Форум о сыроедении и здоровье: Жилин - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (14 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Жилин страница пользователя Жилина Оценка: -----

#15 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10169
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 23 August 2011 - 19:43

Просмотр сообщенияGilin сказал:

Моя повышенная кислотность мне на это намекнула - подкатила изжогой.


Есть мнение, его среди наших "ученых" не встретишь, что изжога- не от повышенной, а от пониженной кислотности. Соответственно и избавляться от нее нужно иными, чем привычными методами. Например, ложка разведенного натурального уксуса.

Сообщение отредактировал Vel: 23 August 2011 - 19:44

0

#16 Пользователь офлайн   Gilin 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 22 August 11
  • Тип питания:и т. п.

Отправлено 23 August 2011 - 23:06

Просмотр сообщенияVel (23 August 2011 - 19:43) писал:

...ложка разведенного натурального уксуса.
Сам пробовал? Или это только предположение?
0

#17 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10169
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 24 August 2011 - 08:46

Я уже и не помню, когда последний раз была изжога, но вот несколько лет назад она меня реально напрягала. Я тогда питался обычно. Первые шаги на пути к ЗОЖ у меня были- уксус с медом в воде. Пил чайными ложками по утрам и перед едой. Об указанной выше теории в тем времена и не слышал, конечно, считалось, что это оздоравливает. Потом яблочный натуральный уксус стал незаметно незаменимым продуктом на столе, я с ним готовил многие вещи- веганские салаты сыроедческие, рыбу- когда перешел на животную пищу, мясо. С уксусом всегда был мед. Кисло-сладкий- вообще мой любимый вкус, нравятся контрасты. Вот как-то так и исчезла изжога. Видимо, теория оправдала себя и нашла в моем лице подтверждение.
0

#18 Пользователь офлайн   Алексаша 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 612
  • Регистрация: 01 August 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Смешанный по сезону

Отправлено 24 August 2011 - 21:11

Gilin, привет. Ты встал на очень интересный и увлекательный путь. Ты не представляешь, какие перевоплощения можно проделывать со своим организмом. Похудение - это так, начальная школа. А ведь есть еще и высшее образование. У тебя очень хороший возраст, когда уже появилась потребность в здоровом образе жизни, и еще не начались необратимые изменения связанные со старостью. Тебя ждет удивительный мир, полный чудесных открытий и невероятных трансформаций. Я говорю не только о внешних изменениях, об изменениях тела, это еще и перестройка сознания. Ты знаешь, как удивительно в 50 лет испытывать абсолютно детско-юношеские эмоции, насколько гармоничной в собственных глазах кажется какая-то мальчишеская манера поведения - перемахнуть через забор, прокатиться на перилах, залезть на дерево. А сколько положительных эмоций ты сможешь дать своему ребенку, катаясь вместе с ним на роликах и коньках, велике и лыжах. Я уверен, что через несколько лет ты перечитаешь свой первый пост и не поверишь, что это писал ты.

Gilin, хорошо, что у тебя есть фотография тебя сегодняшнего. Лучше сделай не одну в разных ракурсах. Я как-то нашел свою фотку еще в пленочном варианте, отцифровал и сопоставил ее с фоткой шести лет спустя. Я понял, что это были не напрасно проведенные годы. Чего и тебе желаю.

Gilin, на мой взгляд, ты уже совершил первую ошибку. Я бы не стал устраивать кефирных, арбузных, сырных, хот-дожных и прочих дней с монопитанием, потому что реально для жиросжигания они ничего не дают, а лишь создают ложную иллюзию похудения, которая впоследствии непременно будет развенчана и, как следствие, приведет к разочарованию и отказу от достижения намеченных целей.

Наша задача, выстроить каждодневное пищевое поведение и режим физических нагрузок таким образом, чтобы от тела каждый день отщипывался маленький кусочек жира и прирастал маленький кусочек мышечной массы, а не наоборот, как это правильно описала Камышовая кошка

Просмотр сообщенияКамышовая кошка (22 August 2011 - 20:12) писал:

Мало белка плюс тренировки... организм скорее "пустит в расход" мышечную ткань, чем жировую. Ибо мышцы ему проще расщепить, чем жир. К тому же, когда "не кормят", для тела становится непозволительной роскошью держать на себе мышцы, потребляющие в разы больше энергии, чем жир...


Gilin, я понял, что ты живешь на/в Украине. У вас там сейчас полно всяких сезонных фруктов/овощей. Посиди на силосе, питаясь 5-6 раз в день небольшими порциями. Главное, описывай чего, когда и сколько съел. Когда появится чувство, что вся эта трава не насыщает, зови на помощь.

Сообщение отредактировал Алексаша: 24 August 2011 - 21:13

1

#19 Пользователь офлайн   Gilin 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 22 August 11
  • Тип питания:и т. п.

Отправлено 26 August 2011 - 20:54

Питание. Пробую такой "режим":

Подъем.Кофе.

Завтрак. Литр самодельного кефира.

Обед. Овощ или фрукт - одно наименование. Сколько хочется.

Ужин.(после работы) Мясной или рыбный продукт - одно наименование. 300-600 г

Второй ужин.Арбуз.

Перед сном. - кофе (привычка :).

Ну вот где-то так.
0

#20 Пользователь офлайн   Алексаша 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 612
  • Регистрация: 01 August 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Смешанный по сезону

Отправлено 26 August 2011 - 22:31

[quote name='Gilin' timestamp='1314381226' post='7290']
Завтрак. Литр самодельного кефира.[/quote]

Мне кажется, литр очень много, а если кефир еще и самодельный из натурального молока, то это еще и жирность 3,5%

[quote name='Gilin' timestamp='1314381226' post='7290']
Обед. Овощ или фрукт - одно наименование. Сколько хочется.
[/quote]

Тоже не бесспорный тезис. Фрукт должен быть не очень сладким и калорийным, потому что, если наедаться бананов от пуза, то на похудении сразу можно ставить крест.

[quote name='Gilin' timestamp='1314381226' post='7290']
Ужин.(после работы) Мясной или рыбный продукт - одно наименование. 300-600 г
[/quote]

В каком виде будет мясной или рыбный продукт и будет ли какая-то подгарнировка?

[quote name='Gilin' timestamp='1314381226' post='7290']
Перед сном. - кофе (привычка :).
[/quote]

Кофе, надеюсь, не сладкий?
0

#21 Пользователь офлайн   Gilin 

  • Новичок
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 22 August 11
  • Тип питания:и т. п.

Отправлено 27 August 2011 - 00:22

[quote name='Алексаша' timestamp='1314387000' post='7292']
Мне кажется, литр очень много, а если кефир еще и самодельный из натурального молока, то это еще и жирность 3,5%[/quote]
Нет, из магазинного, так что молоко искусственное (вряд ли другое есть в магазинах нынче), кефирный гриб - живой. Идти голодным на работу - слишком жестокое действо. Я голодный злой :)))

[quote name='Алексаша' timestamp='1314387000' post='7292']Фрукт должен быть не очень сладким и калорийным, потому что, если наедаться бананов от пуза, то на похудении сразу можно ставить крест.[/quote]
Что посоветуешь?

[quote name='Алексаша' timestamp='1314387000' post='7292']В каком виде будет мясной или рыбный продукт и будет ли какая-то подгарнировка?[/quote]
Нет. Один продукт. Сегодня съел, например, кусок крольчатины (одну ножку, толчковую :). Вчера - буженины гр 400. Просто почитал, решил попробовать: один прием пищи - один продукт. Никогда в жизни так не делал. На удивление - наедаюсь (может пока действует ощущение эксперимента).

[quote name='Алексаша' timestamp='1314387000' post='7292']Кофе, надеюсь, не сладкий?[/quote] Кофе пью только молотый. Не нравится несладкий. Попробовал со стевией - отвратительно; сварил, посладил стевией, попробовал и вылил. Четыре чайных ложки (две утром, две вечером) - это разве много? Как-то повредит?
0

Поделиться темой:


  • (14 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .