Бывает по разному. Когда работаю, то обычно с 12:00-13-00. Пищевое окно 2 часа - 22/2.
Дома в рабочем режиме сразу после тренировки с 15:00-17:00 22/2.
На отдыхе вечером с 18:00 до 20:00-22:00 22/2-20/4.
Отправлено 19 November 2018 - 15:09