Форум о сыроедении и здоровье: выход из длительного голодания (40 дней) - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (14 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 12
  • 13
  • 14
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

выход из длительного голодания (40 дней) Оценка: ***** 1 Голосов

#92 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 23 November 2014 - 06:54

*
Популярное сообщение!

26 день

проснулся в 6.30. вес решил писать сразу , как то просится сюда ) : вес 65.1 кг +17.1 кг. еще 300 грамм.

пишу пост опять на утро следующего дня так как по приходу валюсь и если сажусь за форум начинают дико слипаться глаза. наверника это из за физ нагрузки ну и соответственно еды.
просыпаюсь каждый день с забитым носом . так как у нас уже минусовая температура а окна ночью на распашку. но это не первостепенный показатель. первостепенный это опять таки еда . нет еды нет соплей.
Но сейчас меня волнует больше то как их можно убрать не переставая питаться так как этого требует тренирующийся организм. раньше я болел сильно гайморитом . и все потому что слизь откладывалась в пазухах . а у меня там перелом в носу и на перепад погоды сразу шло обострение. ну вот мне бы хотелось этих приколов избежать . как я сделал три года назад уменьшив потребление шлакующих продуктов.

постепенно пропадает жор и вообще я видимо отъедаюсь постепенно. уже хочется немного упростить рацион что бы он не занимал столько времени . питаться как можно проще и придти к тому что бы еда как туалет была почти не заметна в течении дня. не думать о том что и где поесть.

кстати прошли трещины на пальцах. хотя я не помню писал ли я о них . фигово если не писал . такие мелочи я часто упускаю. ну фороче прошли и это хорошо. я так полагаю что это действие жиров . восстанавливает кожу и волосы. волоы кстати у меня после голодания вообще какие то непонятно мягкие что даже я заметил. человек который забивал на все это всегда. волосы реально не мои . напоминают волосы ребенка . только гуще .

сходил на тренировку. думал сделать кардио а получилось что афигенно нагрузил грудь . люблю тренировки
3

#93 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 24 November 2014 - 11:02

27 день

проснулся в 7.30 .. спал часов 8.5 . взвесился : вес 66.1 кг +18.1 кг. апунл килограмчик. после такого сна чувствуешь себя наполненным кувшином . но отходники после тренировок прибивали к полу . все тянет . ну вы сами знаете как это наверное.
очнулся я только ближе к обеду когда выпил аминокислоты . если честно я неожиданно получил такой заряд . что даже не верится что это они так повлияли . занялся работой и устроил себе адское воскресенье . куча работы и нарушение всех заповедей режима питания и сна . лег в итоге в час ночи . а в пять часов дня поел хлеба с колбасой . хотелось жрать но было совсем не до готовки . еще вкусил чуть чуть борща . я так давно его не пробовал что у меня аж глаза закрылись ... ))

в плюс к изчезновению трещин на пальца заметил еще одну вещ . на выходе в самом начале я пару раз резал пальцы и заживали раны где то наверное неделю. точнее они тупо не заживали. сегодня утром я порез палец , так же до крови, но он перестал о себе напоминать уже через часов 4-5 и до самого вечера пока я его не содрал . тоесть он практически зажил за пол дня . если бы я его не цепанул его бы уже наверное не было. так же в общем обратил внимание на кожу и на ее проблемные места . кожа изменилась к лучшему . напиталась и понежнела . по цвету такая же вроде. я все эти дела приписываю желткам . так как по идее многие витамины .. включая и витамин А , отсутствие которого влияет на такую бяку как зайды к примеру, не усваивается без полененасыщеных жиров .

вообще сейчас у меня вполне адекватно смотрится картина перед глазами где я выхожу из голодания на мясном фарше + куринные желтки. у меня эта картина настолько часто крутится последние дни что хочется еще раз поголодать и выйти именно так )). ну и можно добавить льняное масло еще.
еще одно напоминание о выходе на фруктах это зубы . я никогда особо не страдал от большого налета и всего такого . но на голодании они реально все побелели . это наверное единственная часть тела которая смотрелась хорошо в эти 40 дней. но далее я начал замечать что они желтеют и что то мне подсказывает что я их сжег соками и просто фруктами в первую неделю. весь этот сахар и глюкоза были такими вкусными что наверное сбивали с толка . будьте бдительны .

вроде все замечания на сегодня
2

#94 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 24 November 2014 - 21:00

28 день

подьем в 7.30 так как лег в час. вес 67.5 кг +19.5 кг. почти 20 кг набрал ) жаль что не все мышцы. вообще я порядком округлился и думаю водички во мне не мало. так как я слишком обтекаемой формы для 67 кг )))

сегодня просмотрел несколько моментов относительно кожи . незнаю куда это приписать ... к голоданию и обновлению или к остаточному отеку.
во первых кожа действительно имеет отек . такой мягковатый по всему телу. во вторых когда я провожу пальцем по коже он оставляет там значительное жжение с задежкой в несколько секунд. такое что чувствуется однозначно как боль . следующее замечание это то что кожа как бы стала хуже тянуться . как будто бы она не успевает за моим ростом . хотя раньше ее всегда было в достатке и она растягивалась с легкостью. может быть лишнее отмерло ... и теперь должно наростать по новой для нового тела . похоже на то
насчет боли после проведения рукой по коже тоже непонятно. может быть тоже из за новизны кожной структуры . тоесть она еще не привыкла к нажаниям или трениям.

надо кстати проверить себя на синяки . раньше у меня была такая аномалия что они у меня никогда не оставались. даже на лице.я мог рассечь бовь в двух местах. глаз опух и все такое ... но не одного синего пятнышка. чистая опухшая кожа.
было так же что меня ударила машина углом в момент когда заглохла (знаете когда глохнет автомобиль его немного дергает). ударила нехло в тазобедренную кость , чуть ли не до перелома . а синяка нет ..

надо ударить себя как нибудь . как настроение будет более игривое . а сейчас спать ) что то мой режим страдает в последнее время из за завала дел и их глобальной неразгребаемости ))
и покер жалко что страдает от этого . каждый день думаю но садиться за столы с кашей в голове хуже чем пропустить сессию с пониманием причины прогула
1

#95 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 26 November 2014 - 19:55

30 день

В осередной раз сев за написание отчета за день я понял что сажусь не с рвением что то донести а как бы уже выискиваю в проведенном дне что то более менее запомнившееся. думаю это не правильно. было решено написать последний пост в этой теме и перенести свои дальнейшие посты уже в основной дневник так как посты уже начинают приобретать общий характер и имеют уже косвенное отношение к процесу голода и выходу из него .

так то все по старому )) отек спал пока не до конца . с углеводами вроде начинаю справляться , теперь на прицеле жирна пища вечером. надо ее тоже убрать. в спортзале все идет по нарастающей . хожу каждый день . есть чем заняться всегда.

в плане рациона то у меня постепенно проходит блюдоманский отрыв . а скорее всего уже прошел. то есть изысков уже не хочется. стремлюсь к более функциональному набору пищи. хочется свести все к упрощенному рациону который я бы смог готовить на раз два . опять сегодня закидывался сырым тунцом )) всетаки хочется его чем то приправить. но ел я его в чистую ! )

ну вот так. вес растет потихоньку. но это уже пошел в чистую жир с водой на мой вгляд . хочу его держать в узде. сейчас где то 68,5кг.

стал много спать . все больше и больше. хотя и часто поздно ложусь. теперь же хочу ложится рано но просыпаться поздно. 8-10 часов думаю было бы круто высыпаться.

ладно .. об остальном если что буду отписывать в другой темке . но уже не каждый день ..

Почувствуйте свободу от шаблонов стилей. Освободите себя, наблюдая за своей обычной тренировкой. Не осуждайте и не одобряйте,
просто наблюдайте. Когда вы вне влияния, когда вы отбросите заучивание классических форм и шаблонов, тогда вы будете ощущать
и видеть окружающее свежо и ново. Когда у сознания нет выбора, нет требований, нет страха, то это – единственное состояние духа,
в котором возможно восприятие. Такое состояние решит все ваши проблемы.
© Брюс Ли.

2

#96 Пользователь офлайн   Mte0R 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1002
  • Регистрация: 04 January 14
  • ГородМосква
  • Тип питания:smart

Отправлено 26 November 2014 - 20:57

Спасибо тебе, что поделился опытом! :good: Было интересно, может когда-то тоже соберусь попробовать)
1

#97 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10207
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 26 November 2014 - 22:01

Тоже хочу сказать спасибо. Захватывающий опыт как голодания, так и выхода. Наблюдал с эмпатией. При всей своей рисковости и некоторой бесшабашности, ты целеустремлён и надёжен в реализации задуманного. И твой пример может быть действительно вдохновляющим для других. Спасибо)
2

#98 Пользователь офлайн   Интуит 

  • Знаток
  • PipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 110
  • Регистрация: 16 October 14
  • Тип питания:перезагружаюсь

Отправлено 27 November 2014 - 07:10

Спасибо за добрые слова ! :) после них становится особенно жаль что не успел воплотить многие задумки по поводу отчета ) ну ладно на следующем голоде довоплощаю )))))
1

Поделиться темой:


  • (14 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 12
  • 13
  • 14
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .