Форум о сыроедении и здоровье: Проблемы с суставами - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (8 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Проблемы с суставами Требуется помощь, совет, информация Оценка: ***** 1 Голосов

#1 Пользователь офлайн   Mihalych 

  • Участник
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 14 February 12
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 June 2012 - 04:20

Внезапно, буквально вчера, заболел правый тазобедренный сустав. Боль резко возникает после неподвижности, после нескольких движений проходит. Дня за три-четыре до этого со стороны солезненного сустава появилась зона кожи с повышенной чувствительностью (как раз там, где обычно находятся плавки).
***
Сейчас рацион такой -- каждое -- отдельный прием пищи
1) 300-400г сырого мяса с маслом сливочным магазинным (~100-150г), чаще ферментированного дней до 5-6,
2) здоровенная миска огородной или дикой зелени с магазинным кефиром, иначе возникают жуткие запоры,
3) иногда сметана (магазинная),
4) иногда -- десяток желтков с маслом ("смазывающая/увлажняющая" формула Ааджонуса напоминает крем для торта, нейдёт почему-то).
5) иногда -- что то типа авокадо или кокосового ореха, кедровые орехи (когда были), фундук, кешью...
6) крайне редко -- чайная ложка мёда.

Всё.

Непосредственно перед появлением боли в суставе вечером накануне и утром съел стакана по полтора ягод жимолости со слив. маслом.

Что я сам вижу в качестве ошибки -- магазинная молочка, с которой я всё собирался завязать. Сливочное масло безопаснее, Аджонус в одном из интервью говорит, что "обычное пастеризованное сливочное масло дает те же результаты, что и непастеризованное, только медленнее".

Да, кроме тазобедренного, изменились ощущения в коленных суставах -- стали сильнее щелкать, хотя при езде на велосипеде не греются и не болят, как раньше.

Кто что может посоветовать?
0

#2 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10178
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 June 2012 - 04:57

*
Популярное сообщение!

Просмотр сообщенияMihalych сказал:

Кто что может посоветовать?


Чёт много магазинной молочки. Она сама по себе может давать эффекты, в том числе и на кости, а тут еще и убитая... Хрящи надо есть, убрать молочные продукты на время хотя бы. Масло- только натуральное.

Хрящи- куриные, снимай с костей и с грудки, мели. Можно сравнить варианты с вареными ими и сырыми. Мелкая рыба с костями, свиные уши, мясо- хрящевое, жилистое (делай фарш)
3

#3 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10178
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 June 2012 - 05:16

Забыл добавить. Улучшения начнутся в течение месяца, только регулярно (ежедневно) надо так питаться. Не полностью на хрящах, конечно, но с включением их в рацион.
1

#4 Пользователь офлайн   Mihalych 

  • Участник
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 14 February 12
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 June 2012 - 05:44

Просмотр сообщенияВэл (19 June 2012 - 04:57) писал:

Чёт много магазинной молочки.


Ну да... Я не очень привязан к вкусам/запахам чего бы то ни было, но тазик зелени легче съесть под кефир, чем под водичку. И молочку-то я собирался убрать, кроме масла, всё собирался и собирался... Разленение в данном разделе вышло боком.

Спасибо за информацию! Главное -- сразу поймать и принять меры. :girl_hospital:
0

#5 Пользователь офлайн   Red 00 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 2035
  • Регистрация: 31 May 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Всеядное сыроедение.

Отправлено 19 June 2012 - 06:28

Просмотр сообщенияMihalych сказал:

здоровенная миска огородной или дикой зелени с магазинным кефиром, иначе возникают жуткие запоры
Я думала одна этим на сыроедении страдаю.Зелень в кефир крошишь?Действительно помогает?
0

#6 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10178
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 June 2012 - 06:37

Просмотр сообщенияRed 00 сказал:

Я думала одна этим на сыроедении страдаю.


Я не понял, у вас запоры от зелени что ли? Вы прям диверсанты в стройных рядах поглотителей растительной клетчатки)) Её ведь всем советуют как раз от запоров.
0

#7 Пользователь офлайн   Mihalych 

  • Участник
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 73
  • Регистрация: 14 February 12
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 19 June 2012 - 07:05

Просмотр сообщенияВэл (19 June 2012 - 06:37) писал:

Я не понял, у вас запоры от зелени что ли?


Нет, как раз запоры и возникают от недостатка клетчатки -- объем потребной пищи уменьшается в разы, а кишки за многодесятилетнюю практику привыкли двигать стахановские объемы э-э-э... "руды"...

Я проблему запоров решил с помощью потребления зелени -- и низкоуглеводному типу питания не мешает, и кишкам есть, что двигать...

Про запоры пишут ВСЕ низкоуглеводники и часть палео. У Ааджонуса в рецептах есть пропись от запоров. Значит, у него тоже такая проблема существовала.
0

Поделиться темой:


  • (8 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . .