[Red 00]

Вэл сказал:

) Именно в большей степени ожидание боли и делает нам больно. А оставшиеся 5% можно обмануть.

Как раз у меня наоборот,приведу пример из прошлой жизни. Нужно было делать бронхоскопию. Я спросила,насколько это больно,у меня непереносимость боли. Все говорили,что не приятно,но не больно,замораживают. Когда начали проводить эту бронхоскопию,я чуть не померла,во всех грехах покаялась. Если бы знала,что это больно и настроилась,то легче бы перенесла,а тут к боли еще шоковую терапию получила.

[Вэл]

Red 00 сказал:

Как раз у меня наоборот

Как раз твой пример и показателен) Мы ожидаем боль не сознательно, сознание- лишь конечная точка, где знание о боли выходит завершающим сигналом. Тебе сказали, что не больно, ты приняла это сознанием, но бессознательный страх-то остался)) Об этом говорит боль, что ты почувствовала. Если бы во время процедуры отвлекли твоё внимание, а потом бы углубили это состояние или, если бы ты уже на подсознательном уровне приняла установку на отсутствие боли, то боли, конечно же (!), не было бы.

[Red 00]

Вэл сказал:

если бы ты уже на подсознательном уровне приняла установку на отсутствие боли, то боли, конечно же (!), не было бы.

Ну тогда еще пример.Давно сломала или вывихнула кость у стопы.Кроме боли,у меня еще непереносимость врачей,поэтому понадеялась,что само заживет.Муж случайно задел мою ногу,орала на всю квартиру от неожиданной боли. Если бы он предупредил,что заденет ногу,я бы так не кричала.Хотела бы научиться не бояться боли,но мне кажется это не реально внушить.

[Red 00]

Мимино сказал:

е хватает понимания,того что что обычная пища вредна

Мне хватает понимания,что обычная еда противная на вкус.Наверное у тебя пока нет той самой вкусной сырой еды,после которой ничего вареное уже не лезет.

[Вэл]

Red 00 сказал:

Если бы он предупредил,что заденет ногу,я бы так не кричала

Скорей всего, ты бы кричала ещё громче.

Red 00 сказал:

.Муж случайно задел мою ногу,орала на всю квартиру от неожиданной боли.

Вот, это рефлекс, это наша защита- чувствовать боль, всё правильно. Я говорю о другом. Если твой муж в момент, когда задевает ногу, отвлёк бы тебя, увёл бы фокус внимания на другое, то боли бы не было. Остался бы неприятный эффект, он возникает всегда после резкой боли, и он тоже, кстати, весьма болезненен, поэтому нужно этот отвлечённый фокус внимания удерживать подольше, пока боль совсем не уйдёт, либо заранее ввести тебя в некоторое изменённое состояние сознания (ну, это уже психотехники).

[Red 00]

Вэл сказал:

Если твой муж в момент, когда задевает ногу, увёл бы фокус внимания на другое

Это было дело нескольких секунд.Давай лучше про лечение зубов или роды,мучительно и долго,как отвлечься от боли или настроиться,что ее нет,если она есть? Только не надо про то,что заморозка помогает,мне нет.Или я в другой теме спрошу, чужой дневник.

[Вэл]

Red 00 сказал:

Это было дело нескольких секунд

Внимание уводится быстро, можно в треть секунды.

Red 00 сказал:

как отвлечься от боли или настроиться,что ее нет,если она есть?

Она есть только в сознании. Но к зубной боли метод отвлечения не годится, тут либо наркотическая анастезия (замораживание), либо изменённые состояния сознания (в том числе вызываемые самостоятельно). Это относится и к длящейся боли.