И еще делаешь ли ты сейчас как и раньше один день углеводные загрузки?
Области Тьмы Лучшее питание (чисто мое мнение)
#65
Отправлено 08 November 2012 - 16:49
Волк привет.какой у тебя сейчас пульс в покое? и еще, я не совсем понял, ты сейчас перешел на питание шоколадом с добавлением мяса?
Привет, Олег! Пульс сильно меняется в течение дня. Сразу после еды растет до 90-100. Потом постепенно снижается. Но все равно высокий. Около 70. А какао и шоколад пока прекратил для чистоты эксперимента. С 22 августа строгая низкоуглеводка. Пока не увижу реальных результатов, решил ничего лишнего, в том числе и какао не добавлять. Только мясо, рыба и холод.
#67
Отправлено 08 November 2012 - 17:41
Спасибо за ответ. Сам в постоянных поисках полтора года был на низкоуглеводке - сыромясо плюс молочное и мед, ел как и ты ферментированное мясо до 32 дней лежалые потроха, но потом получил сильные боли в области спины, но связанные с пищеварительным трактом, скорее всего язва двенатцатиперстной кишки, пока не разобрался в чем причина, но отказ от мяса и переход на вегетарианство все убрал. Также был очень высокий пульс в покое на мясе до 90 в минуту, поэтому и интересуюсь как у тебя. До появления боли ощущения на таком питании были супер, ты вот навел на мысль может надо было добавить углеводные дни и продолжить, в общем думаю пока.
#68
Отправлено 08 November 2012 - 19:57
был на низкоуглеводке - сыромясо плюс молочное и мед,
А не много углеводов? Молоко и мед? Тем более о молоке много плохих отзывов, и мне тоже оно навредило. Сначала подьем, сила. Но через короткое время боли даже не сказать где...Везде! И тяжесть.
ферментированное мясо до 32 дней лежалые потроха, но потом получил сильные боли в области спины, но связанные с пищеварительным трактом, скорее всего язва двенатцатиперстной кишки, пока не разобрался в чем причина, но отказ от мяса и переход на вегетарианство все убрал.
Когда правильно ферментируешь, всё должно быть в порядке. Может быть здесь у тебя другая причина?
ты вот навел на мысль может надо было добавить углеводные дни
Сейчас у меня другое мнение. Углеводные дни не нужны. Они выводят из кетоза, и надо начинать всё по-новой. Вообще, адаптация к белково-жировому питанию более длительная. На углеводах результат получаешь быстрее, но в дальнейшем эйфория проходит, и здоровье ухудшается. На безуглеводке надо намного дольше ждать. Движение медленное, но только вперед. Заметил также, что от рыбы и органов самочувствие лучше. И холод.
Так что, рыбка, печёнка, костный мозг. И будет тебе счастье!
#69
Отправлено 10 November 2012 - 17:28
А не много углеводов? Молоко и мед?
т.к. я не ставил жестких целей, столовая ложка меда и столовая ложка сливок перемешанные блендером с желтками, для меня были заменителями сладостей и навряд ли влияли отрицательно, на самом деле никакого кетоза на сыромясоедении нет, т.к. при наличии достаточного количества белка организм получит достаточное количество глюкозы(если печень конечно в порядке)