Форум о сыроедении и здоровье: Низкоуглеводная диета – особенности и меню - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Низкоуглеводная диета – особенности и меню

#8 Гость_Сергей-Сочи_*

  • Группа: Гости

Отправлено 17 September 2016 - 18:18

*
Популярное сообщение!

Всем, здравствуйте! Когда-то, в2012 году , будучи веганом, зарегистрировался на этом сайте, но не общался, только интересовался. Теперь хочу поделиться своим личным опытом (1 сентября 2016 года исполнилось ровно три года моего нахождения в состоянии кетоза): живу все это время только на низкоуглеводной сыромясоедной диете (сало, сырые яйца (5-8 шт. в день), сырые говядина и свинина, раз в неделю витаминная добавка-кусочек сырой печени). Пару месяцев назад отказался от сырого говяжьего и бараньего жира ( почему отказался-отдельная тема), масла (моей слабости:ел до 1.5 пачек в день), сметаны. Чувствую себя отлично( для моих 56 лет), ежедневно занимаюсь по часу бегом и интенсивными, в том числе силовыми, упражнениями. Голова всегда светлая, на погоду как раньше, не реагирует. То есть, я хочу сказать, что в состоянии кетоза можно ( и я уверен, нужно) жить бесконечно. Это ведь диета наших предков, под нее заточены всей эволюцией ( последние 10 000лет (начало растеневодства) для эволюционных изменений не срок) наши организмы. За три года, кстати, не ел ни грамма растительной пищи, даже зелени. Веганам отвечу сразу, чтобы зря не спорить: был 100%-ным жестким веганом 2 года и 2 месяца, при этом последние три месяца - полным фрукторианцем, сбросил 26 килограмм (то есть знаю все не в теории).
NatalyMur, лично для вас: я потенциальный диабетчик (родители, наследственность), поэтому тему изучал долго и глубоко. До изобретения инсулина (середина прошлого века) испокон веков диабет лечили переводом на низкоуглеводные диеты (нет углеводов, нет сахара в крови, нет инсулина). Только в Вашем положении надо переходить сразу, без всяких углеводиков по утрам, переход в кетозное состояние займет от пяти до десяти дней. Об окончании перехода узнаете по просветлению в голове (в переходный период немного может быть не комфортно из за перестройки организма на жировое питание), и ничего не бойтесь - на кону ваше здоровье и долголетие.
5

#9 Пользователь офлайн   Е_ Лена 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1297
  • Регистрация: 31 March 16
  • ГородКиев
  • Тип питания:сыромясоедение

Отправлено 17 September 2016 - 20:43

Просмотр сообщенияСергей-Сочи (17 September 2016 - 18:18) писал:

Пару месяцев назад отказался от сырого говяжьего и бараньего жира ( почему отказался-отдельная тема), масла (моей слабости:ел до 1.5 пачек в день), сметаны. Чувствую себя отлично( для моих 56 лет), ежедневно занимаюсь по часу бегом и интенсивными, в том числе силовыми, упражнениями. Голова всегда светлая, на погоду как раньше, не реагирует. То есть, я хочу сказать, что в состоянии кетоза можно ( и я уверен, нужно) жить бесконечно. Это ведь диета наших предков, под нее заточены всей эволюцией ( последние 10 000лет (начало растеневодства) для эволюционных изменений не срок) наши организмы. За три года, кстати, не ел ни грамма растительной пищи, даже зелени.


Спасибо, что поделились своим опытом, это вселяет уверенности в правильности безуглеводного пути.

Вы все три года не принимали никаких минеральных добавок в виде магния-кальция и у вас не было проблем со сном и кишечником без клетчатки?

Почему вы отказались от жиров и жирной молочки? Что было не так?

Какие напитки вы употребляете на безуглеводке?
0

Поделиться темой:


  • (2 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги Помощь энерготерапевта