[Камышовая кошка]

Не всё так плохо. Добрый тренер в субботу сообщил: в среду идёт на компьютерную томографию с контрастом - будут со знакомым нейрохирургом смотреть, что и где. Предполагают возможный тромб. Во-о-от. Глядишь, и в Сибири вменяемые врачи найдутся. А ежели чего сам понять не можешь - собирай консилиум)
Глебушка в пятницу не заметил, что насилует труп :dance4: Даже дал подожимать 95 кг после дожимов 85 кг * 5 в 4 подходах. Осваивали приспособление для самостоятельных дожимов (Глебушке лень держать брусок). Сама приспособа весит 800-850 граммов (на весах потом взвесила). И гриф взяли тяговый, он весит 25. Гриф нужен тяговый, потому что на него лучше всего закрепляется та самая приспособа...


#здоровье #добрыйтренер #Глебушка #жимлёжа #дожим #пауэрлифтингнавсюбашку

[Камышовая кошка]

И тренер снова меня переиграл.
С его здоровьем не всё так просто. Состояние сосудов посмотреть - надо МРТ, МРТ стоит денег. Которых у него нет. У меня - лежат. Но такой подарок тренер готов принять... только когда я соберу мастера спорта по пауэрлифтингу.
Я не скажу Глебушке.

#здоровье #добрыйтренер #пауэрлифтингнавсюбашку

[Камышовая кошка]

В четверг добрый тренер попросил показать мою нынешнюю тренировочную программку. Сразу: "+2 кг ко всем рабочим весам!" Я - за. Жать 82,5 кг вместо 80 - идея правильная. А вот 127,5 тянуть в сумо вместо 125 - мне точно надо так мало поднимать? Получила задание тянуть... на максимум.
В час ночи (с четверга на пятницу) написАл Глебушка. Он в пятницу и субботу выводит спортсменов и спортсменок на соревнования, в воскресенье выступает сам, поэтому на моих тренировках на этой неделе физически отсутствует... но напомнил, чтобы тягу сумо (125 * 2 в 6 подходах) снимала на видео и ему присылала в реальном времени. У меня аж мимимиметр зашкалило.
И чё делать. Если от доброго тренера поступило указание использовать 127,5 кг как разминочный вес.
По пути в зал вчера... шарахнуло. Сообщение от доброго тренера. Выяснилось: накануне, после разговора со мной, его увезли на "скорой". На следующий день в госпитале сказали, МРТ надо делать срочно [внезапно. С его симптомами шутить оказалось нельзя,- прим.Кошки] Всё-о-о-о, прижало. Настолько, что денег взять согласился. Попросила держать меня в курсе. По настоящий момент новостей нет. В мессенджере онлайн, вроде, был, но это не очень-то показатель. Меня ничуть не удивит, если "срочное" МРТ отложили на понедельник. А сегодня он пошёл на свою очень важную работу, зарабатывать деньги для семьи. А по симптомам - там похоже на тромб. А тромбы опасны. Своей способностью отрываться в любой момент.
"Штангу поднимать - буду",- написала я ему вчера. Конечно. Ещё б ты не стала! Ты за штангой от любых безобразий прячешься. В почти пустом зале, тренировку начала с тяги сумо. 70 кг * 5, 127,5 кг * 1. Всё как полагается, разминочные 127,5. Затем 140 * 1. Я же не знаю, сколько сейчас могу поднять без экипы. Без комбеза на максимум с августа не тянула. 145 кг * 1.

Следующим подходом не смогла оторвать от пола 150 кг. Ладно... Снимаем пояс, напяливаем на голову нимб, на штанге оставляем 125, приступаем к съёмке видюшек для Глебушки. Типа откуда же кандидату в мастера знать, что не надо разминаться 150 килограммами перед тягой 125))
Добрый тренер, между тем, посмотрел видюху со 145 кг. Сказал заднюю поверхность бёдер качать и спину [просто так лежать и умирать - как минимум, скучно,- прим.Кошки]
К тому времени, как закончила тягу, в зале осталась совсем одна. Так и жала. Сныкав от Глебушки блинчики по 1,25 кг между 25- и 5-килограммовыми) 82,5 * 1 без пауз в 4 подходах.
Чего я не учла - так это второй тяги. Вот 110 * 5 * 5 в классике тянуть - я там чуть не сдохла!!! Сегодня очень чувствуется поясница, хотя с кровати утром встала нормально. Скоро буду собираться и - на скалодром...

#добрыйтренер #здоровье #философское #тягасумо #пауэрлифтингнавсюбашку #Глебушка #жимлёжа

[Камышовая кошка]

Вчера видела у Глебушки талию о_О
Резкий сброс веса, впрочем, порядочно испортил ему выступление. В приседе 210 встал, во втором подходе 222,5 задавило, от третьего отказался. Потом 135 пожал, 142,5 задавило, на третий подход не вышел. В тяге, как ни странно, собрался.

Мне даже спасибо сказал, что приехала посмотреть на него живьём) И обнял. При всех.
После чего поехала в зал... Тяжело. В субботу на скалодроме опять неудачно спрыгнула, опять левое колено. По ощущениям - крестообразные связки дёрнула. На практике это означает угол в колене не меньше прямого %( Недоседы 15 километров. В среду с Глебушкой продолжаем готовиться на Россию, значит, лезем в экипировку. Он пока про колено не знает (что Опять). Видимо, будем помаленьку меня просаживать. Как в октябре. Это страшновато, но прошлый раз, тьфу-тьфу-тьфу, помогло. На соревнованиях 7 ноября я уже не помнила про колено на приседе. Снова неудобства в лазании... ы-ых.
Плюс в субботу начались эти самые дни, на этот раз, извините за подробности, кровотечение немного сильнее обычного. И тянет поясницу, что накладывается на последствия пятничной тяги. Общее самочувствие - очень не очень %(
Вчера также добрый тренер немного новостей прислал (не потому ли Глебушка интересовался, всё ли хорошо, что на мне лица не было?) Он в больнице. Тромб нашли, готовят к операции. Операция почему-то назначена на четверг. Хотя я думала, с тромбами шутки плохи. Странно, что добрый тренер не выяснил детали и подробности плана лечения. Сам же мне рассказывал, что это всё - важно... Я ощущаю: что-то тут не так. В любом случае, держу кулаки, жду четверга. Хотя просто ждать не получится. Столько всего остального происходит.

#пауэрлифтинг #соревнования #Глебушка #здоровье #добрыйтренер #колено

[Камышовая кошка]

Вчера даже хорошо полазала. Юрец заставил залезть страшную 6А, которую с более гнущимся коленом в субботу залезть не могла. Тут - мне страшно падать, плюс надо придумывать, как левое колено не согнуть... а инструктор настаивает. Детально показывает, куда именно надо на зацепке ногу поставить, чтоб не соскользнула. Левую ногу. Которой, к счастью, могу отталкиваться и придерживать себя в любом направлении (тьфу-тьфу-тьфу). В итоге, сообразила свою схему - как эту трассу залазить именно мне, вот с такой цепкостью пальцев и таким висёлым коленом. И под Юрино "давай-давай" трясущейся правой рукой перехватилась на финиш... уффф, сдвоиться было уже легко.
Примерно 6А и лазаем. С запретом на неконтролируемые падения)
Завтра с Глебушкой в зал идём.
А это Александр Иванович. В прошлую среду захотел научиться прыгать сальто. В небе-то он умеет - хоть вперёд, хоть назад. Без парашюта это оказалось не так просто))

Потом с ним ещё в трубе видели детей с явными особенностями развития. На глаз - ДЦП. Кто-то ходит очень по-своему, кто-то едва разговаривает. Оказалось, аэротруба - тоже метод реабилитации. В принципе, да. Улучшение координации движений позитивно влияет и на другие функции мозга. Кроме того, человек учится что-то делать сам. Полагаю, потом и навыки самообслуживания повышаются. Александр Иванович, уже по пути к метро, замечал: ужасно, что рождаются такие дети. Причём, чаще всего, в благополучных семьях, после запланированной беременности... Но... уж как есть. Родители со всеми - опрятные, вежливые, приятные люди.

#Юрец #скалолазание #боулдеринг #здоровье #колено #аэротруба #сальто #реабилитация

[Камышовая кошка]

Рука потеплела. И это лучшая новость за сегодняшнее утро.
Вчера доброго тренера, перво-наперво, интересовало, почему это я излишне наклонила корпус, когда накануне садилась со 160 кг на плечах. Нормальный такой вопрос после выхода из наркоза)) Он пока ещё в больнице. Обещают выпустить через пару дней, если всё будет в порядке. Тьфу-тьфу-тьфу!!!
А 160 в полной экипировке я действительно не встала. Испугалась. Излишне наклонила корпус вперёд... и вот тут очень пригодились страхующие по бокам, которые тут же подхватили штангу. Помогли её поднять и вернуть на стойку. С Глебушкой решили: ладно, хотя б вес попробовали... а с точки зрения доброго тренера - плохо, что не встала.
Колено?.. С 50 кг на плечах чувствовалось колено. 70 кг - немножко колено (синовиалка скопилась, небольшое ощущение распирания в суставе при максимальном сгибании). 110 кг на штанге - да какое там колено. 160 - про колено вообще уже забыла. Кстати, 150 я всё же встала. Из положения недоседа, до которого велел садиться Глеб.
В среду были потом дожимы 120 кг в майке с бруска. Подожимала! Глебушка довольный такой) Думает, это по его программке трицепс подкачала.
На скалодроме вчера вообще уже тьфу-тьфу-тьфу, колено в своём типичном состоянии. Полностью не сгибается, но угол меньше прямого - запросто, лазать очень даже можно.

#добрыйтренер #здоровье #колено #пауэрлифтингнавсюбашку #Глебушка

[Камышовая кошка]

Упражнение на доверие. Хи-хи. Шучу. Это на "тренинге личностного роста" каком-нибудь так сказали бы. По факту... Глебушка впервые за 13 месяцев в майку влез. И пробовал в ней подожимать. Называется картина, "опустит лифтёр 240 кг куда надо, или же мне на пальцы?.."

Вчера поела в его присутствии. Сама считала, что "сухой корм" - индейку, мелко порезанную и высушенную при 40 градусах в течение 20 часов. Немножко, разве что, подтухшую. Выяснилось, с Глебушкиной точки зрения - еда пахнет конкретной тухлятиной и вызывает рвотный рефлекс. Приятного аппетита на ночь, хе-хе. Да ладно. Я ж не изверг. Вслух проговорила: больше в замкнутых пространствах в его присутствии мясо есть не буду. Судя по всему, сырое мясо как часть моего рациона Глеба порядочно шокирует.

#Глебушка #пауэрлифтингнавсюбашку #TitanSuperKatana #жимлёжа