[Павел67]

Я бы назвал тему "Жопа всему голова",но воспитание не позволяет)) Итак, если что то брать в организме за точку отсчёта, то это будет крестец, центр всех масс. Ведь всем известно, что бы остановить хаос, нужно выбрать что то одно и начать с этого, распространяя порядок на всё из заданной точки. Почему именно крестец, центр задницы? А потому что это фундамент на котором строится тело. Из таза произрастает позвоночник и ноги. Таз это самая сильная и мощная часть тела.

http://s017.radikal.ru/i438/1504/23/ef77ef0b8475.jpg

Если дать крен фундаменту и представить самоподстраивающуюся конструкцию для удержания равновесия, чтоб не упасть, то мы увидим логику нарушений естественных изгибов позвоночника. Таз дал крен влево, естественно возникает компенсаторная дуга сколиоза вправо. Таз наклонился вперёд и мы видим чрезмерный лордоз и соответственно сильный кифоз в грудном отделе. Не может быть один лордоз, иначе человек просто будет падать назад.

http://i038.radikal.ru/1504/08/a53ec98cce21.jpg

Остеопат может вам сказать что первопричина в прикусе или в черепных костях, которые он сейчас подвигает и на другом конце позвоночника тазовые кости придут в гармонию. И может это действительно так и даже вы получите облегчение от этих манипуляций, но как показывает практика, совсем не надолго. Блоки возвращаются и иногда даже в усиленном варианте. Почему? Продолжение следует...

[Павел67]

Сначала нужно сказать несколько слов о мышечном блоке, что собственно он означает. Это спазм, возникающий, как правило, в ответ на слабость. Если какое либо движение представляется проделать невозможным, из за слабости определённой мышцы, то организм либо порвётся, либо создаст блокировку из глубокой тонической мускулатуры. По сути это ответ на травму. Мощность блока, зависит от степени травмирования. Нанесение подобного ущерба не обязательно подразумевает спортивные тренировки или неудачный подъём чемодана. Всё это можно спокойно заполучить сидя в удобном кресле у себя в офисе с кондиционером. Даже скорее так и произойдёт, от хронического перенапряжения тонической мускулатуры,
вынужденной длительное время удерживать статические позы. И собственно неудачный подъём чемодана, просто последствие подобной гиподинамии и является последней каплей в неправильном образе жизни. Но блоки не обязательно могут быть болезненными и такими явными, как
"встал не стой ноги с утра и теперь не могу разогнуться" Это уже, что называется "приплыли" Блоки могут быть и есть у каждого, вполне себе незаметные и собственно они задают тот тип осанки, который у вас есть. Позвонки связанны между собой короткими мышцами в самом глубоком
слое.

http://s50.radikal.ru/i130/1504/39/f4d06b9a8a29.jpg

http://s020.radikal.ru/i700/1504/6b/6c1898697d26.jpg




Затем на них наслаиваются мышцы подлиннее и поверх совсем
длинные соединяющие уже гораздо более обширные регионы тела.

http://s50.radikal.ru/i130/1504/95/53f4886699e2.jpg


В этой системе нет ничего отдельного, автономного и на любую слабость или поломку реагирует всё тело целиком. Представьте себе паутину, вы потянули чуть в одном месте, но изменяется вся картина целиком. Такую же взаимосвязь имеет наша мышечная система, более того наши мышцы ассоциативно, плотно связаны с внутренними органами и например воспаление мочевого пузыря или язва желудка так же связана с определёнными мышцами, а те в свою очередь с другими мышцами и органами и тд и тп. Но об этом попозже. В общем если кому то кажется, что сломав или ушибив палец на правой ноге, мы отделались лёгким испугом, то это совершенно не так. Пойдёт немедленная реакция по всему организму, с головы до пят. Но вернёмся к слабости определённой мышцы и блоке в ответ на это. Слабость возникает по многим причинам...плохая инервация
в связи с болезнью ассоциативного внутреннего органа, природные особенности телосложения, прошлые травмы, долгие статичные позы, просто гиподинамия, ну и всякие психологические примочки, страхи и тд и тп. Причин тысяча, и суть уже нет в них. Просто есть слабая, атрофированная мышца, которую мозг уже практически не видит и ей не владеет, и есть блок сегмента из ещё живых мышц способных на работу. Блокировка это всегда работа и болит ещё живая мышца. Слабое вы не чувствуете, это кладбище, уже прорастающее фиброзной соединительной
тканью не способной к какому либо движению. Из всего этого ясно , что есть мышцы лентяи и есть те которым приходится работать за двоих, а то и троих. Лентяи расслабленны, удлиненны, работяги в свою очередь наоборот укорочены, сжаты и страдают от перенапряжения. Именно по этой причине вся армия остеопатов и костоправов, со всеми своими мягкими, грубыми техниками устраняющие блокировку мышц не приносят болезному человеку никакой пользы. Они вроде сняли боль и подвижность восстановилась, но слабость никуда не делась и напряжение расслабленной
мануально мышцы обязательно вернётся и наверняка в более усугубленном извращённом виде. Блок это защитная реакция организма. И снять его может только сам организм, каким образом? Продолжение следует...

[Мур]

Я читаю затаив дыхание. Неужели найдутся упражнения, что мне помогут)? Травма в тазовой области, и "понеслась" вверх и вниз.

[Павел67]

Я выше немного погорячился прочесав всех мануалов под одну гребёнку. Существуют методы мобилизации мышц испытывающих слабость.Кстати, когда это происходит, слабая мышца включается в работу, то напряжённая тут же расслабляется сама, так как нет больше причин удерживать блок. Васильева Л.Ф. заведующая кафедрой мануальной терапии РГНИМУ, там у них целая школа по размножению кинезиологов. Наверное при определённых проблемах это может чем то помочь. Но если так подумать, что можно сделать за 10 сеансов терапии с мышцами которые дремали годами, а многие из них не работали с детских лет. Вся система должна быть прокачана как минимум полгода, в мозгу должен прописаться новый двигательный стереотип, нужны серьёзные морфологические изменения в мышечной ткани. Тут дело ещё не только в том что бы запустить уснувшую мышцу, существуют ещё межфасциальные спайки образованные в ходе неправильных движений. Они возникают по следующим причинам. Предположим у нас болит левый бок, возник блок из за мышечной слабости правого бока. Левый работает за себя и за правый тоже. Сколько он так протянет? Видимо не долго, а движения так или иначе совершать нужно, значит в работу подключаются соседние мышцы которые вроде бы и не предназначены для такого движения но подсобить могут. Возникает порочный двигательный стереотип. Тело подстраивается, возникает компенсация. Мышечные фасции подлипают друг к другу образовывая новые связи и мышечные цепи. Если в результате определённой работы возникнут предпосылки для идеального движения которое биомеханически и запланировано природой, то межфасциальная спайка разойдётся и мышцы снова будут скользить относительно друг друга без всяких препятствий. Отрыв сопровождается зачастую треском и болью, с последующим воспалением на недельку. Зато потом мы наслаждаемся восстановленной функцией в полной мере. Зачастую человек даже не подозревает в каком он панцире находится и какие это имеет последствия для здоровья. Так как внутренние органы имеют нервные связи с мышцами и нарушения в мышцах обязательно скажется на ассоциативном внутреннем органе и наоборот. Так что можно сколь угодно долго лечить печень, но ошибка в работе будет продолжаться всегда, так как окружение остаётся в неизменном состоянии. Мы можем только облегчить её работу сыроедением, каким нибудь приёмом ферментов, прогреваниями, чистками и тысячами других методов, но порок остаётся, так что нажарив картошки под водочку, мы обязательно почувствуем удар.

[Павел67]

Мур (24 April 2015 - 10:06) писал:

Я читаю затаив дыхание. Неужели найдутся упражнения, что мне помогут)? Травма в тазовой области, и "понеслась" вверх и вниз.

Упражнения существуют и выход вроде бы есть, но так же существует и масса препятствий что бы не заняться ими. Скажем так, нужно иметь действительно серьёзные проблемы именно с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Когда сильно больно и давно, то вопросов с преодолением не возникает. Когда жить можно, не представляю, что может заставить человека этим заняться, разве только патологическое стремление к совершенству)) О методах реабилитации позже напишу. Кстати для питерских проще всего. Там у вас целый клуб "калек" существует уже около года наверное. Но это неофициальное заведение, а типа просто собрались люди по интересам и никто об этом не знает.

[Павел67]

Про "паутину" межфасциальные спайки

[Павел67]

Вот ещё про спайки, на самом деле явление малоизученное и информации крохи. Но они существуют, почувствовал на собственной шкуре))