[Вэл]

Red 00 сказал:

Хотела бы научиться не бояться боли,но мне кажется это не реально внушить.

Ты, видимо, имеешь ввиду научиться не чувствовать боль, а не не бояться. Ну станешь ты не бояться её, но боль-то будет. А это больно)))

Была бы ты где-нибудь рядом, я бы научил тебя этому за секунд 40, после чего ты смогла бы даже проткнуть себе руку иглой, например. Без страха и боли. Т.е. ты бы умела контролировать боль в конкретных ситуациях, так как не чувствовать боль вообще- это не нужно, да и опасно для здоровья.

[Red 00]

Вэл сказал:

Ты, видимо, имеешь ввиду научиться не чувствовать боль, а не не бояться

Я подумала над твоими советами,возможно все таки страх перед болью увеличивает страдания.Хочу учиться не бояться боли для начала и терпеливо ее переносить,но я даже незнаю с чего начать.Вот нужно будет на санкнижку кровь из пальца сдавать,попробую.Ничего там страшного нет,а я всегда напрягаюсь,делаю лицо мученика.

[Louve]

Ещё в детстве, чтобы меньше чувствовать боль, я делала так: мысленно отделяла от себя ту часть тела, где было больно и смотрела на неё как бы со стороны. Правда, совсем отделить не получалось, мне представлялось, что, например, рука или нога просто очень далеко от меня. Боль , конечно , чувствовала, но намного меньше. Может, если бы удалось совсем отделить, то и не чувствовалось бы совсем ничего. Только не удавалось удерживать на долго такое состояние, может уставала просто (легче было поплакать, какая я несчастная, чем контролировать мысли))).

[Red 00]

начинающий сыроед сказал:

Ещё в детстве, чтобы меньше чувствовать боль, я делала так: мысленно отделяла от себя ту часть тела, где было больно и смотрела на неё как бы со стороны.

А сейчас привыкла к боли или используешь такой метод?

[Вэл]

начинающий сыроед сказал:

чтобы меньше чувствовать боль, я делала так: мысленно отделяла от себя ту часть тела, где было больно и смотрела на неё как бы со стороны.

Совершенно верно! Можно ещё представлять, что тело не твоё. Или думать о своих детях, у кого они есть, да много способов отвлечения внимания, очень хорошо помогает мысленный счёт от 1 до 50 и обратно. Но эти все способы кратковременны, да и не избавляют от боли полностью, потом, если боль длящаяся или если необходимо убрать боль вообще, нужно входить в особые состояния сознания.

[Louve]

Red 00 сказал:

А сейчас привыкла к боли или используешь такой метод?

Как это привыкла? )) Иногда использую.

Вэл сказал:

Но эти все способы кратковременны, да и не избавляют от боли полностью, потом, если боль длящаяся или если необходимо убрать боль вообще, нужно входить в особые состояния сознания.

Да, долго так нельзя спасаться. Как научиться входить в особые состояния сознания? У меня не получается :sad:

[Рассвет]

Эээ, читала тут дневник, читала... и где наш сыроед? Неужто снова вернулся к той унылой нездоровой жизни? :sad: