограничительные и неполноценные диеты способны приводить к нарушениям работы щитовидной железы и эндокринной системы в целом. в плане питания нужно стараться максимально обеспечивать организм витаминами, минералами и прочими веществами, необходимыми для его нормального функционирования, употреблять достаточное количество калорий (не менее двух – двух с половиной тысяч), избегать различных пищевых токсинов (зерновых, бобовых, растительных жиров, рыбы, орехов).
5

#165 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 03 October 2017 - 16:49

Просмотр сообщенияfRAWst (03 October 2017 - 16:24) писал:

для начала нужно разобраться в щитовидке ли дело. щитовидная железа может быть лишь частью общей проблемы. веганство не обязательно является причиной гипотиреоза. голодание, низкоуглеводные, малокалорийные и прочие ограничительные и неполноценные диеты способны приводить к нарушениям работы щитовидной железы и эндокринной системы в целом. в плане питания нужно стараться максимально обеспечивать организм витаминами, минералами и прочими веществами, необходимыми для его нормального функционирования, употреблять достаточное количество калорий (не менее двух – двух с половиной тысяч), избегать различных пищевых токсинов (зерновых, бобовых, растительных жиров, рыбы, орехов).

Длительное малокалорийное углеводное питание, сухой голод 36 часов был. Из проблем: стул отсутствовал, холод в конечностях, инсулинрезистентность. сейчас после добавления рыбы(мойва с кишками крученая на фарш, убирал только головы) и желтков нормализовалось всё почти. Теперь вопрос что помогло мойва или желтки? Из токсинов только хлебушек кушаю чуть :sok: , ну и рыбу. После того как жиров или углей хапну норм, тепло становится. Как-то так. Ну и семечки подсолнечника для витаминов. Какой рацион лучше на обычно питании тогда сделать?
0

#166 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 04 October 2017 - 07:23

Ещё про морковь стоит ли малом количестве или подождать? Хлеба тоже исключу максимально. Но одной картошкой сложно набрать углеводы. А кушать жиры для калорийности- сосуды тренировать надо, ибо по чувству ходьбы не хватает.
0

#167 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 172
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 04 October 2017 - 11:47

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияrazdvatri (04 October 2017 - 07:23) писал:

Какое питание Б/Ж/У лучше юзать?(питание всеядное сырое и не сырое). Калорийность? Из круп, коричневая греча норм? Гепатоз печени не будет от ежедневных 2л сока?

возможно изолированная фруктоза (например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) и способна проявлять какие-то гепатотоксические свойства, но натуральный фруктовый сок вряд ли может навредить печени.

большинство животных продуктов и фруктов наверное предпочтительнее употреблять все таки в сыром виде, овощи лучше готовить.

гречка далеко не идеальный продукт, из зерновых приемлемый разве что белый рис.

Просмотр сообщенияrazdvatri (04 October 2017 - 07:23) писал:

Ещё про морковь стоит ли малом количестве или подождать? Хлеба тоже исключу максимально. Но одной картошкой сложно набрать углеводы. А кушать жиры для калорийности- сосуды тренировать надо, ибо по чувству ходьбы не хватает.

морковь отличный продукт обладающий несколькими полезными свойствами. умеренное употребление сырой морковки скорее всего не будет иметь никакого негативного воздействия.

хлеб и все что с ним связано нужно не максимально исключать, а раз и навсегда забыть и больше никогда не вспоминать.
4

#168 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:-

Отправлено 04 October 2017 - 14:24

Тогда рацион: 1кг картохи варенной, печень говяжья сырая, морковь сырая, лук сырой, чеснок сырой, мясо любое сырое, желтки сырые как основной- уже лучше?
0

Поделиться темой:


  • (26 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги Помощь энерготерапевта