Цитата
человек, который перешел на более правильную диету, продержался на ней от трех дней до недели, а затем бросил, скажет: 'о! я чувствовал себя лучше, питаясь по-старому, новая диета сделала меня слабым.' он ошибается, т.к. он не дал своему организму шанс перестроиться и завершить эту первую фазу восстановления. если бы он подождал чуть дольше, то стал бы чувствовать себя гораздо лучше, чем прежде. на протяжении этой начальной фазы (длящейся от десяти дней до нескольких недель в редких случаях) жизненные силы, которые обычно находятся на периферии или во внешних частях организма (таких. как мускулы, кожа), начинают проникать во внутренние органы и приступают к реконструкции. такая переброска всех сил к внутренним органам и областям порождает чувство уменьшения энергии в мускулах, что интерпретируется мозгом как некая слабость, но является просто переориентацией сил на более важные внутренние части. здесь для человека важно уменьшить расход энергии и больше отдыхать и спать. это - критическая фаза, и если человек прибегает к стимуляторам любого вида, он прервет и расстроит восстановительный план организма. очень важно иметь терпение и веру, немного подождать, и через некоторое время вы почувствуете силу, которую никогда не ощущали перед началом программы. успех в возвращении или улучшении здоровья зависит от правильного понимания этого пункта - осознания того. что организм использует основные свои энергии в более важной внутренней работе, растрачивает их вовне, включая мускульные движения. будьте мудры - примите это как, должное и расслабьтесь.по мере того, как человек продолжает придерживаться улучшенной диеты и постоянно повышает качество пищи, начинают появляться интересные симптомы. организм начинает процесс, называемый 'восстановление'. клеточный разум рассуждает приблизительно следующим образом: 'о! посмотрите-ка на все эти поступающие материалы! как чудесно - у нас есть шанс избавиться от этого старого мусора и построить прекрасный новый дом . давайте начнем немедленно. давайте выпустим этот избыток желчи из печени и желчного пузыря, направим его в кишки для выброса. давайте выгоним эти шлаки из артерий, вен и капилляров. эти зловонные, загазованные, немыслимые массы были здесь слишком долго - избавимся от них! эти артритные отложения в суставах требуют прочистки. давайте изгоним прочие раздражающие пищевые концентраты, аспирины, снотворные, наркотики наряду со всеми отложениями жира, которые делают жизнь столь обременительной для нас. давайте начнем и будем продолжать до тех пор, пока наш организм не придет в прекрасное рабочее состояние'.
сначала могут быть головные боли. может возникать жар или простуда, кожа может покрыться сыпью, может какое-то время вяло работать кишечник или, наоборот, возникнет понос, появится чувство усталости или слабости. нерасположенность к движениям, раздражительность, умственная депрессия, частое мочеиспускание и т.д. и т.п. однако, большинство людей находят такие реакции терпимыми и проявляют выдержку, т.к. улучшения, которые уже произошли и происходят, становятся с каждым днем все очевиднее. и это действует вдохновляюще.
симптомы будут варьироваться в зависимости от материалов, которые отвергаются; состояния органов, вовлеченных в процесс очистки; количества энергии, которым вы располагаете. чем больше вы будете отдыхать и спать, тем слабее они будут и тем скорее прекратятся. очень неплохо, что у вас появляются симптомы перестройки организма. глубоко вникните в то, что весь организм становится моложе и здоровее каждый день, поскольку вы избавляетесь от все большего и большего количества шлаков, которые со временем принесли бы вам боли, болезни и страдания во много раз худшие. те, у кого наиболее сильно проявлялись симптомы-реакции и кто выдержал их до полного исчезновения, таким образом избежали очень серьезных болезней, которые со временем развились бы, если бы они по-прежнему не обращали внимания на свои привычки в еде.
не ждите, что если вы дальше будете идти по шкале качества, т.е. будете улучшать свою диету, то вы будете чувствовать себя все лучше и лучше день ото дня, пока не достигнете совершенства. организм цикличен по природе, и здоровье развивается по серии постоянно уменьшающихся циклов . например, вы перешли на лучшую диету и пока что чувствуете себя хорошо или намного лучше. но через некоторое время появляется симптом - вы можете в течение дня чувствовать тошноту, и может случиться понос с отвратительным запахом. а через день вы почувствуете себя лучше, чем до того, и все опять какое-то время будет прекрасно. затем вы внезапно простудитесь, почувствуете озноб и потеряете аппетит. через два-три дня (предполагается, что вы не будете принимать таблетки или предпринимать что-то вроде этого) вы внезапно поправитесь и почувствуете себя так хорошо, как уже много лет не чувствовали.
предположим, что вы будете себя так чувствовать около двух месяцев, а потом вдруг появится чесотка или сыпь. по-прежнему не предпринимайте ничего против этого. высыпания покраснеют, усилятся, и так будет около десяти дней. и вдруг все внезапно исчезнет. сразу после этого вы обнаружите, что ваш гепатит исчез, а энергия стала больше, чем раньше. через эту сыпь вышли накопившиеся в печени яды, которые и вызывали гепатит. так происходит выздоровление - подобно циклам в биржевом индексе доу-джонса в начале игры на 'повышение' вы чувствуете себя лучше, потом происходит реакция - и вам на какое-то врем. становится не так хорошо, как было. вы справляетесь с этим и идете еще дальше. затем происходит другая реакция - более слабая, чем предыдущая. и снова вы справляетесь и идете дальше. и так далее - каждая реакция будет слабее, чем предыдущая, поскольку организм становится все чище и чище, они будут короче по длительности, и за ними буду следовать все более и более длительные периоды замечательного самочувствия, до тех пор, пока вы не достигнете вариационного плато вашего здоровья. здесь вы становитесь относительно свободными от болезней и наполняетесь все возрастающей радостью.
конечно,это перевод не всей статьи полностью,а только то,что касается сырой пищи...а вообще статья о переходе от продуктов низкого качества к продуктами более высокого качества - более живым, более натуральным, чем продукты, к которым мы привыкли...полный вариант есть в интернете...