[fRAWst]

razdvatri (11 September 2017 - 14:44) писал:

Как связаться можно еще с Юрием и задать вопросы? Он сюда редко заходит. Или лучше написать вопрос здесь?

Ну если вопрос не сколько мне лет то думаю можно и тут спрашивать)) Тем более в таком случае эта информация будет доступна остальным читателям форума, может когда-нибудь и пригодится кому-то. Захожу время от времени, постараюсь отвечать максимально быстро.

[VARNAK]

Почитал блог Юрия. Получается какое-то очень скудное питание.
Сало нельзя, масла нельзя...

Про вредность фитоэстрогенов тоже первый раз слышу, разве что в большом количестве плохо... Зимой арбузов и папайев не найдешь. А углеводы надо...

[razdvatri]

fRAWst (14 September 2017 - 22:32) писал:

Ну если вопрос не сколько мне лет то думаю можно и тут спрашивать)) Тем более в таком случае эта информация будет доступна остальным читателям форума, может когда-нибудь и пригодится кому-то. Захожу время от времени, постараюсь отвечать максимально быстро.

Какие физ. нагрузки лучше на безуглеводке или ходьбы достаточно? В какой момент можно понять подходит/не подходит ли она? На сколько сильно соль меняет свойства мяса? Обязательно ли постное мясо есть с жирами и почему?(печень, сердце говяжье)

[razdvatri]

VARNAK (15 September 2017 - 22:46) писал:

Почитал блог Юрия. Получается какое-то очень скудное питание.
Сало нельзя, масла нельзя...

Про вредность фитоэстрогенов тоже первый раз слышу, разве что в большом количестве плохо... Зимой арбузов и папайев не найдешь. А углеводы надо...

Так там углеводы- апельсиновый сок ведь.

[VARNAK]

razdvatri (16 September 2017 - 08:12) писал:

Так там углеводы- апельсиновый сок ведь.

Свежевыжатый апельсиновый сок))) Ну, на неделю может кило 10+ апельсинов и хватит))

[fRAWst]

VARNAK (15 September 2017 - 22:46) писал:

Почитал блог Юрия. Получается какое-то очень скудное питание.

если для одних диета, исключающая макароны или пиццу кажется скудной, то для других питание одним лишь мясом или молоком является абсолютно полноценным. полностью идеальных продуктов скорее всего не существует и в блоге приведен перечень именно тех, которые с одной стороны содержат максимум полезных, и с другой минимум вредных веществ. довольно трудно представить каким образом сухой овес, сырые баклажаны или свежая ботва может обогатить хоть какой-то рацион.

VARNAK (15 September 2017 - 22:46) писал:

Сало нельзя, масла нельзя...

та можно и сало, и растительное масло, вопрос только зачем. есть же полно нетоксичных источников жира, начиная от сливочного масла и заканчивая МСТ.

VARNAK (15 September 2017 - 22:46) писал:

Зимой арбузов и папайев не найдешь. А углеводы надо...

в целом в наших краях сыроедам всегда довольно сложно с углеводами. местные фрукты доступны всего лишь три с чем-то месяца, а привозные как правило неспелые и некачественные. в любом случае всегда нужно ориентироваться по ситуации и выбирать из того, что есть. если сыроедение не критично можно и картофель варить.

[fRAWst]

VARNAK (15 September 2017 - 22:46) писал:

Про вредность фитоэстрогенов тоже первый раз слышу, разве что в большом количестве плохо...

хотел и по фито эстрогенах сказать пару слов, но сайт вежливо пишет "Ваше сообщение содержит очень большое количество цитат"))) так что набиваю себе рейтинг))) в двух словах фито эстрогены это пожалуй пищевой враг номер два, ну после полижиров конечно же)) какое количество это мало или много каждый решает себе сам)