Выводил мой домашний мальчик. И угадайте, кто из нас вспотел на приседаниях. Вот именно. Он бинты сматывал, волновался, переживал. Я на разминке 60 кг * 3 без экипировки еле встала. Поняла, что силы нет, и вообще, как приседать - я забыла. А на первый подход заказано 130, и как сядет комбез (и сядет ли...) - неизвестно. Соответственно, мне было абсолютно пофигу. И да - обожаю бег в бинтах. Когда парню лень заранее занять скамейку поближе к дырке, откуда спортсмены выскакивают на
Фуууууф. КМС уже не светит, но оставшиеся два упражнения хоть попроще. 90 в первом подходе пожала уверенно. Благо, разминаюсь как разгильдяй. На приседе один раз подошла без комбеза и один раз - в нём. На жиме разминалась на подход дольше, ибо побоялась за связки в правом плече. Они нехорошо болят уже месяца полтора %( Поэтому 50 кг * 6, 70 кг * 2, только потом лезем в майку, в ней жмём 85 кг * 1, всё. Почему хорошо делать мало подходов - становится ясно, когда видишь толпень в разминочной зоне.
На второй подход в жиме заказала 100 кг... и не смогла их пожать с двух попыток о_О В зале - жала как угодно: забитая, невыспавшаяся, в самостоятельно одёрнутой майке... А тут... То ли 76,45 кг собственной массы роль сыграли... (скинула. Из опасений подохнуть в комбезе)
Ну что? Опять, как дурак, только стартовые веса и взяла? Остаётся тяга. Мальчик ругался, что разминаться я практически не стала. Влезла в комбез, подняла без лямок первую попавшую под руки палку (там 100 кг оказалось) - ну, и всё.
140 в первом подходе вытащила. Заказали дальше 150. 150 тоже подняла. Выводящий дальше предложил 152,5. Я упёрлась: неинтересно, 152,5 - мой личный соревновательный рекорд в тяге, давай на новый рекорд полезем. Итого 155 на штанге, мальчик явно переживает. А я сама знаю: на становой моя задача - держать спину. Всё остальное делает комбез (угумс, без экипы эти 155 могу не оторвать от пола).
Вызывают. Руки небрежно намазаны магнезией. Выставляю ноги. До штанги дотягиваться легко: комбез наконец-то более-менее сидит. Руки машинально несколько раз сжимаются-разжимаются. Спину. Взгляд вниз. И потащила...
Штанга едва не застряла выше коленей. Там, где она у меня обычно и застревает. Только не начать дотягивать руками поочерёдно. Это не засчитают. Меня слегка качает со штангой в руках. Но снаряд медленно, медленно, без остановок ползёт вверх... выпрямилась. Плечи назад, выдох. Команда: "Вниз!"- опускаю. Вес взят. Засчитан всеми судьями. Тютелька в тютельку... 157,5, поди, не подняла бы.
Итого личный соревновательный рекорд в тяге улучшен на 2,5 кг. Личный соревновательный рекорд в сумме - на 17,5 кг. Почему так? Потому что когда приседала в Центурионе (125 или даже аж 135 кг вставала) - то жала чуть больше, чем нихрена (70-75 кг). Потом научилась жать побольше. Даже 100, если выступать чисто по жиму, а не по троеборью. Но когда побольше жала - зад не пролазил в жёсткий комбез, потому приседала нихрена (100-110). А тут - и встала 130, и пожала 90.
Всё равно мало подняла. В категории до 84 кг КМС - надо 405 по сумме трёх упражнений. 30 кг, как видим, не хватило. Провал, хотя мальчик усиленно успокаивает.
Из ржачного: на соревнованиях присутствовал судья, который под этот Новый Год на мне чуть не женился. Что-то даже поздороваться не подошёл. Может, опасался, что снова спрошу про долг, взятый им до 1 мая и по сей день не возвращённый?
Усё. Лифтёрский сезон можно считать закрытым. На одноповторые максимумы летом лазить, скорее всего, не буду. Буду физкультурой заниматься. С мальчиком уже пару раз на площадку ходили, он кольца с собой брал...