Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#5195 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 16 September 2019 - 13:59

*
Популярное сообщение!

Вечер среды - и снова Дориан, экзот и акробатика. После экзота преподаватель идёт на перекур... и внезапно возвращается именно тогда, когда я меняю штаны. В раздевалку тащиться лень, да и ранец всё равно с собой (ценности и всё такое), чего б шорты на бриджи в уголке зала по-быстрому и не поменять между занятиями. А тут Дориан. Я как раз успела натянуть одну штанину. Почти. Тренировочные футболки у меня все примерно одинаковой длины - то есть, стринги не закрывают. А преподаватель уже успел обуться, в зал заходить не хочет, просит принести забытый им телефон. Что я и сделала. Как была, в одной штанине)))
Именно в этот вечер Дориан сумел перепутать автобус. Подошли сразу два, один подходящий, другой - не очень. И это ж надо уметь - сесть не в тот. И я не посмотрела, куда он пошёл. Через 10 минут телефонный звонок: "Кошк... Угадай, в какой я сел автобус?.." Я честно-честно пообещала, что этот автобус до метро его довезёт. Только надо следить внимательно и не проехать. Маршрут там действительно петляет, и метро - не конечная.
Занервничала я чуть позже. Дома. В Интернете посмотрела время закрытия соответствующей станции метро на вход. Когда Дориан звонил, я прикинула, что часов до 0:15 станция работает, тогда он успевает. А она до 0:05 о_О
***
Четверг. Утренний разбор полётов показал: наш герой сел в поезд метро в 0:10. Считай, еле успел. О чём сам не подозревал. Зато весело.
Ну да, с ним на метро ездить - уже приключения. То мы торопимся, поэтому на эскалаторе можем занять только левую сторону при движении вниз. И задорно скачем по ступенькам: кто догонит? А кто не отстанет? [Да. Он же может. Со всеми своими меняными суставами,- прим.Кошки] Один раз Дориан сумел остаться на платформе. Не успел сесть в вагон. Махал рукой через закрытую дверь и смеялся. А я уехала. Но я же знала нашу станцию назначения - вот там его и выловила.
Валентина его в четверг давай расспрашивать. Откуда силы берёт, чтобы столько заниматься. Рыбий жир? Не-ет, рыбий жир такого впечатляющего эффекта не даст. "Ржём много",- выдал в итоге преподаватель. И действительно ведь...

Да. Я - здоровенная, неуклюжая пауэрлифтерша. И сразу не сообразила, какое там колено будет ближним в "аише". Изначально задание звучало как: три смены дальних подколенок, затем "распятие" и флаги со сменой хвата. Про переход из флага в подколенку речи не шло. Но я потом эту связку ещё раз повторила и на подколенку повесилась. Честно.
К середине дня - Началось. Служебное. Индус активизировался. Да так, что я отрывалась от акробатики, чтобы по мессенджеру ему ответить. И ругалась: "Пусть идёт к священной реке Ганге и поймает там крокодила! Крокодил у него будет ведущим инженером по контролю качества продукта! Кто из разработчиков плохо задачи делает - скармливать крокодилу. Вот это будет достойной оптимизацией". А сама шла делать "крокодила". Патамушта крокодилом быть лучше, чем ведущим инженером по контролю качества продукта.
Pole fitness - совсем апофеоз. Весь час я провела с блютузом в ухе. Кстати, не выпадывает. Между прочим, тоже флаги делала. Мужской хват, "косичка", "аиша". Накануне релиза индус вздумал собрать лидеров и больше часа молоть всякую ерунду, по результатам ни к чему не придти :mad1: Я ему после этого могу только посоветовать бегом в ихнюю pharmacy. За вазелином лубрикантом с анестетиком. Да, индус у меня - типа руководитель. И сам же мешает достойно проконтролировать качество выпускаемого релиза. Выйдет релиз с багами - кого наверху по кругу пустят? Да уж не тестировщиков-славян. Индуса в первую очередь.
А Дориан - молодец. И на фите понимание проявил. Занимаюсь я там в углу с блютузом - и занимаюсь. Преподаватель подойдёт, я наушник из уха выну, задание выслушаю, дальше сама. Потом у нас в другой студии растяжка, тянули мой любимый поперечничек. Так Дориан эвона чего выдумал.
Прикрепленный файл  KI_MEWFfFb0.jpg (122.96К)
Количество загрузок:: 0
Один раз он меня так к скамейке уже припутывал. Но красной резинкой, более узкой. Фиолетовая резинка такой же длины, но толще и шире => самой в неё так уж совсем не залезть. Преподаватель не поленился в соседний зал сходить, принести скамейку. Принести резинку. Потом запихать меня в резинку - а это так тяжело, что он аж вспотел. Там не руками - там и корпус, и ноги. Всем телом, в общем, запихивал. Потом ещё фоткал по моей просьбе, слегка подзалезши на пилон. После подходит и вкрадчиво так: "Это всего лишь широкая складка. А вот будет поперечник..." Угол между ногами и корпусом поменял. И ноги ещё подраздвинул, заботливо придерживая колени. Сразу такое снятие стресса.
Фит после растяжки - это уже тяжело-о-о... После растяжки охота лечь и лежать) Переходы надо будет нормально разобрать. Между "брасманкой" и "десантником". Вечером это получалось совсем из рук вон плохо: баланса-то уже нет.

#Дориан #50оттенковДориана #акробатика #эквилибр #polefitness #флаг #аиша #рогатка #растяжка #служебное #садист #извращенец
3

#5196 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 06 October 2019 - 23:12

Фуууф. ПисАть не успеваю. В целом - всё штатно. Сезон простуд начался. Вчера наобнимались с сопливым Дорианом - вернее, это была растяжка, но палюбому наобнимались жеж. В различных позах. Что у преподавателя иммунитет не выдержал - ИМХО, неудивительно. Перебарщивает с физическими нагрузками. И сам понимает, что перебарщивает. Но сделал паузу на шаг позже, чем следовало. Итог - в пятницу температура, отмена занятий... но в субботу решил выйти (надо думать, дома валяться скучно. Да и чемпионат какой-то там на носу).
Однако, как по мне, обнимашки - отличный метод укрепления иммунной системы, наряду с холодом. Сегодня валяюсь дома, отдыхаю. В зале сменила тренировочную программу. После не слишком удачного выступления на Открытом чемпионате Восточной Европы в конце сентября. 100 кг на Акселе подняла, дальше сунулась на 115 и... только до середины бедра %( Чуть-чуть не хватило до нового рекорда России (в этой федерации). Попутно обнаружила наличие отсутствия присутствия силовой выносливости => меняем программу почти полностью. Вместо "сибирских суперсетов" - меньше веса на снарядах, больше повторений. Жим 80 кг * 2 в пяти подходах, тяга классическая 120 кг * 2 без пояса в 5 подходах и всё в таком духе. Мышцы после тренировок, блин, болят. Что свидетельствует: верной дорогой идём, товарищи.
Уже которую неделю никак не запощу висёлые фоточки:
Прикрепленный файл  flfcsf_2960.jpg (73.45К)
Количество загрузок:: 0
Прикрепленный файл  mtwldgrylje.jpg (70.96К)
Количество загрузок:: 0
Кто не разглядел - я смеюсь вместе с остальными. Тут на Дориане сидит сравнительно лёгкая ученица, 58 кг живого веса. Сам преподаватель так и весит 72, итого на мне 130 кг. Между тем, Дориан уже освоил этот эквилибр с Мариной на спине. Которая весит больше, чем он сам. Веселуха: укладываем меня на "пирамиду" из кубиков, затем помощница садится на поясницу преподавателю, и он аккуратненько ставит сначала одну ногу с пола мне на бедро, потом вторую. Руками в процессе придерживается за мои передние лапы, которые тоже ни разу не стабильные. Ногам при этом не больно. Как ни странно. Таз... всё равно отрывается от пола. А если я начну свой таз силой подымать, то станет совсем неинтересно, так как конструкция неизбежно развалится %) Так что таз я ещё и опускаю. Это вполне соответствует нашей новой концепции периодической растяжки спины на силе.
Даааа! У нас же открытие века. Через два года регулярной растяжки, Дориан наконец-то понял, где меня надо было тянуть. Ёлы-палы, я сколько раз пальцем тыкала: вот эту точку груди мне надо вытащить максимально наверх на жиме лёжа; вот эту - куда штангу опускаю; вот эту! Но не-е-ет. Извращенец же всё равно тянул максимально вперёд солнечное сплетение. Как принято в балете и для красоты %( А нужная точка - выше на добрую ширину ладони. Мы это всё же нашли. В один прекрасный вечер. Целый ряд упражнений заиграл новыми красками: углы искать заново, простраиваться относительно друг друга и т.д. Заодно придумали тянуть спину на силе. Чтобы я не расслаблялась, а сама прогибала свою спину ещё дальше (попутно, пока пробовали, выяснили: если я в коленно-локтевом положении пробую прогнуть вверх грудной отдел, на котором стоит Дориан и, в дополнение к своему весу, выталкивается руками из пилона вниз... то я запросто могу прогнуть вверх свой грудной отдел. Но так неинтересно. Интересно - гнуться ещё дальше вниз).
У меня теперь отрывалово. Тянуть грудной отдел позвоночника в другом месте - это всё "как в первый раз". Если в районе солнечного сплетения я за 2 года хоть немного прогибаться стала, то в новой точке всё туго. Дориан страдает, его силы либо не хватает, либо хватает еле-еле. А я зубоскалю: "Как следует под лопатки пальцами ног заходи!" Те ещё ощущения. Мне надо держать руки так, чтобы верх спины расслабился. И тянущий именно что зашёл пальцами ног под лопатки. Больно, однако, больше ему, хотя ступни и пальцы на ногах развиты хорошо (как полагается балеруну). На прошлой растяжке, вчера то есть, и вовсе напрямую, вслух уговаривала его потерпеть :girl_haha: В другом упражнении, где Дориан упирался ступнями мне в плечи, а руками тянул за прокинутые за спину полотна. Долго прилагать усилия ему тяжело... а надо, чтобы мне как следует потянуло.
Мне-то чего. Ну, остаются следы на плечах - к примеру, после того как садист при помощи фиолетовой резинки наматывал меня на колесо-для-йоги. Дориан, впрочем, тоже не унывает. Вчерась вон чего придумал: заставил всех сесть в "бабочку", да чтоб за спиной не было ни стены, ни пилона. Мне он затем встал ногами на колени. И говорит:
- Ложись.
- Извращенец,- не удержалась я. А он стоит довольный, за пилон для равновесия придерживается:
- А то ж!
Кто не помнит или не знает - в "бабочке лёжа на спине" тазобедренные суставы тянет больше, чем в "бабочке сидя". Поэтому ложиться там капитально неохота. Но деваться некуда. Легла. Попутно подумав, не сброшу ли ненароком тянущего, если от смены положения корпуса у меня поднимется какое-нибудь колено. Но он молодец, он удержался. Чего там - в "малой лягушке" уже научился аккуратно вставать на меня без пилона/стены/подоконника поблизости. А это надо одну ногу поставить на мои соединённые ступни, вторую - примерно мне на крестец. И без резких движений. Что интересно - уже ступни дотягивает до пола. По всей длине, и пятками касаюсь, и большими пальцами о_О Таз при этом почти-почти лежит на полу, и я очень стараюсь, опираясь на руки, поднять корпус.

#Дориан #50оттенковДориана #садомазо #растяжка #гибкаяспина #поперечник #пауэрлифтингнавсюбашку #силахвата
2

#5197 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 06 October 2019 - 23:15

Относительно свежая видяха - вечер четверга, я, уставшая, вспоминаю стойку на тростях...


#Дориан #50оттенковДориана #трости #эквилибр #стойканаруках
2

#5198 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 06 October 2019 - 23:17

Иногда важно просто побыть рядом.

(да, у него новая причёска :) )

#Дориан #50оттенковДориана #трости #эквилибр #стойканаруках
2

#5199 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 16 October 2019 - 23:50

Вот так... С Олегом не осилила. Сначала казалось, вообще ничего с этой трассой сделать не смогу (как там ноги-то на такой ширине ставить??) Попробовала ровно то, что инструктор говорил. Вернее, стартовая зацепка для рук там нормальная. Больше ничего нормального в трассе не нашлось. Левую руку перехватить - понятно. Держаться неудобно. А дальше? Чего? Правую руку на белую зацепку?! Там кажется, что не удержаться. Олег первый раз за поясницу поддерживал. Но даже если, предположим, переставить так руки. Куда потом? Правую ногу переставлять. А дальше - левой ногой тянуться до синей пирамиды? Нет, ажжуть неудобно. Надо во-он аж докуда дотянуться левой рукой... Потом переставлять левую ногу - далеко, но хотя б понятно. Наконец, доходим до места, про которое изначально предупреждал Олег - надо поднять правую ногу. На порядочную высоту о_О После - до зелёного финиша дотянуться было никак. Уже и Олег помогал, но не осилила. Только через позорный перехват за ручку, расположенную чуть ниже этого финиша. Ещё раз пробовала - вообще бесполезно. С мыслями не собраться.
После занятия уже. Полчаса посидела с планшетом и чашкой кофия. Залезла трассу 5А. Затем решила попробовать ещё раз эту 6А+ - для видео. Тоже коряво залезла, с лишней зацепкой. Посмотрела видюшку про 6А+. Ещё что-то полазила. С Дорианом по телефону поговорила. Снова посмотрела видео с 6А+. Обратила внимание: там до финиша правой рукой тянуться оставалось совсем чуть-чуть. Сантиметров десять. Надо было дотянуться. А не хвататься за отсутствующую в трассе зацепку. Подумала-подумала...


#скалолазание #фитнес #физкультура #силахвата
2

#5200 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 24 October 2019 - 18:30

*
Популярное сообщение!

Да. Здоровье. В чужом дневнике про родительницу отписалась, тут о других аспектах расскажу.
Домашний мальчик-обнимальчик подхватил очередную трисичуху. Кашляет. По ночам дышал плохо. "Пробовал сосудосуживающие капли?" - "Неа". Я на этом и забила. Была бы реально проблема - закапал бы. В связи с болезнью, несколько будних дней провёл дома. До него наконец-то стало доходить, почему я считаю соседей безнадёжными идиотами. И что я ничуть не преувеличиваю, рассказывая о работающих несколько часов подряд перфораторах. Это не "минутку посверлили - пять минут пауза - ещё минутку посверлили". Это действительно шум, который продолжается по 15 минут беспрерывно. Минута паузы - и снова. И так - несколько часов, каждый будний день, и рабочие уверены, что это нормально. Угумс, я же поднималась, интересно же, ЧТО ЕЩЁ можно СТОЛЬКО сверлить в трёхкомнатной квартире. Это та же самая бригада, которая в прошлом году половину парадной кошмарила в течение 4 месяцев. Они тогда - не падать! - снимали 80 кв.м. штукатурки со стен. Перфораторами. У меня в квартире вибрировал пол. Что творилось в квартире, расположенной непосредственно под проблемной, - я не представляю. И тут мне эти горе-специалисты рассказывают, что сантехнику и электрику уже сделали (всего за год! Ура!), больше штробить не будут. Обои они клеить собираются, шебуршать там. Нууууу, мальчик послушал, как они "клеят обои". Двумя перфораторами по несколько часов в день, и к этому периодически присоединяется совсем непонятная гадость. Ещё более шумная. Мальчик на слух прикинул - не то штроборез на медленных оборотах, не то бетономешалка (???)
Ну, и до него хоть доходить что-то начало. А то у нас же в семье я - псих. Нервная, ремонт мне соседский мешает, видите ли. Домашний мальчик, до недавнего времени, обитал в розовом мире, где пони какают радугой, а ремонт делают адекватные люди, эффективными инструментами, по современным технологиям.
Так или иначе, живу-то я явно не с мужиком. Мужик имеет свойство решать проблемы. Мальчик проблемы больше генерирует, чем решает. А прекращением задолбавшего ремонта, на второй неделе ежедневной сверлёжки, занимаюсь я. Ночью со вторника на среду написала заявление в полиции. Другого времени придти в отделение не нашла. Нашу полицию заставить работать - отдЭльная пЭсня... но рабочие считают, будто бы могут в разрешённые законом часы шуметь как угодно громко. И делать свой ремонт так долго, как им надо (ну вообще - зашибательски устроились, хозяйка проблемной квартиры живёт в другом городе. Надо думать, мозги ей запудрили знатно). Мне прямым текстом заявили, что могу жаловаться куда угодно и сколько угодно. Чем я и занялась. В ГЖИ-то уже давно накатала (всего через 3 месяца после начала их ежедневных шумных работ в прошлом году). ГЖИ в квартиру пока что не смогло попасть. Значит, полиция. Шевелить участкового, чтобы проверил, уж не производство ли там работнички организовали. Роспотребнадзор - уже сложнее, замер уровня шума в моей квартире надо так подгадать, чтобы допустимый по СанПиНам уровень был превышен. Он бывает превышен, но надо ж так поймать. Кто не в курсе - уровень шума от любого перфоратора выше допустимого в жилом доме по СанПиН. То есть, формально, использование перфоратора в жилом доме - всегда административное правонарушение. Я готова относиться с пониманием, если сосед вешает полочку. Или монтирует натяжной потолок. Но слушать перфоратор неделями - это через край.
Да. О чём я? О здоровье. Мальчик-обнимальчик даже к терапевту сходил. Говорил, будто намерен заняться лечением своего хронического гайморита. Я ржала, как будённовская лошадь. Незадолго до этого Дориан делился радостью: наконец-то первый день без пункции, благодать какая. Это вот он 4 октября свалился с температурой (я как раз на следующий день радостно с преподавателем наобнималась), а потом процесс ушёл в носовые пазухи. Лечение гайморита, особенно хронического, - редкостная мерзопакость. В том числе, по моему детскому опыту. Там обошлись без пункций, но аппарат "кукушка" вызывает содрогание по сей день. Буээээ. Мальчик-обнимальчик так долго и так регулярно о своём здоровье заботиться не будет. Палюбому. Нет, у него, безусловно, прогресс. По моей просьбе, даже горло полоскал, когда только-только заболел. Потому как спать нам в одной кровати (больше негде) - надо ж его хоть маленько продезинфицировать. Но в общем и целом... Я думаю, мальчик так и продолжит разводить очаги инфекции в организме. Хронический гайморит, ещё зуб гнилой, который я нюхать задолбалась.
Дориан по здоровью тоже отжог. Он же 20 октября выступал по экзоту на фестивале. Накануне, уже после растяжки, решает прорепетировать свой номер. В полную ногу. А то всё в пол-ноги да в пол-ноги. Затягивает как следует бильман... и тут не выдерживает ребро. Думаете, бегом в травмпункт? Неа. В понедельник мне по телефону рассказывал, что перелом без смещения, по его ощущениям. То есть, артист на рентген не пошёл, зато выступать на следующий день пошёл. Кому интересно - в 1:32:40 здесь его выход:

Если не знать, то можно и не догадаться. А я и до появления на ютубе этой записи "вычислила", с какой стороны ребро. Зная, что танцор затягивал бильман, и зная, где у него какие меняные суставы.
В понедельник занятия отменил. Во вторник вёл только растяжку, но я не поехала, отмазавшись, что на час в город ехать не хочу. По факту - также не хотела ставить Дориана в неудобное положение. По вторникам тянем спину. Мою спину тянуть - надо применять силу. Со сломанным ребром это больно. Дурацкий выбор: либо не тянуть как следует, либо через боль.
Сегодня заниматься уже поехала) Накануне по телефону общались. Дориан сомневался, сможет ли достаточно качественно растяжку вести. Озвучила: "Если приходишь вести занятия, я ожидаю от тебя способности смотреть глазами, думать мозгами и разговаривать; если ведёшь растяжку - дополнительно нужна твоя способность стоять на двух своих ногах. И на двух моих ногах". Слышно было: на всё перечисленное Дориан готов) Соответственно, пора его поддержать. Хочет преподавать - я приду. И действительно, pole fitness он вести может. "Рогатку" показывал. "Брасманку" делал всё равно на сторону, где "весёлое" ребро, показывал мне, как оттуда через "оригами" во флаг довернуться, потом за ребро хватался. Чем породил молчаливое подозрение, что в ребре может быть трещина, а не перелом. Было бы сильно больно - показывал бы элементы на свою неудобную сторону.
Балет ведёт вообще нормально. Разве что после пор де бра за бок хватался (допрогибался...)
После балета тянули спину. Ну, пару упражнений не стал даже пробовать. В двух местах применил облегчённые варианты. Для себя облегчённые - а мне-то командовал, что делать, чтобы самой себя получше подзатянуть. В общем, как и предполагала: для полноценного сгибания бревна достаточно умения смотреть глазами, думать мозгами, разговаривать и стоять на двух ногах)
Но это я считаю, что взрослый парень сам решает, как обращаться со своим сломанным ребром (моё дело - учитывать, если он что-то просит, а также уж точно не хватать за "весёлый" бок). Заниматься приходила и Марина (онажеврач). Оооооо... Тут и кофе с сигаретами досталось)) Оказывается, сочетание кофеина и никотина может способствовать повышению артериального давления, поэтому нельзя так с собой обращаться [Дориан, скорее всего, как обычно, не завтракал. Надо же хотя б чем-то хоть какое-нибудь давление в организме создать, гы-гы,- прим.Кошки] Естественно, заживление переломов, как мы все узнали, тоже можно ускорять гомеопатией... А когда преподаватель в очередной раз за бок схватился, Марина предложила:
- Может, тебе фиксирующую повязку наложить?
Дориан глазом не моргнул:
- Зачем, я же дышать не смогу и сдохну.
Такая вот у нас... оздоровительная физкультура.

#Дориан #50оттенковДориана #здоровье #философское #растяжка #фитнес #физкультура #poleexotic #polefitness #балет #извращения #грязныеизвращения
3

#5201 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4712
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 04 November 2019 - 12:22

*
Популярное сообщение!

27 октября выиграла Чемпионат мира по армлифтингу. Чемпионат среди себя %( Впрочем, я же не виновата, что участниц не было. Показала приличным людям, как тяну 110 кг на Русской Оси. Кстати, один участник этот вес не поднял. Так как парню 18 лет, и весит он больше меня, и пришёл выступать на ЧМ по силе хвата - считаю даже корректным мериться))
53 на Русской Рулетке не осилила %( Зато когда Хаб поднимала - никто не смеялся. 15 кг довольно уверенно, без подвёрнутого мизинца. И это единственное упражнение, где 9 месяцев скалолазания что-то дали о_О
Ах да - на Оси подходила ещё к 120. Оторвала от пола. На сантиметр. Аж.
Чемпионат проходил в Москве. Но живьём повидать кого-либо из тамошних форумчан - давно оставила мысли, поэтому никому заранее не говорила. Туда ехала "Сапсаном". Интересно, что розетки в вагонах там только обещают)) Для сравнения: в автобусах из Санкт-Петербурга в Лаппеенранту работающая розетка есть возле каждого сидения. В этих же автобусах не только питьевая вода, но и чай/кофе из автомата бесплатно в любых количествах. В "Сапсанах" водички попить - сто рублей за пол-литра о_О Как и было изначально... но по мне - всё же изверги. Разница в цене между билетом на "Сапсан" и на тот самый автобус - между прочим, в 4 с лишним раза. Новая приколюха от РЖД - в "Сапсане" билеты, где едешь спиной вперёд, дешевле на 100 рублей, чем те, где едешь вперёд мордой.
Обратный путь был жуткобюджетный - сидячий вагон за 730 рублей. Тоже никакой тебе питьевой водички нахаляву, а ехать-то 10 часов. Как и рассчитывала, была уставшая, поэтому примерно половину ночи спала, умудрившись расположиться почти на боку. К слову: путешествовать таким вот сидячим вагоном можно разве что с такого же чудовищного недосыпа. Мне перед выступлением пол-ночи не спалось, в 6:50 утра - уже отправление "Сапсана", где тоже не разоспишься...
Да. А с вокзала в Петербурге... сразу к Дориану. Если бы он предупредил заранее, что в понедельник утром будет заменять коллегу на pole fitness и растяжке - я бы хоть шорты и ещё одну футболку прихватила. И полотенце. А так... За час до начала упражнений в Москве узнала, что занятия. Абонемент с собой - ура, не выложила, можно записаться. В раздевалке после выступления в душ сходила. И сушилась потом феном, за неимением полотенца)) Времени уже было часа 22. Как раз, пока до вокзала доехала, пока чего... Кста, в Москве можно рассчитываться в маршрутках карточкой бесконтактной оплаты. Будущее наступило о_О
Домой с поезда успеть было - никак. В студию прибыла минут за 45 до начала занятий. Как раз успела полностью сменить нижнее бельё ("Кошка, зачем ты берёшь с собой на соревнования запасные трусы?" - "Затем!") Умыться, причесаться, кофе выпить - в общем, максимально привести себя в чуйство. Студия-то та - с нарушениями. Душа там нет. Вообще совсем никакого. Ай-яй-яй. Перед преподавателем только извинилась за одежду не по форме. Тяжелоатлетическое трико. В котором, впрочем, можно спокойно делать "флаги" на пилоне. И тянуться оно особо не мешает. Был редкий случай - на растяжке прооралась. Причём больше от страха, чем от боли. Дориан опять запихал меня в резинку на лавке. Вот так же:
Прикрепленный файл  ki_mewfffb0_720.jpg (17.97К)
Количество загрузок:: 0
Но было совсем не так смешно. Резинка тугая, в неё самой так не залезть. Скамейка узковата - поди удержись. Пока твои ноги поочерёдно засовывает в резинку преподаватель, за чьё ребро ты переживаешь (как бы ненароком не упереться ему не в тот бок?..) Но это только начало, я лишь дышала и приговаривала фразы вроде "следи, пожалуйста, за балансом". Потом пошло время. А Дориан стоял и слегка давил на ноги (которые и без него нехило раздвигало в стороны резиной). И чувствуешь, что самой там нормально не вылезти. Ногу начнёшь сгибать - упасть можно запросто. "Дориан, только далеко не уходииии..." Он не уходил. Орала я на "обратном отсчёте", когда додавливал то, что, казалось, некуда уже додавливать. И когда сходили - надо согнуть ногу, которая, кажется, может согнуться в колене совсем не в той плоскости. И улететь вообще непоймикуда. Дориан, однако, придерживал всё, что мог. А затем внимательно и участливо выслушал, почему мне было страшно аж до такого низкого рёва во всю глотку.
И ведь до преподавателя только после занятий дошло. Что я с поезда - и сразу в студию. Хотя мёртвая же. Но икс-флаги всё равно старалась делать. С "брасманки" первые пару раз съехала - потом ничего, нормально.
А я ему притчей ответила. После взятых 110 кг на Русской Оси, подошёл ко мне на чемпионате спортсмен. "Разрешите пожать Вашу руку", "давно Вас не видел" да всё такое. Стихи читал. Собственного сочинения. Делился также и тем, что в этот день потянул 205 кг. Со стандартным грифом - по пауэрлифтингу соревнования параллельно проходили. Как в 5 утра на взвешивание приехал - так и не присел толком, всё на ногах да на ногах. 205 тянул - аж сердце почувствовал, но... уххххх, космос! И это действительно Космос. Ибо тому спортсмену - 64 года. Я честно ответила: всегда говорю, что пауэрлифтинг среди ветеранов - то, на что стОит смотреть. Ибо - ёлы-палы, я-то чего вдруг не могу?!
Дориан тоже впечатлился: "Я тут свою-то задницу с трудом поднимаю..." Хотя, если уж быть окончательно откровенной, Дориану подобные истории рассказывать... возможно, не совсем корректно. Он ведь из "этих". На ком официальная медицина крест поставила, а он с коляски встал и ходит. Очень, между прочим, грациозно ходит :) С другой стороны, такого восстановленного инвалида жалеть - последнее дело. Существует зверская методика реабилитации. Которая может сработать именно в случаях, где традиционная медицина помочь больше ничем не может. С инвалидом, независимо от его/её состояния, начинают обращаться, как со здоровым человеком. Нет ног - да пофиг, "сбегай принеси..." Один сильный человек таким методом не только в зал тренироваться вернулся (без ног), но и в горные походы стал с друзьями ходить. На собственной шкуре? Немного испытывала. Хороший тренер со мной обращался, как с зоркой, с первого же дня, как линзы сняла. Года через два с половиной только признался: а-а-атлично он замечал, что его узнаю с расстояния не больше двух метров, да и то - скорее по голосу. На часы посмотреть, время засечь - его было не допроситься. Хотя со 100% зрением там делов-то - взгляд поднять. Не-ет, тащись сама через весь зал, моргай и применяй астигматическую точку, чтобы вместо бесформенной кляксы на стене проявились часы, а на них - стрелки...
Соответственно, с Дорианом я обращаюсь, как со здоровым. Потому что - он же может. А давай разберём, а попробуем, а это вот тут как... Где что-то действительно препятствует - преподаватель сам тихонько скажет. Например, при синусите ему надолго вниз головой переворачиваться нежелательно - сопли текут) Продольный шпагат как следует показывает только правый - из-за меняного тазобедренного сустава. Левый продольник - ну так, изображает, с перекосом бёдер [Кошк, а у тебя вообще ни одного шпагата. Равно как и ещё у кучи народа...- прим.Кошки] Или сейчас ребро заживает - на растяжке спины приходится немного изгаляться, Дориан не в любом положении может как угодно напрягаться. Но - он же может. Не то что в инвалидной коляске не сидит, а ещё и другим помогает. В оздоровлении и достижении разных других физкультурно-спортивных целей. Кстати, из забавных фактов. Если стоять на одной ноге - Дориану существенно удобнее на левой. Но вот гранд-фуэтэ крутить - на правой, и всё тут. Всё как у всех - мне вот тоже некоторые вещи удобно делать правой рукой, некоторые - левой.
Вот. Спонтанная видюшка с сентябрьских занятий...

Сказать по правде, возле спортсмена 60+ стоять и не мочь что-то поднять - мне стыдно. Возле Дориана тоже порой бывает стыдно.

#Дориан #50оттенковДориана #растяжка #философское #балет #извращения #грязныеизвращения #здоровье #шпагат #силахвата #соревнования #путешествия
3

Поделиться темой:


  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

6 человек читают эту тему
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .