Форум о сыроедении и здоровье: Составление рациона - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (8 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Составление рациона как правильно составить палеосыроедческий рацион? Оценка: -----

#15 Пользователь офлайн   Гликман 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 29
  • Регистрация: 17 January 12
  • ГородКиев
  • Тип питания:Обычный

Отправлено 04 April 2012 - 16:44

Просмотр сообщенияКамышовая кошка (03 April 2012 - 22:46) писал:

Угу, как-то так и начинать - взять и заменить обычную пищу на сырую. Кушать досыта. Количество приёмов пищи - вопрос индивидуальный. Кому-то комфортно 4 раза в день питаться, кому-то - раз в два дня.
2 кг мяса в день съесть - это надо ещё осилить... 1 кг мяса - уже обожрака недетская (пардон). А поначалу за приём можно и 100 гр мяса насыщаться (и не нужно заморачиваться, достаточно ли съел калорий...)

Спасибо за конкретный ответ.
А что делать, если есть всё ещё хочется, а мясо - уже не лезет? Или такого не бывает?
0

#16 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1953
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 04 April 2012 - 16:49

Просмотр сообщенияГликман (04 April 2012 - 16:44) писал:

А что делать, если есть всё ещё хочется, а мяса - уже не лезет?

Мне очень трудно такое представить. Чтоб съел мясо и остался голодным. Ведь в этом вопрос?
0

#17 Пользователь офлайн   volk 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2088
  • Регистрация: 06 October 10
  • ГородРоссия
  • Тип питания:RZC

Отправлено 04 April 2012 - 16:52

Просмотр сообщенияГликман сказал:

А что делать, если есть всё ещё хочется, а мяса - уже не лезет?


Это бывает, когда мясо кушаешь без жира. Постное, оно не насыщает. Вот-вот живот лопнет. а все равно голодный. Добавь жирка. И все будет в порядке.
1

#18 Пользователь офлайн   volk 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2088
  • Регистрация: 06 October 10
  • ГородРоссия
  • Тип питания:RZC

Отправлено 04 April 2012 - 16:54

В любом случае жир положительно влияет на организм. Вот я сегодня на шоколаде. И вроде и голод и трясет немножко. Чувствую тянет на масло какао. Съел гр 50 и сразу полегчало. и настроение улучшилось.
0

#19 Пользователь офлайн   Гликман 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 29
  • Регистрация: 17 January 12
  • ГородКиев
  • Тип питания:Обычный

Отправлено 04 April 2012 - 17:13

Просмотр сообщенияalnic_ (04 April 2012 - 16:49) писал:

Мне очень трудно такое представить. Чтоб съел мясо и остался голодным. Ведь в этом вопрос?

Нет. Я имея в виду, что иногда чувство голода остаётся после приёма пищи. Хочется чего-то съесть, а мясо - не лезет.
0

#20 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1953
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 04 April 2012 - 17:24

Просмотр сообщенияГликман (04 April 2012 - 17:13) писал:

Нет. Я имея в виду, что иногда чувство голода остаётся после приёма пищи. Хочется чего-то съесть, а мясо - не лезет.

Не могу представить себе чувство голода. Правильно Волк заметил, может, ты без жира ешь мясо? То есть, я как бы на автомате, говоря про мясо, подразумеваю как минимум немного или масла или сала. Как максимум - 50%
0

#21 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4752
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 04 April 2012 - 18:21

А я помню это состояние. Обожравшаяся и голодная. Такое было, когда летом 2011 после 1,5 месяцев веганосыроедения решилась попробовать мясо. Свиной карбонад, то есть, жирок присутствовал. Ела его... со стойким ощущением "я делаю что-то не так" :) Граммов сто осилила - вроде, наелась, а голодная. Забавное чувство. И сырое мясо ещё долго не могла нормально есть - воспринимала мясо не как еду, а как баловство. Поэтому не наедалась. Рыбу - пожалуйста. Рыбы покушать досыта было всегда не вопрос.
После недавнего перехода со всеядного сыроедения на монотрофное палео некоторое время пришлось забарывать в себе дурацкую привычку заедать еду. Например, рыбу защёлкивать тыквенными семечками :negative: Справилась. И мне теперь отлично. Целый день кушаем хрюшу - значит, хрюшу.
0

Поделиться темой:


  • (8 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .