Форум о сыроедении и здоровье: Жилин - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (14 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Жилин страница пользователя Жилина Оценка: -----

#8 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10141
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 22 August 2011 - 17:01

Несколько лет назад, помню, тоже все началось с фотки. Только в отличии от тебя мне сказали, что выгляжу плохо, что все мои пороки так и видны на лице )) Посмотрел на себя повнимательней и стало страшно, реально. Было очевидно, что еще пара-тройка таких веселых лет и я начну внешне меняться необратимо, плюс- здоровье стало серьезно подводить. И я вмиг изменился, в смысле, взял курс в обратную сторону- на оздоровление. Алкоголь и никотин- первые вещи, с которыми расстался. С алкоголем- тяжело.

Просмотр сообщенияGilin сказал:

Ну, а для начала сегодня утром решил не идти на работу. Мне это понравилось :)


Ахахаха)) Свой человек). И хорошее начало.

Просмотр сообщенияGilin сказал:

Хм, может что посоветуешь?


У тебя были попытки, кроме этой, сбросить вес?

Из написанного я увидел, что ты можешь быть зависимым. От еды, в том числе. А зависимость- это всегда не только физиологическая проблема, но и психическая. Думается, что для успешного пути к цели необходимо и тут поработать. А еще думается, что в плане нужны конкретные цели- если сбрасывать вес, то насколько, если быть здоровым, то отчего избавиться. Это поможет сконсолидировать силы в моменты подступающих разочарований. Да и когда видишь промежуточный результат, мотивирует.

Нелегко придется, нужна сильная мотивация, на одной силе воле далеко не уедешь- необходимо это принимать в расчет. Будет хотеться есть. Сильно хотеться. Голодать нельзя, но это мое имхо,- чревато. Нужно питаться, но так, чтобы вес не набирался. Я не знаю твое отношение с сыроедению, но думается, что оно могло бы тебе помочь. Чувство голода хорошо убирает жирная животная сырая пища вместе с углеводами, да, от этого набирают вес, но ты будешь худеть. Потому что такая еда нетоксична, непривычна для твоего организма и намного легче борщей)
Клизмы- бюджетный вариант) Есть такая штука, как гидроколонотерапия- стоит денег, но говорят, что худеют после этого на 5-10 кг.

Как собираешься после кефира строить свое питание?
0

#9 Пользователь офлайн   Gilin 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 22 August 11
  • Тип питания:и т. п.

Отправлено 22 August 2011 - 19:41

Просмотр сообщенияVel (22 August 2011 - 17:01) писал:

Есть такая штука, как гидроколонотерапия

Я не верю в шлаки :) Просто хочу, чтобы организм, ограниченный кефиром не стал "доедать" то, чему пора бы меня покинуть :) Клизма - чтобы быстрее расстаться с наеденным ранее :)

Просмотр сообщенияVel (22 August 2011 - 17:01) писал:

Как собираешься после кефира строить свое питание?

Думаю, что потом на очереди у меня арбузы. На недельку. Утром - кефир. В течение дня - арбузы.
0

#10 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4293
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 22 August 2011 - 20:12

Привет и добро пожаловать :)

Спору нет, арбузы хорошо чистят организм. Почки, определённо, скажут тебе "спасибо".
Правда, если ограничиваться только кефиром и арбузами, получается низкожировая, низкобелковая диета. Мало жиров - следовательно, с высокой вероятностью будет сильно хотеться есть. Мало белка плюс тренировки... организм скорее "пустит в расход" мышечную ткань, чем жировую. Ибо мышцы ему проще расщепить, чем жир. К тому же, когда "не кормят", для тела становится непозволительной роскошью держать на себе мышцы, потребляющие в разы больше энергии, чем жир...
И... дальше-то как? Ясно, что питание одним-двумя видами продуктов полноценным назвать нельзя. Постоянное плотное питание с частым употреблением вредных продуктов типа чипсов - тоже не дело. Уже размышлял, как быть?..
0

#11 Пользователь офлайн   NOporn 

  • Директор Мира
  • PipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 789
  • Регистрация: 22 February 11
  • Тип питания:хз

Отправлено 22 August 2011 - 21:57

Gilin если всё действительно так как ты говоришь,а именно то что ты бросил курить,пить,то у тебя просто нет другово варианта как сбросить вес,поднянуть мышцы.Вообщем стать красивым и здоровым человеком:)Удачи пожелать?Не стОит у тебя её достаточно.
0

#12 Пользователь офлайн   Gilin 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 22 August 11
  • Тип питания:и т. п.

Отправлено 22 August 2011 - 21:59

Просмотр сообщенияVel (22 August 2011 - 17:01) писал:

Из написанного я увидел, что ты можешь быть зависимым.

Я бы сказал: жадный до кайфа. А это, конечно, до добра не доводит.

Просмотр сообщенияКамышовая кошка (22 August 2011 - 20:12) писал:

Привет... И... дальше-то как? Ясно, что питание одним-двумя видами продуктов полноценным назвать нельзя. ...Уже размышлял, как быть?..

Взаимный привет, К2ошка!

Не. Было решение, что так дальше нельзя. Хочу для начала отмотать назад к 81, то бишь минус пуд. Как ещё не знаю. День дался на удивление легко, то вечерний поход с сыном в маркет за молоком дался потяжелее. Потому что он тоже любит чипсы, сухарики и т. п. :)))))))))))) Вот и думаю, что пока я взял тайм-аут с едой - будет время для поиска ответа на вопрос: "ну и шо дальше?".
0

#13 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4293
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 22 August 2011 - 22:10

Просмотр сообщенияGilin (22 August 2011 - 21:59) писал:

Хочу для начала отмотать назад к 81, то бишь минус пуд. Как ещё не знаю. День дался на удивление легко, то вечерний поход с сыном в маркет за молоком дался потяжелее. Потому что он тоже любит чипсы, сухарики и т. п. :))))))))))))

Во, глядишь, и сын положительный пример возьмёт :)
У меня, кстати, опыт ощутимого сброса веса (с 80 до 68 кг при 172 см росту) есть. Но метод, пожалуй, противоположен твоему. Изменения в рацион вносила довольно-таки постепенно. Силы воли не хватает взять - и враз начать "новую жизнь". Так от питания фаст-фудом за полгодика перешла на более-менее здоровые продукты. Физической активности в жизнь добавила. Ещё где-то через годик - сама для себя неожиданно перестала курить (а ведь не верила, что когда-нибудь брошу). Там и алкоголь сам собой "отвалился" - меня просто в достаточно неудобный момент спросили, зачем это мне пить. Адекватного ответа не нашла, пришлось бросить :) А потом получилось сыроедение. Тоже как-то... само.
0

#14 Пользователь офлайн   Gilin 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 22 August 11
  • Тип питания:и т. п.

Отправлено 23 August 2011 - 17:46

Просмотр сообщенияGilin (22 August 2011 - 16:10) писал:

...грелку для клизм (или как она там называтся). Потому что мне кажется, что там во мне килограмма три-четыре лишака подсобралась как минимум (хотя почему-то подспудно думается, что не меньше пяти :)

Купил. 48 грн.. Фокус не удался. Никаких 5-ти кг :))) Все мои кг со мной.

Просмотр сообщенияGilin (22 August 2011 - 16:10) писал:

...дня три-четыре побуду из питания только на кефире...

Ошибка. Моя повышенная кислотность мне на это намекнула - подкатила изжогой. В обед взял арбуз. Думал съесть половину. Не получилось. Съел целый. )))) Теперь - ближе к ночи, после тренировки, - сожрать окорочок или даже два выпить стакан кефира.
0

Поделиться темой:


  • (14 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .