[Камышовая кошка]

Да. Скалодром. Я - зверёк обучающийся, давно накошачилась разминаться сама. И это плюс: можно аккуратно "обойти" боль в правом предплечье от подтягиваний (лапа при ещё ряде нагрузок болит. Она вечно там болит, если много занимаюсь на хват...) Подтягиваться не прямым средним хватом, а обратным узким. После подтягиваний-пресса-скакалки, прошла по горизонтали вдоль высокой части скалодрома. Туда и обратно. Слегка вспотевшая, оглядываюсь, где ж Олег... Куда-то отошёл. Сняла скальники, дала ногам пару минут отдыха. Обулась. Иду вдоль скалодрома, приглядываюсь. О. Инструктор вернулся.
- А я как раз уже присматривала, какую бы 5А тут залезть.
- А давай начнём с 5В, пока силы есть?
Конечно. Отвёл меня в угол скалодрома, там трасса 5В, подписан автор - Михон. Я постояла посмотрела. Прикинула, чего, как и после чего. Полезла, полезла... и залезла.
- Молодец,- похвалил Олег.- Легко было?
- Да. Какая-то подозрительная трасса. Я вот тут ещё видела 5В от того же автора. Но там совсем по ручкам, я её легко залезла... когда - в среду. Уже когда сама занималась.
Я показала на трассу. С Олегом её даже лезть не стали, но после занятия я сама залезла, ради видюхи) Трасса помечена большими жёлтыми наклейками с надписью "RedFox".


#скалолазание #физкультура #фитнес

[Камышовая кошка]

Дальше Олегу рассказала, дескать, вон в той части скалодрома есть трассы 5В от автора XClimb [это тот странный дядька в розовой футболке, который может просто так подойти и начать давать незнакомому жывотному советы подтягиваться,- прим.Кошки] И я те 5В не залезла. Даже близко. Идём смотреть. Я первую трассу показываю: зацепок - кажется, что мало, непонятно, куда ноги ставить. Олег посмотрел, подумал, объяснил. Я заодно вторую трассу показала. Где не смогла принять даже стартовое положение о_О Там тоже, как оказалось, можно пройти. Но начала с первой из упомянутых трасс. Инструктор показал да разъяснил, куда там ноги ставить. Я полезла, полезла... и залезла. Олег довольный:
- Вот сейчас - всё аккуратно и красиво.
- Когда вверх или когда вниз?- смеюсь я. Известная особенность: слезаю техничнее, чем залезаю)) Патамушта на слезании уже Лень.
- Когда вверх.
Так, лезем вторую. Где сама даже стартовое положение принять не сумела. На старте Олег показал интересный приём - "клин" ногой, когда носок переставляемой ноги вставляется между скалодромом и опорной ногой, как клин. Тем самым меняем ногу на зацепке, меньше рискуя слететь с зацепки обеими ногами (как со мной один раз и получилось). Дальше там, вроде, и полегче... но в одном месте зависла. Причём наглухо. Спустилась.
- Видно же было, где я зависла? А зависла потому, что не знала, как переставить ноги...
Разбираем. Правую ногу я даже слишком высоко поставила. Не надо было так. Следовало двумя руками взяться за большую красную зацепку, после чего переставить ноги.
Со следующей попытки я уже залезла. Спустившись, ещё немного поспорила с инструктором, утверждавшим, что вот как раз: пока с этой красной зацепкой управлялась, постояла на ногах, на руках-то на ней я бы не повисла. Субъективно казалось: на той самой зацепке я висела именно на руках. Ноги там так - сбоку припёка. Даже не на руках... на согнутых пальцах, вцепившихся в эту красную штуку. Её ж толком не обхватишь. После занятия лазила сама. Будучи внизу, думала залезть, повиснуть на красной зацепке, на видео заснять. Дескать, бе-бе-бе, не шаришь ты, Олег (хотя вслух, пока занимались, предпочла согласиться: "Вероятно, это один из моментов, когда тебе виднее"). Итог: убедилась в обратном, на одних руках на той зацепке и впрямь не повиснуть))

Трасса отмечена жёлтенькими прямоугольными бумажками. Начинаю всё равно слегка с ошибкой. В идеале, надо оторвать обе ноги от мата, и только потом перехватывать первую руку со стартовой зацепки.
0:27 - "клин" ногами в моём корявом исполнении.
0:48 - берусь левой рукой за Ту Самую Краеугольную красную зацепку.

#скалолазание #физкультура #фитнес

[Камышовая кошка]

А это - каляка-маляка. Смотреть, конечно, в полном размере, кому интересно, что было после тех 5В. Мы пошли пробовать 6А...
 img_20190329_140531.jpg (1.5МБ)
Количество загрузок:: 0
Трасса обозначена жёлтыми прямоугольными бумажками. Для видео её залезть... да куда там. Сфоткала и вот комменты нанесла. Впрочем, по порядку.
Сначала получалось совсем плохо. Руками взялась, ногу поставила, ногу поставила, первую ногу на синюю пирамидку переставила... а из колена-то и не выйти. До красной зацепки руками не дотянуться, даже когда инструктор под поясницу подталкивает. Вот ужас... Сообразила: надо было на синей зацепке, куда правую ногу изначально ставила внутрь, эту ногу поставить наружу. Только потом переставлять левую ногу на пирамидку и пытаться перехватить руку. Олег также подсказал ошибку в постановке левой ноги на пирамидку. Пробуем ещё. Очень хотелось за красную зацепку (шаг 2) взяться двумя руками, но две лапы там никак не помещались %( Хотя я пробовала. Не один раз. После очередной неудачи упиралась:
- Было бы странно с первой попытки залезть 6А...
- Да это у нас первая шестёрка,- негромко соглашался Олег.
Стала пробовать "обмануть" трассу. Залезть по-своему, если не получается "как надо". Впрочем, Олег там показывал несколько вариантов залезания. Со скрещиванием рук, например, у меня не получилось напрочь.
По-своему - додумалась слегка отталкиваться от большой чёрной пирамиды, когда пытаюсь выходить наверх из левого колена. Так немного удобнее. Получается переставить правую руку на большую розовую... и всё. За синюю, которую надо брать "в клещи" - не перехватиться. Подходит Олег, начинает помогать. Рука под поясницей. Чувствуя, что свалюсь... перехватываюсь за синюю. Так как инструктор держит, можно ещё раз перехватить левую руку, поставив её поудобнее. Нет, он совсем не Терминатор, на вытянутой руке удерживал, полагаю, килограммов 10 от моей массы. Есть. Ухватилась. Теперь переставить правую ногу... "Выше, выше",- успевает подсказать отпустивший меня Олег, и на ощупь нахожу носком стартовую зацепку (шаг 7). Финальную жёлтую хватаю сама, под радостные хлопки ладоней инструктора. Слезть, когда стало страшно и непонятно, как слазить-та?.. Нет, нормально, я спустилась почти без проблем. Так вот и залезла свою первую 6А. Олег утверждал: не хватало всего лишь уверенности. Готова поверить, что та рука под поясницей - всего лишь иллюзия, будто не упадёшь...
Дальше отправились на высокий скалодром, где лазили в обвязке. Там хват просто-напросто добили. Так, что под конец меня едва держали руки. Уххххх.

#физкультура #фитнес #скалолазание

[Вэл]

Камышовая кошка сказал:

И уже all set - в ближайшее воскресенье на первом же поезде "Аллегро" отправляюсь в Хельсинки. Далее Берлин, Дрезден, обратно в Берлин автобусом и - в Пулково прямым рейсом "Аэрофлота". 6 дней по Европе. Пробная вылазка. С возможным приобретением зимних ботинок, зимней куртки... на зимние комплекты штаны+куртка посмотрю... В Германи

Будешь фоткать?) Вместе с твоими впечатлениями хотелось бы и на них посмотреть)

[Red 00]

Вэл (30 March 2019 - 18:05) писал:

Будешь фоткать?) Вместе с твоими впечатлениями хотелось бы и на них посмотреть)

Тоже жду подробностей и фото. :clapping:

[Камышовая кошка]

Мяу-мяу из Хельсинки!
Хочете, притчу расскажу?
Живу я тут, конечно, в хостеле. Место прикольное, а ночёвка за 14 евро почти со всеми удобствами - это близко к подарку судьбы [лайфхак путешественникам: читайте отзывы о хостелах заранее. Так можно узнать, что где-то полотенца выдают только платно, причём дорого. Или что замочек-для-шкафчика надо прихватить с собой, а то на месте он 11 евро стОит,- прим.Кошки, прочитавшей отзывы заранее :) ]
Картина маслом. По внутреннему распорядку, в спальне шуметь вообще нежелательно, потому со своими компьютерами засела в общей зоне. Общих зоны тут три: 4 этаж (где ресепшен), 2 этаж шумная (там и кухня, и телевизор с радио одновременно вещают...), 2 этаж тихая (где массажное кресло... правда, не работающее). Учитывая расположение моей кровати на 2 этаже, где бы мне плюхнуться? Правильно.
Когда я выползла со своим парком машин, один из трёх диванов уже занимал парень с планшетом. Ну и пусть, я другой оккупирую. Через некоторое время парень начал общаться по компьютеру голосом. По-русски. Собеседник у него в наушниках, но из половины разговора многое стало ясно. Человек отчитывался. Перед своим, видимо, каким-то "тренером личностного роста". Отчёт включал, в том числе, и то, сколько раз за неделю отчитывающийся переспал с девушкой. И какие у него на неделе состоялись плановые пьянки.
С отвлечённой позиции, интересно прослеживать манипуляцию чужим сознанием: "тренер" сначала спрашивает о приятных эпизодах, просит рассказать, как человек чувствовал расслабление, удовольствие... а потом хряп - даёт следующую задачу. И, вроде как, уже и не поспоришь.
Однако, наблюдение за кульбитами мозгов парня (или чем он там принимает решения) было совсем не в фокусе моего внимания. Первые минут 10 валялась с открытыми ушами (ожидала, что разговор закончится), затем надела наушники, включила транс, подобрав громкость, чтобы и ни слова не слышать извне, и голова не взрывалась от музыки).
Да. Цели. Цели... типичные для многих новомодных "онлайн-тренингов". Построенных, как и ещё куча способов заработка, на человеческой лени. Кто же не мечтает ничего не делать, а денежки чтоб капали... нет, текли сразу финансовой рекой, через открытые "тренером" за скромное вознаграждение финансовые потоки? Что же можно продать? О, точно, можно открыть свои онлайн-курсы [ыыыы, онлайн-курс по продаже онлайн-курсов?- прим.Кошки] Сюда сразу же прилепливаются курсы по вокалу и актёрскому мастерству, причём за немалые бабки. Не замечали, ведущие онлайн-тренингов говорят... как будто бы все одинаково? А я вот живьём слушала. Именно вот так поставленный голос. К вокалу и артистизму тут же прилепляется необходимость изучения английского языка [почему человеки так любят красиво рассуждать о необходимости изучать английский, но выучивают этот простецкий язык никогда - отдЭльная пЭсня. А со стороны "тренера" - умный ход, провал ученика по части зашибания бабок потом всегда можно будет свалить на недостаток знаний... английского языка,- прим.Кошки] Ещё одна "цель" на год - пожить за границей. Два дня в Финке не считаются, "заграница" - это 3-4 месяца на Бали [угумс, как только музыка в моих наушниках притихала - опять вклинивался голос,- прим.Кошки] О-хо-хо-нюшки... мальчик, в такой формулировки - нет у тебя цели пожить на Бали. У тебя - мечта. Цель подразумевает выполнимый план и конкретные действия. Например, пошёл и купил билет на Бали. Но это так. Замечание от задолбанной любителями всё планировать и ничего не делать Кошки. А так-то... ведущему онлайн-курса весьма прибавляет солидности, когда он перед аудиторией оглашает свою Цель - пожить за границей несколько месяцев.
Час прошёл. Пошёл второй. Сколько может вменяемый человек говорить по телефону (скайпу, вайберу - не суть)?.. Менять эту говорилку на две другие (тв+радио) всё ещё неохота, перебазироваться на 4 этаж - тоже.
И тут из одной спальни вышла тётенька. Что-то парню сказала, и он вышел в "громкую" общую зону. Дальше договаривать свои "позитивные аффирмации". Дело в том, что из "тихой" общей зоны, где происходило основное действо, 4 деревянные двери ведут в 4 общие спальни. Где другие постояльцы, наверное, пытались спать. Что логично в половине второго ночи. А парень, ничтоже сумняшеся, преобразовал общую зону в свою личную переговорную. И голос свой приглушить никак не пытался. Говоря на непонятном многим из окружающих языке.

К чему притча? Думаете, про онлайн-тренинги? Нет. Эта притча о том, почему русских за границей не любят.
...да ладно, не всё так плохо. Сам город не ощущается как Европа. И на улицах англоговорящие попрошайки азиатской внешности, и в магазинах лапша "Mama" тайского производства. Но народ, независимо от цвета кожи и родного языка, большей частью - милый и общительный. По-фински жысть уже заставила читать. И говорить единственное известное мне слово "хаи" ("здравствуйте").
Насчёт пофоткать - постараюсь. Самое подходящее устройство - 10" планшет. В условиях дождя чуть ли не со снегом - не очень... Но постараюсь.
...зимняя куртка со скидкой 70% досталась мне за 48 евро. Хорошая куртка! Не промокает и тёплая. Я уже затестила.

#путешествия #философское #шоппинг #Финляндия

[Камышовая кошка]

Мяу-мяу из Дрездена! Фоткать - фоткаю, когда выложить руки дойдут - не знаю %(
Здесь намного теплее. Гуляю в спортивных штанах, футболке и толстовке.
Германия мне, определённо, нравится... Да, немцы - люди гордые. Перевод даже на английский у них - редкость. В том числе, в берлинском метро все надписи и голосовые объявления - по-немецки. Представляете, каково мне было, прилетев в Берлин глубоким вечером, разбираться с подземкой? Чтобы удобнее представить, вот такая была Кошачья задачка. После высадки из бесплатного шаттла от аэропорта Тегель:
 SU-Bahn_12_2018-11.png (2.61МБ)
Количество загрузок:: 0
Двенадцатый час вечера. Глазки читать уже ничего не хотят, а читать надо. Куда переходить-та... Не поверите - я даже ни разу не перепутала поезда и сразу села, куда надо. Потом - какие-то 15 минут ходу по не самому благополучному району города... вот и хостел [знаете ли Вы, что геолокация у Гуглмапа работает, даже если симка в роуминге, и устройству строго-настрого запрещено выходить в Интернет? Иными словами, добрый Гугл покажет точку Вашего местонахождения на карте города,- прим.Кошки]. Напомню, мной уже впору вытирать пол. Прошедшей ночью не выспалась в хлам, в самолёте мне даже бесконечная возня маленькой девочки за спиной не помешала вырубиться так, что абсолютно не помню, как приземлялись (и никто даже не подумал попросить пристегнуться...) Тем не менее, на ресепшене сумела объясниться по-немецки. И даже поняла, о чём говорил администратор (шоб сдавала ключ, когда выхожу из хостела).
Однако, если в Берлине немецкий язык был скорее как выпендрёж (персонал легко говорит по-английски), то здесь, в Дрездене, стало посмешней. Админ на ресепшене - милейший турок, очень старается для постояльцев. Но... как я обнаружила опытным путём, английский понимает слабовато. Соответственно, в ход идёт мой ломаный немецкий (3 года в универе учила, и то ленивенько, 2 раза в неделю по 2 часа... и лет уже сколько прошло? Верно, больше десятка). Объясняюсь так, что племя Мумбо-Юмбо под предводительством вождя идёт курить в коридор (пример: "Я бронировала кровать на одну ночь. Потом я бронировала кровать ещё на одну ночь. Две ночи". Там действительно такое корявое бронирование: из Петербурга бронировала хостел в Дрездене только на одну ночь, чтобы решить на месте, где ночевать с четверга на пятницу: в Берлине или в Дрездене. А когда решила, существующую бронь было уже не изменить...). Зато меня понимают))) И в магазинах выворачивалась на немецком, и на кассе Берлинского зоопарка.
Сегодня вечером вылетаю домой прямым рейсом. Прикупила два конструктора "Лего". Очередная мечта детства. Я хотела настоящий "Лего". Тем более, если из Германии. Но у родителей на такое денег не было. Играла с российскими конструкторами. Тоже хорошо... но хочется жеж немецкий "Лего")

#путешествия #приключения #шоппинг