[Камышовая кошка]

А эту размеченную жёлтенькими наклейками трассу 5С Полина позавчера не залезла. Хотя казалось бы. Чего уж там. Но она упала. Рука сорвалась, стукнулась плечом о рельеф. Сначала хотела не сходить, продолжить. Не получилось, сошла. Утверждала, что с плечом всё в порядке. Но эту трассу больше не полезла. Это было после моей первой попытки, когда залезла грязно, использовав две не входящие в трассу зацепки. Затем пробовала соученица, упала... но это не повод для меня отказываться от второй попытки. Всего одно едва не вывернутое бедро - и залезла чистенько, без лишних зацепок. Примерно вот так (видяху снимала после окончания занятия). Момент 0:45 - вот этот подъём ноги где-то на грани моих возможностей. Патамушта там надо таз оставлять близко к стене, чтобы не улететь.


#скалодром #скалолазание #растяжка

[Камышовая кошка]

После скалодрома, в среду ещё продолжили с Дорианом: час воздушной гимнастики, час акробатики вместо балета. На балет никто больше не пришёл => преподаватель позволил выбрать, чем бы я хотела заняться. Продолжили разбирать заход в стойку на руках у стены "без Бетховена", разбирали всякие комбинации на тему стойки на руках и ходьбы на руках. Встала - сошла - пошла на руках и т.п. Колесо разбирали. Долго и упорно. Правое колено всё выпрямляем.
Позанимавшись эти два часа, вместе поехали в студию, которая от моего дома недалеко) По дороге оба ни в чём себе не отказывали. Дориан попросил подзадержаться, чтобы взять себе кофе. Я времени не теряла, выудила в ранце ссобоечку: сушёное мясо в стеклянной баночке. Можно жевать и наслаждаться, пока преподаватель курит и пьёт кофе рядом на скамеечке (какая милота...) Баночку потом сунула в карман. Как раз, пока в метро ехали, почти всё мясо потихоньку и слопала. Уткнувшийся в телефон извращенец вслух вообще никак не прокомментировал.
Полтора часа экзота, час акробатики, Дориану снова прихватило спину. Проводила до остановки, автобуса вместе дождались: "До утра..."
А вот и утро! После часа с хвостиком на пилоне, всё скользит, хват после вчерашнего, хват не держит, попробовала сделать комбинацию из флагов - тут же съехала... Уже штаны надела вместо шорт, чтобы перейти к стойкам и прочей акробатике-на-полу. Тут Дориан с перекура возвращается. Он помнит, что накануне я хват нагрузила на скалодроме. Понимает: из-за этого проблемы с флагами. Что, совсем не получается? Совсем... Но, если ты хочешь, я могу попробовать. Это будет головой. И может оказаться смешно. А что, давай. Преподаватель напомнил, что любит посмеяться...


#Дориан #50оттенковДориана #силахвата #флаг #polefitness

[Камышовая кошка]

Вечер того же вчерашнего дня. Мы по-прежнему не понимаем, как происходит восстановление организма при нашем уровне физических нагрузок. Про хват тоже ничего не понятно.

0:36 - в прямом хвате ноги раскрыла. При этом никакую часть тела не повесив на верхнюю руку.

#Дориан #50оттенковДориана #силахвата #флаг #polefitness

[Камышовая кошка]

Смешная и жизненная вчерашняя видюха...

Из области идиотизмов. В показанном на видео подводящем упражнении правильная последовательность действий такова: зайти в стойку с одной рукой на полу и второй на стуле, перенести вес на руку-на-полу, убрать ноги от стены, убрать руку со стула. Так вот, когда ноги со стены убираю и выравниваюсь с перенесённым на одну руку весом... то я же, по сути, держу баланс в стойке на руках. Как-то забывая, что баланса у меня там и нет)) Как раз вчера на воздушной гимнастике вспомнили, что ловить передний баланс на кольце я сначала научилась, когда Дориан дал задание делать полусальто на этом самом кольце.

#Дориан #50оттенковДориана #стойканаоднойруке #эквилибр

[Камышовая кошка]

Видюшка со вчерашней тренировки. Ашот был в восторге, что кто-то решил вместе с ним так поприседать)


#пауэрлифтингнавсюбашку #приседания #TitanSuperCenturion

[Камышовая кошка]

Сегодня показала Дориану видео из предыдущей записи. Так и не упомянув, что там на штанге 100 кг [не выглядит, правда? С каждой стороны висят по две жёлтые пятнашки и по одной зелёной десятке,- прим.Кошки] Вот, дескать, как ты меня научил. Там штангу в локти взять - очень похоже на одну стойку на кольце...
- О, я знаю, что мы сегодня поделаем. Локти,- сообразил Дориан.
- Да. У меня от вчерашнего даже синяков не осталось,- продемонстрировала я...


#Дориан #50оттенковДориана #воздушноекольцо #медведьнакольце #стойканалоктях #эквилибр

[Камышовая кошка]

Из смешного и жызненного. В пятницу спрашивала Дориана, как бы он решил задачку. Привезли домой новый матрас. Хороший, большой. Но привезли с опозданием относительно указанного интервала доставки, поэтому я сказала просто положить обновку на кровать поверх старого матраса. А чехол от нового матраса положила на крышку закрытого унитаза, чтобы домашний мальчик уж точно нашёл. И удрала в танцевальную студию. Дома и без второго матраса был конкретный армагеддец (я вытащила половину бардака с балкона, чтобы там хотя бы пролез замерщик. Теперь ждём готовности нового остекления...) Спрашивается: мальчика-обнимальчика хотя бы предупредить, или пусть вечером пятницы домой придёт и удивится? Вместе пришли к выводу: а зачем предупреждать, у мальчика жизнь пресная и скучная, перчинку добавить будет самое то))
Мальчик даже не удивился. Вот было б новое остекление уже установлено - удивился бы. А так... он ко всему привык. Заодно рассказала преподавателю ржаку про труп в стиралке. Который я просила домашнего мальчика вытащить, как домой придёт. "О, я тоже всегда так делаю,- заметил Дориан.- Ещё и на 90 градусов ставлю, чтоб уж наверняка". Я думала, только я - такой эпический идиот, способный постирать пчелу (или шмеля, или что там залетело на балкон и залезло в сушившийся пододеяльник).
Ещё у нас с извращенцем нашлась общая черта: склонность раскладывать на рабочем месте всё так, что со стороны оно кажется бардаком... а мы-то знаем, как именно что должно валяться. И никак иначе, и если пришёл враг и что-то переместил - это ужас.
Да. С ним можно болтать. Как с подружкой. И ноутбук он выбирает "потому что синенький" :girl_haha: Мне тоже по душе пришёлся ноут весом 1,25 кг... но технические характеристики учла.
...кстати, "кольцо раздора" не такое кошмарное, как показалось на первый взгляд. Как очевидно из видяхи, занимаемся на нём. И Дориан не повторил ошибок, когда в четверг я это кольцо обнаружила испачканным непонятной белой гадостью. Девочки объясняли, что это магнезия... но нормальная магнезия легко вытирается тряпкой либо смывается водой. А там нечто липкое и нестираемое. Преподаватель хотя бы убрал липкость. И сам догадался, что снаряд теперь живёт в чулане, и занимаемся на нём только мы [я бы разрешала брать это кольцо и другим преподавателям в этой студии для своих занятий, если бы снаряд после таких занятий возвращали чистым, как он и был,- прим.Кошки] Видимо, в недалёком будущем предстоит повторное обсуждение финансового вопроса.
Что касается нового матраса и домашнего мальчика, я была права. Месье совершенно не гурман. Счёл, что по мягкости старый и новый матрас - одинаковые. Другой разницы тоже не находит. Ну, спать нормально, ага. Собственно, замена матраса была вызвана появлением ям с обеих сторон старого матраса. Верно прослужившего мне 4 года. Но подъёмная кровать его, боюсь, доканала. Или ещё какие-то причины. А яма посередине матраса - это ужасно, мальчик туда постоянно скатывается, а у меня за ночь устают руки его лупить %( Задрало. И, пока мальчик-обнимальчик был в отпуске, я выбрала новый матрас. В той же фирме, где брала старый. Но... ипотекой-то я уже не стеснена. Поэтому что понравится - то и моё. Хотя оригинальный Tempur (это пена такая) - пока что нееее, дорого. Облежав три матраса, выбрала тот, где коротенькие независимые пружины. Сверху ещё слой материала, потом ещё слой и - российский аналог той самой чудо-пены. Вот я разницу чувствую. Она реально выравнивает позвоночник. Лежишь на боку - а позвоночник ровный о_О Эффект памяти, все 33 удовольствия. В первую ночь на новом матрасе ворочалась (хотя производитель обещает как раз обратное: спать настолько удобно, что ворочаешься в разы меньше, потому быстрее и лучше высыпаешься). Вторая ночь - вроде, как-то попривычнее. Но в новый матрас так не проваливаешься, как в старый. И он действительно гасит колебания. Если, скажем, резко плюхнуться на кровать. Домашний мальчик всей этой кинестетической прелести не замечает %( И всё равно выкладывает свой оковалок на середину матраса. Видите ли, мёрзнет, потому ко мне придвигается.
Упомяну ещё одну существенную деталь: на матрас 15 лет гарантии. Я специально спросила, распространяется ли гарантия на появление ям. Причём с учётом использования матраса на подъёмной кровати. Да, распространяется. Нуууу, если производители - настолько дураки, чтобы давать такую гарантию... беру! :) И, если матрасик не подойдёт, его можно обменять на другой в течение 90 дней со дня доставки (но не ранее, чем через 21 день). Но я уже думаю: хороший матрасик.

#бытовое #матрас #сон #Дориан #50оттенковДориана #философское #отношения #домашниймальчик