Vel (08 July 2011 - 20:07) писал:
последовательно- это нормально для меня, а смешивать- нет.
Наверное надо уточнить, что мясо в эти периоды экспериментов я не смешивал, ел отдельно с перерывами около 3 и больше часов от углеводов. Пробовал есть мясо вечером в последний прием пищи также с перерывом от углеводов. Но все это для меня не сработало.
Проблемки которые возникали были такими. Костная система, суставы. Кишечник, открылась язва (она вообще возникла на бутербродах в период студенчества, но потом благополучно исчезла на много лет; до мяса был случай легкого обострения в период употребления сыра и фруктов (пару лет назад), которого съедал порой до 1 кг в день). Сыр покупал у частников в Адыгее. На мясе язва напомнила о себе сильнее; ел тогда мясо и с утра и в середине дня, через пару часов после него мог съесть фруктов.
От смешивания мяса или рыбы с углеводами возникали дискомфорт в коленных суставах, поясничном и шейном отделах позвоночника, также появлялся хруст в суставах при начале движения. От смешивания костного мозга с углеводами тоже было с голеностопными суставами. Все это быстро исчезало при переходе на веганство.
Т о последовательно в течении дня есть мясо у меня не получается. В отдельный день одно мясо - трудностей пока не возникало.
Сообщение отредактировал Кроманьонец: 09 July 2011 - 14:54