[volk]

alnic_ сказал:

Что со мной - не знаю.Прошелся обычным маршрутом прогулки, снова ускоренным шагом, потому что так ноги хотят сами. 7 километров. Чувствую, что не нагулялся, решил повторить прогулку, но в чуть уменьшенном варианте, 5 километров.Пришел домой, и думаю, ну не хочу на лифте. Пошел на восьмой этаж пешочком. Через ступеньку. И быстро. Только на седьмом этаже почувствовал, что пора идти нормальным шагом.

Может это банальность. Но опять какао. Я на несколько дней исключал его, и постепенно такое состояние стало проходить. Как только снова добавил. буквально в этот же день резкое прибавление энергии. Желания, силы. Пропадает ощущение халявности. Во время тренировки без какао, если не хочется, ну и ладно. Можно не мучиться. А какао будто толкает к новым достижениям. Заставляет. И делаешь это с удовольствием. Особенный кайф испытываешь после выполнения упражнения. В своих экспериментах подхожу к видимому результату. И какао играет здесь существенную роль. Скоро все выложу.

[alnic_]

Red 00 (25 April 2012 - 07:32) писал:

Я всю зиму мойву ела в огромных количествах,привлекало поедание с костями.Наверное была нехватка кальция.Сейчас на мойву смотреть не могу.

Блин, какие вы все крутые! Я как подумаю про то, ну как же я ее могу с костями есть, так и не знаю что делать.

В общем решил, что как и обычно на первом шаге, когда чувствуешь проблему, то должна помочь мясорубка :sokww:

[alnic_]

volk (25 April 2012 - 07:37) писал:

Может это банальность. Но опять какао. Я на несколько дней исключал его, и постепенно такое состояние стало проходить. Как только снова добавил. буквально в этот же день резкое прибавление энергии. Желания, силы. Пропадает ощущение халявности. Во время тренировки без какао, если не хочется, ну и ладно. Можно не мучиться. А какао будто толкает к новым достижениям. Заставляет. И делаешь это с удовольствием. Особенный кайф испытываешь после выполнения упражнения. В своих экспериментах подхожу к видимому результату. И какао играет здесь существенную роль. Скоро все выложу.

У меня было в общей сложности 12 зерен. Это что-то около 15 грамм. Не поленился и взвесил, правда на не очень точных весах.
Может, кому-нибудь, когда-нибудь это пригодится.

[volk]

alnic_ сказал:

У меня было в общей сложности 12 зерен. Это что-то около 15 грамм.

Это нормально. Передозировка не нужна. Она может даже отпугнуть. Пусть организм сам решает, сколько тебе необходимо.

[Вэл]

alnic_ сказал:

Я как подумаю про то, ну как же я ее могу с костями есть, так и не знаю что делать.

А что тебя смущает?) Они же мягкие.

[Red 00]

alnic_, Извини,что влезла в твой дневник.Раз уж,я у тебя консультируюсь по рыбе,хочу спросить,можно покупать рыбное филе? Там вредные добавки не вливают?Был кижуч в виде филе и старый,не купила.

[alnic_]

Red 00 (26 April 2012 - 08:47) писал:

alnic_, Извини,что влезла в твой дневник.Раз уж,я у тебя консультируюсь по рыбе,хочу спросить,можно покупать рыбное филе? Там вредные добавки не вливают?Был кижуч в виде филе и старый,не купила.

могу только свое мнение высказать, а можно или нельзя - уж сама решай. Лично я филе не покупаю, потому что как-то был фильм то ли по первому, то ли по второму каналу, где показывали про это филе, и у меня отложилось в памяти, что покупать его не стоит - ничего хорошего. Так что, скорее всего, правильно не купила.

Кстати, из лососей, еще нерка есть, тоже нормально в океане плавает, без сетей.