Форум о сыроедении и здоровье: Дневник "неведомой зверушки" - Форум о сыроедении и здоровье

Перейти к содержимому

Поблагодарить форум:
  • (696 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 692
  • 693
  • 694
  • 695
  • 696
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Дневник "неведомой зверушки" эксперименты с питанием и не только Оценка: ***** 10 Голосов

#4852 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 10 June 2018 - 05:18

*
Популярное сообщение!

Весь понедельник валялась дома. Отдыхала. Вернее, мышцы отдыхали - как раз самое время заняться служебными задачами.
Во вторник на растяжке всё же не сдержалась. Спросила Дориана, для чего в его глазах импланты. Я была не права в своих предположениях. Преподаватель вообще удивился по слову "эстетические". Имплантанты там ещё какие функциональные. После автомобильной аварии, зрение стало резко падать. Чтобы не ослеп в течение полугода, медики предложили такой вот вариант. Который действительно остановил прогрессирование близорукости (тьфу-тьфу-тьфу...) Дальнейших вопросов задавать не стала. Полагаю, данная тема Дориану не слишком приятна. Хотя и прошло больше десятка лет.
Стала известна и более забавная медицинская подробность. Началось с Таниной подачи, она предложила дать резинку Марине с Юлей, если мы временно не используем этот инвентарь. "Что за раздача резинок",- возразил преподаватель [вообще - резинки на растяжку ношу свои собственные. Как и ещё несколько учениц,- прим.Кошки]
- Неее. Когда Дориан так часто сверху, резинки нужны постоянно,- отшутилась я.
И тут он почему-то сказал, что у него есть официальная справка. Что чистый, заразным ничем не болеет. Оставалось разве что напомнить, дескать, бывают ещё и нежелательные беременности. Попутно, пока Дориан стоял у меня на лопатках, помогая тянуть грудной отдел и плечи, поведала, как мои родители резинками не пользовались. Верили в календарный метод. Через пять лет... хе-хе. Даром что советские инженеры, и предпочитали провести вечер за интеллектуальной беседой вместо разных там нелепых телодвижений.
Однако. Интересно, для чего извращенец справку упомянул. Кстати, я такой же справкой похвастаться не могу. Последний раз на всяку бяку, передающуюся половым путём, проверялась... году в 2006 или 2007 - когда интимная жизнь ещё была. Все тесты отрицательные, честь по чести. Но после малайского эпизода летом 2016 - я анализы не сдавала. Домашний мальчик проверялся на ЗППП при переезде в Россию. Его предыдущая партнёрша сдавала анализы после контактов с ним - всё чисто. А мальчик теперь думает, что у него, наверное, СПИД. Потому что у меня прыщи на лице.

#Дориан #здоровье #отношения #домашниймальчик
3

#4853 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 10 June 2018 - 07:31

*
Популярное сообщение!

В пятницу на растяжке получилось ещё веселее. Пришла Саби [напомню: боди... бодифитнесистка, скорее всего. Для бикиняши - массы многовато, для бодибилдерши - массы маловато. При собственной массе около 70 кг и становой тяге 80 кг * 12 - не имеет ничего против фармы. И по высоте голоса уже слышно: ага, вообще ничего против. Обычно ходит на растяжку к Анечке-которая-ведёт-акробатику. Причём как на групповую растяжку, так и индивидуальные занятия берёт,- прим.Кошки] О. Интересно. Анечка не так давно хвасталась: посадила Саби на оба продольника, и давно не слышала такое количество ненормативной лексики. Во. Как раз. У нас по расписанию - продольник, посмотрим. Поперечка у Саби шла хорошо, а вот на продольник она пыталась садиться с таким закосом задней ноги, что это и продольным шпагатом-то назвать затруднительно.
Появилась Анечкина ученица ка-а-ак раз "вовремя": мы разминались. Все качали пресс, а я параллельно успевала отмазываться. Света заговорила про своё участие в каком-то фитнес-марафоне, и как плохо получились отжимания в стойке на руках у стены.
- О. А может, лучше поотжимаемся?- предложила я. Что только ни сделаешь, лишь бы не качать пресс.
- Можешь потом поотжиматься,- милостиво позволил Дориан.
Ладно, после "книжки" - встала у стенки на руки и отжималась. В пол-амплитуды (это максимальная глубина, с которой в данный период могу выжаться обратно). Все делали махи ногами, но махи ногами в коленно-локтевой позиции делать лень, и я отжималась) Сошла как раз к моменту, когда Дориан показал непривычное продолжение: из коленно-локтевой позы ложимся грудью на пол (таз поднят), одноименным хватом берёмся за ногу, которой только что махали, тянем ступню к голове. Девчонки начали отчаянно терять равновесие (хотя казалось бы - лёгкое упражнение). Я равновесие удержала. Но очень лежала на полу. А улыбку преподавателя вызвало, видимо, красноречивое выражение на моей морде.
После махов, поделали самостоятельные мостики. У меня всё как обычно: если пытаюсь из положения стоя вставать на мост правильно (голова - грудь - поясница - руки поставить), то ничего не получается. До пола остаётся 15 километров. По-медвежьи встать могу, но при Дориане-то зачем. Ещё навстаюсь по-медвежьи. На акробатике в воскресенье. В присутствии извращенца - пробую делать правильно. И по стене, раз нормально не получается. Со стеной тоже выправляю очень старую ошибку - учусь как можно меньше опираться на эту самую стену.
Затем - пошли по парам. О, нечётное число учениц на занятии. Преподаватель просит меня перелечь под шведскую стенку. Гиперэкстензия. Ступни с загривка и щиколоток он между подходами не снимает. Лишь берётся за попавший под руки турник и снимает значительную часть нагрузки с меня. Во время подходов честно стараюсь, уж если не оторвать колени от татами, то хоть пальцами выпрямленных ног пола не касаться.
Смена тел - чапаю к стене, ловить баланс в стойке на руках. Стараюся собрать вместе натянутые носки. Получается по-прежнему плохо, но, кажись, начинаю что-то улавливать... положение тела в пространстве.
Смена тел - и делаем "кошечку". Конечно, под шведской стенкой, куда перемещаюсь почти вприпрыжку (в зал в этот день не ходила, в каллек днём йадом плевалась, теперь хочу заниматься!). Ожидала, что садист встанет на одну ступню, поперёк позвоночника. Но Дориан расположил ступни на лопатках, по первой позиции. Ых, надо было мордой в другую сторону вставать, ему же так неудобно наблюдать за остальными двумя парами тянущихся...
Мордой уткнулась в предплечья. Локти вместе, опираются на пол. Колени тоже вместе и на полу, бёдра перпендикулярно полу. Вдруг веса на лопатках стало ощутимо больше. Из шведской стенки, поди, как-то руками вытолкнулся. Ибо просто-так-стоял на мне с самого начала упражнения, стенка - это так, для баланса... Спина остаётся расслабленной, прогибаюсь ниже. Ещё ниже.
- До пола дотянулась?- по голосу Дориана слышно: он прилагает усилия, чтобы увеличить давление.
- Ага-а-а...- хриплю я. Дотянулась. Грудь как следует касалась пола.
- Три...
Дышать очень трудно. Едва удаётся схватить немного воздуха в зажатые лёгкие.
- Два...
Ещё схватить воздуха. Очень хочется переждать остаток упражнения, полностью выдохнув и не дыша, но так на растяжке нельзя. Почему-то.
- Один.
И тут преподаватель будто бы заваливаться начинает. Стоял уже точно не выпрямившись. И начал заваливаться. Медленно. Как-то там группируется, подставляет руки-ноги. Прикинув, что время на подумать у Дориана явно есть, а пол застелен татами, я сочла оптимальным ничего не делать. Сам разберётся, мои неуклюжие попытки подхватить скорее помешают.
Света повернулась в нашу сторону, когда садист уже благополучно и плавно завалился на бок на татами. Я - не препятствовала происходящему, поэтому вначале привалилась боком к шведской стенке, затем бок сполз на татами.
- Что за новая вариация?- поинтересовалась Света.
Дориан смеётся:
- Я упал.
Я начинаю подниматься и, посмеиваясь, замечаю:
- Я тоже упала.
Да. Нашла, где и как упасть из коленно-локтевой позы :lol: Упражнение, однако, впору было назвать "дохлая кошечка".
Плечи немного отошли, нарушенное упражнением кровообращение подвосстановилось - чапаю к стенке, стоять на руках. По дороге наблюдаю, как Саби тянется с лежащими на полу выпрямленными руками. Инна давит ей на лопатки и уточняет: "Тянет?" Тянущаяся утверждает, что да. Хотя с прямыми руками - это лайтовый вариант "кошечки". Для тех, у кого плечи болят.
- Прямой хват,- объявляет Дориан после окончания "кошечки". Тут же приношу ему резинку. Которую преподаватель начинает припутывать к шведской стенке, как-то перекидывая через турник... Я уже всё понимаю, ложусь на живот, ноги прямые, ступни засунуты между нижними ступеньками стенки. Садист вскоре удовлетворён тем, как закреплена резинка. Натягивает её, подаёт мне.
- Интересно, резинка не порвётся...- сомневается он.
- Щас узнаем,- повожу плечом я. Обеими руками держусь за резинку, локти более-менее выпрямлены, корпус поднят над полом именно за счёт резинки. Дориан ставит ступню поперёк позвоночника на уровне лопаток. Помогает прогнуться, остальными конечностями держась за шведскую стенку.
- Тянет?
- А то ж...
Хриплю. Нагрузка, под конец, стала уходить в правое плечо. Стараюсь простроиться. И всё же хриплю. Вот и обратный отсчёт... уфффф.
Ещё одна стойка на руках у стены. Плечи не в восторге от происходящего. После смены тел:
- На колени, в стену.
Тянемся опять через резинку, так удобнее. Смена тел - и я отхожу, подстилаю мат, пробую встать на руки без стенки. Возле мата, как на недавно выложенной видяхе. Дориан поворачивается в мою сторону:
- Переворот пробуешь?.. А кувырочек сделаешь?
- Да кувыркаться-то умею,- ляпнула я.- Вообще-то, я пробовала сделать стойку.
- Кувырочек сделаешь?
- Обнаружила, что на середине стоять интереснее, чем у стены,- делюсь я, параллельно готовясь показать кувырок. С первого раза, конечно, опять, как всегда, ноги не перевесили, куда следовало. Я сначала зависла наверху, потом плюхнулась обратно на ноги.
Дориан строит из себя Сурового:
- Кувырок сегодня будет?!
Киваю, прыг, кувырк. Хотя скорее - плюх.
- Кувырок-то будет?
Пробую ещё раз. Чтобы в конце остаться не на спине на мате, а, как можно менее помогая руками, перекатиться в положение сидя на корточках. Или чего он добивается...
Смена упражнения. Успели проговорить, что да, я скругляю спину, но по сути - скорее падаю, чем кувыркаюсь.
- Делаем вот эту фигню,- преподаватель собрал руки в третью балетную позицию. Рада стараться, плюхаюсь на пузо, ступни прямых ног упёрты в стену, подымаюсь на руках, Дориан привычно подхватывает поданные мной поочерёдно лапы, кладёт себе на талию. Ладонями помогает лучше прогнуть грудной отдел. Через некоторое время:
- Колени сгибай. Ступни аккуратно сокращай...
- Погоди, в левое плечо ушло,- поправляю руку, лежащую на его бедре. Стараюсь локтем в бедро не упираться. Ибо.
Преподаватель наклоняется, берётся за сокращённые ступни, тянет ноги на себя.
- УУУУУУУУ!!
- Три... Два... Один.
Отпустил.
- Живая?
- Да. Необычные ощущения в спине. Плюс, именно в этом упражнении, когда ты тянешь за ступни - у меня весь вес оказывается на нижних рёбрах. Неудобно.
Дориан выглядит несколько озадаченным насчёт нижних рёбер. Затем негромко делится: у него самого, когда начинают сильно прогибать в спине, в глазах темнеет.
У всех - смена тел, кому это упражнение не нравится - делают "наездницу". А мне Дориан показывает кувырок. Через стойку на прямых руках. Моя ошибка в том, что не сгибаю локти. А надо сгибать, стремясь придти на шею. Преподавателю удаётся показать кувырок медленно)) Даже дважды. О. А опуститься - не то что головой, а шеей в пол - он может. Отжаться в стойке на руках до касания головой пола - не заставишь. А опуститься - может) После всех объяснений, я пробую ещё раз. Стараюсь не только скруглять спину и тянуть подбородок к груди, но и сгибать локти.
- Уже намного ближе,- оценил Дориан.
...до меня только на следующее утро дошло. Придумал. Как мне научиться ходить и стоять на руках на середине. Без мата, даже на татами, не говоря про голый пол, если я заваливаюсь в сторону спины, то больно на эту самую спину падаю. Обычно все уходят в мостик, но переворот в мостик через стойку на прямых руках мне пока не сделать. Не хватает прогиба в грудном отделе, что Дориан сам признал. А можно ведь уходить в кувырок. Отработать, сначала на татами, опускание на заднюю поверхность шеи. На силе, за счёт сгибания локтей. Вот же хитрый змий. Как сообразил. Не хватает гибкости - можно использовать нетипично развитую силу.
Света предложила потянуть плечи. А то давно не делали.
- Да. Точно. Мне даже футболку снимать не больно - что за бардак?- поддержала я.
- А хочешь вариант повеселее?- предложил Дориан.
Конечно, хочу! И, пока все тянутся как обычно, мы - используем резинку. Как там надо было провернуться - я не сообразила %( Резинка существенно препятствовала. Дориан лёг, сам показал.
- О. Так бы и сказал - по одному.
- Ну извините. Я не готов оба сразу проворачивать.
Поделали мостики с хлопками. Дориан объяснял и показывал Свете, в чём её ошибка при хлопках руками. Я - мотала на ус, между собственными вставаниями в мостик и хлопаньями ногами (оторвать ноги от пола, хлоп, приземлиться). Руки в мостике оторвать от пола одновременно пока что совсем не получается %( Во вторник я "решила" проблему, выполнив отжимание с хлопком вместо мостика. Дориан смеялся :) На этот раз - хлопала руками поочерёдно. Можно же одну ладонь с пола убрать. Похлопать по предплечью опорной руки, поставить ладонь обратно)
Закрыли спину. Перешли к продольнику. Начиная со всяких махов и самостоятельного томбэ. Затем - садимся на левый продольник...
- Так, на кого сесть... Понятно, значит, я пройду по всем.
Начал с меня.
- О. Как ты угадал мою тайную мечту? Ещё до того, как я успела сказать?- сияю я.
- Я телепат,- улыбается Дориан. И садится мне таз. Больше со стороны задней ноги. Передняя (левая) нога немного проезжает вперёд. Этого явно мало, и преподаватель меняет позу. Умудряется на середине зала, где решительно не на что опереться, встать на меня. Одна ступня - на бедро передней ноги, близко к тазу; вторая ступня - на таз со стороны задней ноги; руками как-то придерживался за плечи и спину. Дышу. Расползаюсь.
- Тебе хоть тянет?
Да, я же не ору. И даже не подвываю.
- Конечно. Как ты мог обратить внимание, передняя нога довольно ощутимо уехала вперёд.
- Да.
Он усилил давление. Дал обратный отсчёт. Перешёл к Свете. Я ещё задержалась в нижней точке.
Потом дотягивал Инну... За ней - опоздавшую где-то на пол-занятия Таню. Та тянулась на отрицательный продольник. И всё было не так. Дориан встаёт на заднее бедро слишком резко, это невозможно терпеть и т.п. [взять на заметку: Танины "не могу" Дориан тоже игнорирует,- прим.Кошки] Затем - Саби. Которая, вроде как, соглашается: шпагат должен быть ровный. Но если тянуться на ровный продольник - там от таза до пола далековато.
Махи передней ногой из положения лёжа на спине. Затем перекат в тот же продольник, который тянули... и проворот задней ногой в узкую складку (все слюнями облились, когда Дориан это продемонстрировал. И так легко...)
Смена ног. Преподаватель вышел на несколько минут. Пока его не было - все задолбались расползаться) Сходили, затем тянулись опять... Пришёл. Конечно же, посидел на мне. И всех других учениц тоже прошёл дотянул. Опять махи, переворот на продольник, проворот... и марш на палки.
На палках Дориан придумал вторую часть для танца, который учили в октябре. Вот, тут есть, что сравнивать с недавно выложенной октябрьской видюхой... (пусть меня и не очень видно. Планшет стремилась поставить так, чтобы был виден, в первую очередь, извращенец. Запись нужна. Потом по подобным записям вспоминаем, что было на занятии).


#Дориан #50оттенковДориана #извращенец #растяжка #гибкаяспина #продольник #кувырокчерезстойкунапрямыхруках #poleexotic
4

#4854 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 12 June 2018 - 11:44

*
Популярное сообщение!

Новости физкультуры. В воскресенье Дориан объявил: через 2 недели уходит из студии-где-вёл-экзот-и-растяжку. Это супер. Это решает мне проблему акробатики (ну, что самой заниматься - существенно продуктивнее, но всё упирается в мягкий пол). В то же воскресенье, после 4 часов под Дорианом, состоялась моя последняя акробатика с Анечкой. Преподавательница как раз в открытую высказала, дескать, к ней на стретчинг не хожу, а к Дориану вот хожу. Я что? Я просто, спокойно киваю. Всё так и есть. Очень рада, что "тачки" буду делать больше НИКОГДА :dance3: При моей степени развития рук, - на редкость бессмысленное упражнение. Лучше б на руках походила (Дориан, поди, так и предложил бы - идти на руках).
Кстати, сегодня Аня тоже ведёт акру (заменяет Марину). Подозреваю, не случайно поставила свою акробатику в 18 часов - как раз одновременно с растяжкой у Дориана. Возможно, рассчитывает посмотреть, какой цирк на мне извращенец показывает. Хи-хи. Это не получится: я сегодня лучше не в эту студию к нему на растяжку пойду, а в другую. Где сам арендует зал и - два часа удовольствия вместо одного.
На аэройогу тоже больше не пойду. Как раз в воскресенье кончился месячный безлимитный абонемент, а новый я взяла на 4 занятия на пилоне. Что ж, с Юлей даже достойно завершила занятия. В прошлый вторник пришла на 15 минут пораньше, сама раскурила "крест" на гамаке.

Заход почти без лишних движений :boast:
По тряпкам Дориан на эту неделю (да и на следующую) ничего не придумал. В свете его неясной ситуации с глазами (заключение о необходимости операции - есть, но когда в больницу положат - неизвестно вообще. И на один глаз делать или на два - тоже непонятно) - я скорее удивлена, что преподаватель спокойно реагирует на вопросы про полотна. Переживать за его зрение - переживаю, но и Чемпионат мира на носу, следует серьёзно готовиться. Поэтому, раз с тряпками не придумал, - кивнула и поставила Дориана в известность: попробую сходить налево. Спасибо, хоть этот не ревнует [моё субъективное мнение: напрямую говорить ученику что-либо вроде "чего ты ходишь на занятия к другому преподавателю, а не ко мне" - проявление непрофессионализма,- прим.Кошки]
Вчера - сходила налево. Судьба свела, или я не знаю... В опчем, занятие состояться и не должно было бы. Записалась только я, и то на пробное, остальные ученицы - разъехались, о чём заблаговременно предупредили. При одном записавшемся - как правило, ничего не проводят. А тут - и руководитель была почему-то не против, и преподавательница не поленилась придти. Причём оказалась понимающей. Более-менее. По крайней мере, на глаз определила во мне выступающую спортсменку. Но не была уверена, по пауэрлифтингу или бодибилдингу) Я все карты на стол выкладывать не спешу. Рассказала, что КМС по пауэрлифтингу в экипе в IPF. Сколько подымаю - не озвучивала. Сама Алёна... тоже подымала. В 10 классе 100 кг приседала и 100 кг тянула. Но в пауэрлифтинг не захотела. А могла бы. В настоящее время - ведёт и персоналки в тренажёрном зале тоже [судя по фото в соцсети, дело происходит в известной сети бюджетных фитнес-клубов Петербурга. Что ж... главное, лишь бы не учила меня, как штангу подымать :) - прим.Кошки] Слова "протеин" не пугается, про деку и метан - слыхала, на глаз чистого спортсмена от химика отличает. Вот и ладушки. Более-менее понимание тонкой лифтёрской души. Пробное занятие - и есть пробное. Но выучила новую связочку. Симпатичный выход в "петельку". Повторила всякие там висы на ближней, крестик и т.п. Абонемент взяла на 8 занятий (а там посмотрим). Расписание подходящее, понедельник и четверг по 2 часа (час на полотнах - мало!) Плюс, Алёнушка периодически вывозит группу своих учеников в другую студию. Где потолки не 4 метра (как в этой студии), а примерно 6-7 :dance4: У Дориана я, возможно, на кольцо переползла ещё и из-за потолка (3,5 метра. Ужос). А обрывы поделать всё равно хочется.
В опчем, первое впечатление: Алёна подходит. Пригодится для развития хвата.

#Дориан #тряпки #здоровье #гамак #крестнагамаке #акробатика #философское
4

#4855 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 12 June 2018 - 11:49

*
Популярное сообщение!

Повыкладываю ещё видяхи. Креатив тоже напрашивается (про милоту на балете, про троллинг в зале и т.д.), но пора и в зал собираться. Сегодня и штангу подымать хочу, и на экзот. И увенчать день двумя часами растяжки. Потом - дописывать часть нашей программной системы... прикольно же быть программистом...
Четверг, 07.06.2018. Наконец-то осилили стольник!


#Ашот #пауэрлифтинг #приседаниясоштангой
5

#4856 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 12 June 2018 - 11:52

*
Популярное сообщение!

Тот же четверг. Сбылась мечта идиота. Давно очень хотела пожать гантельки по 30 кг на горизонтальной скамье. Хотя б на разик. И давно не делала это упражнение...


#Ашот #пауэрлифтинг #жимгантелейлёжа
6

#4857 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 12 June 2018 - 11:59

*
Популярное сообщение!

Суббота, 09.06.2018. Осваивала новое для себя упражнение. Ашот хотел поделать. Но нужна компания, а бодибилдерша Леночка это упражнение не любит. И не делает. Ей локти, видите ли, больно. Даже если намотать на гриф много-много тряпок.
Мне такая мишура, как тряпки, ни к чему (кста, не с моей ли троллиной подачи Лена стала хотя б присед делать с голым грифом, безо всяких поролонок?) И вспомнила, что с Дорианом делали почти такое же упражнение... только я была кверх ногами, а вместо штанги - кольцо)) Кстати, Лена в этом упражнении также сильно затрудняется снять штангу с опор. Неудобно ей. Пробует засунуть голень между полом и грифом. Это не получается - Лена считает, из-за возраста)) Я... Дориановская ученица. Как нетрудно видеть, не пытаюсь засунуть колено под гриф. Просто Хитро придумала, как взять снаряд. Дедушка Ашот похвалил за конечный взятый вес 80 кг :boast:


#Дориан #троллинг #приседаниясоштангой #пауэрлифтинг
4

#4858 Пользователь офлайн   Камышовая кошка 

  • V.I.P.
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Иллюминаты
  • Сообщений: 4348
  • Регистрация: 15 June 11
  • ГородПетербург
  • Тип питания:Недосыроед

Отправлено 15 June 2018 - 11:34

*
Популярное сообщение!

Вчера второй раз побывала у Алёнушки на тряпках. Остальные ученицы... действительно, девчонки 12-13 лет. Заходишь в зал, "всем привет", а они тебе: "Здра-а-асте..." :sokwww:
Алёнушка начала понемногу отжигать. Скакалка. Один из худших вариантов разминочного упражнения... лично для меня. Ладно уж, на первом занятии было 20 выпрыгиваний из приседа - я промолчала, хотя смысла приседать и прыгать не находила. А тут... давай-ка, попрыгай. При собственной массе 71 кг, без обуви (скакалка, между прочим, бьёт по пальцам ног, когда на ней не умеешь). И на сомнительной левой коленке. Которую я чувствую после каждой субботы (балет, потом растяжка под Дорианом). Учусь стоять/ходить на руках - тоже вечно на эту ногу наспрыгиваюсь. Поэтому лишний раз прыгать - плохая идея. Алёну так и спросила, зачем мне прыгать на скакалке. Ответ едва не довёл до разворота с уходом с занятия: "Просто..."
Я. Не. Делаю. Упражнения. Просто. Так.
У каждого движения должна быть цель. По этому поводу ругаемся с домашним мальчиком. Ведь цель должна быть не только у движений, но и у слов, у концентрации внимания. Мне неприятно тратить очень много энергии на то, чтобы его выслушивать. Рассказы про очередную тётку-из-водоканала, N-ю фотку Лахта-центра (ничем не отличающуюся от остальных) и сколько раз он поднял гирю в разминочном подходе. А мальчика достаёт мой вечный вопрос: "Зачем ты мне это рассказываешь?" Впрочем, уже научился задавать его себе сам, мне хоть пасть открывать лишний раз не приходится)
Ну да ладно. Со скакалкой не срослось - значит, бегай на месте (ну, ёмаё...) Как, вероятно, известно читателям, чтобы полезть на тряпки, мне достаточно размять запястья. На что уходит полминуты в ленивом темпе. Всё остальное - лишние движения.
Обратила внимание на разницу между мальчиками и девочками. К Дориану приходишь: давай-ка с тобой поотжимаемся (можешь с хлопком), давай-ка с тобой поподтягиваемся. Это приводит меня в состояние психологического комфорта: вроде, мы оба - нормальные ребята, можем сейчас нормально позаниматься. Даже если балетом. С карандашом в **пе. Девочкам, напротив, свойственно придумывать непоймичто. Кардио-разминка, после которой вся группа еле ползает; напрочь забить пресс перед занятием на пилоне; додавливать занимающихся на все три шпагата во время разминки; упражнения, не дающие ничего, кроме уставших запястий и дельт... а, планка как "разогрев" :fool3:
Ещё одна разница: оказалось, неуклюже, всего лишь немножко, завалиться на мат, разучивая новый элемент, - это не повод вместе поржать и продолжить. Я-то - смеюсь и уже встаю, а Алёну почему-то беспокоит, всё ли в порядке.
И у девочек - даже у Юли, применительно к гамакам - есть слово "больно". Могут ещё и спросить, не больно ли тут висеть на подколенке.

Конечно, не всё так плохо. Два часа позанималась. Полазила по тряпкам, учила новые штуки: "солдатика", складку через распор, пробовала "супермена" - "супермен" не получился, научилась медленно кувыркаться из "гифта" с незавязанной ногой. Сама ещё повторила простейший обрыв. Ну, и с прошлого занятия повторяла выход в "петельку" и "балерину". Очень странно, что Алёна не даёт даже попробовать сделать элемент и на вторую сторону тоже. На одну повторила - и хватит. Кроме того, "солдатик" получился нормально один или два раза, а потом Алёна заставляла пробовать ещё, и ещё, и ещё... прошла по грани фола, когда сказала попытаться последний раз... а затем потребовалась ещё одна последняя попытка. Это - можно только тренерам. Дориана буквально недавно слегка отправила подальше с подобным запросом: "Да я тебе сколько уже последних фует сделала!" [я про fouetté,- прим.Кошки] И всё, пошла уселась под станок, с термосом кофе в обнимку. Балету уже пять минут, как пора было закончиться, а кофе я хотела едва ли не всё занятие. Преподаватель спустил безобразие с рук, отправился отравлять себя табачным наркотическим ядом)
Ладно. Тем слаще будет возвращаться на занятия к садисту, когда он возобновит преподавание воздуха (ориентирует на 25 июня). Ну, и Алёна собирает группу, чтобы где-то на неделе сходить в другую студию, арендовать зал для занятий, где потолки высокие. Это интересно. Это можно обрывы попробовать нормально поделать.

#Дориан #тряпки #философское #пауэрлифтингнавсюбашку
4

Поделиться темой:


  • (696 Страниц)
  • +
  • « Первая
  • 692
  • 693
  • 694
  • 695
  • 696
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей


Яндекс цитирования Реклама: блоги . . . . .