[Камышовая кошка]

Вернулась из Москвы - домашний мальчик на неделю свалил. Очень хорошо! Никто ночером мозги не компостировал. И валяться можно было по всей площади кровати. Да, спального места в метр шириной - мне мало, надо 1,8 метра.
Подхватила позорный насморк. И кашель. К тому же, тренажёрный зал закрыли. Насовсем (аренду им не продлили). Клиентов переводят в другой клуб, но с этим надо разбираться. А я восприняла происходящее как сигнал отдохнуть от отягощений недельку.

#здоровье #философское #физкультура #домашниймальчик

[alnic_]

Цитата

27 октября выиграла Чемпионат мира по армлифтингу.

Поздравляю! :clapping: :smile: :yahoo:

[Камышовая кошка]

alnic_ (04 November 2019 - 14:21) писал:

Поздравляю! :clapping: :smile: :yahoo:

Спасибо)

[Камышовая кошка]

Вчера Свершилось. Дориан пришёл в скалолазный клуб, чтобы со мной позаниматься. До его появления - ещё с Олегом чуть больше часа полазили. Уххх, Олег не так прост. Я по-прежнему не упоминаю ему о своих выступлениях на соревнованиях. Но насчёт 27 октября ляпнула, дескать, "руки понадобятся". А вот потом можно будет со мной делать всё, что угодно - лишь бы на следующий день хоть как-нибудь могла возить компьютерную мышь. Кто ж мог подумать, что это юное создание способно ушатать международного мастера. В среду, 30 октября, мы пробовали разобрать две трассы 6А+. Ни одну я так нормально и не залезла, но предплечья сказали "прощай". Вечером того дня еле-еле удавалось управлять планшетом - настолько в кистях рук были забиты связки.
Вчера Олег тоже весело провёл занятие. Только под конец сообщил: первая трасса, которую мы в этот день лазали, была примерно 5C о_О Он же как - показывает не размеченную наклейками трассу: вот есть зацепка, вот, вот, вот, ещё та и эта, а вот - финиш. Не ожидала, что могу просто так залезть 5С, не поразбирав её полчаса. Следующая была и вовсе 6А. Как выяснилось значительно позже. Причём прикольная 6А, я потом Дориану показывала. Пока он суставы разминал - угумс, преподаватель запросто смотрит и слушает, одновременно вращая руками. Ржака в том, что на той трассе в двух местах надо весьма порядочно ногу поднять. Так, как мне бы в нормальном состоянии в голову не пришло. Олег, видимо, полагает: всё нормально. Дориан - знает, каких усилий мне стОит угол между бёдрами более 90 градусов)) И я ещё одну штучку забыла. С той трассы - поди спустись. Когда с Олегом первый раз залезла - я там наверху и застряла. Намертво вцепившись правой рукой в удобную зацепку. Которую никак не хотелось отпускать, и под другую руку хорошей зацепки не было, и вниз никак, а спрыгивать - я почти на верху скалодрома, высоко, ууууууу... Прыгнуть - прыгнула, но на руке повисела. Так, что потом минут пять отдыхала, прежде чем этой рукой смогла снова нормально хоть за что-то держаться. И тут я опять туда же залезла. И как спускаться? Причём на глазах у Дориана? Как ни странно, сумела найти, как сойти корректно. И тут мой спутник удивил. Он не стал особо разбираться с правилами, и что как надо, а просто попробовал залезть наверх. Как был, в чешках, хотя скальники я честно предложила. Залез. Быстро и легко, пару раз красиво подняв ногу где-то на уровень собственного плеча. У меня челюсть отвалилась: "Ступни-то не больно?" Нет. Неприятно было пальцам... на руках. Вообще, в чешках или босиком лазить запрещено не просто так ;) Но со своими ногами балерун уж как-нибудь сам разберётся. Примерно понял, чем я на скалодроме занимаюсь - вот и хорошо.
По канату полазили. Я попросила посмотреть, как лезу без помощи ног - может, хоть стыдно станет, повыше подзалезу. Так и получилось, пролезла половину каната (ажжжж). Спутник тоже залез. То без помощи ног, то чуть придержался, на самом верху сделал разножку, затем попробовал зайти в hip lock. Что ещё есть на верёвке? Ну конечно, шолдер маунт)) Причём тут Дориан даже не отмажется, что снаряд больно упирается в ключицу (он не упирается :) ). В "брасманку" на канате я недопрыгнула. И пошли в сторону турников - "давай, ты посмотришь, почему у меня подъём переворотом на турнике не получается?"
Элемент разобрали. Дориан опять смеялся, дескать, что ж такое, у тебя всё получается, если делать неправильно...

Переплюх на спину тоже пробовали. И не раз. Синяки у меня теперь на тазовых косточках %(
Однако, достижение. В этот день подъём переворотом на турнике самостоятельно у меня получился первый раз в жизни. Домашний мальчик видео посмотрел - говорит, это не подъём переворотом, так как я захожу с прыжка. Ну и что. Зато меня никто под таз не подпихивает, чтобы этот самый таз лёг на турник. Без прыжка - постепенно научусь...

#Дориан #50оттенковДориана #скалолазание #физкультура #фитнес #акробатика #подъёмпереворотом

[Камышовая кошка]

Ещё разбирали "крокодила" на мини-брусьях. Или каком-то непоймичём - в общем, нашли снаряд, который оба первый раз трогали. На нём поделали "крокодилов" (мимо пару раз прошёл Олег - а вот пусть удивится, сам-то стойки не делает). И потом ещё стойку на плечах разучили...

Туда ещё так поди вцарапайся. Я же прыгать-то не умею. Да и лёгонькие железяки к полу не прикреплены.

#Дориан #50оттенковДориана #эквилибр #физкультура

[Камышовая кошка]

Мы и на тряпки слазили. В этом клубе есть воздушные полотна. Висят себе, красивые. Трогать нельзя. Но Дориан, змий, давно знает девочку, которая там эти полотна преподаёт. Может позвонить по телефону и получить разрешение позаниматься. А высота-то какая!..
Только я тряпки полтора года толком не трогала. Один раз запуталась. Причём на высоте. Да так, что отпутаться не могла. Руки и без того подуставшие (полазила, потом подъём переворотом разбирали - я ещё наподтягивась и т.п.) Плюс страх, от коего предплечья "отрубаются" ещё быстрее. Преподаватель снизу подошёл. Встал на толстенный страховочный мат - моя запутанная ступня, которую самой не отпутать, примерно на уровне его головы.
- Подтянись наверх. Просто подтянись.
Мне не на чем. Ибо руки. За тряпку-то ещё удержаться надо, помимо поднимания своего слегка отожравшегося после ЧМ тела. Но Дориан говорит негромко, спокойно и уверенно. Я приподнимаюсь. Запутавшиеся на ноге тряпки ослабевают (веса на них больше нет), и преподаватель легко их распутывает. Я быстро наматываю тряпки на голень и аккуратно спускаюсь, чтоб не обжечься.
- Живая?
- Ага-а-а...
Не получалась "петелька" из "креста" на высоте. Тряпку не туда повела, вот и запуталась, как последняя сволочь. Вслух сделала вывод: не следовало после перерыва сразу лезть на высоту, надо сначала попробовать снизу. Смейтесь-смейтесь, даже этот элементарный переход, даже снизу, получился не с первой попытки. Впрочем, Дориан был менее оптимистичен: "Ну, если ты сегодня сделаешь "крестик" - будет хорошо". "Крест" - это не вопрос. Опять же, между попытками - преподаватель аморально поддерживал. Сам на тряпках связку исполнил. Я смотрела и вдохновлялась)
В "петельку" из "креста" я по итогу зашла. Более того, выучили новый заход в "крест". Который я и на высоте сумела. И оттуда в "петельку".
А потом черти дёрнули вспомнить про обрывы. Такая высота. Как же. Дориан вообще сумасшедший, в начале занятия-на-тряпках, с моей подачи, "мельничку" сверху показал. Я сперва-то про "мельничку" сказала, потом осеклась: "Только, наверное, не сегодня: тебе ребро-то спасибо не скажет". Но это же Дориан. И он полез. А в упомянутом элементе полотна - поперёк туловища гимнаста. Он крутится и опускается вниз. И - что удивительно - спустившись "мельничками" с самой верхатуры, преподаватель не за ребро схватился, а пожалился, мол, чуть завтрак не вышел))
Да. Обрывы. Сама бы я повторила какой-нибудь простейший обрыв из "петельки". Но это же Дориан. Он вспомнил другой обрыв. На котором - даааа, я же на нём штаны-то и прожгла. С Алёнушкой. И на коже ожог потом заживал несколько месяцев (если не полгода). "Да, от него вечно все порванные штаны",- согласился преподаватель и полез вспоминать, какая там замотка. Там двойной перекрест за спиной важно оба раза сделать в одном и том же направлении. Иначе полотна при обрыве полностью распутаются, что приведёт к падению.
Сам, значить, разобрал. Потом я повторила - даже с более-менее обрывом, из которого пришла спиной в мат (делала не на высоте, с целью разобрать намотку и само движение, поэтому так и пришла - в группировке, в мат спиной). Преподаватель потом предложил пойти тянуться... или повторить этот же обрыв на высоте.
- Ты издеваешься?- не выдержала я.
- Просто спрашиваю. Вдруг.
- Мне надо подумать. Щас. Подумаю.
Вот сумасшедший. Это ж первое занятие после солидного перерыва, я изначально уставшая (хотя Дориан и тут победил: я в тот день с Олегом начала заниматься где-то в 10:40, а он в 10:15 уже был на трене...) Я сделала вид, что думаю.
- А... Сами пусть релиз сдают, если я что-то перепутаю!
Но камеру, конечно, надо включить.

Поштишто обрыв. Следующий шаг - совсем не держаться руками, когда скидываешь петли с коленей. Придержалась я тут потому, что первый раз на высоте. И преподаватель предупреждал: на высоте движение пойдёт по немного другой траектории, лететь будешь не спиной вниз, а головой вниз. И ожоги от тряпок долго заживают))

#Дориан #50оттенковДориана #воздушныеполотна #крест #петелька #обрыв #физкультура #спарцмены

[Камышовая кошка]

Хотите, покажу разницу между мальчиками и девочками?)) По видюхе из предыдущей записи можно понаблюдать, как Дориан сидит и смотрит на обрыв. Который делаю - кстати, не после полутора лет перерыва, а после "всего лишь" 1 года и 4 месяцев без серьёзных занятий на тряпках. С ходу и не припомнила свои походы "налево" в июне 2018. От Дориана их, впрочем, никогда не скрывала. Там, как могут помнить давние читатели, как раз шёл ремонт в "его" студии. И Дориан вообще совсем нигде занятия на полотнах не вёл. А мне тряпки было очень надо, ибо Чемпионат мира по силе хвата в 2018 году проходил в начале августа. Я и от Алёнушки ничуть не скрывала: нужна временная замена особо обожаемого преподавателя. Но Алёна, кажись, всё ж подобиделась. Но это - уже детали. Я про другую разницу между мальчиками и девочками. Тот же обрыв (где мы с Дорианом всё же перепутали направление наматывания полотен на колени... но оно тут не столь принципиально), но под девчоночьим руководством) Разгар активных регулярных занятий на полотнах, я, по части полотен, в очень даже приличной форме...


#Дориан #50оттенковДориана #воздушныеполотна #обрыв #Алёнушка #фитнес #философское