Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (782 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 779
  • 780
  • 781
  • 782
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#5461 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4941
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 25 March 2021 - 12:40

Вот и правильно, что не стала раньше времени доброго тренера хоронить. Годный ещё мужик, притом с деньгами) Намеревается на днях вернуть. Сказал, что я всё равно молодец, а не позорища кусок.
Собственно, о соревах. Мордуют на службе, но я хотя б начну.
На практике проверила, как сейчас с перелётами. Нууу... никаб не понадобился. А у меня есть. Аутентичный мусульманский никаб, закрывает голову полностью, только прорези для глаз и есть. Готова была применить. Так как до Екатеринбурга 2,5 часа лёту, и всё это время в "правильно" надетой на рот и нос маске... тяжело. В никабе дышать можно, дома проверяла (и изначально выбирала ткань потоньше). Соответственно, крайним вариантом было бы надеть никаб - да хоть и поверх маски... а потом задолбаетесь, уважаемые бортпроводники, каждые 5 минут бегать проверять, на носу у меня маска или как.
Плохая новость - козырная камуфляжная бандана в "Аэрофлоте" перестала быть маской. В октябре - была. А тут перестала. Однако, выданное бортпроводником китайское изделие мне впоследствии ох как пригодилось. Дышать через него реально тяжело. Материал - таки внатуре укрывочный для теплиц, но никак не для дыхания. Но в самолёте - конечное число членов экипажа. Смотришь - эге, двое пошли с тележкой питание раздавать. Значит, подходить с замечаниями некому, можно хоть носом дышать без тряпки. Кофе, неизвестно как сваренный, да с лимоном, - очень вкусный, патамушта его можно смаковать без намордника)) На обратном пути и вовсе ни разу с замечаниями насчёт прикрывания носа не подходили. Жить можно... но летать пассажиром, без крайней необходимости, в ближайшее время не буду. И маску за два дня наносилась так, что дома теперь - неее, нормальные места - наше всё.
В гостинице - жизнерадостный бред, измерение температуры на входе каждый раз (на полчаса за едой вышла - тоже потом проверяют, не заболела ли). Но бандана уже канает за маску. Номер - "добро пожаловать назад в СССР". Спала беспокойно, просыпалась. Утром двинула к месту проведения...
Пока хлопала ушами и соображала, на взвешивание пойти или на проверку экипировки, подошёл какой-то человек, протянул мне карточку участника. Заполненную. Опаньки. Седые волосы. Улыбающиеся глаза над маской. По ним и сообразила: Андрей Орестович. Сам меня нашёл - во дела. Раньше особо не общались, но на соревнованиях по различным видам спорта видели друг друга регулярно. Проверяю карточку:
- Ой. Категория не моя.
Андрей Орестович удивлённо смотрит - и верно. Указано 52 кг))
- Это Василий Иванович начудил...
Окидывает меня взглядом. Лезу в поясную сумочку за ручкой, но Андрей Орестович ручку находит быстрее. В полупустой сумке у меня в руках безошибочно нащупывает ремень, широкий и тяжёлый, - на ремне удобно расположить бумажку и исправить категорию на полагающиеся 72 кг.
71,3 кг на взвешивании. Бумажки все соответствуют. Сертификат Русадовский получен заранее, как у приличной. Заявление о неупотреблении допинга заполняю на месте.
Так... о... Лёха. Лёху, Глебушкиного приятеля, взяли с собой выводящим Анвар и ещё один Лёха. Лёха-который-выводил - рекордсмен Санкт-Петербурга по приседаниям в полной экипировке, а также тянет 300 кг в экипе. В предыдущем зале, по Глебушкиной просьбе, помогал нам с экипой. Там то штангу на жиме подснять, то коленки побинтовать, то страхануть. Тут с Лёхой была предварительная договорённость, что меня он выведет, если хватит сил после Анвара и Лёхи. Локоть останавливает. Но и мне своего выводящего тащить... который летать боится... Полтора суток на поезде в одну сторону - это, считай, вся рабочая неделя выпадает. Поэтому все понадеялись на Лёху.
Я - в зоне регистрации, взвешивания и тому подобного. От зоны разминки, где знакомых спортсменов приметила, отделяет крупноячеистая сетка. Смотрю на Лёху и улыбаюсь до ушей. Последнее довольно быстро срабатывает, атлет меня замечает, машет рукой. Анвар поворачивается, говорит "привет". Далее мужиков не отвлекаю, они ещё не закончили выступать, топаю показывать экипу. Всё в порядке...
После окончания потока, захожу в разминочную зону.
- Лёш, ты как?
- Я... как-то.
Решаем, что коленочки он всё же побинтует. На жиме майку надеть - помогут, тянуть я и сама могу... в принципе... Выводили меня, в итоге, аж втроём. Карточки-для-заказа-весов сама заполнила, отдала Лёхе-который-выступал. Уже на приседе всех удивила своей разминкой. Которая разминкой-то, с точки зрения нормальных спортсменов, особо не была. 60 кг * 2 где-то в углу, комбез. Хотела уже стольник сесть в одном комбезе, да можно и на помост. Но Лёха-который-выводил настоял, чтобы хоть накинуть бинты на колени. Хотя всего лишь сто килограммов. Много раз уточнил, что у меня 130 стартовый вес - точно после сотки сразу на помост? Точно, точно...
Приседать я пойду первая. У остальных участниц из группы на приседе не меньше 140 на первый подход. На сотке - не сказала бы, что легонько бинтанул. Но просела экипировку. Я тот ещё мастер проседания экипы, когда не надо.
Ладно. Стоим ждём. Мимо проходит какой-то дедуля, обращается ко мне по имени, замечает, что пора мотаться, я первая выхожу.
Мотались на пластиковом стуле. Это был первый в моей жизни раз, когда колени мотали аж трое: один Лёха держит стул (за который я держусь руками, чтоб не слететь), Анвар за пятку держит ногу, другой Лёха наматывает бинт. Кстати, никто ни слова не сказал, что не взяла с собой машинку-для-смотки-бинтов. Втроём как-то сумели смотать) Я уже забинтованная... стою возле выхода на помост... и... "Представление судейской коллегии!" Это же они ещё штангу не собирали. Смотрю на Лёху-который-выводил. Безо всяких слов понимаю: какое там разматывать. Бинты затянуты намертво, у Лёхи - локоть. Мужики стоят посмеиваются: "Лучше экипировку просядет..." Стараюсь распереться коленями в бинт, чтоб за эти пять минут ноги хоть не полностью отнялись. Один глаз - на Лос, другой - на Анжелос. Технический контролёр что-то говорит насчёт "на другую сторону нельзя". Про маску она, что ли.
Да. Если в Санкт-Петербурге маски на соревнованиях носят судьи и ассистенты на помосте (зачастую - на подбородке или прикрывая только рот), то в Екатеринбурге маски были обязательны и для выступающих спортсменов тоже. Но - на подбородке. Но обязательно. Переворачиваю маску - вроде, всё в порядке. И когда уже установили вес и отрегулировали стойку... выяснилось, что проблема в футболке. С надписью "Кубок Титанов 2012". Чётко видимой в пройме комбинезона. Я в этой футболке осенью на Чемпионате Санкт-Петербурга выступала. На Чемпионате России надпись сочли рекламной. И сообщили: в такой футболке на помост нельзя. Я уже не только забинтованная - я в лямках. Анвар сориентировался мгновенно. Скинул с себя однотонную тёмную футболку. И меня в четыре руки за 30 секунд переодели. Пояс оказался на полу. Прошу Лёху:
- Поднимешь?
Самой не нагнуться. Спортсмен помогает надеть ремень, напутствует:
- Застегнуть не забудь.
Я уже вызвана. Минута, отведённая на принятие спортсменом стартового положения, идёт. Прохожу на помост, как священная Карова. Спокойно снимаю штангу (ура, угадала с высотой стойки). Дожидаюсь команды, сажусь, встаю. По команде "стойки" - трое дюжих ассистентов почти подхватывают снаряд и разве что меня вместе с ним не несут)) Вес засчитан, быстро выметаюсь за кулисы. Ногам уже очень плохо, хочется проныть "Лёшенька, давай быстрее...", но сдерживаюсь. Сама трогаю бинт, но размотать его - ни единого шанса. Затянут очень. Поэтому руками лучше ухватиться за стол и спокойно подождать, пока парни размотают бинты. На следующий подход заказываем 140. Мотают меня... всё же слегка заранее. Начинают одновременно с участницей, выходящей передо мной (соответственно, приседающей самый большой в группе вес). Время её выхода, потом пересборка штанги - а мне стоять в бинтах. Но хоть не как перед первым подходом)
140 встала. Пусть и с некоторым трудом. За кулисами с двумя Лёхами коллективно решаем: 145 на третий подход. Сижу. Жду. Смысл сидеть на стуле тут, как выяснилось, больше в том, чтобы занять стул, а не ради более эффективного восстановления))
Мотаемся. Правое колено, затем приступаем к левому. Не сдерживаюсь:
- Лёш, потерпи, заключительная коленка...
Мотающий приободряется) А мне скоро под 145 кг лезть. Под которые лезть страшно, потому как можно не встать. И проблема тут не в том, что придавит (ассистенты подымут), а в позоре.
На этот раз, Лёха-который-выводил смотрит детально. Анвар и Лёха-который-выступал смотрят на мониторы за кулисами (где показано даже несколько ракурсов происходящего на помосте), а этот Лёха смотрит на помост сбоку. Диктует, докуда садиться. А я уже знаю: надо пободрее. Угу, пободрее вниз идти, когда почти полтора центнера на плечах. "Ниже-ниже-ниже... хоп!" Начинаю вставать. Тяжело. Медленно. Помогают даже ассистенты. Руками ни меня, ни снаряда не касаются, но за спиной, тихонько так: "Давай-давай, потерпи..." Выпрямила колени. "Стойки!" Тут уже помогают не словом, а делом) Вес засчитан. Ура, есть личный рекорд всех времён!
Я рада. Лёха-который-выводил хочет пойти поесть, оставив меня с Анваром. Соответственно, обсуждаем финансовые вопросы. Честно говорю, что он может в своё вознаграждение включать и вискарь тоже. Сумму проговариваем. Так с моей стороны хотя бы честно по отношению к Анвару и Лёхе, которые выводящему на билеты скидывались. Раз присоединяюсь - тоже скидываюсь.
Перед жимом небольшой перерыв, в разминочную зону заходит Андрей Орестович. Он сидел боковым судьёй на помосте. Поделился: зажёг белую лампочку (вес засчитан) на 140 кг, хотя видел недосед. И это был недосед в правую ногу [у меня бывает недосед только в одну ногу. Но тогда это непременно левая нога. Если уж в правую недосела - ужость!- прим.Кошки] С точки зрения помогавших мне спортсменов, там был не такой уж и недосед. Так или иначе, все сошлись на том, что 145 уж точно досела. Так что всё честь по чести. Будучи сознанием уже слегка невесть где, одёрнула себя: сейчас обнять Андрея Орестовича было бы некорректно и неуместно. Хотя невербально, скорее всего, было заметно, как я немного подалась корпусом вперёд.
Лёха-который-выводил отправился по своим делам, нам с Анваром велев: "Чтоб без баранки!" Что ж, будем готовиться к жиму. На первый подход заказано 100 кг, тут я уже не первая выхожу)

#пауэрлифтингнавсюбашку #соревнования #приседания #TitanSuperCenturion #личныйрекорд
2

#5462 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4941
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 30 March 2021 - 14:02

Отвлекаясь от прошедших соревнований...
Это я думаю, что я - здоровенная, неуклюжая пауэрлифтерша. Парашютист дядя Саша в прошлую среду уверенно утверждал, будто в трубе летала девушка мощнее меня. Да, поток был 72%, что ли. А мы с ним летаем на 65%. Детям включают вообще процентов 40 (но на таком слабом потоке Александр никуда бы не полетел. Он со мной-то подстраивается, больше вытягивается и давит руками на поток). Однако, казавшаяся мощнее меня девушка летала на спине и практиковала элементы фрифлая. На спине поток может быть сильнее, чем для полётов на животе. А руки у неё спокойно заводились за спину... меня дельты так не пустят)) К тому же, когда мы присоединились к ней и её инструктору, стало очевидно: я выше ростом. И где же она мощнее? Я ж тяжелее почти очевидным образом...
А один из сотрудников трубы в этот же день предлагал мне комбинезон размера S вместо обычного M. Какой же S, когда я - 72-килограммовая, здоровенная, неуклюжая пауэрлифтерша?
На скалодроме знакомый скалолаз в субботу поинтересовался, сажусь ли я на шпагат. Был удивлен, что нет. Думал, все девочки садятся на шпагат. Снова удивился, узнав, что я не девочка, я - КМС по пауэрлифтингу) Не подозревал, что я что-то там поднимала. Видел меня в типичной тренировочной облегающей футболке - и не подозревал!
Вчера ходила на массаж. Замучили забитые мышцы. Чего одной страдать, пусть массажист за компанию помается. Специалиста искала через сервис поиска различных услуг. Перед этим ещё позвонила в студию массажа в зале, где занимаюсь. Там попробовали направить к женщине. Честно сообщаю: предпочла бы мужские руки. Заверения, что у той массажистки руки тоже сильные, эффекта не возымели [я знаю разницу в силе между мужчинами и женщинами, но не стала этого озвучивать,- прим.Кошки]. Почувствовала себя неуютно. Хотя, вроде, в массаже "гендерные" предпочтения считаются нормальными и допустимыми. Сервис поиска услуг предположения подтвердил: в заявке был пункт, где указываешь желаемый пол массажиста (вариант "неважно" тоже есть). Во, всё как я хотела: молодой парень, принимает у себя, в получасе ходьбы от моего дома (и в зал тащиться не надо!) Вид спорта в заявке был честно указан, спортивный массаж всего тела - он знал, на что соглашается. Пусть страдает))
Я соблаговолила подумать мозгами. С утра в душ, с дезодорантом - по минимуму, чтоб без переборов (угу... Это несыроедное средство по-прежнему со мной...). Волосы сразу убрала повыше-подальше. Всё-таки промазала, пришла на 8 минут раньше назначенного времени. Но пока во двор зашла, пока поднялась. Новостройка. Мы с домашним мальчиком следили, как воздвигали этот дом. Котлован я помню) Быстро построили. Квартиры быстро подорожали. Лифты разговаривают. Крайне удивило отсутствие перфорастов о_О У нас в первую пятилетку после сдачи в эксплуатацию днём был не дом, а ад. Жить невозможно. А там... тихая, спокойная музыка и тёплые руки. Осторожно начавшие с области шеи. Конечно, после предварительного уточнения, где у меня дискомфорт и нет ли противопоказаний.
Массажист был предупреждён. Что другой массажист, в Сибири, КМС по боксу весом под центнер, меня не жалел. Намёк мальчик истолковал совершенно верно. Начал потихонечку, а дальше зажатости разминал, как следует.
Будь я с основательным недосыпом, возможно, и последовала бы его совету "поспать, если получится". Отключиться было впору... пока ниже поясницы не спустился.
Я же в пятницу подышала в зале. С дядей Игорем (который мне с майкой-то помогал...). 50 кг на штангу, встаём на 8 повторов за подход. Так как приличный человек смотрит, приходится вставать правильно, ногами. И садиться глубоко (спасибо, колено пустило... Тьфу-тьфу-тьфу на меня!) Полтинник в трёх подходах, затем 55 кг в двух подходах - вот тебе и "3-4 подхода, больше надо". Лифтёрская арифметика) На следующий день еле ходила. По лестнице спускалась или подымалась - морщилась. На скалодроме старалась не потерять лицо, хотя именно этот день Юрец выбрал для темы вставаний по ногам и длинных движений. В воскресенье ещё потянула с дядей Игорем. 130 кг * 2 в трёх с половиной подходах. То есть, в четвёртом подходе с этой палкой - второе повторение не осилила. Вторая неделя после выступления! Меня бы похоронить с почестями... А тут тянуть в сумо, причём старательно, выталкиваясь пятками из пола. Ягодичные были забиты....
Итак, под слоем жира массажист успешно нашёл забитые ягодичные. В существовании которых сама-то весьма сомневалась. А он нашёл... Лежу. Дышу. На дыхании приходится концентрироваться, чтобы не затруднять страдальцу и без того тяжёлую жизнь. Своими лишними напряжениями. Заодно наконец-то поняла смысл анекдота "Массажист - этот тот, кто получает от женщин деньги за то, за что другие мужчины получают по морде". Всегда думала: за что там по морде. Но сибирский массажист, женатик лет под 40, - это одно. А когда молоденький мальчишка медленно и аккуратно стягивает с тебя стринги - это другое [везунчик. Стоит только захотеть, и любая женщина - его,- прим.Кошки]. Стягивает, конечно, не полностью - так, сдвигает верх трусов туда-сюда вдоль попы, чтобы добраться до всех интересующих мышц... Среагировать там можно запросто. Особенно если не знать, что оковалок - тот ещё краеугольный камень массажа)) В целом ситуация... за рамками общепринятых норм приличия. Хотя со стороны массажиста всё достаточно продумано. В частности, возможность раздеться и улечься, а потом его позвать. Бюстгальтер оставить - предлагал. С условием, что на спине его надо будет расстегнуть, а бретели - спустить с плеч. Но я честно созналась: ношу спортивный топ с застёжкой впереди, который явно проще снять.
Второй час уже, наверное, пошёл... Более сильная, чем с ягодицами, феерия ощущений была только с икрами. Ох, там явный застой лимфы. Иначе от сжатий не было бы больно. На изменении ритма дыхания и пару раз дёрнувшихся пальцах рук - сибирский массажист давно бы меня "поймал". А тут... мальчик перед сеансом посоветовал терпеть, если это возможно - вот и получил.
На бёдрах забитости тоже нашёл. Хотя разминать бицепсы бёдер и не трогать квадрицепсы - по мне, немного странно. Но тут мысли текли опять в сторону чегопопало (ох уж эти тёплые пальцы, поднимающиеся к промежности... и никогда её не достигающие). Да ладно, направление мыслей почти никакими правилами приличий не регламентировано. Опять же, массажный стол - крутая штука. Можно беззвучно ржать, и никто не догадается. Во время массажа спины - меня накрывало. Всплывали забавные эпизоды из Сибири. У того массажиста - отличное чувство юмора. Да, я, в большей степени, думаю штопопало и концентрируюсь непонятно на чём, пока валяюсь и расслабляюсь. В этом секрет. Как терпеть и не зажиматься (массажист потом уточнял, было ли вообще больно).
К вопросам внешности. После сеанса, массажист поинтересовался, есть ли у меня по пауэрлифтингу какой-нибудь разряд. И - по троеборью или только по жиму? :) Да!! Видать, по мне не скажешь, что коронное-то упражнение - тяга. На ногах - жирный жир, на попе - жирный жир, чем же тут тянуть? :)
В целом, меня всё устраивает. С зажатостями-забитостями полегчало, кровообращение улучшилось. Ну, что дельты не будет трогать - было оговорено (хотя я бы не против, да и предплечья от скалодрома устали, их бы тоже...). Итак два часа старался. О продолжении не сказал ни слова [хотя общеизвестно: для должного эффекта нужен курс массажа, а не один сеанс,- прим.Кошки]. Надо полагать, после моего ухода перекрестился и решил, "да больше ни в жысть не хочу так страдать!"))

Сегодня пришли эти самые дни. Может, поясницу вчера не только из-за воскресной тяги тянуло, простите за каламбур.

#физиология #философское #массаж #восстановление #пауэрлифтингнавсюбашку #физкультура
2

#5463 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4941
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 31 March 2021 - 00:30

"Посмотрите на себя. Неужели вам не стыдно? Ну, тогда идите спать. Видимо, уже стемнело" (с, Григорий Остер)
Я посмотрела. Видео недельной давности из трубы. Разучиваем новый заход, осваиваем спину... Я как раз в этот день поймала правильное положение бёдер для полёта на спине. Они там как будто встают на свои места. В некоторых упражнениях у частей тела есть своё место.

И вот они - тонкие мышцы, о которых в зале говорил Андрей (а я серьёзно удивилась). Тут и правда не поймёшь: чем подымаю? И впору спросить, есть ли у меня разряд по пауэрлифтингу. В начале видео летает девушка, которая, по мнению Александра, выглядит мощнее, чем я. Да, руки она за эти секунды успевает завести за спину так, как меня дельты не пустят)) Но... на меня посмотреть - возможно, комбинезон размера М и впрямь великоват. Хотя всегда считала: в бёдрах сидит плотненько.
В прошлую среду ещё классно перепрыжку отлетали. Мне даже понравилось. Также было 33 плюха брюхом при попытках переворачиваться с живота на спину и обратно. Зато хоть пробую делать это сама, без поддержки инструктора. Элемент затрудняет то, что я не знаю, куда хочу придти. Вот с кровати встаю - я знаю, что хочу придти в положение стоя на ногах. Положение полёта на спине ещё не поймала (именно поэтому при заходе на спину - Александр внимательно страхует). Плюс инстинкт настоятельно советует округлить спину и сгруппироваться, подбородок тянуть к груди (ну как на сетку упадём?) А труба - это Зазеркалье, там всё наоборот. Скруглённая спина... приводит к падению на сетку)

#аэротруба #AFF #философское
2

#5464 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4941
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 31 March 2021 - 00:55

Да. О чём это я? О невероятном терпении Анвара на Чемпионате России. Впрочем, сам он, насколько уловила, успешно ушёл от баранки, поэтому был, в общем и целом, доволен. Ругаться особых причин нет. Спокойно проговариваем, что мне нужен какой-нибудь полтинник, на пару повторений пожать, а потом полезем в майку. Да, сразу 50 кг на штангу. И нивалнует.
Приношу свою Катану. Показываю, где конкретно должен оказаться шов относительно локтя. Отмечаю: подмышечная зона сидеть никак не должна. И вообще, чтобы сотку опустить, майку мне надо надеть... довольно плохо.
Спокойно, без суеты, разминаемся. Я как священная Карова - блинчики тяжелее 1,25 кг даже не трогаю. Анвар всё собирает сам. У Лёхи-который-выступал позаимствовал брусок - очень хорошо, можно не разбирать замок-для-штанги, как планировали с дядей Игорем. 80 кг опускаю на высокий брусок, 90 кг - пониже, 95 - на 1,5 см. Пытаемся понять, не промахнулись ли со стартовым весом.
- Если у тебя всегда такая манера жима...- рассуждает Анвар.
- Дожим всегда медленный и страшный,- киваю. Хотя 95 пожала довольно-таки бодро.
- Слушай, ты, вроде, трико наизнанку надела?
- Да. На нём надпись "METAL".
[Экипировка METAL, любая, в IPF запрещена. Даже трико для жима. Фирма-производитель не заплатила взнос в IPF,- прим.Кошки]
Трико на мне всё же меняли... В разминочную зону зашёл Андрей Орестович, тоже обратил внимание на трико и посоветовал сменить. Опять я в Анваровской одёжке) Причём переодевались на глазах у изумлённой публики, и я уже была в майке, готовая жать сотку (руками одеваться особо себе и помочь не могла...)
Выяснилось: майку можно одёргивать через трико. Не засовывая руки в штанины, как это все и вся раньше со мной делали :)
И в совсем слегка одёрнутой майке... центнер оказалось не опустить. Увела штангу слишком на пузо, и жать её оттуда было нечем, по мнению Лёхи-который-выступал (и к началу жима успел, перекусив, вернуться). В общем, снаряд с груди сорвала, но застряла в мёртвой точке. Вес не взят.
Отдыхаем. Ждём. На второй подход - та же сотка. Парни уговаривают потерпеть и опустить, куда следует. Аккуратно. Я примерно припоминаю, где и как должна сидеть майка. Давайте её совсем не одёргивать. Да, вот так.
Второй подход. Центральный ассистент, здоровяк в спортивных штанах и футболке, отлично слышит мои "хоп" и "взяла", подаёт штангу и тут же отходит. Центральный судья командует: "Старт!" Аккуратно опускаю... Аккуратно... Без спешки, на пузо не плюхать, ведём... касание. Боковой ассистент со стороны правой руки кивает головой. Это точно был тайный условный знак. "Жим!" Жму. Штанга чуть ли не останавливается. Тяжело. Чувствую тот самый перекат. С широчайших на дельты, который в зале подробно разбирали с дядей Игорем и Гришей. К голове повести! Локти выпрямлены. "Стойки!" Центральный ассистент, без видимого напряжения, под спину помогает подняться. И тихо так: "Молодец".
В разминочной зоне все довольны. Решаем, то ли 102,5, то ли 105. Заказываем 105. Хвосты вверх: есть засчитанный подход. Фуффф.
На 105 майку мне стягивают пониже. Ещё раз проговариваем: опускать пободрее.
Опустила хорошо :) И даже с груди сорвала. Но было не дожать. Много сил ушло на борьбу с соткой. Которую во втором подходе пожала, но по ощущениям - чуть ли не своей силой, майка мало помогала. Патамушта майка была надета плохо. Так плохо, как она должна быть надета, чтобы я эту сотку до груди довела. Технические тонкости!
Ладно. Уже хиханьки-хаханьки, Лёха-который-выступал немного пахнет пивом, Анвар пока не рискует :) Майку с меня снял легко и быстро, хотя уже начала освобождаться сама, как привыкла) Оставалась тяга... Определились: мастера сегодня не собрать. Тянуть шибко много. Я заикнулась насчёт возможных осторожных 170 на второй подход, либо 180. "Сперва надо 160 затянуть",- возразил Лёха-который-выступал. Ладушки.

#соревнования #пауэрлифтингнавсюбашку #жимлёжа #TitanSuperKatana
2

#5465 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4941
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 05 April 2021 - 15:45

*
Популярное сообщение!

Успехи прошлой недели:
- в аптеке обслужили без намордника. Фармацевт тоже без маски. Что я делала в аптеке? Покупала капли от позорного насморка %(
- в зале перестала надевать намордник даже на минутку на ресепшене. Прокатывает
- продуктовые магазины взломала ещё одним способом. Приложение для телефона позволяет просканировать QR-код на входе, просканировать телефоном товары в зале, просканировать QR на выходе и рассчитаться. Про обязательный намордник приложение пишет. На заборе тоже много чего пишут...

А в Верховном суде иск об отмене масочного режима отклонили... Революция произойдёт тихо. В Сибири, как от друга услышала, на намордники и вовсе подзабили.

К слову о друге. В пятницу вечером позвонил. Конечно, пьяный. Хотя утверждал, что не пьяный - два часа, как перестал употреблять алкоголь. Это типа уже трезвый :) Трепались с ним по громкой связи. А парни... это ещё хуже, чем девчонки. В плане обсуждения... вообще всего. Интимной жизни в том числе. Понадобилось упомянуть относительную чувствительность головки к стволу у моего домашнего мальчика. И что подмыхи у него косматые. Мальчик сидел на балконе и, подозреваю, слышал. Но по опыту предыдущих лет семейной жизни, полагаю, усвоил: за трёп с сибирским другом на меня обижаться бесполезно [и вообще, обиженный мальчик-обнимальчик со мной не разговаривает, а это подарок судьбы,- прим.Кошки] Более того, или мне кажется, или мальчик сделал выводы. Но подмыхи побрить так и не решается.

В зале помаленьку выбираюсь из провала под названием "вторая неделя после соревнований". Всё тяжело, 80 кг * 2 еле-еле жму, те же 80 кг * 2 еле-еле встаю, 130 кг * 2 еле-еле тяну.

#масочныйрежим #здоровье #отношения #домашниймальчик #пауэрлифтингнавсюбашку
3

#5466 Пользователь офлайн   alnic_ 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 1974
  • Регистрация: 14 September 10
  • ГородПенза
  • Тип питания:жиро-коллагеновое

Отправлено 05 April 2021 - 21:51

Цитата

- в зале перестала надевать намордник даже на минутку на ресепшене. Прокатывает

Меня месяц назад в магазине полиция остановила за "без маски", при этом я сразу же ее надел, а заходил всего лишь на минуту-другую, но... составили протокол на месте, и сказали, что пока мне за это сделают только предупреждение (но типа все равно через суд! :smile: ), а вот второй раз уже будет штраф.
В общем - оглядывайся, пожалуйста, на полицию, есть она в вашем зале или нет )
0

#5467 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4941
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 11 April 2021 - 15:22

Просмотр сообщенияalnic_ (05 April 2021 - 21:51) писал:

Меня месяц назад в магазине полиция остановила за "без маски", при этом я сразу же ее надел, а заходил всего лишь на минуту-другую, но... составили протокол на месте, и сказали, что пока мне за это сделают только предупреждение (но типа все равно через суд! :smile: ), а вот второй раз уже будет штраф.
В общем - оглядывайся, пожалуйста, на полицию, есть она в вашем зале или нет )

Ого... У нас тут - Санкт-Петербург. Город-ковид-диссидент :) Штрафы, теоретически, оспариваются в суде (предупреждение оспаривать ни к чему, это понятно). Как конкретно - я раскуривала весной прошлого года. Также раскуривала, как за 4 тысячи рублей хотя б до конца года по улице без масочки гулять. Но в Петербурге тьфу-тьфу-тьфу, без абсурда. Даже когда ношение масок и перчаток на улице было обязательным, полиция не шибко-то штрафовала.
Мальчик мой и вовсе жжот напалмом. В метро, если просят надеть маску и показать содержимое рюкзака, отвечает: "Давайте что-нибудь одно: или рюкзак, или масочка". Прокатывает :lol:

#масочныйрежим
2

Поделиться темой:


  • (782 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 779
  • 780
  • 781
  • 782
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

8 человек читают эту тему
0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .