razdvatri (04 October 2017 - 07:23) писал:
Какое питание Б/Ж/У лучше юзать?(питание всеядное сырое и не сырое). Калорийность? Из круп, коричневая греча норм? Гепатоз печени не будет от ежедневных 2л сока?
возможно изолированная фруктоза (например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) и способна проявлять какие-то гепатотоксические свойства, но натуральный фруктовый сок вряд ли может навредить печени.
большинство животных продуктов и фруктов наверное предпочтительнее употреблять все таки в сыром виде, овощи лучше готовить.
гречка далеко не идеальный продукт, из зерновых приемлемый разве что белый рис.
razdvatri (04 October 2017 - 07:23) писал:
Ещё про морковь стоит ли малом количестве или подождать? Хлеба тоже исключу максимально. Но одной картошкой сложно набрать углеводы. А кушать жиры для калорийности- сосуды тренировать надо, ибо по чувству ходьбы не хватает.
морковь отличный продукт обладающий несколькими полезными свойствами. умеренное употребление сырой морковки скорее всего не будет иметь никакого негативного воздействия.
хлеб и все что с ним связано нужно не максимально исключать, а раз и навсегда забыть и больше никогда не вспоминать.