Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (714 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 711
  • 712
  • 713
  • 714
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#4985 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 18 November 2018 - 14:13

*
Популярное сообщение!

Вчера весь день провела на Чемпионате СЗФО по армлифтингу по версии WAA. Да, меня удалось заманить на "всего лишь" региональные соревнования... тем, что Президент российского отделения WAA за что-то решил сделать меня Элитой WAA. Звание выше, чем МСМК. И вот - приезжай, на торжественном открытии соревнований удостоверение вручим. Ла-а-адно. Накануне Дориана замучила: не нагружай мне хват да не нагружай. Предложил на кольце сделать связку, начинающуюся с "циркового флажка" с одной руки... я отвечаю, "давай, пожалуйста, не будем сегодня на одной руке висеть". Вроде, в корректной форме сказала. Но, видимо, таким тоном, что бедняга аж забыл, чего показать-то хотел))
Начинали с моей любимой "Русской Оси". Вот со стольником - умею же нормально на фотках получаться.
Прикрепленный файл  cnecyQ9X9dY.jpg (1.18МБ)
Количество загрузок:: 0
Прикрепленный файл  _u2R7VODuCI.jpg (1.03МБ)
Количество загрузок:: 0
Есть мировой рекорд (фото только подпорчено %( Но, если очень всмотреться и сравнить со стольником на предыдущих снимках, можно разглядеть: да, это 110).
Прикрепленный файл  omk5XLnqiR8.jpg (1.02МБ)
Количество загрузок:: 0
Подъём 110 кг засчитали все трое судей. Буду подавать заяву на мировой рекорд. Может, и засчитают. Причём именно на "Русской Оси" это ещё и абсолютный мировой рекорд среди женщин о_О На аналогичных снарядах (например, на Apollon Axle) в других федерациях спортсменки и больше поднимали. Но не в весовой категории до 70 кг. Гайдученко тянула 132,5... при собственной массе где-то 96.
Вот уникальный кадр - подняла 53 на "Русской Рулетке". Поднять подняла, но в верхней точке чёткой фиксации не было -> вес не засчитали. А и ладно, 50,5 в предыдущем подходе засчитали без вопросов. Новый личный рекорд... и мировой в категории до 70 кг)
Прикрепленный файл  oWnhbvxr4lE.jpg (1.23МБ)
Количество загрузок:: 0
А морда у меня не всегда и не везде такая уж страшная.
Прикрепленный файл  sxDnGl9xkG0.jpg (1.56МБ)
Количество загрузок:: 0

#Dorianedition #Dorianaddiction #РусскаяОсь #РусскаяРулетка #армлифтинг #соревнования #ЧемпионатСЗФО #рекорды
6

#4986 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 21 November 2018 - 14:20

*
Популярное сообщение!

Всё по тихой грусти. В воскресенье приседала в полной экипировке. Еле-еле дошли до 120 кг. Они даже лёгкие... но в экипе очень непривычно после долгого перерыва %( Вчера лазила в СуперКатану. Еле-еле жму 95 на раз. Ёмаё. Конечно, надо помнить: это я вся забитая, а где не забитая - там растянутая. В комбезе начинаешь садиться - где-то от 45 градусов между бедром и полом - начинает колбасить. Ноги трясутся. В тазобедренных суставах непонятные ощущения. В воскресенье же жала без экипы 72,5 кг * 5 * 5 с паузами (!) - после чего ко вторнику, естественно, не восстановилась. Плюс Катана, как обычно, не сидит. Прикольно то, что на руках-то майка сидит достаточно плотно. Майка, в которой я выступала даже при собственной массе 81 кг. При собственных ~76 она сидела примерно так же, как сейчас (а на весах-то 70). Мечта многих парней в спортзале: руки растут, пузо уменьшается)) Домашний мальчик отметил: у меня стали плечи шире бёдер. Дожили.
Дориан в понедельник поинтересовался, как там в субботу. Показала новые понтовые корочки с надписью "ЭЛИТА". Заодно старые корочки, 2015 года, с надписью "Мастер спорта международного класса". Так и без того замученный мной преподаватель окончательно узнал, какой я забавный зверёк. И фоточку с мировым рекордом в руках показывала. Упомянув, что это - мировой рекорд.
После первого подхода на соревнованиях ко мне подходила одна из выступавших спортсменок. Интересовалась, сколько надо поднять в моей категории на элиту. Не знаю. Я даже не знаю, за что мне звание элиты-то присвоили. Региональный представитель WAA в Санкт-Петербурге объяснить тоже затруднился. Но, раз Президент Российского отделения WAA решил - значит, элита. Спортсменка также спросила, неужели я сто поднимала на Русской Оси. Да... И 105 тоже.
Сотку я, собственно, вскоре показала. После того, как остальные атлетки уже закончили выступать (мои стартовые 90 кг подняли ещё двое, обе пошли на 95, не покорившиеся ни одной). В борьбу уже вступили парни. Стольник я вытащила уверенно. А вот дальше... Свои же 105 - а что их повторять. Сотки уже достаточно, чтобы победить в тяге РО. 107,5 заказать? Можно, но это - пойти самой за собой (после всего лишь 2 минут отдыха. Таковы правила). Мальчишкам, естественно, 107,5 поднимать не разрешат, у них ещё много соревнующихся в каждой категории, да и 107,5 - никаким боком не рекорд для мужчин или юниоров. Ладно, заказываю 110 кг. Секретарю честно озвучила: не хочу идти сама за собой, лучше покажу, как 110 до колена тяну. Сама прикинула: их бы хоть от пола оторвать. Летом-то до колена дотянула, чему сильно удивилась, но с лета я этот снаряд и не трогала.
Отдохнуть времени было достаточно. Пока все желавшие парни подымали 110 кг (подняли, кстати, не все :) ). Потом вызвали меня. "Поддержим спортсменку!"- центральный судья. Тот же, который не скрывал изумления на взвешивании, увидев у меня на весах первую шестёрку. Зал аплодирует и кричит. Уйти... в глубину... я внезапно даже не помню, как за неё браться... Выставляю ноги. Рука, вторая рука, зажать... вверх. Думала, не дотяну. Но... тянуть... Открываю глаза, поднимаю взгляд на центрального судью. "Опустить!" Сопровождаю ось до помоста, ведя её по ногам так, будто это - самое важное. "Вес засчитан!" Всеми тремя судьями. Кланяюсь, ухожу, отметив секретарю: выступление в РО на сегодня окончено. "Умница",- замечают зрители. "Уф, сама удивилась",- произношу уже в объятиях своего мальчика...

Но Дориану столько подробностей, конечно, не рассказывала - зачем? В большей степени - по простым и доступным двум картинкам объясняла, для чего мне широчайшие и бицепсы. И, соответственно, почему так сильно отпиралась в пятницу от "циркового флажка".
Зато в понедельник была сговорчивая, ога. Что ты там хотел - переход в "цирковой" из "свечки" на пилоне? Ну, давай. Сама бы не сделала, Дориан держал, не давал тазу упасть. На кольце тоже вспомнили, что я там ломалась делать. На петельке повисеть. Сначала - комбинация из относительно простых переходов, которые я даже накошачилась исполнять, не хватаясь за кольцо свободной рукой. А потом... то, для чего нужен рычаг на кольце.

Там не надо спрыгивать. В 0:50 отпускаю руку, повисаю... а потом-то надо было подтянуться обратно. Дориан показывал, как. Но поняла: силёнок нет. Вообще было почему-то не подтянуться. Поэтому спрыгнула, не забыв о строгой рекомендации преподавателя: обязательно пригнуться после спрыга.
Вторую попытку уже не снимала. Дориан подошёл, спросил, "как, получилось?" Не-е-е-ет. Объяснила: было не подтянуться. Сама пораздумала, почему. Обнаружила, что подгибаю локоть изначально, когда с пола изображаю подтягивание "на одной руке". Полезла пробовать ещё раз - садист стоял рядом, смотрел. Повисаю... начинаю подтягиваться, а там надо поднять ноги и ступнями поймать край кольца возле подвеса... не хватает сил поднять ноги. Я изначально порастратила силы: сперва схватилась левой рукой за правое запястье, но так подтянуться не вышло, перехват за тряпочку левой лапой, ещё попытка максимально подтянуться, поднять ноги... высоты не хватает. Немного. Руки Дориана прикасаются к пояснице, но не поднимают, только касаются. "А-а-а-гр-р-р-р!!!"- с характерным низким рёвом, я дотянулась. Ох, давно не орала. Повиснув на подколенках вниз головой, тут же извинилась перед окружающими. Многие припомнили растяжку)) Нервишечки. Свежие рекорды, вот и не стала сдерживаться, помогла себе рёвом закинуть ноги. Немного аж подохрипла, до следующего утра)) Дориану было мало. Минут через пять, он захотел повторения. "Тебе на прошлой попытке было недостаточно смешно??"- оторопела я. "Нет". Ладно, хочешь поржать - я повисну ещё и на левой руке. Только побудь рядом... и стремянка тут недалеко, ога)) Однако, на этот раз сориентировалась значительно лучше. Свободной рукой сразу ухватилась за тряпку, а не за запястье. И ногами ушла в "рогатку", вместо попытки высоко-высоко подтянуться с явным акцентом на одну руку. Поймала кольцо. Молча и красиво. Повернулась, смотрю назад и вниз:
- Как ты это делаешь, а?..
- Я ничего не делаю,- разводит руками Дориан...

#Дориан #50оттенковДориана #рекорды #медведьнакольце #цирковойфлажок #армлифтинг #русскаяось #пауэрлифтингнавсюбашку
3

#4987 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 03 December 2018 - 13:21

*
Популярное сообщение!

27 ноября Дориан улетел в Тай. Я - всеми лапами "за". За пару дней до отъезда уточнила, был ли он раньше в Таиланде. Раз нет - поделилась опытом: нужно помнить, что добрые и щедрые туземцы бывают в сказках, но никак не в туристических местах ЮВА. А по остальному - отличное место для перезагрузки мозгов. Извращенец как раз о-очень надеется перезагрузить голову.
И всё. Тишина и глубина. Другие ученицы заморачиваются, договаривались о самостоятельных занятиях в период отсутствия преподавателя и т.п. Нужны же связки из элементов для разбора на тряпках или кольце и всё такое прочее. Дориан - "ушёл на дно". Как подлодка, которую не запеленговать :) В соцсетях не появляется. Я бы тоже так сделала. Возвращается ориентировочно 13 декабря, 14 декабря предположительно возобновляет преподавание.
Кошка... потёрла лапы и пошла гулять сама по себе. Улетел? Очень вовремя, мне как раз пора восстановить связки, исключив из тренировочной программы глубокую растяжку. Кардио?.. Это, наверное, испанец какой-то)) Зато можно полазить побольше в экипировку. В субботу, 1 декабря, ломала собственные мозги, вдалбливала в них, что моё - это не только 140 кг, но и 150 кг. В тяге в комбезе. Тянула те самые 150 на раз в 10 подходах. Это... довольно специфическое упражнение. Стало. После ряда лет практики. Вся задача сводится к тому, чтобы держать спину и ждать... пока штанга поднимется сама. В воскресенье снова приседала (и во вторник, 27 ноября, приседала...) в полной экипе. До 130 кг. Аж. Выяснено: на мёртвые ноги, с полузабитыми связками, с трудом встаю 130. Ну, нормально. С этого веса и можно начинать. В майке ещё пожала. 95 пожала, сотэн - только с груди сорвала. При идеальных условиях, на соревнованиях есть шансы пожать 100. Начинать надо 90. После приседа я их жму.
Пришлось вспомнить: упражнений в зале всё же не три :) Поясницу приходится закачивать самостоятельно, ибо постоять на мне - некому, извращенец на отдыхе. Бицепс приходится качать о_О Это чтоб майка сидела. Кстати, надо будет сообщить Дориану: от его занятий реально растут руки. Собственная масса сейчас около 70-71 кг, а обе майки (которые не обманешь) сидят на руках так же, как при собственных 76 кг. Ну, зашибись. Бродят мысли выступать в Рыжи. Которая мне явно велика... но это добрая Рыжь. Она почти не ломает движение на жиме. И 95 я в ней пожала, тьфу-тьфу-тьфу.
Фанатизм по части акробатики временно убавила. Однако, 1 декабря был знаменательный день: самая-самая первая попытка встать на руки за день оказалась удачной. Давно пыталась этого достичь. 2 декабря сумела встать на руки в комбезе, поясе и штангетках))

#Дориан #философское #пауэрлифтингнавсюбашку #присед #жимлёжа #тягасумо #TitanSuperCenturion #InzerRageX #стойканаруках
3

#4988 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 07 December 2018 - 19:01

*
Популярное сообщение!

Вчера в зале успела только "сибирский суперсет" сделать. Чегой-то увлеклась. Вспомнила: у меня же романтическая профессия, и тут как раз начальник в октябре прилетал, новую задачу обозначил. Без Дориана стало скучно, поднимать много до соревнований нельзя, щ-щас я... А служебная деятельность затягивает. Интере-есно же. По 12 часов чуть ли не подряд наладкой заниматься.
В рамках суперсета, пожала в Рыжи 90 кг * 1 в трёх подходах, потянула 150 на раз без комбеза. Однако! Оказалось, принцип "подсесть, верить, что штангу вообще можно поднять, и ждать, пока она поднимется" - работает и без экипировки о_О В остальных двух подходах эти же 150 даже от пола не оторвала. Чего-то ещё недопонимаю. Вставала 90 кг * 1, и те еле-еле.
Вечером ходила на концерт БГ :tender: И всё почти прекрасно, но что-то раздражительность повышенная стала. Начало концерта назначено на 19:00. В 19:30 музыканты уже на сцене, а человеки, один за одним, заходят в зал. Каждый заходит, ему надо пройти на своё место, для этого поднять целый ряд зрителей. Да запарили обзор закрывать. Не говоря о том, что лично мне неудобно, устроившись, по три раза вставать, когда кому-то надо пройти на место, потом выйти обратно, и тут ещё кто-нибудь нарисовался, его тоже пропускай... :negative: Хотя в билетах прописан строгий запрет заходить в зал после третьего звонка. Но не-е-ет. Это не соблюдают. Зато соблюдают бредовые правила "безопасности". На входе - громадная очередь, причём на улице. Надо же всех проверить, упаси Небо - кто-то с собой бутылку воды пронесёт. У меня на шее висел футляр с биноклем - заставили открыть и показать, это, видите ли, сумка :fool3: Повесила бы тот же футляр на пояс - вероятно, никто бы и слова не сказал. Швейцарский армейский нож при этом пронесла спокойно)
Ещё меня раздражают каллеки. Которые плохо отличают RAM от HDD. Нет, юношеский максимализм давно прошёл. Программистом, который компьютер знает ниже уровня продвинутого пользователя, меня давно не удивить. Что такое прокси-сервер и для чего нужен - программист может запросто не знать. Но некоторая элементарщина всё же должна в голове быть. Если уж ты компьютерщик. Командная деятельность... тоже оставляет желать. Хотя тут мне бы, перво-наперво, в зеркало смотреть. Со мной взаимодействовать... ну, дружище умел (царствие Небесное). Там да. Мы умели действовать, как единое целое. Решать задачи, не разбираясь, кто сверху, кто снизу. После нескольких лет плотного общения так стало. Вчера, однако, с концерта прихожу, включаю ноут, начинаю смотреть, что и где... ну ёмаё, без Кошки - как без ведра помойного. Простые задачки, понятные и посильные любому, - и то никто сделать не удосужился (угумс, порученной мне задачей плотно занимаются трое. Официально руководителем меня не назначали, но 10 лет "вариться" в подобных системах... извините, это разница относительно тех, у кого наша контора - первая работа, и они тут уже целых аж восемь месяцев). Почти до 5 утра возилась. Баг в системе отловила. А в 11 уже опять завелись перфорасты - уж не в них ли причина моей "беспочвенной" раздражительности.

#концерт #культура #пауэрлифтингнавсюбашку #служебное
4

#4989 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 09 December 2018 - 21:30

*
Популярное сообщение!

И месяца не прошло, как мальчик-обнимальчик обработал фоточки... По итогам фотосета, оба сделали выводы. Он - что не все ракурсы одинаково удачны. Я - что Дориан не случайно постоянно напоминает: "Выпрями лицо!" Сморщенный лоб смотрится плохо. Мои прыщи выглядят тоже плохо, а мальчик их отказался замазывать в фотошопе. Мол, "я за естественность". Кошмар это, а не естественность, как по мне. Однако, некоторые кадры даже ничего.
"Русский прямой угол" - там ещё и ногой в потолок порядочно упираешься, при новой-то высоте кольца...
Прикрепленный файл  ring1_on.jpg (981.78К)
Количество загрузок:: 0
"Крокодильчик"
Прикрепленный файл  ring4_on.jpg (1.37МБ)
Количество загрузок:: 0
Задний баланс
Прикрепленный файл  ring7_on.jpg (653.31К)
Количество загрузок:: 0
Прикрепленный файл  ring22_on.jpg (690.11К)
Количество загрузок:: 0
"Крокодил". Дориан аж вслух удивился, когда снимали: "Насколько по-другому ты его на камеру-то делаешь!" И носки натянула, и корпус ближе к параллели с полом, чем обычно)
Прикрепленный файл  ring69_on.jpg (783.29К)
Количество загрузок:: 0
Антиреклама студии))
Прикрепленный файл  ring68_on.jpg (945.74К)
Количество загрузок:: 0

#Дориан #воздушноекольцо #медведьнакольце #заднийбаланс #крокодильчик #крокодил #русскийшпагат
5

#4990 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 09 December 2018 - 21:48

*
Популярное сообщение!

Приходите к нам на пилон - будет спина a la moujik :mosking:
Прикрепленный файл  pole3_on.jpg (782.48К)
Количество загрузок:: 0
Недосвечка.
Прикрепленный файл  pole8_on.jpg (855.75К)
Количество загрузок:: 0
"Брасманка" более-менее получилась
Прикрепленный файл  pole25_on.jpg (883.14К)
Количество загрузок:: 0
"Оригами". Или я руки недовыпрямила, или мальчик момент не доловил... но тоже ничаво.
Прикрепленный файл  pole26_on.jpg (684.71К)
Количество загрузок:: 0
"Хвост медведя". В исполнении нормальных - элемент называется "Хвост дракона", а у меня вот -
Прикрепленный файл  pole49_on.jpg (898.19К)
Количество загрузок:: 0
С подачи Дориана, в том же "Хвосте" поставила переднюю ногу на пилон и загнула заднюю. Ишь, змий, знает, о чём говорит...
Прикрепленный файл  pole54_on.jpg (895.62К)
Количество загрузок:: 0
- ...и избегайте этих наморщенных лбов.
- Почему?
- А потому!
Прикрепленный файл  pole15_on.jpg (787.44К)
Количество загрузок:: 0

#Дориан #свечка #виснадальней #хвостмедведя #брасманка #оригами #polefitness
4

#4991 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4477
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 09 December 2018 - 22:00

*
Популярное сообщение!

В этот пост войдут уникальные и трудные для съёмки кадры. Поди поймай, как я на руках стою...
Прикрепленный файл  hand2_on.jpg (720.43К)
Количество загрузок:: 0
Это - уже полетела, из такого положения не удержаться, остаётся подтянуть подбородок к груди и - вперёд на маты...
Прикрепленный файл  hand3_on.jpg (523.1К)
Количество загрузок:: 0
Но несколько секунд - могу...
Прикрепленный файл  hand5_on.jpg (735.26К)
Количество загрузок:: 0
Дориан ещё помогал, обратив внимание, что стоится мне плохо (связки забиты, ибо наподнималась накануне + до этого два часа фоткались, а это висишь, как дурак, на пилоне или кольце, ждёшь, пока там домашний мальчик правильно щёлкнет...), а фоточек хочется.
Прикрепленный файл  hand6_on.jpg (702.29К)
Количество загрузок:: 0
Сяма тоже могу)
Прикрепленный файл  hand8_on.jpg (689.89К)
Количество загрузок:: 0
...кстати, легко рассмотреть все особенности моей стойки на руках, весьма далёкой от академической. Начиная с постановки пальцев - ну да, кончики всюду побелевшие, как полагается; однако, часть ладони у оснований пальцев не касается пола - чисто моя фишка. Далее видим смягчённые локти и положение плеч, совсем не как у спортивных гимнастов (тянущих плечи изо всех сил к ушам). Венец - "открытая" спина, опять же в противоположность спортивным гимнастам.

#Дориан #акробатика #эквилибр #стойканаруках
5

Поделиться темой:


  • (714 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 711
  • 712
  • 713
  • 714
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

4 человек читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . .