Форум о сыроедении и здоровье: Про еду. - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Про еду. Сырую, конечно же. Оценка: -----

#134 Пользователь офлайн   elizsh 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 299
  • Регистрация: 14 February 17
  • ГородВитебск
  • Тип питания:обычный

Отправлено 17 July 2017 - 21:40

Просмотр сообщенияfRAWst (17 July 2017 - 21:31) писал:


Контакты в ближайшее время добавлю)

И можно будет звонить за советом?)
0

#135 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 17 July 2017 - 21:51

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияelizsh (17 July 2017 - 21:40) писал:

И можно будет звонить за советом?)

Можно и звонить, и тут спрашивать. Обмен опытом всегда полезен :smile:
4

#136 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 22 July 2017 - 11:01

Просмотр сообщенияfRAWst (17 July 2017 - 21:51) писал:

Можно и звонить, и тут спрашивать. Обмен опытом всегда полезен :smile:

Как часто и в каких кол-вах стоит употреблять морковь и апельсиновый сок, а еще поваренную соль в среднем случае и как часто? Еще вопрос, где набирать кроме как мёдом 250-350г углеводов? И почему именно такие константы 250-350г углеводов, 80г белков? Инфа из блога.
0

#137 Пользователь офлайн   elizsh 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 299
  • Регистрация: 14 February 17
  • ГородВитебск
  • Тип питания:обычный

Отправлено 22 July 2017 - 18:10

Просмотр сообщенияВэл (18 May 2015 - 18:26) писал:

Mte0R, спасибо большое за роскошный подарок)) Шоколад вкусный, мне понравился, я первый раз в жизни попробовал сыроедный шоколад :yahoo: Так что, любителям этого лакомства рекомендую нашего нового шоколатье))

Можно узнать как ты делал такой шоколод?
0

#138 Пользователь офлайн   fRAWst 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 148
  • Регистрация: 27 September 10
  • ГородКиев
  • Тип питания:RAW

Отправлено 06 August 2017 - 14:16

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияrazdvatri (22 July 2017 - 11:01) писал:

Как часто и в каких кол-вах стоит употреблять морковь и апельсиновый сок, а еще поваренную соль в среднем случае и как часто? Еще вопрос, где набирать кроме как мёдом 250-350г углеводов? И почему именно такие константы 250-350г углеводов, 80г белков? Инфа из блога.


Содержащаяся в морковке нерастворимая клетчатка имеет ряд благоприятных свойств. Например, она способна блокировать всасывания эстрогена в кишечнике, подавлять развитие кишечных бактерий и грибков, уменьшать количество эндотоксинов. Антибактериальные и антимикробные свойства морковной клетчатки особо хорошо проявляются в сочетании с кокосовым или МСТ маслом, которые сами по себе являются бактерицидными веществами. Вместе с тем, морковка содержит слишком много бета каротина, который в больших количествах угнетает работу щитовидной железы. Поэтому одной небольшой морковки в день вполне достаточно.

Два литра апельсинового сока в день обеспечит достаточно углеводов, витаминов и электролитов в придачу к такому же количеству молока. Нужно учитывать индивидуальные особенности и потребности каждого организма, состояние эндокринной системы и обмена веществ.

Особых ограничений или рекомендаций по количеству соли, наверное, нету. При большом количестве жидкости в диете потребность в соли вырастает. Тут в первую очередь надо руководствоваться вкусом.

Мед беден на витамины и минералы, поэтому делать его главным источником углеводов скорее всего не стоит. Фруктовые соки, арбуз, дыня гораздо лучше в этом плане.

80-100г белков это приблизительный минимум для нормальной работы организма. При определенных условиях его потребности могут существенно повышаться. Что касается 250-350г углеводов, то эта цифра появилась из расчета минимального количества белка. Дело в том, что без углеводов белок вызывает повышение катехоламинов (гормонов стресса), и два-три грамма углевода на каждый грамм белка помогают избежать этого. 250-350г углеводов это всего лишь примерный ориентир, как и 80г белка.
6

#139 Пользователь офлайн   razdvatri 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 282
  • Регистрация: 27 April 17
  • Тип питания:всеед пока что

Отправлено 11 September 2017 - 14:44

Как связаться можно еще с Юрием и задать вопросы? Он сюда редко заходит. Или лучше написать вопрос здесь?
0

#140 Пользователь офлайн   elizsh 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 299
  • Регистрация: 14 February 17
  • ГородВитебск
  • Тип питания:обычный

Отправлено 11 September 2017 - 22:39

Просмотр сообщенияrazdvatri (11 September 2017 - 14:44) писал:

Как связаться можно еще с Юрием и задать вопросы? Он сюда редко заходит. Или лучше написать вопрос здесь?

.Вэл знает его контакты))
0

Поделиться темой:


  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .