по моему их много таких... Аткинсона Кремлевская ещё кого то лень искать.. я сидел на такой.. поражало что кусок жаренного мясо сьеденный в 21 00 не прибавлял у тром ни грамма.. эффект однозначно есть.. Но.. за все надо платить.. испытывать состояние переизбытка кетонов не из приятных.. плохой сон раздражительность да и вредны они для организма.. просто вредны.. лучше уж на углеводной выходить..
Кетоновая диета
#16
Отправлено 08 December 2010 - 18:48
я сидел на такой.. поражало что кусок жаренного мясо
Вот цитата из статьи про ферменты, которую Vel выложил сегодня
Помните, что когда еда варится при 100 градусах, ферменты в ней разрушаются на 100%. Если бы ферменты присутствовали в еде, которую мы едим, они бы сами осуществляли значительную часть работ по перевариванию пищи. Но если вы едите приготовленную пищу, лишённую ферментов, организм вынужден сам производить ферменты для переваривания. Это намного уменьшает ограниченный ферментный потенциал.
Ещё одна.
Как серьёзна эта вызванная варёной едой нагрузка на наш ферментный "банк"?
Я думаю, что это одна из основных причин преждевременного старения и ранней смерти. Я также считаю, что это главная причина почти всех болезней. Начнём с того, что если организм перегружен из-за того, что должен поставлять множество ферментов в слюну, желудочный сок, сок поджелудочной железы и кишечный сок, то он должен сократить производство ферментов для других целей.
Как тогда при этом организм может произвести достаточно ферментов для мозга, сердца, почек, лёгких и других органов и тканей?
Эта "кража" ферментов из других частей организма для пищеварительного тракта приводит к борьбе за ферменты между разными органами и тканями. Подобная дислокация обмена веществ может стать основной причиной рака, коронарной болезни, диабета и многих других хронических неизлечимых заболеваний. Такое состояние ферментной недостаточности характерно для питания большинства людей следующих цивилизованному образу питания, лишённого ферментов.
#17
Отправлено 17 December 2010 - 18:54
Популярное сообщение!
Интересная статья про низкоуглеводное питание. http://hardgainer.ru...ew5.page84.html
#18
Отправлено 02 August 2011 - 13:01
Я на сырой кетоновой диете 5-й день. В день ем пол кг мяса, 5-10 яйиц, сливочное масло, сало.
Кто пробывал эту диету, отпишитесь. Когда у вас произошла перестройка, на какой день? Мне сейчас очень тяжело: слабость, неудовлетворенность, раздражительность, сил практически нет.
Я пробую эту диету, чтобы набрать мышечную массу.
Кто пробывал эту диету, отпишитесь. Когда у вас произошла перестройка, на какой день? Мне сейчас очень тяжело: слабость, неудовлетворенность, раздражительность, сил практически нет.
Я пробую эту диету, чтобы набрать мышечную массу.
#19 Гость_NOporn_*
Отправлено 02 August 2011 - 15:21
nik (02 August 2011 - 13:01) писал:
Я на сырой кетоновой диете 5-й день. В день ем пол кг мяса, 5-10 яйиц, сливочное масло, сало.
Кто пробывал эту диету, отпишитесь. Когда у вас произошла перестройка, на какой день? Мне сейчас очень тяжело: слабость, неудовлетворенность, раздражительность, сил практически нет.
Я пробую эту диету, чтобы набрать мышечную массу.
Кто пробывал эту диету, отпишитесь. Когда у вас произошла перестройка, на какой день? Мне сейчас очень тяжело: слабость, неудовлетворенность, раздражительность, сил практически нет.
Я пробую эту диету, чтобы набрать мышечную массу.
Зачем так много яиц??? :punish2:
#20
Отправлено 02 August 2011 - 19:15
Зачем так много яиц???
чтобы набрать мышечную массу.
Только мне кажется, что сырые яйца- плохой источник их.
Мне сейчас очень тяжело: слабость, неудовлетворенность, раздражительность, сил практически нет.
Кетоновая диета, как и любая низкогулеводная, провоцирует ацидоз в самом начале. Бывает реально плохо. Как правило, на 3-5 день наступает сильный упадок сил, в голове туман, нет тонуса, головокружение. Потом и быстро это состояние проходит и может случится взрыв энергии, сила удесятеряется. А может и не быть такого- просто все вернется в норму.
#21
Отправлено 02 February 2012 - 04:26
Удивительно, но я не сумел найти рецептов кетоновой (кетогенной) диеты - вообще никаких! Одни общие слова. Не то что по дням, даже просто 2-3 рецепта не сумел найти.