[Вэл]

Боль в груди со стороны сердца- не обязательно проблемы с сердцем, сердечная боль нередко отдаёт в лопатку, в руку, в низ спины. Один товарищ, вот, жаловался на боль со стороны сердца, а в итоге ему одно лёгкое удалили- онкология. С сердцем было всё в порядке. Но сначала сердце, конечно, нужно проверять, и если с ним нет проблем, то проверять лёгкие и бронхи. И если с ними тоже всё в порядке, то к неврологу. А если и он ничего не обнаружит, то уже к психиатру.

[Камышовая кошка]

Вэл, в нашем случае ещё и сколиоз в грудном отделе. Довольно сильный. Возможно, где-то зажат нерв, пережаты мышцы и т.п. То есть, я понимаю: проблемы совершенно не обязательно с сердцем. Но упираюсь: сердце следует проверить. Иначе может получиться грустно.

[Павел67]

Сердце болит за грудиной а не слева. Нехватка воздуха, это стенокардия. Но при приступе, человек практически не может двигаться. Купи ему нитроглицерин, если полегчает тут же, значит возможно оно.

Вэл (07 September 2017 - 22:31) писал:

И если с ними тоже всё в порядке, то к неврологу. А если и он ничего не обнаружит, то уже к психиатру.

Я ещё не встречал не одного человека, вылеченного неврологом. Про психиатров ничего сказать не могу.

[Камышовая кошка]

Павел67 (08 September 2017 - 09:13) писал:

Сердце болит за грудиной а не слева. Нехватка воздуха, это стенокардия. Но при приступе, человек практически не может двигаться. Купи ему нитроглицерин, если полегчает тут же, значит возможно оно.

Про нитроглицерин мальчику было сказано ещё где-то в конце марта. Можешь смеяться - так и не купил :fool3: Между тем, у моего стародавнего друга врачи не распознали стенокардию (приняли за бронхит курильщика), что через полгода привело к жуткому инфаркту, оставившему в сердце порядка 50% живой ткани. Обнаружили бы стенокардию вовремя - всё бы обошлось. И именно на фоне этой истории я беспокоюсь, волнуюсь, и теперь вот уже рогами упираться начала: "Проверь сердце!!"
Однако, насчёт двигаться у домашнего мальчика проблем, тьфу-тьфу-тьфу, не возникает. В зал ходит, там на кольцах отжимается с отягощением (например, вешает на себя 50 кг и делает 3 по 3... Молодец... :fool3: )

[Вэл]

Павел67 сказал:

Я ещё не встречал не одного человека, вылеченного неврологом.

Невролог нужен, как и другие врачи, в первую очередь для постановки диагноза, нужно понять, что происходит. А там уже да- думать и определяться.

[Камышовая кошка]

Домашнему мальчику вечером четверга всё высказала, и он уже записался таки на обследование на ближайший вторник. Уф.
***
В пятницу в зале был объёмный жим по Шейко. И приседушки. Подсобку не успела, рванула в танцевальную студию.
Ржака с разминки. В коленно-локтевой позе делаем махи прямой ногой к голове.
- Должны пятку свою видеть!- объясняет Дориан.
- Ага. В зеркало,- проворчала я. В зеркало пятку и правда было отлично видно...
На этот раз на "гиперэкстензии" (лёжа на полу на животе, подымаем руки и ноги, держим) напарница мне на загривок встала обеими ногами. Всё равно же на пол не положить)) Мой грудной отдел Дориан уже стабильно тянет сам. А то две девочки попробовали... нууууу... садиться на меня сверху, когда стою на четвереньках, они могли бы хоть обе сразу. Эффекта маловато. С преподавателем интереснее. Садится не на грудной отдел, как все, а на таз. На грудной отдел выворотно ставит ступни, руками берётся за плечи. Большую часть веса, само собой, уводит на ступни. Под конец ещё и пружинит (позвонки подхрустывают). А руки-то у меня, по его указанию, не под плечами, вперёд вынесены. Вот так - ничего так, тянет. Возле стены почему-то не делали ни "кондрата" (то ужасное упражнение, где я только с третьего раза сообразила, как правильно распределить нагрузку и увести её с поясницы), ни "всадницу". Но по остальному - грудной отдел тянул на совесть.
В остальных упражнениях мне уже девочек хватает, преподавателя можно отпустить к самым гибким) Одной из учениц в этот день Дориан помогал решать проблему с неизвестно почему болящей поясницей. Чегой-то понимает. Наверное.
Пока шпагаты тянули, преподаватель поведал жутковатую историю (вот у всех спортсменов что-то Такое "в рукаве" припрятано?..) Ходил как-то на акупунктуру [меня уже на этом месте перекосило,- прим. Кошки] Лежит на животе, иголками весь утыкан, как ёжик. И чихнул. Иголки вылетели. Практически все, причём полетели в направлении головы [как надо было чихнуть?- прим. Кошки] На акупунктуру больше не ходил))
Экзот поначалу состоял из череды непонятных поворотов и плюхов на пол. Которые я напрочь не умею. Однако, дальше стало чуть полегче. К танцу добавился кувырок через плечо (хоть такой я умею) и "хелло бой" с пола. В конце занятия учились кувыркаться через плечо. Туда и обратно. Через левое плечо - у меня заваливался таз. Дориан сначала просто сказал таз не заваливать. "Он только на одну сторону валится",- отмазалась я. Продолжила. Через n кувырков, в очередной раз переплюхнулась через правое плечо. "Сделай, пожалуйста, на другую сторону",- повернулся ко мне преподаватель. Улеглася, скоординировалася, сделала, как надо.
- Вот. Я-то хотел посмотреть, в чём проблема.
- Не всю же жизнь мне на эту сторону заваливаться,- пожимаю плечами.- Если упражнение 10 раз сделать, оно, может, получаться начнёт...
Посмотреть на меня надо было. Вот в чём штука))
В самом конце занятия сделала шолдер мужским хватом. Шолдер получился :i_am_so_happy:
***
Сегодня мы тянулись два часа. На занятии присутствовала девочка... вот на вид - не меньше лет семи (а то и все девять). По поведению - года три, я б сказала. Пришла с игрушечным щенком, которого оба часа практически не отпускала (если для упражнения были нужны руки, щенок сидел рядом на полу). Растяжка отличная, но тянуться девочка не всегда хотела. То ногу недоподымет, то колено выпрямлять не хочет. Право-лево путала постоянно. А Дориан почему-то упирался: вот сначала левая нога впереди, и всё тут (хотя потом последовательность упражнений всё равно повторим на другую ногу...) Ближе к окончанию занятия, мама, которая тоже со всеми тянулась, уже пугала это дитё: дескать, будешь плохо стараться - щас преподавателя позову, он потянет.
Ну... кому вместо бабайки, а кем впору и самого бабайку пугать: "иди сюды, я хочу жать 100 кг без майки при собственной массе 72" :girl_haha: Нет, разумеется, я не озвучивала эдакую жуть. Однако, преподаватель с первой же, самой обычной растяжки на четвереньках, взял за рога. Если вчера тазом меня хотя бы касался, то сегодня вес практически сразу перенёс на выворотные ступни, поставленные на грудной отдел. Окружающие в ужосе, уточнили, что им-то так не надо)) Руки у меня вынесены вперёд. Дориан тянет за плечи назад, ступнями продолжает давить вниз... в конце упражнения пружинит прямо конкретно. "Хрусть",- предательски встал на место позвонок. Я решила, что пора объясниться. И честно озвучила: это где-то в районе 11 позвонка, мануальный терапевт смотрел, сказал, раз жить не мешает - живи так. Дориан улыбнулся, как мне показалось, с некоторым облегчением. А то скачет тут на мне. А в спине - мало ли, что.
Далее перешли к стене. Напарницу я тянула, а потом её заменял преподаватель. Патамушта мой грудной отдел вечно не продавить. Дориан, однако, с воображением. Придумал, где пожёстче помучить, даже относительно вчерашнего (а ведь вчера тоже тянул по "усложнённой" версии). Скажем, когда садимся на пятки, коленями к стене, всем нормальным упирают в грудной отдел одну ступню (ребро ступни - вдоль позвоночника). На моей спине и вчера, вроде бы, было две ступни. Сегодня Дориан решил руками взяться не за плечи (с плечей рученьки соскальзывали, всё никак не ухватиться. Хотя, всё для него - специально надела 100% х/б футболку, не скользкую), а за мои запястья. Тянул-тянул... под конец упражнения, мои лапы из его кистей почти выскользнули. [Взять на заметку: следующий раз тоже ухватить его за запястья. А то что за потные ладошки...- прим. Кошки]
В положении стоя на полусогнутых, когда лежащий на своей спине напарник упирается выворотными ступнями прямых ног в грудной отдел, ждал ещё больший сурприз. Руки преподавателю сперва подала как обычно, через низ. Так тянет... но не особо. Он тут и говорит, "а попробуй мне через верх руки подать". Оооооо! Получился эдакий высокий недомостик, где в грудной отдел упёрты ступни, а за руки меня с энтузиазмом тянут вниз. Дышать тяжело, но тянет круто.
Во "всаднице", на этот раз, Дориан сумел в одиночку более-менее продавить мой грудной отдел. Вставая на лопатки ногами (в то время как нормальные давят на лопатки руками, сидя на тазу. Продвинутые - садятся попой на грудной отдел. А Кошка вот...) По окончании упражнения, преподавателя аккуратно спустила, подсев. Аж спасибо сказал) И констатировал, что хоть продавить меня теперь может. "Ага,- согласилась я.- И я вчера на видео посмотрела: о, сразу видно, мне две недели грудной отдел тянут!"
А дальше - "кондрат". Когда я тяну напарницу - ещё куда ни шло, аккуратненько, грудной отдел наверх, вниз чуть подседаю, и ей уже тянет, уже всё хорошо. В конце бережно помогаю опуститься на пол... и тут подходит Дориан. Ох, ёлы-палы, как же мне так быстро настроиться и сосредоточиться, чтобы НЕ упереться в пятки...
Лицом к стене. Чужая рука касается спины на уровне лопаток: нагибайся, дескать. Сразу оторвав пятки от пола, начинаю загибаться назад. Перед глазами солнечное сплетение, дальше вниз (куда бы мне голову деть, чтоб не впечататься в...) Преподаватель, уже придерживая руками за грудной отдел, отступает чуть назад, ровно настолько, чтоб башка не задела ничего жизненно важного и оказалась между его бёдер. Плечи выставляю практически сама, обхватывая мощные ноги руками. Задняя сторона плеча - на уровне верхнего края коленной чашечки. Ниже нельзя (будет неудобно тянуть), выше - голову девать будет совершенно абсолютно некуда.
И он начинает садиться. Практически сразу. У меня уже носки готовы оторваться от пола.
- Нормально?
- Хорошо...- хрипловато отвечаю я. У самой морда практически в самом "нибалуйся". Называется картина "мы же не сделаем друг другу больно, правда?")) Там зубами дотянуться было бы совсем недалеко :girl_haha: Но - преподаватель старается специально для меня. Так что - дышать, расслабляться... насколько возможно, пока там носки от пола почти оторвались, а Дориан в финале опускается ещё чуть ниже. Три, два, один, опускает на пол.
- Живая?
- Ага...
Когда шпагаты тянули, один раз даже сам спросил, достаточно ли мне. Напарница старалась, мне было ещё как достаточно. Аж ноги подрагивали. [Впрочем, если подумать, то припрягать Дориана к своей растяжке при каждом удобном случае - это будет Хитро и эффективно...- прим. Кошки]
В конце занятия преподаватель объявил: "Теперь давайте расслабимся". Включил канкан. Громко. Все встали и давай ногами махать. Даже я. Как умею (хотя канкан сроду даже не пробовала танцевать). Через несколько минут, Дориан закончил очередной мах ногой и - плюх из положения стоя в продольный шпагат. Сменил на другой продольный. И, не вставая, провернулся в поперечку о_О Какой он клёвый.
Дальше были "диагонали". Все собираются в одном углу. Преподаватель показывает движение, которым надо пройти через весь зал по диагонали. Сначала это были махи: мах правой ногой вперёд, с прямыми ногами опускаем руки на пол, мах левой ногой назад, и так далее. Я, как только это увидела, сразу представила в своём медвежьем исполнении, и нервно хихикнула. Ну, оно так и было. Как медведь. И после смены ног тоже.
Следующим упражнением стал Прыжок. Который преподаватель показал параллельно с одной из продвинутых учениц. Ученица-то прыгнула красиво, а вот у Дориана на приземлении нога в носке по полу поехала. Он и плюхнулся. Падать умеет, так что благополучно, а все ученицы дружно захлопали в ладоши и засмеялись. Преподаватель вернулся в угол зала и ещё раз показал прыжок. Теперь без эксцессов.
Ну. Где я и где - "прыгать". Неуклюжий недоподпрыг - это всё, что у меня получилось. Дориан приблизился:
- Руку мне давай.
[...дяденька, ты серьёзно считаешь, что если медведя взять за переднюю лапу, его можно научить прыгать?..- прим. Кошки] Но протянутую руку послушно приняла.
- Левой ногой шаг, на правую приземляешься.
Ага. Да. Щас. Если медведя тянуть за правую переднюю лапу, он не начнёт приземляться на правую заднюю. Так и будет приходить на левую заднюю лапу, причём очень и очень недалеко от того места, с которого подпрыгивал.
- Как через лужу перепрыгиваешь,- последовало очередное толковое объяснение. О!! Тут хотя бы получилось и отрывать от пола обе ноги сразу, и приземляться именно на правую.
Следующую диагональ, с соответствующей сменой ног, я одолевала Сама. Правой - топ, на левую прыг, топ... и прыг... топ... и прыг... "А как Михайло Потапыч пляшет?"
Махи ногами ещё сделали. Когда надо было на каждом шагу делать мах вперёд и ловить прямую ногу руками.
Вот такая висёлая растяжка.
К слову о "посмотрела на себя на видео". Домашний мальчик вчера тоже заметил - показывала ему с экрана свой жим.

Мост раньше пыталась растянуть при помощи гимнастического мостика (который можно же и неправильно делать. Например, как меня качки учили, даже не пытаясь выпрямить колени). Также был жим на бревне, лежание на бревне (бхартишаваасана - вот какое название я придумала этому упражнению. "Поза трупа на бревне"). На видео легко заметить: мост, вроде, и есть, но вверх выходит пузо. Как в майке, так и без. А мне-то надо наверх подать ту точку груди, куда опускаю штангу. С начала лета стала тянуться. В своей предыдущей студии. Сперва потихоньку, по разику в неделю. Потом по паре разиков... С середины июля тянулась в хвост и в гриву, от 4 до 6 занятий в неделю (!) Спину мы там тоже тянули. Иногда. Однако, видео от 27 августа показывает: наверх выходит всё равно пузо. Причём на всех видяхах я максимально стараюсь моститься (кто плохо замостил - остался под штангой! Страховки-то нет). 29 августа впервые пришла к Дориану на растяжку. 3 сентября (после двух дней подряд растяжки с Дорианом) взяла майку и домашнего мальчика, почапала в зал. Было ужасно. Было вообще не прогнуться %( А вчера - о!!! Спиняка малёха отошла. И - глядите, куда сместился мост. Хочу ещё тянуть грудной отдел.

[Круассанчик]

Кошка, привет! Прогресс видно! У меня телефон обрезает правый край видео, и не всегда я вижу даты. Но мост стал значительно другим на предпоследнем и последнем видео.

Я вот тоже мечтаю правильно растянуть спину. То, что есть в нашей студии, меня не устраивает. Пошла на растяжку в другую студию и попала на продольный шпагат. Упражнения дают хорошие, но там тренер - зверь. Знаешь, когда тянут маленьких детей, то на них и ругаются, и выгоняют из зала. Так там тренер то же самое делала и со взрослыми людьми. Цирк какой-то. Ощущение такое, что тренер удовлетворяет свое чувство власти что ли. Вышла из зала и сказала подруге (по ее наводке заглянула в эту студию), что они все мазохисты, что терпят к себе такое отношение. Но на спину все равно сходить больно охота...