Арсений, от сыромясоедения хуже точно не будет. Хотя, если рассуждать более обстоятельно, однозначно ответить на этот вопрос, боюсь, не получитсяв, это уравнение со слишком большим числом неизвестных. Но в любом случае процессы регенерации в организме будут идити лучше, если нормально работает кровообращение. А оно в свою очередь определяется состоянием кровеносных сосудов и наличием аэробных нагрузок. Бичем современного человека как раз являются атеросклеротические изменения в сосудах. Интересно, что сейчас это подается как неизбежное зло, хотя, если рассуждать здраво, эволюция вряд ли смогла сформировать механизм при котором здоровый организм сознательно будет заниматься самоуничтожением. Значит, проблема в нашем образе жизни и в питании. Давайте же в этих вопросах вести себя ближе к природе, тогда возможностей для самообновления у организма будет больше.
Теперь то что касается непосредственно плеча. Я между делом работаю в физкультурно-оздоровительном центре. Вернее, не столько работаю, сколько числюсь, это дает возможность пользоваться услугами подешевле. И у нас там недавно появилась кинезетерапия, ведет ее молодой человек, с которым мы неплохо сошлись. У него за плечами 8-летний опыт работы, и он нашел, что источник боли у меня не в плече, а в воротниковой зоне. Суть кинезетерапии в том, что в одном цикле упражнений сочетается концетрическая фаза, то есть, напряжение и эксцентрическая фаза - расслабление и растяжение. У кинезетерапевтов считается, что боли это результат спазмирования мышц и ассиметричного их развития. Определенные упражнения позволяют добиваться расслабления и устранения дисбалансов. Словом, детально описать, что там происходит, я не смогу, но результат меня очень радует. И подобным образом оценивают эту методику и другие клиенты.