Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (743 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 740
  • 741
  • 742
  • 743
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#5188 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 26 August 2019 - 17:49

*
Популярное сообщение!

Кто бы мог подумать, что растяжку можно вести так весело. Вчера у нас с Дорианом было 2 года, как познакомились) Он расшалился... В "кошечке" на меня встал без опоры: без пилона, кольца, тряпок, стены, завалящего подоконника и т.п. Именно встал, а не "гоп-стопом" сидел. Балансировал) Потом гиперэкстензия - нет, я честно уточнила, надо ли подвинуться. А то валялась посередь помещения. Не надо? Как знаешь. Когда преподаватель встал сверху (одна нога - у меня на верхней части спины, вторая - на щиколотках моих сомкнутых и вытянутых ног), одна из тянущихся заметила: "Как на серфе". Дориан разулыбался. "Я тебе щас поволню...",- проворчала я... и действительно добавила волны корпусом. К чести эквилибриста, сообщаю: он удержался. Хохотали все, включая меня.
...по-моему, это упражнение нравится и Дориану тоже. Тот самый момент, когда держу преподавателя откровенно за оковалок.
Прикрепленный файл  g9sghgurr3c.jpg (191.21К)
Количество загрузок:: 0

А вот пятница. Живая атмосфера занятий) Кошка начала валять дурака, Дориан посмотрел - продолжил... (ишь, какие у него новые ботинки на высоченных каблучищах...)

На видяхе легко заметить Андрея. Парня, который ходит на экзот. Причём не только к Дориану. Я первый раз увидела - думала, мало ли, может, кому-то проспорил. Очень сильно. И в наказание теперь танцевальную студию посещает, причём одно из самых "девчоночьих" направлений. Но нет. Кажись, Андрей занимается добровольно. Воспринимают его нормально, дружелюбно. Общаются, на вопросы отвечают. В частности, неделю назад Андрей спросил, есть ли у меня шпагат. Нет. Два года растяжки под Дорианом - и ни один шпагат около меня даже близко не валяется. Парень был в некотором шоке. Аж переспрашивал: сколько месяцев на растяжку ходишь? Не месяцев. Два года. Тут и преподавателю приходится отвечать. Как же так - за два года, без перерывов с моей стороны, ни на один шпагат не растянул. А вот. Грамотная растяжка - песня длинная. Продольник без перекошенных бёдер растянуть, оказывается, трудно. Плюс Дориан, кажись, уловил манеру троллинга с моей стороны. Что не спешу каждому встречному рассказывать, что я - КМС по пауэрлифтингу в экипировке, МСМК по армлифтингу, Элита WAA и т.п. По фигуре, допустим, видно, что я довольно много поднимаю... но видно будет тем, кто умеет смотреть. Среднестатистическая девочка-преподаватель танцев смотрит на меня - и видит толстенькую, неуклюжую ученицу. Андрей, вероятно, тоже не особо умеет смотреть. Соответственно, Дориан выдал обтекаемое объяснение: у Кошки очень тугие мышцы, от природы [хи-хи-хи,- прим.Кошки], поэтому её трудно растягивать.
...зато, напрактиковавшись на мне, Дориан нашёл немало приёмов, как эффективно тянуть парней) Это в прошлую пятницу Андрею помогал грудной отдел прогибать:
Прикрепленный файл  dpvofj4gr_q.jpg (131.03К)
Количество загрузок:: 0
(между ступней тянущегося можно заметить конструкцию из кубиков. Недавняя фишка Дориана - заставлять меня складывать кубики вот именно так, вставать на стопку на полупальцы одной ноги и там балансировать. Например, в такой же позе, как вот он у Андрея на лопатках на этом фото стоит. Хорошее упражнение, у кого есть кубики под рукой - может попрактиковать баланс ;) )
Тянущийся просил ещё добавить, но преподаватель отказался. Мотивировал тем, что не чувствует предела. Давит - Андрей прогибается и прогибается. И прогибается, и прогибается. Вот на мне - он чувствует, когда упёрся в мышцы, и всё [в связки он упирается... Хотя для меня было новостью, что тянущий ощущает этот предел,- прим.Кошки] Если же предела нет - легко травмировать спину.
Пятница ознаменовалась также тем, что Дориан попросил и его в одном упражнении потянуть. Лёжа грудным отделом на стопке кубиков. Меня попросил) А я старалася)

...новости спорта: "сибирские суперсеты" стала проводить без комбеза. Разминаюсь с 82,5 кг * 2 (и это, по сути, "выстрел наугад". В зал ходить осиливаю дважды в неделю, поди пойми, пожму я эти 82,5 хоть на раз, или нет...) Потом 85 кг * 1 в трёх подходах, тяга 110 кг * 2, 140 кг * 1 в трёх подходах (подымаю, как ни странно), приседушки с 90 кг * 1.

#Дориан #50оттенковДориана #растяжка #гибкаяспина #извращенец #извращения #каблуки #пауэрлифтингнавсюбашку #философское
3

#5189 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 06 September 2019 - 12:37

Среда. После двухнедельного перерыва, пришла на скалодром. Аж подтягиваться хотелось))
На одной из трасс Олега подтроллила. Он не верил, что за красную зацепку в форме сердца держусь преимущественно руками. И на ногах на другой зацепке практически не стою. Ну, я добралась до той красной зацепки. Демонстративно убрала ноги, повисла на руках.
- А ты на согнутых повисни,- возразил Олег.
Я согнула. И на него оглядываюсь.
- Силы много,- констатировал инструктор))
После занятия засняла этот забавный финт.

А трассу, с грехом пополам, осилили. Олег подтолкнул, потом "всего" две лишние зацепки - и я вцарапалась.

#фитнес #физкультура #троллинг #скалолазание #подтягивания
2

#5190 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 06 September 2019 - 12:45

*
Популярное сообщение!

Вчера, абсолютно ни с того, ни с сего, первый раз в жизни получился флаг мужским (в зале его называют "обезьяньим") хватом. С правой рукой наверху - даже с переводами ног (раскрытие - "свечка" - "закладка"), с левой - "только" ноги раскрыла. Это при том, что был четверг - то есть, с Дорианом начали в 10 утра. И закончили в одиннадцатом часу вечера. Ну, я закончила - а он-то остался с девчонками продолжать.

Милота неизмеримая творится. Во вторник притащилась на контемп без наколенников (они там не всегда нужны) - так Дориан своим единственным наколенником поделился.
Ещё я придумала новый вид троллинга - на растяжке, при случае, сообщаю, дескать, "я же объяснила Дориану, что боюсь боли. Поэтому меня он тянет не больно". Преподаватель вынужден отмазываться от желающих тоже потянуться без боли :lol: Отвечает ученицам, например, что они слишком уж утрированно боятся боли, поэтому он не может такое пропускать) На мне стоит сверху в штатном режиме. Привычно дотягивает колени до пола в "бабочке" и всякое такое.
На весах третий день подряд 69,8. Тьфу-тьфу-тьфу на меняу!

#Дориан #50оттенковДориана #садист #извращенец #извращения #растяжка #троллинг #polefitness #флаг #мужскойхват
3

#5191 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 16 September 2019 - 12:35

Попробую охватить прошедшую неделю...
***
Понедельник. Одиннадцатый час вечера. Мы остались вдвоём в танцевальной студии. На Дориане из одежды - только рваные джинсы и трусы (о наличии последних мне известно досконально, штаны-то меняет в моём присутствии). Он лежит на постеленной на пол толстовке, отделанной изнутри мехом. Толстовку надевал на перекур, на голый торс.
- Да, только камина и не хватает,- улыбаюсь я... и захожу в стойку на руках у стены. Действительно, чем ещё заняться после экзота. Стойки на руках с попытками выхода в стойку на одну руку. Параллельно вместе посмеяться над ходом ремонта у меня на балконе.
Впоследствие, впрочем, преподаватель всё же запустил руку чуть ниже линии талии моих облегающих спортивных бриджей. По моей просьбе. Помогал точно нащупать, где же на крыловидном отростке таза находится углубление, куда локоть надо поставить в "крокодиле". "Крокодила" всё равно на другой точке делаю. Хоть башкой об стену.
После окончания акробатики, провожаю Дориана до остановки. На прощание обнимаемся, и его напряжённый сосок чувствуется через несколько слоёв одежды...
***
Вторник. Башка у меня поворачивается плохо. Всё ещё после четверга прошлой недели, когда так радовались флагу мужским хватом (видимо, где-то увлеклась...) В спине зажало мышцы, и в результате - ни подбородок до груди не дотягивается, ни голову набок нормально нагнуть. Но это мало волнует. Первый час - силовуха на кольце, дальше на балет никто не пришёл... будем стоять на руках. С попытками разворотов. У стены. Потом перейдём к переходам из стойки на голове в "ворона". Сначала на двух лапах.


#Дориан #50оттенковДориана #акробатика #крокодил #ворон #эквилибр #стойканаголове
2

#5192 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 16 September 2019 - 12:37

Пробую изобразить и что-то похожее на "ворона на одной лапе"... почти получилось.

Там всё удобно. Можно спокойно опустить одно колено, пристроить, затем заняться второй ногой.

#Дориан #50оттенковДориана #акробатика #ворон #эквилибр #стойканаголове
2

#5193 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 16 September 2019 - 13:10

Среда - это Скалодром. Олег сообщил о своём намерении менять работу. Обсудили, прикинули. Пока он есть - занимаюсь с ним. Потом внесу изменения. Возможно, перенесу занятия под чьим-то руководством со скалодрома на батуты. Так я на скалодроме с инструктором, потом могу акробатикой сама позаниматься, а можно ведь и наоборот. Опять же, есть там один интересный инструктор, кто по скалолазанию технику даёт. Может оказаться продуктивной заменой.
Так или иначе, инструктор - это инструктор. Сильной привязанности не вызывает. Чем успел поделиться и научить - за то спасибо. Дальше пути разойдутся.
Опять разучивали очередное резкое движение. Интересно. Самой казалось, мне ещё вообще рано ту трассу лезть. Какое там. Но Олег же учится. Обходить неудобные взрослые мозги. Ещё несколько недель назад разок получилось. Конец занятия, трасса никак не залезается + я боюсь. Олег историю рассказывает. Как лез 6С, сложно было, держался на пятке и одной руке... а второй рукой там надо было страховку перецепить. Слушала-слушала, потом сама хоп - и сделала ровно то, что инструктор советовал. С большим неудобным фиолетовым рельефом.
...вот интересно, знал бы он, что говорит с кандидатом в мастера по пауэрлифтингу, МСМК по силе хвата, рекордсменкой по силе хвата... он бы так же рассуждал? И так же спокойно как-то раз заявил бы, что прогресс по скалолазанию у меня есть, хотя и очень сопротивляюсь?..
Да. Я сопротивляюсь. С инструктором - да, могу резко где-то перехватиться, на мгновение потеряв баланс и рискуя упасть на маты. Сама лезу... это вот так. Трасса 5В отмечена рыжими бумажками.

Подтягивание в момент 0:13 там не может быть обязательным (сложность у трассы низкая), но уж очень хочется Шварцнеггера из себя изобразить. Затем наблюдаем, как мне не хватает растяжки. И проворотности тазобедренных суставов. 0:44 - берусь рукой за зацепку, которая не входит в трассу. Никак без неё не залезть было %(

#скалолазание #фитнес #физкультура #философское
2

#5194 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4672
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 16 September 2019 - 13:13

Это уже конец упражнений на скалодроме. Убеждаюсь, что ежели способна на чём-то увисеть, то могу на этом и более-менее подтянуться.

Третье подтягивание, если вглядеться, идёт на средних и безымянных пальцах. В четверг вечером Дориану показала то же самое на турнике - извращенец пришёл в ужос и заметил, что даже не попробует это повторить. Думает, что будет больно.

#скалолазание #фитнес #физкультура #подтягивания
2

Поделиться темой:


  • (743 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 740
  • 741
  • 742
  • 743
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

3 человек читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . .