Форум о сыроедении и здоровье: Поиск следующего шага - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (32 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Поиск следующего шага Попытка создания идеальной системы питания. Оценка: ***** 3 Голосов

#8 Пользователь офлайн   Алексаша 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 614
  • Регистрация: 01 August 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Смешанный по сезону

Отправлено 05 August 2011 - 18:40

Да, забыл, в те дни, когда мяса съедаю мало, добавляю еще 2-3 куриных желтка.
0

#9 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10211
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 05 August 2011 - 20:05

Просмотр сообщенияАлексаша сказал:

то организм должен как-то отреагировать на малоедение.


Малоедение- искусственное ограничение у тебя или естественное? Насколько понимаю, такой тип питания- цель, отсюда и ограничения в рационе. Или я не прав?

Ох, малоедение... Сколько я об этом думал, но так ничего и не придумал)) Толкового. В смысле, объясняющего его эффективность и целесообразность. Впрочем, как и наоборот. Я ведь сейчас тоже на малоедении, как и углеводы ограничиваю. И мне интересно наблюдать за собой, за реакциями организма. Больше склоняюсь к мысли, что малоедение- норма, и к ней нужно стремиться. При этом пища должна давать максимальную энергию. Т.е. насыщаться не двумя яблоками в день, а, например, 200 граммами жирного мяса.
А еще обратил внимание, что это легкое чувство голода мне приятно. Сейчас оно преобладает по времени, но, к удивлению, не приносит дискомфорта, а только обостряет восприятие. В том числе и еды. Голод заставляет быть в тонусе. Наверное, так себя чувствуют звери- стимулом жить и двигаться для них является голод, он пробуждает в них инстинкты и затачивает под острие чувства.
0

#10 Пользователь офлайн   Вэл 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 10211
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородМосква
  • Тип питания:палеосыроед

Отправлено 05 August 2011 - 20:18

Просмотр сообщенияАлексаша сказал:

Я думаю, автор имел ввиду, что, если бы человек питался кроликами в нем была бы заложена природная к ним кровожадность



Я тоже думаю, что автор это имел ввиду) Но такой подход с его стороны, кстати, весьма распространенный в среде толкователей природных феноменов употребления пищи, кажется мне несколько примитивным, что ли. Человек- не животное. Сравнивать нас с ними ни в коем случае нельзя. Также я уверен, что человек- не дитя природы. Он не вышел из нее, и значит не имеет, как все другие живые существа, природную и естественную приспобляемость к ней. Мы можем жить на этой планете только, если хорошо обеспечим себя- кровом, теплом, едой. Всего перечисленного в природе, созданного специально для человека, нет. В этой связи говорить о том, что человек обязан питаться тем-то и тем- необоснованно, как минимум.

Я согласен с тобой- мы можем питаться тем, что найдем. Редко- когда поймаем. Под огромным сомнением- злаковые, бобовые. Есть их без термобработки невозможно, и навряд ли они составляли в первые этапы становления пищевых пристрастий первых людей основу питания. Ведь широкое распространение эти культуры получили только с увеличением численности людей, и использованием огня для готовки.
1

#11 Пользователь офлайн   Алексаша 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 614
  • Регистрация: 01 August 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Смешанный по сезону

Отправлено 06 August 2011 - 02:01

Просмотр сообщенияVel (05 August 2011 - 20:05) писал:

Малоедение- искусственное ограничение у тебя или естественное? Насколько понимаю, такой тип питания- цель, отсюда и ограничения в рационе. Или я не прав?


Искусственное или естественое? Даже не знаю, что из этого выбора. Скорее, осознанное. Я давно стремлюсь к ограничению количества пищи за один прием. Сначала цель была уменьшить объем желудка. Видимо, так оно и получилось, потому что я насыщаюсь буквально двумя яблоками, верней, чувствую, что желудок уже полон, а чувства насыщения собственно и нет. И для меня эти количественные ограничения автоматически переносятся на все системы питания, что на блюдоманию, что на сыроедство. Но сейчас я еще дополнительно поддерживаю в себе постоянное чувство недоедания. Пока не знаю, с какой целью. Но та информация, с которой я сталкиваюсь (не могу сказать, что я целенаправленно изучаю "малоедение") пока никакого отторжения не вызывает. Кроме того, у меня перед глазами живой пример. У меня папа так питается, и несмотря на полуголодное военное детство и, мне кажется, он здоровее большинства из моих ровесников. Ему 83. За последние годы, помню, у него насморк бывает пару раз в год, а так ни давления, ни скачков сахара, ни прочей "возрастной" хренотени. Может быть прямую коррелюцию с малоедением здесь проводить нельзя, но и противоречия, точно нет.

Итак, за вчерашний день у меня получилось:

9-00 - чай с медом (25 г.)
12-00 - апельсин
13-00 - 2 банана
16-00 - чай с медом (25 г.)
16-30 - сало (100 г.)
19-00 - чай с медом (25 г.)
20-00 - салат из 3 маленьких помидоров (примерно, грамм 250), сметаны грамм 80, четвертинки луковицы и чайной ложки соевого соуса.
На вечер еще планировал грамм 200 говядины, но меня разморило, и я отправился спать, думал, подремлю часок, а получилось, что продрых до 4 часов.

Сообщение отредактировал Алексаша: 06 August 2011 - 02:02

1

#12 Пользователь офлайн   Алексаша 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 614
  • Регистрация: 01 August 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Смешанный по сезону

Отправлено 06 August 2011 - 02:17

Просмотр сообщенияVel (05 August 2011 - 20:18) писал:

Под огромным сомнением- злаковые, бобовые. Есть их без термобработки невозможно


Это в тебе говорит городской житель, а у меня огород под окном, и молодой зеленый горошек, бобы, ростки спаржи представляются абсолютно гармоничной пищей, не требующей никакой дополнительной обработки. То же самое относится и к злаковым в стадии молочной зрелости. Но это все - еда сиюминутного употребления, сорвал и съел. И человек в изначальном своем виде, конечно, не уподоблялся грызунам и не создавал запасов. А когда он научился это делать, наступила новая эра в истории человечества - началось бесконтрольное размножение и расселение, появился предмет перераспределения, а отсюда вся современная многогранная общественная жизнь.
1

#13 Пользователь офлайн   Алексаша 

  • Эксперт
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 614
  • Регистрация: 01 August 11
  • ГородЕкатеринбург
  • Тип питания:Смешанный по сезону

Отправлено 07 August 2011 - 12:04

За вчерашний день (суббота 06.08.11) получилось следующее:

09.00 - вода 300 г.
12.30 - 2 груши
14.30 - 3 желтка
15.00 - огурец
17.00 - вода 300 г.
18.00 - морковь 250 г. со сливками 80 г.
18.30 - 5 фиников
20.30 - вода 300 г.
22.00 - чай с медом 20 г.
22.30 - говядина 400 г.
01.00 - вода 300 г.

Я уже писал, что на кануне проснулся в 4 утра, засел за чтение и пописал кое-что, а часов в 7 решил снова отправиться спать. За время бодрствования выпил две большие кружки чая с лимоном, поэтому, когда проснулся утром уже окончательно, понял, что чая уже не хочу и перешел на воду. Теперь, думаю, я по чаю фанатеть не буду, буду постепенно возврашаться к воде. У меня был период - в течение полутора лет ничего кроме воды не пил. Выводы сделал самые благоприятные, но, поскольку здоровье позволяло, решил на воде пока не зацикливаться. Вечером съел мяса больше, чем планировал, думал, на 2 раза, а тут так хорошо пошло, что я не стал себя сдерживать. У меня, кстати, сегодня остановилось снижение веса, и даже есть значительная прибавка - в субботу вес 65.8, а в воскресенье 66.3. И сегодня у меня появился не просто голод, а настоящий аппетит. Видно, в организме что-то начало перестраиваться, поэтому буду следовать инстинктам.

Я тут, начитавшись форума воодушевился молочным питанием. Решил устраивать молочные дни пару раз в неделю. Заехал на рыночек, где я обычно покупаю сливки, а там из молочников никого нет. Ну, что ж, думаю, в следующий раз. А чуть позже пошел в магазин за семгой и догоняю соседа. Он - старовер, парень моих лет, а ходит с очень калоритной бородой. Они с женой держат несколько коров. Я время от времени затевал с ним разговор на счет молочки и мяса, но мясо у них дорогое, молоко тоже, и оно расходилось по постоянным покупателям. А тут говорит, пожалуйста - 40 рублей литр, а, если 2 раза в неделю по 3-х литовой банке, то 100 рублей банка. Ну, я и говорю, не вопрос. Молоко они не сепарируют, из излишков делают творог, но не сыроедный, они его греют. Видимо, еще с простокваши снимают сметану, потому что он подчеркнул, что не сливки, а именно сметана - кисловатая. Я договорился с ним, что вечером возьму парного молочка, может быть еще сметаны. Так что, сыроедный эксперимент идет полным ходом.

А еще нафантазировал, когда они осенью начнут забивать скотину, купить у них говяжью ногу или седло, повесить во дворе - отрезать и есть. М-м-м, сказка. Ум отъешь. Единственно, надо какую-то защиту придумать от кошек и ворон, а еще к нам соседский пес проникает - ничего съедобного без присмотра оставлять нельзя. Может быть в бане подвешаю или в гараже, в общем, что-то придумаю.

Сообщение отредактировал Алексаша: 07 August 2011 - 12:13

1

#14 Пользователь офлайн   tigor 

  • Специалист
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 285
  • Регистрация: 02 October 10
  • ГородКубань
  • Тип питания:нестабильный

Отправлено 07 August 2011 - 12:36

урря Алексаша к нам пожаловал. Приветствую !

я тоже хочу покритиковать цитату Максенека (всего разок)

человек не очень приспособлен к лазенью по деревьям, так что плоды мог потреблять в основном повшие. а вот будут ли битые и подгнившие фрукты вызыать своим видом и запахом аппетит у современного человека тоже вопрос.


а про молочку как я уже говорил я исключительно за кисломолочные продукты, без бактерий молоко не несет никакой пользы, что было даказанно молочной неделей на этом форуме =)
1

Поделиться темой:


  • (32 Страниц)
  • +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги .