Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#5230 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 12 January 2020 - 14:02

*
Популярное сообщение!

Мяу-мяу!

Я с вечера среды (8 января) в Петербурге.
Отдельного рассказа заслуживает перемещение из Парижа в Лахти (Финляндия). С приключениями. Приключений было много: взлом системы французского аэропорта, затем не заблудилась по пути из аэропорта Вантаа на центральный вокзал Хельсинки, затем заблудилась в поисках Z-train до Лахти. В Лахти в первый вечер замёрзла, как собачий хвост. Горячий душ? Пожалуйста, только сначала ещё интуитивно разберись с финским смесителем. По бокам две ручки, на каждой ручке кнопочка, но это не горячая-холодная.
Приключения на этом отнюдь не закончились. На следующий день поехала на горнолыжный курорт Мессиля (полчаса автобусом. Жила в Лахти, потому что в Мессиля жить дороже в два раза. А автобус - 3,4 евро в один конец. Всего-то навсего). Беру в аренду ботинки-лыжи-палки... предварительно спросив, какие из этих ботинок - горнолыжные, а не для сноуборда... ибо горные лыжи трогала впервые в жизни... И тут выясняется: ближайший инструктор освобождается через час. А снаряжение в аренду на 3 часа уже взято. Ых, где наша не пропадала - везде наша пропадала! Я научилась на горных лыжах съезжать с самой пологой на курорте горки. Перепад высоты 20 м, длина спуска 27 м. В первый день больше всего понравилось кататься всё же на подъёмнике (хотя и на нём один раз сумела упасть, инстинктивно усевшись на зад, когда устройство резко потянуло меня вперёд). На второй день за 3 часа катания упала всего два раза - достижениеееее. Чтобы разобраться с горными лыжами (на которые в свои 33 года встала впервые в жизни), пригодились навыки катания на беговых лыжах (на которых прошлый раз стояла где-то на старших курсах универа) и верховой езды. Причём тут лошадь? А руки держать надо, как верхом. И переносы веса. Там надо на нижней ноге стоять, когда едешь.
Приезжаю домой на роскошном, удобном поезде "Аллегро". Мальчику сразу звоню: встречай меня на ближайшей к нашему дому станции метро. Набрала две сумки вкусных финских продуктов, тащить тяжело. Мальчик пришёл. Лицо побритое. А сам какой-то понурый и грустный. Шоколадочки ему привезла - всё как он любит, молочные и по акции. Даже этому не рад. В шутку интересуюсь, "ты хоть тут без меня ел?" Ел. После того, как занимался. А занимался физкультурой мальчик без меня... 3 раза за 12 дней. Спал плохо, часа по 4 в сутки. Больше не хотел. С ремонтом балкона продвинулся. Дома поприбирался. Ходил в музей Арктики и Антарктики, фотографировал. Вечер 8 числа, я уже отмытая, чайник закипает... Подхожу мальчика обнять. А у него слезинки текут. Ну, ёмаё...
На следующее утро по расписанию Дориан. У него тоже было, чем заняться в "каникулы". Потолок и стены вот в студии красил. На видео можно обратить внимание, какие у меня грязные ступни. Краска из распылителя, пол как следует не отмыли, теперь в краске всё. И у него новая железячка. Пока что - взятая владелицей студии в аренду. Но очень извращенская железяка. Как можно отчасти разглядеть на видяхе, это кольцо-на-палке. Палка вставлена в специальный подиум и вращается. Преподаватель ещё сам не особо освоил новый снаряд. Зато поржали. Наверху там страшно. Оно ж трясётся. Чем выше залезаешь, тем больше трясётся. Впрочем, после самостоятельной горнолыжки - не так уж страшно.

В пятницу с утра рванула на скалодром (по лазанию тоже соскучилась). Ничего, 6А залезла. Надо сегодня вечером собрать себя в совочек и выложить видяху. Олег доволен: "Форму не потеряла". Не то что совсем не потеряла. Выносливость ухудшилась. Ожидаемо и довольно быстро поправимо.
Вечером в пятницу намечалось 5 часов с Дорианом. Но он пришёл уже с температурой (ужасающие 37,8). Два часа провёл - воздушную акробатику и обычную акробатику вместо балета. Экзот уже не осилил, разошлись по домам.
В субботу провела "сибирский суперсет". Сила упала. Как следует. Минус 5 кг в жиме и по -7,5 в тяге и приседе. Добрый тренер видяхи посмотрел, в ужосе. Велел всё вспоминать и восстанавливать.
Усё, пора мне собираться. Сегодня всего лишь растяжка. Два часа. Дориан отписАлся, что не сдох, занятия вести - будет. Хи-хи, соученицы в четверг вслух высказывали, что у нас уже всё отрепетировано. Когда преподаватель меня на скручивание тянул на скамье. Ага, да, конечно. Первый раз делали)

#Дориан #50оттенковДориана #домашниймальчик #отношения #путешествия #физкультура #фитнес #спорт #пауэрлифтингнавсюбашку #скалолазание
3

#5231 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 13 January 2020 - 21:27

Всё почти как в сказке.
Прикрепленный файл  SHHelkunchik-Donetsk-667x445.jpg (37.66К)
Количество загрузок:: 0
В четверг - не совсем так, но на плечах носила. Прынца, который мне сразу понравился. Теперь вот у него с зубами - как в сказке - что-то не то, завтра к стоматологу идёт. Кстати, главную партию в "Щелкунчике" он когда-то исполнял.
Я, соответственно, на скалодроме полазаю с Олегом, дальше - сама разберусь. Вот, видюшку пятничную показать хотела. Страшная трасса 6А. Первый раз добралась до финиша (отнюдь не с первой попытки), спускаюсь, Олег интересуется: "Страшно?" "Сам видишь",- и руки показываю. Кисти дрожат. Это не сымитируешь...

Трасса размечена ярко-зелёными бумажками. Состоит, преимущественно, из пассивных зацепок - инструктор отмечает, они мне хорошо даются (не то что динамические движения). Но там действительно страшно. Самый жуткий перехват - с предзаключительной жёлтой перехватиться за финиш. И тут я ещё более-менее нормально лезу. После занятия. Во время занятия, пока трассу разбирали... ух. В 0:40 держусь руками за большую зелёную, и надо переставить левую ногу на мелкую зацепочку на синем рельефе в форме пирамиды. Первый раз, когда это делала, сразу не сориентировалась. Практически повисла на руках... и подтягивалась. Постепенно, на ходу соображая, куда там Олег показывает носок поставить))

#Дориан #скалолазание #фитнес #физкультура
2

#5232 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 13 January 2020 - 22:06

А это вчера тянулись. Под хиханьки-хаханьки.

...и это, заметьте, полностью расслабленная спина. Которую согнуть стараемся.
Дориан в очередной раз расшалился, особенно когда дело до шпагатов дошло. В "бабочке" лёжа на спине мне уже не то что два кубика между ступнями - "колесо сансары" между ступней положил (то, на котором на видео спиной лежу). Тем самым, ступни раздвинулись ещё шире, углы в тазобедренных суставах поменялись, стало ещё смешнее. Хотя он и с двумя кубиками мне в этом упражнении коленки до пола доложить всё не может. Но считает: можно перейти к следующему этапу.
Также очень хорошее вспомнил упражнение: поставил меня в стойку сумо спиной к подоконнику. И сначала сел мне на поясницу. Ооо, как хорошо, а на одну ногу встанешь на меня - вроде, там есть, за что ухватиться для удержания равновесия? На одну ногу не встал, там оказалось оптимально на двух ступнях стоять. Помогая мне максимально уйти корпусом вперёд. Руки при этом держала на весу, где-то у себя перед грудью. Сильно вниз уйти не получалось - это же как раз "моё" положение. Становая тяга... Людей там под Дорианом пополам сгибает))
После "итальянского" у стены садист велел спуститься. Пятками по стенке - по сути, провернуться в "русский" лицом к стене. Сам подходит, устраивается сзади, чтобы дотянуть.
- Угол всё равно прямой,- показываю на свои бёдра.
Дориан молча взял валявшийся рядом кирпич-для-йоги и положил мне между ног, одну сторону прижав к внутренней поверхности левого бедра. Стало очевидно: угол ни разу не прямой, там чуть не 130 градусов о_О Вредничать всё же продолжила:
- У тебя кубик какой-то кривой.
Извращенец потом ещё накинул мне резинки на ступни, чтоб самому было удобнее ещё мне ноги подраздвинуть. Охххх... А потом ещё "французский". С которого тянущему надо сойти аккуратно, чтобы я осталась посидеть в нижней точке. Инструкция жеж, от доброго тренера...

#Дориан #50оттенковДориана #гибкаяспина #мост #растяжка #извращенец #садист #садомазо #поперечка #пауэрлифтингнавсюбашку
2

#5233 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 20 January 2020 - 17:24

*
Популярное сообщение!

Дориан озаботился своим здоровьем. Я пока что не задаю вопросов, как ему удаётся ходить к стоматологу так, чтобы потом надо было три дня вообще валяться, и физические нагрузки неделю противопоказаны о_О Неделю садюга, само собой, не утерпел. Вчера вместо 2-часовой растяжки провёл только час, спину. Пришли двое парней и я. Внутри себя серьёзно сомневалась, что преподаватель после часа сгибания брёвен на следующий день осилит вести занятия. Он-то осилил. Зато я сегодня подбородком до груди дотянуться не могу - так наобнимались)) После растяжки шеи бывают эксцессы) А так - силёночек у него хватает. Не то что с треснувшим ребром, когда в некоторых упражнениях преподавателю больно напрягаться (как следствие, изворачиваемся и тянемся как-нибудь по-другому).
Сегодня с утра пришёл надушенный :tender: Надел каблуки и вёл экзот. Первый час танцевали, второй - трюки. Во, историческое достижение. Впервые в жизни мне удалось на каблуках (20-сантиметровых, если кому интересно) встать на руки с пола, а не через пилон.

Без растяжки это очень трудно. Максимальный-то угол между бёдрами у меня 90 градусов. И складки нет - ногами к рукам не подойти. Более того, стоя на каблуках с прямыми коленями - я руками до пола не достаю. Дориан на пятёрках, где каблуки по 30 см, ладони на пол кладёт спокойно)) Со мной - приходится постоянно изворачиваться. Он же и в связках активно использует свою способность на каблуках ладони в пол ставить. Да. Помимо отсутствия гибкости, я ещё и очень плохо прыгаю. Поэтому это вам не как Дориан: поставил руки на пол, подошёл ногами к рукам, поднял одну ногу до стены, поднял вторую ногу. Также ржачный момент из видео - хотела исполнить стойку на правой руке, но не хватило места как следует сместить корпус)) А стенку использовала именно эту, потому что она хорошая, несущая. В гипсокартон каблуками с размаху приходить - это... ну, вы понимаете.
Но я-то ладно. Домашний мальчик вон уже не может поднять штангу 70 кг. Не потому что тяжёлая, а потому что из положения стоя не может дотянуться до лежащей на полу штанги :lol: Вообще никак не может, в т.ч. сесть на корточки не получается - сразу колени: "Хряп!" Но на растяжку идти - неееее.
Завтра Олега обрадую - записалася выступать по скалолазанию :lol: 4 этапа. Вот налазиюсь-та... На прошлой неделе без Дориана скучно было, сходила по купону с известного сайта на близкий к дому скалодром. Маленький скалодромчик, и там трудность, а не боулдеринг. Афигенная вещь - автоматическая страховка: забираешься на высоту 9-10 метров. Если пробуешь просадить таз вниз - таз спокойно просаживается сколько угодно. И вот тут тебе надо... одновременно отпустить обе руки. Инстинкты недвусмысленно сообщают: грохнешься! Но это - автостраховка. Метр летишь вниз, потом она срабатывает. Как правило) Руки устали очень быстро. Другая дисциплина скалолазания, другая нагрузка! Домашний мальчик со мной и на этот скалодром идти тоже не хочет. У него денег нет. Купон на двоих, вместе с арендой всего снаряжения, и чтоб можно хоть весь день лазать, стОит 856 рублей (около $14 по нынешнему курсу). Меня временами задалбывает. То есть, когда я еду в Европу, а мальчик не едет - это нормально. Это другой уровень расходов. Но раз в месяц хоть куда-нибудь вместе пойти... вообще-то, хотелось бы. Впрочем, мы и дома кино вместе не смотрим. Моник 32" (или 34 он?) есть, а кино не смотрим. И вопрос тут уже явно не в нехватке средств для покупки попкорна %(
Напоследок опытом поделюсь, как я крокодила с "Почты России" вызволяла.
Значиться, в конце ноября на известной китайской торговой площадке заказала большого плюшевого крокодила. Длиной 160 см. По Китаю посылка прошла сравнительно быстро, и с 9 декабря зависла после экспорта из Китая. Зависла и висит. Улетел крокодиленька, и всё никак не прилетает. Я уже и в Европу полетела (а надеялась крокодила до 28 декабря с почты забрать, чтоб мальчик не один Новый Год встречал. В итоге - НГ мальчик встречал на балконе, в компании плюшевых быков, глядя на Лахта-Центр). Из Европы вернулась - у крокодила статус неизменный %( Погуглила-погуглила. Вечером 9 января по образцу заполнила жалобу в Роскомнадзор. Суть: отправление с идентификатором таким-то было отправлено из Китая такого-то числа, на территории России по сей день не зарегистрировано, в нарушение всех контрольных сроков. В розыске отправления НЕ нуждаюсь, прошу выяснить реальный срок поступления посылки на территорию России и привлечь виновное в нерегистрации физическое или юридическое лицо к административной ответственности.
О, чудо - в ближайший же рабочий день, к вечеру, посылка внезапно нашлась. В сортировочном центре в селе Столбище где-то под Казанью (не в обиду никому будь сказано, но этот сортировочный центр в Столбище - дыра ещё та). Ещё денька 3 крокодил по Столбищу туда-сюда валандался, сортировался, растаможивался. 16 января выехал в Петербург, 17 января поздно вечером приехал на сортировочную станцию. 19 января - ураааа, "ожидает адресата в месте вручения". Но в воскресенье местное отделение почты, само собой, не работает. Поэтому сегодня от Дориана - сразу за крокодилом. Кстати, у нас культурная столица, и почтовые отправления реально можно получать без паспорта, по СМС.
Забрала совсем небольшой, драненький свёрток. Сквозь прорывы виднелось что-то зелёное и меховое. С ужасом потащила домой: как он там доехал? Да и как в таком свёртке поместился крокодил длиной 160 см? Вроде, вес 1,5 кг - там не должна быть просто ничем не набитая шкура от крокодила...
Прикрепленный файл  IMG_20200120_140150.jpg (1.18МБ)
Количество загрузок:: 0
Прикрепленный файл  IMG_20200120_140207.jpg (1.22МБ)
Количество загрузок:: 0
Он был упакован в вакуум. И сложен там в три погибели))
Прикрепленный файл  IMG_20200120_140810.jpg (845.95К)
Количество загрузок:: 0
Да, если поднятую морду как следует вытянуть - где-то 160 см и есть.
Крокодил оказался классный!
Прикрепленный файл  IMG_20200120_140830.jpg (512.57К)
Количество загрузок:: 0
Очень приятный и мягкий на ощупь. Вечером домашний мальчик придёт, познакомится.

#Дориан #50оттенковДориана #poleexotic #стойканаруках #акробатика #домашниймальчик #отношения #философское #скалолазание #фитнес #физкультура #плюшевыйкрокодил #растяжка
3

#5234 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 24 January 2020 - 12:05

Крокодил спит теперь с нами. Всем всё нравится. Крокодил мягкий, приятный. И когда мне неудобно лежать, то ногу складываю, большей частью, на него. Кроме того, мальчик за этого зелёного пытается прятаться, когда храпит (я по поводу храпа довольно-таки беспощадна :) ).
Но этот пост о другом.
***
На хохот аж девочки заглянули в зал, где шла растяжка. Всё штатно: я лежу на спине на горизонтальной скамье-для-пресса, прямую правую ногу уже закинула Дориану на плечо, левую ногу довыпрямляю в колене и кладу ему на другое плечо, как будто так и надо. Резинка... надета мне на ступни и пропущена под скамейкой, так как подразумеваем потянуть итальянскую поперечку, но никак не получается простроиться. Руками преподаватель держит меня за бёдра и командует: "Таз на меня подавай",- при этом совершая до неприличия возвратно-поступательные движения нижней частью своего корпуса. Вот уж картина маслом...
А перед растяжкой я ему давала послушать аудиозапись - ответ доброго тренера на мой вопрос, почему у меня зажимает шею и что с этим делать. Ответ начинался эпичной фразой: "Сейчас, для того, чтобы исправить, нужно будет вам вдвоём идти в сауну". Да, он имел в виду - вдвоём с Дорианом о_О И там, качественно прогревшись, тянуть перерастянутые связки, из-за которых по утрам еле-еле башку поворачиваю, подбородком до груди и после разминки достать не могу и испытываю в этой связи неудобства. Но идея совместного похода в сауну - звучит.
Вчерашний день вообще выдался рекордным... За часовую растяжку на поперечку, Дориан покатался с меня дважды (помним: преподаватель с ученицы не падает, он катается :) ). В широкой складке завалиться - это вообще уметь надо было. Я просто сидела на середине, преподаватель начал пристраиваться сверху... и заскользил ступнёй по ламинату :lol: Прохохотался, снял носки, продолжили. Второй раз прокатился в "пэ у стены". Опираясь на мои вытянутые прямые руки, встал на коленки... и синтетические носки подвели. Соскользнул. Тут же поинтересовался, всё ли в порядке. Да. Спрыгнул очень аккуратно, строго на пол, а не на меня.
Это вечером. А утром упала я. Совсем не так весело. По-плохому упала, с тростей для эквилибра. Это снято уже после падения, и по видео проблема будет понятна.

Где-то с момента 0:19 - я тянусь ногой в стену. И успешно туда прихожу. Трости стоят под углом к стене, так как стойка несимметричная (одна рука упирается кистью, другая - плечом). Когда упала - угол тростей к стене был немного другой. Я тоже тянулась ступнёй в стену, думала, там три сантиметра осталось... ошиблась. Полетела на спину. Вправо, в сторону руки, держащейся кистью. Как я там успела сгруппироваться, поубирать конечности и максимально постараться задержать падение - сама не знаю. Плюхнулась на бок (от стены где-то ногой оттолкнулась, по всей видимости). Соученицы, конечно, испугались. Преподаватель тут же подошёл. Уточнил, живая ли. Пододвинул лежавший у стены пилон, чтобы мне было удобнее вытереть пилонной тряпкой лужу от расплескавшегося чая. Угу, эта моя мерзкая привычка во время занятия прихлёбывать крепко заваренный чай без сахара... ну, должна же у меня быть хоть какая-то нездоровая зависимость?.. Тут заходит администратор с тряпкой-от-швабры. Начинает мне выговаривать, зачем это я не той тряпкой вытерла лужу. Она же, оказывается, сказала, что вытрет. Серую, как следует бывшую в употреблении, пилонную тряпку я отдала админу и дальше с ней разговаривать не стала. Выводы сделала (вообще-то, могла бы поинтересоваться и тем, не свернула ли я шею и не сломала ли челюсть - об трости второе тоже элементарно).
В отличие от админа, преподаватель повёл себя адекватно. Во время ближайшего подхода - подошёл страхануть. В стойку я заходила примерно по той же схеме, как на видео. Ногу подняла - как раз объяснила, что вот тут и ошиблась, вследствие чего полетела. Дориан понял. Он-то предполагал и то, что трости поехали (поэтому стоял частично на основании тростей, намертво прижимая их к полу). Главное - не повышал голос и не ругался за то, что я упала.
А перед утренней растяжкой спины, пока остальная группа выполняла махи ногами, я попросила преподавателя помочь икры подкачнуть. Дориан послушно сел мне на плечи. Забавно, его шатает, когда перехожу от пилона к пилону. В какой-то момент преподаватель придержался за пилон и сел поудобнее. Основанием шеи сразу почувствовала: уложен у него направо :mosking: Значит, ему так - комфортно... В одну из предыдущих подкачек икр, я вслух уточняла, всё ли в порядке, так как затылком там явно упиралась в напряжённые нижние мышцы пресса. Мало ли, может, ему неудобно, вот и напрягается. Нет. Дориан подтвердил: всё хорошо. Значит, пресс напрягает, чтобы баланс держать.

#Дориан #50оттенковДориана #эквилибр #техникабезопасности #философское #растяжка
2

#5235 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 24 January 2020 - 12:20

Кого-то из читателей могло удивить, что после опасного падения я продолжила делать ровно ту же стойку на том же снаряде. Думаете, я безбашенная?.. Нет, это общий принцип. Иначе может закрепиться психологический блок. Поэтому, еле как уняв дрожь в руках, лезем по-новой на трости. Ставлю планшет поснимать, чтобы проверить, где я там ошиблась с определением положения собственной ноги относительно стены. Ибо у Дориана ещё четыре ученицы на занятии, каждый подход страховать он не может. Валентина и Марина занимаются чем-то вроде "весёлого ОФП" (Дориан умеет придумывать прикольные упражнения), пришедшая к нему впервые девочка выполняет продвинутые трюки на пилоне, Наташа на каблуках разучивает прыжки в партере для экзота [зоопарк. А Карина-то в среду чувствовала дискомфорт, потому что занималась партерной акробатикой параллельно с тем, как остальные практиковали трюки на пилонах. Там-то Дориан параллелится вообще элементарно,- прим.Кошки]
Пока смотрю очередную видяху, преподаватель подходит уточнить, всё ли в порядке. Делюсь планом: сейчас нашла подходящий угол постановки тростей относительно стены, пробую вставать в эту стойку у стены на неудобную сторону, затем пробую на удобную сторону у стены без касания стены... а там, может, и на середину сунусь.
...чего, думали, я - безбашенная? Дориан форсировал выход на середину. Без проб у стены, но не касаясь стены. Я попросила страховку. Стойка получилась даже без касаний преподавателя :) И тут он спокойно так: "Вторая сторона?" [кто там меня считал безбашенной??- прим.Кошки]
Ну, вторая - так вторая... Стойка на правом плече у меня действительно гораздо менее уверенная, чем на левом (а патамушта Дориан почти всегда встаёт на левое плечо на экзоте).

Сама на середине я потом тоже делала. Только не удавалось как следует убрать корпус с локтя. А надо. Там в идеале надо так простроиться, чтобы таз оказался над плечом, упёртым в трости.

#Дориан #50оттенковДориана #эквилибр #техникабезопасности #философское
2

#5236 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4850
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 27 January 2020 - 07:35

*
Популярное сообщение!

В субботу выступала по боулдерингу (скалолазание). Домашний мальчик со мной ездил, фоткал. Фоточки на днях покажу) Залезла 5 трасс из 40. Чем пока что недовольна (надо же было 6. Наверное). Завтра с Олегом, видимо, разбор полётов. Уточню, или это я тупица, или действительно залезла всё, что было по силам. На этих соревнованиях была особенность: сложность трасс не обозначена даже ориентировочно. Смотришь на них: вот и что тут лезть, что мне тут по зубам? Место у меня второе с конца. Зашибись.
С Дорианом опять наобнимались. Преподаватель отмечает: вроде, прогиб в спине более-менее восстановили, после околоновогоднего перерыва. Силовые результаты, однако, у меня пока что хуже предпраздничных. 80 кг * 3 без пауз жму грязно, с отрывами таза. Да. Когда тянем спину - я в одном упражнении придумала снимать футболку. Тогда тянущему удобнее держать меня за плечи. Руки не скользят. В широкой складке на мне всячески лежал. Тёплый и приятный) А уж "итальянский" у стены... Дориан, на этот раз, улёгся дотягивать "суперменом": одно запястье примерно у меня на щиколотке, дальше рука лежит вдоль ноги, корпус... тоже на мне, одноимённая с лежащей на ноге рукой нога - у меня на второй ноге. Коленом дальней от стены ноги тянущий упирается в пол. Самое время поговорить, что сейчас вот на этом месте стены не хватает зеркала. Но много ли зеркало в данном случае даст?.. Дориан, как выяснилось, не чувствует, что у него в этом положении дальше от пола: запястье или щиколотка (а надо ж мои ноги более-менее равномерно опускать вниз). Потому как лежит расслабленный, чтобы дать вес. Если он напряжётся - веса не будет. Под всю эту занимательную физику, я положила лапу ему на булку. Так интереснее. И проще отвлечься от ощущений в ногах.

#Дориан #50оттенковДориана #растяжка #извращения #пауэрлифтингнавсюбашку #скалолазание #фитнес
3

Поделиться темой:


  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

6 человек читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .