alnic_ сказал:
Итак, вот мой список идеальных сырых продуктов для новичков сыроедения:
1. Яйца. Причем совсем идеально, когда вместе со скорлупой, которую можно, например, перемолоть в кофемолке. Или ступка. Яйца идеальны тем, что имеются и все аминокислоты, и куча витаминов и микроэлементов, и много жира, и минимум риска подхватить инфекцию.
2. сметана, масло, творог и простокваша (уже не уверен в простокваше и твороге) из цельного молока. Козье молоко (уже не уверен).
3. Мед.
4. Океаническая рыба. (к сожалению, недоступная в свежем виде большинству из нас, но в списке должна быть)
5. Какао-бобы. Снимаю шляпу в знак благодарности Волку за популяризацию их. Не нашел у какао никаких минусов для нашего здоровья. Только плюсы. Удивительный продукт.
Это хорошая поддержка мне сейчас)
Сёмгу надо исключать,хотя это единственный продукт,который я могу есть с удовольствием каждый день.
alnic_,попробую продержаться на этих чудесных продуктах,пока не найду свою еду