Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#5090 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 29 April 2019 - 11:20

Совсем простая 5А, залезла даже я.


#скалодром #силахвата
2

#5091 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 29 April 2019 - 11:23

Тоже 5А. Начинаешь лезть - а не настолько она и по ручкам, как кажется %(

Снимала, по сути, процесс самостоятельного разбора трассы. В конце спрыгиваю на маты... и высота оказалась большевата. Левое колено о себе потом напоминало два дня.

#скалодром #силахвата #колено
2

#5092 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 29 April 2019 - 11:30

Довела до того, что совсем уж не лезлось (замечаете, я явно уставшая?)

Потом "добивание" хвата фингербордами и тому подобным. Еле-еле попытки лезть на канат без помощи ног. Стойки на руках (куда ж без них?) Растяжка - как раз пока изображаю присутствие на общем бессмысленном сборище каллек. Поотжиматься, и около 17 часов ухожу в раздевалку, чтобы переодеться и топать 5 км до танцевальной студии. Маршрут приятный, по набережной Фонтанки. День солнечный, ещё б не дёргали меня столько... не, Кошк, а ты как хотела - ты, между прочим, на полдня просто слиняла. Благо, организация рабочего процесса позволяет :) Итого в 12 часов с Олегом начали, полтора часа лазили. Потом перекур, сама час полазила, затем подсобные упражнения... в 17:20 примерно выдвинулась, как раз к 18:50 неспешно дошла.
Как раз пока выпытывала у планшета, где же вход в ту самую студию, меня позвали по имени. Поднимаю голову. Дориан.

#физкультура #скалодром #силахвата #эквилибр
2

#5093 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 29 April 2019 - 22:39

- О. ЗдорОво. А к тебе, говорят, на первый час местов нет...
- Я ничего об этом не знал,- заметил преподаватель.
- Вот сейчас и обсудим эту проблему.
Мы остановились возле одной из дверей. Дориан закурил. Проговорили: так и эдак, вроде, мест нет, но мало ли, может, преподавательский пилон... вот я и решила придти на час раньше, чем записана. Накануне извращенец, как выяснилось, вёл экзот на "воздушном пилоне" (с). Потому что, как всегда, число желающих равно числу пилонов. Озвучивать не стала, но я-то понимаю: на экзоте ему без пилона некомфортно, а pole fitness или тряпки/кольца запросто ведёт без отдельного снаряда.
Сигарета, однако, мгновенно не кончается. Вроде как, надо о чём-то говорить. Преподаватель отметил: всем хороша студия (я в ней ещё не была), только вот лифт не починили. Какой же там этаж?.. Пятый, что ли. Я рассмеялась: кому рассказываешь, я, по первости, как в свою квартиру заехала, на 18 этаж ходила. Потому как лифт работал два через два, и то до определённого времени - 18 часов, что ли. "Да ла-адно?"- удивился собеседник. Да. Вот так надоела коммуналка, что и без лифта обходилась. В исторический день своего переезда 4 раза на этот 18 этаж вцарапалась. А когда основную часть моего барахла везли, у нас с грузчиками была эпичная перспектива опоздать на лифт. Тогда бы мужики тащили всё по лестнице. Но ничего, обошлось. Зато за месяц несколько килограммов с меня сошло без малейших усилий :)
Итак, потопали наверх. Выяснять, что да как. Неуклюжий момент у входной двери, когда артист пытается соблюдать этикет... а дверь передо мной распахнуть там явно не с руки, да и стенка мешает. Равно как и то, что я с ранцем) Честно прохожу вперёд. Не знаю, что чувствовал мой спутник, поднимаясь, а я боялась ударить мордой в грязь. Упаси Небо, с третьего этажа дыхание начнётся. Слишком медленно идти тоже стыдно. Ужость. К тому же, я не знаю, куда мы идём. Дориан каждый раз забывает посчитать, какой же там этаж... о, вот и нужное название на табличке.
Заходим. Разуваюсь, но не сильно. Снимаю только кроссовки - вдруг сейчас развернусь да почапаю ещё часик гулять по центру города с международным мастером? :)
- А Вы кто?- интересуется девушка за стойкой ресепшена.
- Я у Дориана - ручной медведь.
- Значит, не заниматься?..
- Посмотрим...
Вроде, мест действительно нет. Но когда одна из сотрудниц студии просит другую проверить, кто пришёл... пришла всего одна ученица. Начинается типичное: "должны же предупреждать" да "места потом пропадают".
- Сейчас место, может, и не пропадёт...- замечаю я, и Дориан широко улыбается. Вскоре произносит:
- Кошк, раздевалка вон там.
Оставляю носки в кроссовках, марш в раздевалку.
Пока переодевалась, за занавеской уже все штатные преподавательницы, кому было не лень, похватали Дориана за булки и звучно расцеловали в щёки. Отлучившись помыть руки, в малом пилонном зале застала преподавателя руководящим разминкой. Одной ученицы. Пилонов в том зале пять.
Как типичный медведь, занялась... разминочными флагами. Дориан, тем временем, продолжал начатый с новенькой разговор о её травмах [кого-то мне это напоминает. Опять,- прим.Кошки] Что в этой связи можно, что нельзя... врача, конечно, не спрашивала, через какое время после перелома бедра можно заниматься?.. Но раз всё нормально - значит, можно (как-никак, 4 года прошло). Здоровье - здоровьем, а Дориан - это Дориан. У него подтягиваются все. Никаких скидок на слабые руки и любые прочие отмазки. Хотя бы запрыг в группировку - и там повисеть.
Мне и самой по себе неплохо, а тут преподаватель переключил внимание. Предложил, раз уж нас мало, повесить кольцо на первый час. О!! Я посмотрела на свои голые ноги. Прикинула: штаны с собой, футболка - тоже. Кольцо в этой студии... такое себе, как выразился Дориан. Но у меня уже дико горели глаза, а из приоткрытой пасти капала слюна. Вернувшись из раздевалки, обнаружила уже висящее кольцо. Ну да, с трапецией, не эдакого размера, полуобмотанное кусками старого пластыря. Честно и вслух согласилась с преподавателем: год назад я бы при виде такого кольца, может, и носом покрутила. Но не сейчас!!
Взялась за нижний край снаряда. Да ладно, перехватись на прямой хват, не позорь Родину. Прыг! Засунула ноги в кольцо, нашла "свои" точки у тазобедренных косточек. Отпустила руки. Передний баланс. Дориан смотрел молча. Я сошла через кувырок вперёд.
- Что-то ещё умею...
Дальше преподаватель руководил процессом. Показал заход через замах и запрыг после того, как ухватываешься за кольцо руками. Ооооо, какой отличный повод его повеселить тем, как Михайло Потапыч прыгает)) Некоторые элементы мне можно просто называть. После чего давать очередное задание ученице на пилоне, пока я разбираюсь с собственным телом. Пилонистка пришла начинающая, с ней осваивали правильное залезание на пилон "пожарником", позже - разбирали вис на дальней и "рогатку". Я же вспоминала смену подколенок. Сначала на одной подколенке оставаться как-то не хотелось. Потом не хотелось отпускать руки. Ладно, придержала ступню коленом второй ноги, после чего одолела свой страх и сумела нормально пару раз поменять подколенки. "Хорошо",- заметил Дориан, наблюдавший за сменами.
Далее - "звезда" и "свастика". УУУУУУУУ. В "звезде" руки отпускать вообще неохота. Кто не помнит или не знает - этот элемент изображён на картинке слева снизу:
Прикрепленный файл  Hoop-Core-Moves.jpg (69.06К)
Количество загрузок:: 0
Руки-то отпустила... (другая ученица на это дело поглядывала. Ну да, если сама не пробовала заниматься на кольце - смотреть может быть интересно) Спустилась.
- А свастика?- тут же не удовлетворён преподаватель.
- Я подзабыла: там обе ноги по одну сторону от кольца?
- Да.
- Сейчас полезу пробовать...
"Свастику" я сделала. И думала, будто отмазалась.
- У тебя же две стороны,- заметил Дориан.
- Вот тут ты меня подловил!
И пришлось лезть опять в "звезду", а из неё - в "свастику" на другую сторону.
Следующий элемент на кольце Дориан показал. Красиво раскрыл "рогатку" (его длинные ноги едва не задели за какой-нибудь из пилонов), оттуда заложился в "цирковой". Вторую руку не отпускал. Сошёл. Я подошла, взялась за кольцо правой рукой, левую кисть положила на предплечье. Прыг - в "цирковой". Левую руку отпустила.
- Хорошо...
На вторую сторону - правую руку отпустить не вышло.
- Эта рука какая-то левая,- пожалилась я.
- Так сделаешь?
- Откуда, из "рогатки"?..
- Ну, давай пока что из "рогатки".
- Надо ж знать, на что мне её уговаривать...- совсем тихо пробубнила я... Давай уже, тряпка позорная. Прыг в "рогатку", на левую руку заложилась, правую отпустила. Уфффф.
Преподаватель пробовал на кольце заковыряться в простенький разворот. Но места мало, трапеция мешает. Да и крепление снаряда вызывало у него сомнения. Сменили кольцо - я, как ручной медведь, умею подавать хозяину кольцо и забирать снятое)
- Это кольцо - сотка,- сообщил Дориан. И оно было "голое". Совсем ничем не обмотанное. Ладно...
Из разворота вспоминали закладки в стойке на плече. Дальше преподаватель предложил: "Вис на яйцах"? Я призадумалась - полез сам пробовать. Но расстояния от кольца до потолка было очень мало. Дориан упёрся коленями в потолок. Смеялся, тихо ругался, испытывал неудобства, в итоге решил: не надо "вис на яйцах"))
- А его и ниже не повесишь,- заметила я.- Как только начинаешь замахиваться руками, чтобы сесть - там до пола недалеко.
- Ну, это и есть самая такая ученическая высота - кольцо примерно на уровне глаз,- объяснил преподаватель.
- Да. Я помню, как ты тогда кольцо перевесил. О, как же мне туда запрыгнуть...- показала я, какая была высота в другой студии. Ученице на пилоне где-то вскользь обмолвилась, дескать, "чуть больше полутора лет с Дорианом - это весело". И действительно ведь. Я порядочному количеству штук научилась.
- Ну что? Шпагаты?
Шпагаты, еле как, показала. Обрыв там подзабыла.
- Русский?..
- "Русский прямой угол",- соглашаюсь я под удивлённым взглядом другой ученицы.
Ага. Пять баллов за идею. Лезть в "русский" после перерыва, вдобавок на голом кольце незнакомого мне диаметра (не зря же он про диаметр сказал? А его личное кольцо, обмотанное чёрной изолентой, - оно 95?.. Или сколько?..) Кольцо протёрла тряпочкой. Руки тоже. Залезла. Села. Руки - ширину проверить. В кувырок... да докувыркивайся уже... О, коленями получилось достать до кольца. Левую ступню ставлю. Правую ногу вы-ко-лу-пы-ва-ю... Ступнёй прихожу в потолок - куда ж без этого.
- Русский прямой угол!
Он же. На старенькой видюшке. На этот раз - обрыв я, конечно, забыла, сходила непоймикак...


#Дориан #polefitness #воздушноекольцо #извращения #извращенец #цирковойфлажок #русскийшпагат
2

#5094 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 03 May 2019 - 10:45

Вернее, в положение виса на подколенках на верхней стороне кольца я из "русского" перешла непоймикак. А тут преподаватель:
- А вспомни-ка сход вот таким хватом, как мы делали...
- А, подводящее к вису на шее...
Занимались, к слову сказать, без страховочного мата. В большинстве студий подобное безобразие строго запрещено... но обожаемый Дориан со снарядов падать никому не запрещает)
Погоди-ка. Всё не так просто. Перво-наперво, расположить кольцо на уровне застёжки потенциального бюстгальтера, а не поперёк шеи. Руки напрячь, спустить одну ногу... затем вторую. Слегка плюхом, но сошла.
- Ну что, крокодилы?
О. Крокодилы. На удобную сторону элемент получился сразу, но Дориану, как всегда, мало. Подошёл, придержал кольцо, чтоб не болталось.
- Плечо убирай...
- Не в этот раз,- отмазываюсь я.
На неудобную сторону "крокодил", как ни странно, тоже получился. Но какое там убрать плечо... На удобную сторону пробовала. Попутно догадалась, зачем преподаватель кольцо придерживает. Не столько чтобы мне легче балансировать, а чтоб другую ученицу не задела ненароком. Воздушному кольцу и полагается вращаться да раскачиваться. Только в этой студии оно подвешено близковато к пилонам. Смотреть-то я смотрела, куда ноги выставляю, но некоторые вещи сама не контролирую.
Плечо от кольца оторвать, однако, не получалось. Между попытками, сидя на кольце, наблюдала, как Дориан другой ученице показывает "всадницу" на пилоне. Элемент выглядит вот так:
Прикрепленный файл  horserider.jpg (13.4К)
Количество загрузок:: 0
Извращенец в него просто запрыгивал. Из положения стоя на полу. Брался рукой за пилон выше собственной головы и - прыг! Нижней рукой, соответственно, палку вообще не трогал.
Повернулся ко мне:
- А куда там был переход?..
- В "санрайз"?
- Точно.
Перешёл. Ещё какой-то элемент сделал.
- Вроде, оттуда какой-то простой переход в "мартини"?..
Успевший к тому моменту сойти с пилона Дориан немного подумал. Снова запрыгнул во "всадницу" и после "санрайза" попробовал уйти в "мартини". Тоже каким-то динамичным движением с перехлёстом ногой. "Нет, переход там не простой",- подумала я, пока преподаватель носился по залу кругами, потирая бёдра и жалуясь, как всё больно (конечно! Сколько уже на палке фитом не занимался?)
Более-менее повторили "крокодилов". С ученицей на пилоне Дориан разбирал "рогатку". Как так - вис на дальней у неё получается, а "рогатка" - нет. Всё как обычно, новенькую не сразу получается убедить, что преподаватель её действительно держит. И никуда она не упадёт, отпустив руки в висе на дальней. Технику тоже разбирали. А мне задание - "задний баланс". Ох, где ж та точка на крестце... Левую руку отпустить... правую.
- Вот тебе задний баланс.
- Ага...
Пилонистке Дориан уже показывал "журавля". Дополнив элемент комментарием: "Ненавижу "журавля".
- А бывает ещё выход в "журавля" через шолдер...- мечтательно заметила я.
- Два раза ненавижу. Вернее, три. Шолдер - два раза: за одно плечо и за другое.
Дальше Дориан предложил разобрать какой-нибудь элемент из pdf-ки, которую ему недавно скинули. Открыл у себя на телефоне. Схематичные изображения. Элементы на гибкость, элементы на баланс... "А на силу хвата что-нибудь есть?"- подумала я. Попросила его всё ж самого выбрать. Попутно уточнив: хоть он-то не собирается предлагать мне где-то выступать? До сих пор слегка шизею после того, как Олег про соревнования сказал (чего?? Ещё по третьему виду??) Дориан - хороший. Про выступления речи не ведёт) Разбирать решили стойку на плече в группировке. С разворота она у меня поначалу не получалась. Выяснилось: потому что неправильно подумала элемент. Локоть нижней руки там спокойно уходит в сторону, а не располагается между ног, как мне показалось по схематичной картинке. Если локоть в сторону убрать, там всё просто.
Первый час на этом закончили. Ученица на пилоне оставаться и не планировала. Мы - сняли кольцо и переместились в большой пилонный зал (я по дороге сменила штаны на шортики).
Заметила, что Дориан с подозрительным фанатизмом пьёт воду. А как же "во время занятий не пить!!"? :) Не стала дурацкие вопросы задавать)
На втором часу... опять две ученицы. Пока вновь присоединившаяся разминалась, Дориан возле пилона встал на руки. Тазом оперся о палку, ноги в стороны, как в широкой складке. Постоял. Я смотрела.
- У стены,- указал он кивком головы.
Панятна... Почапала стойку репетировать. На сильно смягчённых локтях, сумела оторвать обе ноги от стены и поймать баланс (таз у меня там до стены чаще всего и близко не дотягивается, ибо прогиба в спине не хватает).
- Видал?..
Дориан, вероятно, поднял взгляд от разминавшей пресс и спину ученицы.
- Огонь.
Пока она разминалась, я продолжала отрабатывать стойку. Затем:
- Ну что, "лопаты"?
Эх, а нормально же стоялось...
Другой ученице преподаватель, уже успевший спросить о её опыте с пилоном, дал задание пробовать из "лопаты" подняться в "брасманку". Я раза по три сделала этот свой слабый элемент на каждую сторону. До "брасманки" там - как до звезды. И тут Дориан:
- А давай-ка "крокодила"?
Принёс кирпичи. Деревянные. Для йоги.
- Помнишь, мы уже с кирпичами пробовали.
- Да, тогда я научилась только падать с кирпича рукой в пол,- согласилась я.
Преподаватель оказался упорным. С кирпичей, и всё тут. Причём применили иной подход. Раньше я "вешалась" телом на нижнюю руку, отрывала абыкак обе ноги от пола, при этом сильно сгибая их в коленях. Затем старалась выпрямить ноги. На этот раз - постепенно перешли к тому, что сначала поднимаю вверх выпрямленную ногу, разноименную с нижней рукой. Затем пробую оторвать вторую ногу. Это кое-как получилось.
- Теперь без кирпичей. Вот, скажи, достал,- заметил Дориан.
- Нет, отчего же...
Без кирпичей - пошёл более детальный разбор техники. Положения корпуса и постановки рук. У меня верхняя рука там была вытянута далеко (баланс ловить помогала). Дориан велел руку ставить под плечо. Да ну. Как - под плечо? Показал. Выяснили: у него кисть совсем не под плечом. А на проекции продолжения прямой, соединяющей центры плечевых суставов.
Выставляю руки. Ногу наверх - причём под брюхом находился левый локоть - неудобная сторона относительно "крокодила" на полу [на кольце - всё с точностью до наоборот, "крокодил" лучше получается с левой рукой внизу,- прим.Кошки] Преподаватель придерживает за подъём. Командует отрывать вторую ногу. Помогает поймать баланс. Но я чувствую его руку и непроизвольно использую её как опору. Плюх. Пробую ещё раз, уже сама. Поймала...
- Поняла, как делать?
- Да. Надо выставить руки, затем поднять ногу, натянуться и подождать, пока я буду готова оторвать вторую ногу.
До меня даже самой не сразу дошло, что я сказала. Принцип. Один и тот же. Про который долго пытался разъяснить добрый тренер. И был так рад, когда через шесть лет до меня наконец-то дошло. Сначала - применительно к тяге сумо. А тут внезапно оказалось: "крокодила" можно делать по тому же принципу. Поймать сигнал собственного тела.
Немного позже я засняла "крокодила" без кирпичей.

Заметьте, это второй час физкультуры с Дорианом, после примерно 3,5-4 часов упражнений на скалодроме и часовой прогулки по центру города. И Эпичная Среда на этом не кончилась...

#Дориан #50оттенковДориана #polefitness #новички #воздушноекольцо #медведьнакольце #баланс #эквилибр #крокодил #флаг #пауэрлифтингнавсюбашку #добрыйтренер #стойканаруках
2

#5095 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 04 May 2019 - 12:42

После "крокодилов", мне тоже было велено перейти на палку. Показать залезание без помощи ног [после скалодрома. Пять баллов за идею,- прим.Кошки] Залезла. Сверху... обрыв?.. Сажусь в простейшую посадку, руки отпускаю, раздвигаю колени... и никуда не съезжаю. Упорно.
- Этот жирный жир отлично держит на пилоне,- со смехом показываю я...
- Ну что, полуфлаг-флаг?..
Долбала этот переход. Руки уже никакие. Перед началом захода на пилон их приходится всерьёз уговаривать удержать тело. Рука, которая будет верхней в полуфлаге и флаге, обязана вцепиться. Намертво. Делаю через "рогатку". Оттуда верхнюю руку переставляю вниз и выколупываю плечо. Затем отрываю бедро от пилона... если рука держит. Дориан, как обычно, желает видеть связку на обе стороны) На неудобную - даёт задание ещё 4 раза успешно сделать. До конца занятия я осилила всего две удачные попытки. Но если учесть, что на неудобную сторону этот переход раньше вообще не получался (вот хоть тресни)...
Снова смена учениц. Занимавшаяся на фите благодарит и уходит. Появляются аж две ученицы. Мы с преподавателем надеваем одинаковые наколенники, встаём на каблуки, и вперёд. Новая связка, кувыркаться, разбирать технику.
Перед заключительным повторением связки одна из девчонок лежит на полу. Отдыхивается. Вторая тоже явно устала.
В конце занятия остаётся время, и Дориан предлагает поделать стоечки.
- Ага. "Крокодила". На каблуках. Три раза на пилон намотанного,- соглашаюсь я.
- Легко,- отвечает преподаватель. Меня, однако, скоро отправляет изображать "крокодила" на полу.

[полезная видяха. Посмотрев, наконец-то поняла, зачем тянуть носки, будучи обутой в стрипы. Раньше думала, в туфлях на носки можно забить,- прим.Кошки]
Потом ещё колёса поделали. Каблуки все три ученицы быстро захотели снять) Дориан, напротив, раззадорился, и, по моей просьбе, показывал "колесо" через пилон даже медленно. С зависанием в середине, когда встал на руку, а второй держится за палку. Без палки преподаватель тоже неоднократно продемонстрировал "колесо"... на примерно 10-сантиметровых шпильках о_О
Через пилон "колесо" делала только одна из девчонок. У которой оно нормально получалось без палки. С палкой - всё не так просто [и почему они так часто хихикают, когда Дориан их страхует?..- прим.Кошки] Я и ещё одна ученица, соответственно, практиковали сей гимнастический элемент хотя бы без палки. Кажися, до меня постепенно начинает доходить, как там вообще можно встать на руки самостоятельно. Когда извращенец подхватывает за корпус и выводит в стойку - дело нехитрое, а вот самой...
По Дориану можно было сказать, хорошо позанимался. После перерыва. И даже вот так друг на друга киданувшись, прощались мы с энтузиазмом: "Ну что, до субботы?" - "Дааа, конечно!"

#Дориан #50оттенковДориана #polefitness #poleexotic #баланс #эквилибр #крокодил #флаг #полуфлаг #колесо
2

#5096 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 5137
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 10 May 2019 - 00:49

Сегодня я училась водить мотоцикл.
В линзах. И опыт уже показал: я за это буду рассчитываться. К вечеру опять зрение "поедет". Потом будет дня два не проморгаться %( Кроме того, как надеваешь линзы, выясняется: дома пыльно. Дома в них ходить вообще опасно, всё время так и тянет что-нибудь протереть-помыть-прибрать. А вот Дориан через линзы выглядит точно так же, как без них о_О
Из дому выдвинулась рано утром, в половине одиннадцатого. Башку проветрила, музыку послушала, прогулялась.
Возле маленького серенького здания администрации мотошколы на меня посмотрел мужчина в тёмных очках. Поздоровался и верно угадал моё имя и фамилию. Ага. Ждали :)
Разобрались с документами. Подобрали экипировку. Начиная со специальных ботинок, затем защита голеней, "черепаха" (по погоде решили, что всё же лучше "черепаха", чем куртка. Оказались правы, и не жарко, и не холодно в ней), перчатки, шлем. Уфффф.
Мне показали мотоцикл. Yamaha YBR125, в народе - "Ёбр". 125 кубиков. То есть, эдакий "недомотоцикл", на который хватит прав категории А1. Я позже спросила, экзамен сдают не на нём, но Ёбр хорош для освоения начальных навыков. Принципы управления все такие же, как у настоящего мотоцикла, но он лёгонький и не такой мощный.
Сначала мотоцикл вообще стоял на подставке, а инструктор рассказывал о его органах управления. Как, я точно не водила даже автомобиль на механике? Ну, значит, сегодня предстоит много новых впечатлений.
Да я бы не сказала. Понятная оказалась штука. Под левой рукой находится ручка. Когда она предельно выжата, двигатель с колёсами не соединён, работает вхолостую. Отсюда правило: если случайно сильно выкрутила газ, не отпускать сцепление абсолютно ни при каких условиях. Ещё есть передачи, которые на мотоцикле перещёлкивают левой ногой. И это единственный орган управления двухколёсной техникой, где уместны резкие движения. Резкое нажатие на тормоз - мотоцикл останавливается рывком, резко отпустишь сцепу - заглохнешь, резко крутанёшь газ - мотоцикл дико рванёт вперёд... На нейтральной передаче двигатель работает почти вхолостую даже при отпущенном сцеплении. И только на нейтралке можно спокойно возить мот туда-сюда, не зажимая сцепление. На любой включенной передаче, даже с заглушенным двигателем, никуда мотоцикл не поедет, если его пытаться вести руками.
Однако, про сцепление и передачи объясняли так, будто девочки обязаны в этом ничего не понимать.
При переходе к непосредственной практике, с подножки мотоцикл сняли совсем не сразу)) Сначала я училась на нём сидеть. Усваивала, что внизу нет ничего интересного, а смотреть надо вперёд. Рычаг переключения передач нащупывать ногой, причём заблаговременно. Практиковалась переключать передачи. Училась жать на тормоз. Вот ещё одна разница между мопедом и мотоциклом: за всё 2-часовое занятие я ни разу не воспользовалась задним тормозом. На мопеде - с точностью до наоборот, с неработающим передним тормозом я где-то, помнится, ездила. И передний тормоз на мопеде под правой рукой - как раз чтобы неудобно было нажимать (правой там держишь ручку газа). Передний тормоз мопеда - это шанс полететь через руль. Как и на велике, если резко затормозить на большой скорости. Перелететь через руль мотоцикла, как мне объяснили, ещё надо уметь)) А задний тормоз у мота и вовсе под правой ногой.
Ещё одно усвоенное мудрое правило: если на высокой передаче летишь в забор, то сначала левая рука (выжать сцепление до упора), затем правая рука (тормоз). И тормоз там жмёшь двумя пальцами. Остальные три - держат ручку газа. Которую тоже сначала училась крутить, сидя на поставленном на подножку мотоцикле (а вот у мопеда подножку выдвигаешь - он глохнет). Надо было дать немножко газа. Совсем немножко. И не на приборную панель при этом смотреть, а вперёд. Чем занят двигатель - определяем на слух.
Дальше, наконец-то, сняли мот с подножки. Покачались на нём с боку на бок, чтобы ощутить массу. Затем на нейтральной передаче поехали вперёд. Инструктор держал за заднюю часть мотоцикла, тем самым проверяя, как я умею балансировать. Навыки довольно быстро вспомнились (а прошлый раз на мопеде ездила в 2016-м...)
Потом попробовали аккуратно поехать вперёд. Уже самостоятельно. Там ещё поди стартуй да не заглохни. То самое. Всеми нежно любимое пла-а-авное отпускание сцепления. Нет, я не скажу, сколько раз на протяжении занятия заглохла, как последняя сволочь. Потому что сбилась со счёта)) Но надо вот прочувствовать. В какой момент Ёбр начинает тебя потихоньку тащить вперёд...
Новость дня: на нейтральной передаче мотоцикл реально едет о_О А я-то удивлялась странному сну, который видела в первые дни, как в мотошколу записалась да посмотрела на Ютубе пару видяшек про управление мотоциклами для начинающих. Во сне мот ехал на нейтралке. Я думала, так не бывает.
Некоторое время я крутила восьмёрки. Большие такие восьмёрки. Практически во всю площадку высотой и в полплощадки шириной. Задача постепенно усложнялась. Сначала ездила на первой передаче, вообще не газуя. Так тоже можно, мот едет около 4 км/ч (хи-хи). Основная проблема - удержать равновесие. Всё время приходится вихлять рулём и очень хочется чуть-чуть подгазануть. Затем добрались до газа. Сперва дёргала резко, Ёбр ехал рывками. Постепенно рука вспомнила, как ручку крутить. Тут же отрепетировали остановку через выжатое сцепление и тормоз (а если на отработанном мопедами автоматизме нажимаешь тормоз при отпущенном сцеплении - мотоцикл глохнет). Дошли аж до переключений передач. На первой передаче разворот, по прямой дать немного газа, сбросить газ, переключиться на вторую передачу, газа добавить, почувствовать, как двигатель заработал мощнее, сбросить газ, опять перейти на первую передачу (и не путать руку с ногой!! Нога нажимает коротко и резко отпускает, сцепление отпускаем пла-а-авно). И там как раз уже разворот, и всё по-новой. Если немного сбиться, можно оказаться на нейтралке, о чём сообщит зелёная лампочка на приборной панели.
Ездить чуть быстрее интересно. Ветер в лицо - ухххх!
Перешли к поворотам малого радиуса. Вот это шиза так шиза. Смещать корпус в сторону, противоположную повороту. А мордой смотреть туда, куда поворачиваешь. А плечи отклонять в сторону от поворота (надо рассказывать, что плечи у меня разворачиваются вместе с головой? :) ).
Тут весь автоматизм попёр против меня. На лошади как поворачивают? Отклонением корпуса в сторону поворота (вместе с посылом ногой и движением поводьев). Ещё один дурной автоматизм - избегаю резких поворотов, поэтому при "чрезмерном" отклонении машинально выравниваю мотоцикл корпусом :dash1: Хоть тресни. Инструктор уже сам меня держал (и было стойкое ощущение, что завалилась бы, если бы не держал). И разворачивал, разворачивал, разворачивал. Поворачивать руль ещё больше в сторону поворота, если начинаешь заваливаться - тоже кажется очень странным. Инстинкт советует с точностью до наоборот.
Итог - поставили два пластиковых конуса, чтобы я между ними пробовала восьмёрку делать. Получалось плохо. Очень плохо. И чуть лучше, если заставить себя хотя бы башку поворачивать в сторону поворота, как учат.
Ладно. "Не хотите - не надо",- резюмировал инструктор. "Да я честно стараюсь",- оправдывалась я. Смена деятельности - переходим к упражнениям из практической части экзамена на права категории А. "Восьмёрка" и "косая змейка". Части площадки расчерчены, как в ГИБДД. Конусы точно так же расставлены. Инструктор демонстрирует, как надо проехать. А там маленькая совсем площадочка. Как я в неё вообще попаду, если еду чаще всего прямо)) Но деваться некуда, начинаю пробовать.
Если честно, предполагала: после меня на всей площадке ни одного стоячего конуса не останется. Их сбиваешь, как сволочь. Затем выезжаешь за черту, как сволочь. Ещё где-нибудь равновесие потеряешь - ногой в землю, как сволочь.
Ещё один инструктор, появившийся на площадке с подопечным (тот учился ездить "быструю" часть экзамена на права), аж демонстративно отходил в сторонку, когда я ехала где-то близко. Да. Я плохо умею управлять мотоциклом. Но стараюся. Благо, мой инструктор оказался спокойный. Первые несколько попыток не комментировал (Ёбр ехал кудапопало, выезжая за линию метров на пять...). Затем посоветовал целиться передним колесом во-о-от сюда. И оставил разбираться с техникой, сам за кофием пошёл. Каково же было моё удивление, когда вписаться в "восьмёрку" всё же получилось о_О Почти. А потом вообще получилось. После "восьмёрки" сразу ехала на "змейку". Если получалось одно, то непременно закосячивала второе. Но это ещё куда ни шло, и конусы на площадке стоять остались. Некоторые (но я же не первая их сбиваю, правда?) Самое странное - наконец-то стало доходить, как делать эти повороты по малому радиусу (в ЮВА, если нужен был малый радиус поворота, я помогала себе ногой!) Оказывается, могу сообразить. Когда есть цель - проехать вот в эти "ворота" между конусами. Также, не без подсказки инструктора, сообразила держаться за мотоцикл коленями. Как за коня, только железного) Начинаешь держаться - уже и корпус как-то сам определяет, что делать.
Затем разбирали самое трудное упражнение из "медленной" части экзамена - "Остановка для посадки пассажира". Это полная шиза. Заезжаешь в "типа коридор" (конусы не сшибать, за черту не отклоняться), подаёшь левой рукой сигнал правого поворота, заезжаешь в расширение, останавливаешься. Мотоцикл на нейтралку. Надо придти чётко не дальше 30 см от линии перед передним колесом и не дальше 30 см от линии справа. И за линию ничем не нависнуть. И встать чётко на правую (и только правую) ногу. Упражнения "гараж" и "узкий коридор" мне только показали. И принялась пробовать "Остановку для посадки пассажира". Начиная с простого - поездить туда-сюда по площадке, подавая сигнал правого поворота левой рукой. Это хотя б легко... ну, почти. Равновесие на первой передаче без газа держать трудно. Но как-то же я ездила в ЮВА, держа руль одной рукой. А мопед без газа вообще никуда не поедет) Пробовала чуть-чуть газовать (с одной рукой на руле - получается не очень, дёргаю). Вспомнила ПДД, ездила большой восьмёркой - перед поворотом налево показывала рукой поворот налево))
Потом всё же перешли к попыткам выполнить само упражнение. Мотоцикл едет куда угодно, лишь бы не куда надо. Плюхаешься на правую ногу. Глохнешь при торможении. Заводишься - пока стартуешь, ещё два раза глохнешь... оххххх. Инструктор, однако, отметил: не всё так плохо. Это упражнение надо сделать раз двести, прежде чем получится уверенно.
Апофеоз - я всё же сумела упасть. Уже слезая с мотоцикла. Поставила левую ногу слишком близко и не удержала равновесие. Инструктор, явно с богатым опытом, крайне удачно находился рядом и удержал мотоцикл. Я завалилась дальше набок, заодно убедившись: в полном комплекте мотоэкипировки падать с места на асфальт можно без вреда для себя.

Немного прочувствовала, почему мотоспорт. Казалось бы. Какой тут спорт - сиди да рули. Ага. Мотоцикл тяжёлый. Корпусом надо помогать управлению. Коленями держаться. И это если уже привык расслаблять плечи и кисти (тьфу-тьфу-тьфу, это я более-менее помнила).
В целом, водить мотоцикл оказалось очень интересно)

#права #здоровье #мотошкола
2

Поделиться темой:


  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги Помощь энерготерапевта