[Камышовая кошка]

Вэл (28 November 2016 - 08:18) писал:

Кошк, как доехала, как дома?

Мяу! Добралась благополучно. Инет вот уже наладила, чтоб маршрутизатор Wi-Fi по всей хате раздавал.
Отец нормально. Ну, неврологические нарушения (повернуться трудно и т.п.). А так - общается, меня видеть рад. Ходит.

[Камышовая кошка]

Впервые после пятницы сделала хоть какие-то упражнения. А именно, адын раз подтянулась на турнике во дворе и поднялась пешком на 7 этаж. Зашиби-и-и-ись. Спарцменка.
Кста, мои бицепсы народ дома заметил. У нас сейчас живёт двоюродная сестра матери - интересовалась, выступаю ли "по своему бодибилдингу". Нет :) По-прежнему ни му-му про регулярное участие в соревнованиях. А то узнают, что мастер спорта международного класса, ругаться начнут.
Сегодня была у стоматолога. В Петербурге к ним ходить страшно. Готовы сверлить здоровые зубы, лишь бы денег содрать. Ну, что... сегодня меняли самую старую в моей пасти пломбу, на верхней левой шестёрке. И решили всё же добраться до пришеечного кариеса на передних зубах. Ибо созрел. И чего ждать разрушения зубов. Одной из капитальных веских причин не хотеть пломбировать эти зубы... была анестезия. Уколов я боюсь. До жути. Поэтому пломбы все всегда делали без обезболивания. Вот зашибись было объяснять врачу, знающей всю нашу семью, что я боюсь боли от иголки. И давайте просто так посверлим, ога. Как ни странно, оказалось терпимо. Какие-то 30 секунд, и ради этого - анестезия? Да нуууу. Врач, по-моему, страдала больше меня. Она-то насмотрелась. Как приходят люди с пришеечным кариесом и не дают даже дотронуться инструментами до поражённой области. Я же, тем временем, махала ушами и думала про странное кольцо на собственном пальце. И что надо не забывать дышать. На завтра наметили продолжить. На двух зубах пришеечный кариес убрали, ещё два - осталось.
Не поездка, а прямо праздник какой-то. У мануалиста (жду - не дождусь!) вообще нет в лексиконе слова "анестезия" :diablo: Но рук-то я не боюсь. Руки - хорошие, делайте со мной, что хотите. Правда, синяки потом остаются :sokww: Зато мышечные зажимы уходят.

[Камышовая кошка]

Мануалист жжот напалмом. Предложил гирудотерапию попробовать :sokwww: И на моё "Нет!" - слегка насмешливо, "Боитесь?.." Мог бы не спрашивать. Сам в этот момент мне спину разминал, по непроизвольному напряжению мышц можно было прочесть мысли. Кстати, меня возле него подглючивает. Лежу на массажном столе лицом вниз, мордой в дырку. Периодически кажется, будто вижу выражение лица мануалиста. И оно так естественно происходит, только сильно после - до меня Доходит...
Прикольный это аттракцион - рассказывать дяденьке мануалисту, как я боюсь боли :girl_haha: В частности, как мне все четыре зуба с пришеечным кариесом сверлили без анестезии. Тока лишь бы избежать укола. А он мне тут про пиявки. Неееее... без меня!!
...а спиняке после первого сеанса ощутимо полегчало. Вот тут - спасибо так спасибо.

[Камышовая кошка]

В субботу было холодно. На массаж пришла с холодной спиной - хотя и оделась тепло, и подогрев включала, и на маршрутках ехала (а не пешком).
Под конец сеанса массажист засомневался: "Что-то я сегодня разошёлся..." У-у-упс. Я сразу представила предстоящее утро. Очень смешное.
Ещё и до центра Бердска на своей машине довёз - как мило со стороны мануалиста. Забыв, что в Сибири, пристегнулась. А это Сибирь. Тут пристёгиваться - чуть ли не обижать водителя :) Тот на это рассказал. Что тут его за ремень штрафовать никто не будет: гайцы к нему все на массаж ходят )) А как-то раз на трассе превысил скорость и заехал колесом на двойную сплошную. Инспектор ГИБДД радостно намылился оформлять лишение прав. Взяток не брал. Наш герой пошёл ва-банк: "У меня нельзя права отбирать, я доктор". "Какой доктор?" - "Травматолог". Уж врать, так врать, ога. Рассказал. Что гаишники в травматологию попадают часто. И мало ли, как их можно "собрать" - потом ни один хирург не пересоберёт. Да и вдруг ночью вызовут, и как тут без автомобиля, пока доберёшься... Инспектор молча, угрюмо протянул документы обратно )) Даже штрафа не выписал.
Так вот и веселит меня. Постоянно.
В центре города как раз рынок. Там мои любимые ужасные сырые сливки. Жирные-прежирные. Массажист-то озвучил, что подхудела. И мышц поднабрала. Хи-хи. Прошлый раз он меня видел в середине лета 2014, когда мешала жирную молочку с фруктами. Хрюша получилась ещё та... Сейчас я питаюсь правильно: сырое мясо, сырая рыба, сырые сливки, сырая сметана.
Да. Смерть решила до утра не откладывать и явилась субботним вечером. На спину ложиться больно, правое плечо устаёт почти мгновенно (поди покувыркайся с планшетом).
Зато в воскресенье, почти даже нормальная, сходила в зал. Тут качалка в двух шагах от моей временной берлоги. Занималась непоймичем. Жим лёжа 50 кг * 6 в пяти подходах; подтягивания (три раза средним прямым хватом за подход - неужто неспроста куртка так подозрительно хорошо сидит на бёдрах?!). Взятия штанги на грудь (40 кг * 3 * 3, я многа не подымала!) Тяга штанги к поясу, разгибания рук с гантелей в наклоне. Пресс покачала. Наканецта. Попробовала даже покрутить обруч, но не получилось ))
Посередь тренировки какой-то дяденька за стойкой фитнес-бара спросил, "Ты сама знаешь, что делать?" "Да, конечно",- улыбнулась я. Поленилась тащиться в раздевалку за мастерскими корочками :girl_haha:
Зал, что забавно, лифтёрский. Гора экипы лежит - видно, не просто так. Да и неподалёку от жимовой скамьи, пока я жим изображала, девочка под руководством очкастого тренера тянула 65-67,5 кг * 2 в сумо. Проходя, также слышала совет другого тренера мужику: чтобы поднабрать мышц, есть сыроватое мясо )) Да-да, питаться надо правильно!
А! На весы встала. Однако, семисят восемь.
Утро понедельника выдалось на редкость понедельничным. Снежины навалило. И надо с адового недосыпу выколупывать себя из постели и волочься на массаж... Утренне-коматозная мысль: а ведь он в этом году мне позвонки локтем по местам не расставлял. Может, всё не так плохо со спиной, как в 2014-м, после полугода офисной работы. Ах, это ощущение, когда массажист случайно задевает спину, и понимаешь: локоть уже намазан кремом, лучше бы сразу повешаться... С транспортом сложилось удачно, так что вышла на пол-остановки раньше, зарулила в магазинчик. После сырых сливок жизнь заиграла новыми красками. А то с утра времени не нашлось дома селёдку сожрать (хорошая рыба, в ней креатина много!) Также прочла объявление: им завезут 9 декабря молодую конину. И они готовы любой кусок мяса смолоть в фарш. Ништяк!!
Массажисту так и доложила: всё же, он в субботу слегка увлёкся. Но это так, хиханьки-хаханьки. Всё хвалит, что я терпеть умею. Ага, да, конечно. Всё дело - в мотивации личным примером. У хорошего тренера бывает такой страшный и крайний приговор: "К массажисту!" Это если уже самостоятельно вообще никак размяться не можешь. Довёл до цугундера. Сам наставник массаж не любит... а приходится иногда, с его-то спиной. И уж с его спиной - там ого-го, как надо терпеть. Терпит. И нам велит. Негласно. А следовательно, чего-нибудь пикнуть насчёт "больно" на массажном столе - это позорить хорошего тренера. Неблаговидный поступок. А вот насчёт градусников или там тонометров особых указаний не поступало. Напротив, "здоровые люди по врачам не ходят" (с, хороший тренер). Можно не париться, по слову "мерить давление" - зеленеть, а градусник дома категорически не держать с тех самых пор, как свалила жить самостоятельно ))
Сегодня история была про лося. Когда мануалист ещё жил на окраине города, в частном доме. Звонит ему как-то на работу сосед, ржёт. "У тебя лось по огороду бегает!" Тот весь в непонятках: какой лось, откуда лось, что ты там пил/курил/нюхал?! :lol: Ну вот так. Лось. Массажист не поверил. Попрощался и вернулся к работе. Вечером едет домой... Бабушка-соседка: "О, а ты чего, лося себе завёл?" - "Да вы договорились, что ли?"- снова не поверил наш герой. Заходит домой. Забор повален. Причём в двух местах. И огород здоровенными копытами истоптан. Эх, жаль, убежал лось - а то б тушёнки было, ружьё-то дома имеется [это Сибирь,- прим.Кошки]
Такая ржака. Что мне верхнюю часть трапеций разминают (о-о-ох, кто-то досиделся за компутером!), а меня со смеху трясёт ))
Но трапеции-то ладно... Вот тока с утра подумала, что уф, без массажа локтями... как ага. Локтем вдоль позвоночника, основательно нажимая, то с одной стороны, то с другой, по всей длине спины... Два... Три... Десять... Да когда же это кончится... Над головой, тихо-тихо: "Больно..." Ещё пара движений - и всё. Уже нормальным голосом:
- Нельзя так с девочками...
- Я не девочка. Я спортсменка,- возражаю.
- И всё же нельзя. У меня мужики вообще боль не терпят, чуть на них нажал - уже "ай, ой".
- Всё равно же Вы замечаете. У меня дыхание сбивается.
Эмпат. Тот ещё эмпат.
Неожиданно всплыла тема зрения. Вообще-то, применительно к другу-коллеге, у которого в 40 лет глаза вдруг сильно "просели". Но мануалист объяснения сопровождал руками: если в районе первого позвонка зажато, то вот тут будет болезненно - и на мне нажал, у основания затылка по бокам. На тот момент - я слишком увлеклась разговором и не особо обратила внимание, что нажатие получилось ощутимо болезненным. Ещё, оказывается, много зависит от симметричности головы (у меня как раз была несимметричная во время сотрясения мозга в 12 лет).
Надо бы завтра спросить. Может, именно потому от близорукости всё никак не избавлюсь. Что башкой шарахалась регулярно с самого детства. И зажатость там эта вот.

[Камышовая кошка]

Тем временем, неподалёку от Петербурга...
https//vk.com/video42435962_456239034
Ай-яй-яй, просто так видяху из вконтактика не закинешь. Активная ссылка получается, когда пихаю ссыль на видео в тег [media]. В ссылку выше для просмотра надо добавить двоеточие после https. Тренер тренера публикует свои тренировки на снегу. Вот. Наконец-то найдены упражнения для набора жира (или к чему, по-вашему, такие тренировки приведут? Холодно => надо скорее запасаться теплоизолирующей прослойкой)

[Камышовая кошка]

В Сибири весело. Начиная с того, что утром выключила будильник, зная: прозвонят ещё два. Начинаю полупросыпаться. Вроде, должен же быть будильник в 9:45. Сколько ж ещё, надо посмотреть... часы показали 10:48 :sokwww: Помыться вечером было идеей правильной. Тэк, планшет, ранец, трусы надеть... В 10:59 я уже сидела в автобусе о_О Успев даже причесаться, заплести косичку и умыться. Однако. Не потеряла навыки. В 21 годик в состоянии "сижу за компом без одежды" собраться и выйти из дому занимало ровно пять минут. Но это без выброса мусора по пути (как сегодня) и, конечно, без посадки в транспорт.
Даже вышла на пол-остановки раньше и полакомилась сливочками. Уже примерно прикинув, сколько можно сожрать за час до массажа. Это ж не штангу в зале подымать, тут 250 граммов - много.
12:12 - пришла под дверь с жуткой надписью "Мануальный терапевт". Которую лучше не читать, а то перепугаюся. Опаздывать нехорошо. Не на свою же работу припёрлась. Там - да, когда Кошка пришла - тогда и наступает вовремя. А тут всё расписано, и опоздать на 15 минут - это много. Пожилые пациенты потом начинают ворчать, что у них график других процедур сбивается и т.п. Массажист, впрочем, поделился профессиональным секретом: если пришла бабушка, достаточно что-нибудь сказать насчёт "бабулечка-красотулечка" - и никаких ворчаний )) Но я всё ж среди себя дисциплину навожу. Назначено к 12:15 - изволь быть.
Из сегодняшнего висёлого.
***
Как-то к нашему герою на массаж ходил один известный балерун. Который массажисту показался... гхм... заднеприводным. Особенно когда перед мануалкой тот пациенту говорит:
- Садитесь на кушетку, на край, спиной ко мне.
- Ты хочешь меня сзади?- последовал вопрос.
У мануалиста чуть мозги не взорвались. Напомню, это здоровенный сибирский мужик. Рост за 180, около центнера живого веса, бывший КМС по боксу, чьи волосатые руки не оставляют сомнений: это мужик. А тут такой ахтунг. "Всё,- сказал массажист,- курс лечения окончен". И действительно, всё. Возражения пациента про ещё пару сеансов - не помогли. К другому массажисту вон идите и всё такое. К главврачу наш герой потом пришёл, говорит: так и эдак, этого балеруна - в чёрный список, ко мне больше не направлять, а то уволюсь на*. "Я девочек люблю..."- сетовал массажист, разминая мою левую дельту.
В Америке его сочли бы ужасно нетолерантным. Даже я, со своими довольно растянутыми понятиями о морали, вообще-то, полагаю: у тренеров и медиков во время исполнения служебных обязанностей не должно быть определённой сексуальной ориентации и/или определённой половой принадлежности. А то мало ли, где руки случайно оказываются при страховке, работе с лифтёрской экипой и прочим. Или вот валяешься топлесс на массажном столе (лицом вниз, но топлесс жеж, и попа наполовину оголена), а тебе тут про девочек. Да ладно, ладно. У меня моральные нормы - растянуты. И допускают исключения :by:
***
А один раз наш герой, проводя массаж, неверным движением руки вывихнул себе два пальца. Аж непроизвольно вскрикнул. Пациент подымает голову, видит ужос: два пальца выгнуты не в ту сторону. Хрясть, хрусть - массажист тут же вправляет себе пальцы обратно и... продолжает сеанс. Из пациента совсем жерди столбом полезли. Да и я удивилась... И этот человек (?) восхищается моим-то умением терпеть?!
***
Сегодня посередь сеанса, постучавшись, зашёл какой-то дядька (по голосу - предпенсионного возраста). Спрашивает, правильно ли вообще пришёл на массаж. Мануалист из-за ширмы вышел, отвечает, дескать, правильно, но сейчас он занят, на сегодня уже всё забито, а вот на завтра запишет. "А может, я вообще ходить не буду", "а может, мне массаж нельзя... или щадящий..."- заныл пришедший. Ушёл. "Странный какой-то дядечка",- заметил массажист, сделав пометку у себя в журнале и возвращаясь к моей спине. Хех... Он себя со стороны видел? Дядьку угораздило явиться в точности в момент интенсивного массажа. Такого, что массажист аж задышал. Вот и картина маслом: выходит эдакий здоровяк, учащённо дыша, говорит, мол, сюда сейчас нельзя, я же работаю. А вдруг впридачу посмотрел как-нибудь не эдак? Запросишь тут пощады с самого порога...

Вот такие ржаки. На фоне которых очередные локти-вдоль-позвоночника - не такой уж и кошмар.
Топая через лес на остановку, внезапно обнаружила отсутствие центрального камня в кольце. Там тот ещё "камень Кары", тока-тока начала обнаруживать его интересные свойства (или свою немерянную внушаемость). А тут такой ужас. И в кармане, куда руку убирала, его нет. Когда выходила из санатория, камень точно был на месте. Лес. Снег валит. Где ж тут найти махонький рубинчик... Но я всё же пошла в обратном направлении. Не верилось, что может полученный от Президента МФА камень так просто потеряться. А ещё с моим зрением (к слову: близорукость у меня не от мышечных зажимов в шее. Массажиста спросила). Наклонялась, щупала каждую подозрительную точку на снегу по левой стороне тропы (кольцо было на правой руке). Вот тут я с автодороги свернула в лес, на тропинку... Бесполезно. Снегом уже всё засыпало.
И вдруг внешняя сторона указательного и среднего пальцев на что-то натолкнулась в кармане. Аккуратно... да. Это он. Каким чудом там оказался? Я же чуть ли не выворачивала этот карман. Плеер доставала, а больше там ничего нет. Проверяла, не застрял ли камешек между зубчиками молнии. И его там не было. А тут вдруг. Тэк... Куда ж его положить... Ничего умнее, чем снять заднюю крышку телефона и пристроить рубин там, я не придумала. Выколупывать потом в ювелирке было забавно :) Ну... перенервничала, что ж теперь. Сказали, послезавтра будет готово. Фуффффф... Хоть бы приклеили как следует. А у меня как раз будет удобная возможность проверить, действительно ли кольцо притупляет чувствительность к боли. У стоматолога в этом году оба раза кольцо не снимала. И как на массаж - так снимала лишь цепочку, кольца оставляла.
В зал сходила, позанималась полтора часика. Возвращаются мои скромные знания из области ЛФК. В частности, средний хват на жиме - наиболее щадящий для плечей, вот им и жала. Размялась с пустым грифом (уууууу), затем 40 кг * 10 в 4 подходах. Поприседала. Раз в пятилетку. С полтинником. Ну и так, по мелочи.
Что может быть хуже зажатых трапеций? Зажатые трапеции, которые только-только начали разминать. Но может быть и ещё хуже: на эти трапеции после пары сеансов массажа класть штангуУУУУУУУУУУ. Но 50 кг * 6 в пяти подходах. Если бы в зале я обращала внимание, где мне что больно, то вряд ли делала бы хоть какие-то упражнения. Это относится не только к массажу. То мышцы забитые болят, а их разминать надо; то от экипы синяки - а надо опять лезть в экипу... Однако, в зале мне не полагается знать слово "больно". Благодарение хорошему тренеру.

[Камышовая кошка]

Без кольца тоже хорошо. Подозреваю, в данном случае дело не в кольце, а в руках. Массажист по-прежнему удивляет способностью минимально больно прикасаться. Это не значит, что слабенько. А как-то вот... умеет. Когда я это озвучила, ответил, что ловкость рук, никакого мошенничества :) Мне самой-то к собственной спине было больнее прикасаться, чем когда он. Было больнее... Сегодня как-то вдруг полегчало (тьфу-тьфу-тьфу). А то постоянно ощущалось, будто меня пихают в экипу поверх синяков-от-экипы %( И так - 6 дней в неделю :t10113:
Также сегодня достигнута новая глубина грехопадения - спирт с муравьиной кислотой на всю спину перед началом массажа. По ощущениям - вообще ничего неблагоприятного, но если учесть, что в нормальной ситуации вообще ничем не мажусь и моюсь без мыла... А тут такие делы. Финалгон - это и вовсе само собой. Домой потом чапаешь, начинаешь потеть - второй финалгоновый приход... Как ни странно, в дУше третий приход не происходит.
Трапеции, тьфу-тьфу-тьфу, попустило. Есть идея завтра попробовать в зале штангу на плечи взять, сравнить ощущения. А, у меня же сегодня ноги болят :lol: Полтос поприседала - теперь с лестницы нормально спуститься не могу :lol: