Отправлено 21 February 2012 - 07:30
Популярное сообщение!
Одним из самых сложных моментов в достижении успеха в любом питании является не только выбор продуктов, правильность их употребления, но и способ доставки полезных веществ до мозга. а также других жизненно важных систем организма. С продуктами я определился: это живое какао и сырое жирное мясо. Правильное употребление - это моно питание. И чем уже выбор. тем лучше. Организм привыкает к одному продукту. и не тратит время на приспособительную реакцию. Захочет поменять вкусы. он сам напомнит об этом.
А вот способ доставки. Как сделать так, чтобы вся сокровищница полезных элементов, как можно быстрее достигала конечных станций. Чтобы все системы постоянно были в тонусе. С мясом я определился. Его место в желудке. Куски необходимо сразу проглатывать, чтобы они не пропитывались слюной. А вот с какао как быть?
Жевание зерен не дало результата. Вернее он был. но не достаточный. с побочными эффектами. Напиток какао внес улучшения. Жидкость ускорила процесс. Но ведь наша задача быстрее доставить топливо в мозг. А дальше уже он сам распределит: что, куда и сколько. Вода не совсем пригодна для этого. После того, как сегодня утром впервые попробовал НАСТОЯЩИЙ шоколад, меня осенило. Все так просто оказалось.
Ну во-первых. Сегодня ночью не хотелось спать. Уснул в 3. А в 6 уже вставать. Было тяжеловато. Выпил поллитра воды. А потом, как уже писАл 40 г шоколада. Как резко стало меняться состояние. Бодрость. активность, веселость, даже игривость. С дочкой ехали в троллейбусе до садика. Смотрел на людей и каждому хотелось сделать что-то приятное. (помните сказку "Морозко": Какое тебе доброе дело сделать?). Не смотря на то, что все в основном в черном и сером, но даже эти цвета смотрелись ярко и броско. А взгляд искал что-то красивое. А что красивое можно найти темным, зимним утром. Только красивых девушек. И я выбирал из толпы лица. фигуры и любовался ими. А по дороге от остановки до садика весело болтали с дочкой, что не заметили, как пришли. Короче. настроение отличное.
Так вот: о способе доставки. Шоколад: это какао с какао-маслом. Т.е. живое какао с увеличенным процентом жира. Если в бобах около 40% жира, то с добавлением какао масла, т.е. 100% жира, мы получаем на выходе 70%. Что полностью совпадает с теорией безуглеводки. При безуглеводном питании организм, перейдя в кетоз, научается получать более качественную энергию из жиров. Употребляя какао бобы с какао маслом на безуглеводном питании, мы даем организму то, к чему он уже привык - 70% жиров. Поэтому и усвоение и доставка до мозга происходит почти мгновенно. Именно добавление жира позволило ускорить и качественно улучшить работу всей системы.
Области тьмы. Приходится двигаться на ощупь. Но мы становимся все ближе к тому, чтобы темное царство превратить в сияющую солнечную долину.