[Камышовая кошка]

Какой, блин, мЭЭЭнеджер превращал эскиз моего шкафа в чертежи?!
Шкаф трёхстворчатый. Левая часть - это куча полок. Шесть полок, высота этой части около 220 см (антресоль у шкафа идёт отдельной деталью. Никак не соединённой с остальными о_О) Угадайте с трёх раз, есть в той левой части хотя бы одна несъёмная полка, послужившая бы конструкции дополнительным ребром жёсткости?
Ящики. Донышки у ящиков недостаточной глубины. Ошибка примерно на 6-8 мм, за счёт чего при попытке собрать ящик получается зазор между дном и передней либо задней стенкой. Миллиметровый зазор (дно вставляется в выпиленные в стенках ящика пазы). Но и это уже много. Чего доброго, дно провисать начнёт.
Удачно мне предложили сначала дособирать шкаф, а потом они уже займутся заменой разбитого (при транспортировке?) зеркала.

Занималась сегодня лениво, ибо приближаются выступления. Ну, на "русской оси" потянула 105 кг. До выступления по армлифтингу как раз две недели, дальше связки пусть восстанавливаются. Над юным тренером подзубоскаливала. Однако, на жиме послушно страховала и помогала снимать штангу. Пожал 120 кг * 2 * 2. После занятия выразил намерение держать со мной разницу 40 кг в рабочих весах. Я пожала 80 кг * 2 * 2, он вот 120. Ути-пуси. Отсоревнуюсь, подвосстановлюсь, и!..
Местами еле-еле терплю. Юный тренер говорит, ему от экипировки, видите ли, больно. Мысленно возношу благодарность хорошему тренеру, который дал понять: больно - такого слова нет. Его просто нет - и всё. Хотя меня сейчас за руки с задней стороны выше локтя лучше резко не хватать :) А этот мне тут: "Ой, там болит, сям болит, ой, не подыму ли я больше сам, без экипы..." Ну, надо же! Маленькому мальчику маечка врезается, потом следочки красненькие! В ауте я. Юный тренер ломал позвоночник, рвал связки в плече... и не может потерпеть такую ерунду?..
Надо будет при ближайшей возможности попросить, чтоб мне коленки забинтовал, как себе. А то слабо мотал, у меня забинтованная нога отняться не успевала, пока бинтовал вторую. А высокой скоростью бинтовки не блещет.

[Камышовая кошка]

Я так и думала. Мебельную петлю нормально не закрепить без применения сверла-по-дереву. Там же винтики. Толстенькие. "Только, пожалуйста, ничего там не надо подпиливать и подсверливать",- уверяли производители шкафа... Бе-бе-бе-бе-бе!! Завтра, значит, зайду куплю свёрлышко. Сегодня влом, да и не хочу уподобляться перфорастам. Воскресенье - день тишины. И нивалнует. Тем более, завтра обещают на весь день вырубить электричество. Якобы для обслуживания электрощитов на этажах. Свалю из дому... Попутно надо родительнице подарок найти и отправить, у неё Д/р скоро. Да. И в Сибирь уже надо. Получила от матери письмо, в котором упоминает: отец стал редко выходить из дому, ссылается на слабость. За время её трёхнедельного отсутствия (отпуск, Аравия...) мусор выносил два раза. В Сибири надо побывать. Чтобы потом без сожалений.
Да. По греющему комплекту в пятницу позвонили. Они его проверили и продиагностировали. Пришли к выводу: вышло из строя зарядное устройство, причина - скачок напряжения. Ага, да, конечно. У меня ноут постоянно в сеть включен. Ванна. Стиралка. Беспроводной маршрутизатор постоянно включен в ту же двойную розетку, куда почти всегда подключала заряжаться греющий комплект. Вот ничего не сгорело, одно только зарядное устройство от комплекта взяло и сгорело. Чудеса!! :fool3: Естественно, мой аргумент насчёт ноута не возымел эффекта. Сказали, что зарядное устройство мне придётся купить у них новое. И любезно вложат в посылку заключение их "специалистов" о причинах поломки старого.
Коню понятно, из-за 500 рублей (столько стОит зарядка) судиться я не пойду. А вот на яндекс.маркете и ещё где найду - напишу про эту контору правдивые отзывы. ГК - штука удобная, конечно... но греет ровно как дополнительный толстый свитер. Когда включаешь на максимальную мощность.
В прошлую среду заказала себе бальшой-бальшой конструктор "Лего" (обещала. Уже давно). Из Интернет-магазина перезвонили через часик, сообщили: товар есть, оплата прошла, почтовый идентификатор Вам сообщим. Идентификатор жду до сих пор.
Мир... почини себя сам, а? Мне уже влом...

[Камышовая кошка]

С дырками оказалось проще. Вспомнила про свою козырную отвёртку с кучей наконечников. В числе которых оказались три сверла :) Ручками, ручками, и никакого шума. Обрела понимание, как регулируются мебельные петли о_О А также понимание, каким же счастливым можно быть, просто открывая и закрывая дверцу шкафа :lol: Фуф! Осталось 4 дверцы навесить "с нуля", и ещё одну, наверное, буду перевешивать, она где-то на 4 мм ниже, чем я хочу. Одна зато е-е-есть :girl_dance:
Выспалась. Наканецта выспалась. Чувствую себя несказанно лучше. За выхи сошли непонятные отёки ног, начавшиеся в четверг. Может, надо просто меньше жрать? На выходных тренировок не было (отдыхаю!), питалась раз в день и без особого фанатизма (ага, 800 граммов мяса с соком лимона сожрать - это у нас "без особого фанатизма", если речь о единственном за сутки приёме пищи).
Хи-хи. С юным тренером, когда разговор касается еды, - как два инопланетянина. Я рассказываю, дескать, соревнования пройдут - буду есть один-два раза в день, по три раза питаться задолбалась, но надо вес держать. Этот солнечный мальчик в ответ: счастливая, три раза в день ешь; я вот с утра уже... мнэээ... 4 раза поел, и ещё минимум раза два буду :girl_haha: Или недавно спросил, пробовала ли я коллаген. Я: да, ежели чего - натур продукт предпочитаю, свиные шкурки, например, или свиные уши, да только последние жевать трудно; вкусные очень, не оторваться, а челюсти уже таааак устааааали!.. Юный тренер, конечно, ел коллаген из аптеки. И его пёрло. Но парень вообще забавный. Поливитаминок налопается (дозировку превышает раз в 4-5) - и его впира-а-ает :lol: А в меня ни аскорбинку, ни глюконат кальция не засунуть. Инопланетяне!.. :)

[Камышовая кошка]

Юный тренер продолжает жечь. Коллаген ест не просто так. Связки пытается восстанавливать. Но коллаген со вкусом вишни!.. :lol: Свиной холодец с вишенками себе представляете? :lol: Невкусно ему, чуть не плачет, а всё равно ест. Тяжело обычноедам, на что только ни пойдут, лишь бы сырые хрящи не употреблять. Пробовал мне рассказывать, будто в аптеках бывают полезные штуки, помимо бинтов и пластырей. Ну уж нет. Аптека - запретное место, туда здоровые не ходят. Ибо нефиг.
Впечатление вечера: юный тренер делал опускания на жиме, меня попросил поднять с него 140 кг (какой миленький). Ладно уж. Подняла. В двух подходах. Опускал сам. А что там опускать... Жмёт сейчас где-то 125 на раз, -> 140 кг - это у него 112% от максимума. Примерно то же самое, как если бы я опускала 95 кг без майки.
Кста. Вслух выразила желание, как отсоревнуюсь, надеть майку и тоже опустить 140 кг. Юный тренер ломается. Ы-ых! Хочу в Сибирь, там с добрым тренером пожать. Он заставлял без майки опускать 110 кг при моих максимальных 62,5 на раз. Это, стало быть, 176% от максимума. Не в тапочки дела свои делать :) Если брать сегодняшние показатели,
85 кг * 176% = 149,6 кг - давайте, для красоты, округлим до 150? :)
В майке я сотку опускала на грудь сама, когда жала где-то 77,5 в экипе и 70 - без. Отсюда и желание попробовать 140. Ощущение, что шансы есть. Тем более, 140 широким хватом на горизонтальной скамье меня добрый тренер заставлял удерживать ещё в 2012 году (первое впечатление - словно сверху каменной плитой придавило). 120 мы узким хватом без майки опускали где-то в этом году, с первым тренером. Сперва штанга опускалась, а потом полетела... Но юному тренеру, судя по всему, мешают комплексы. Думает, наверное, если он 140 не может пожать, то это вообще тяжёлая штанга :feminist:

[Камышовая кошка]

Навесила первую из трёх зеркальных дверец (высокие они, возни много). Получилось - тьфу-тьфу-тьфу!! - ровненько.
А отмазки-то теперь кончились :) Раньше: "Дома бардак, потому как шкафа нету". Теперь - магия. Рождение порядка из хаоса :) Вчера провела ревизию обуви. Ботинок слишком уж много. Две пары, которые были у меня ещё со школьных времён, отправились на покой в мусорный бак :) Определённо: если одежда и обувь уже не влезает в трёхстворчатый шкаф и глубокий открытый гардероб в гардеробной - значит, у меня просто слишком много шмоток. Кроме того, опять попробую пошаманить. Оставить 1-2 пустые полки в шкафу. Пустой ящик. Пустой еврокронштейн-с-плечиками. Может, муж в доме заведётся. Прошлый раз колдунство не получилось. Мужик-то наколдовался. И жил в моей съёмной квартире, пока 3 месяца в Сибири зависала. Приехала - обнаружила кошмар. Всякое свинство, отключенный за неуплату стационарный телефон и т.п. Не получилось, в общем, колдунство.
Заказанный конструктор мне выслали вчера. 5 дней с момента проплаты прошло о_О Дверью ещё и не пахнет, хотя полотно заказывала где-то 27 октября, срок поставки прописан - 38 календарных дней. Это итак много! Или... мне мир намекает: не спеши?..

[Камышовая кошка]

Чегой-то сегодня целых день улыбаюсь. Даром что перфорасты разбудили (в двенадцатом часу утра. Но всё равно перфорасты, не люблю принудительно просыпаться). Оделась, пошла на почту. Очередища. Меня сотрудницы из соседнего окошка спросили, зачем пришла. Да посылочку отправить. Начинают выдавать пакет-для-посылки, остальные из очереди пытаются устроить скандал. Но они же ожидают, что я начну ругаться или оправдываться. Промолчала - и аргументы у нападающих быстро кончились. А я пошла подписывать пакет... "только сегодня и только для Вас - ни одной ручки в почтовом отделении!" :mosking: О. Так я, оказывается, не забыла свой козырный ножик в ящике комода... щас всё напишем!
И стояла в очереди дальше. Ибо табличка на окошке гласила: "Работает стажёр". Я улыбалась. Потому что люблю свою работу :) В очереди, конечно, - мама с годовалым малышом в коляске. Всё сошлось вот прямо "как надо" :mosking:
В итоге отправка родительнице подарка заняла чуть менее часа. И я пошла дальше улыбаться. Многих я раздражаю. Тем, что никуда не спешу. Буддийский монах тоже не торопится, ведь он уже везде успел...
Сдала оригинал заявки на соревнования. Купила еды и пошла - раз в пятилетку - слушаться тренера. Юный тренер дал задание: высыпаться эти два дня. Это я дааа. Любимое упражнение - лёж лёжа :)

[Камышовая кошка]

Делюсь, братья и сёстры по сыроедению :) И все сопереживающие :)
Сегодня выступала по пауэрлифтингу. Ночью подташнивало. Под утро всё же на пару часов упала поспать. Просыпаюсь - подташнивает. Ладно, чем хуже - тем лучше. Психосоматика %(
В весовую вписываюсь со свистом, поэтому перед взвешиванием можно было ещё и позавтракать. 79,55, однако.
И разделили наш поток аж на целых три группы. Я, конечно, в третьей. Тренер тренера успел приехать. Забинтовать на первый подход меня всё равно категорически не успел. Говорит, а иди присядь так. На штанге сотка. Я присела. Но недосела. Тренер тренера хотел 110 на следующий подход заказать, но я рогами упёрлась: буду приседать сто, пока не досяду, нервная я. Пока чего, смотала бинты. Заранее выслушали, когда про меня скажут "готовится". Тут выясняется: тренер тренера уже год никого не бинтовал. Да бинтуй уже. Как получится (всё равно лучше, чем если сама). Бинтует. Медленно и предельно туго. Последний виток - раз пять-шесть пытается подсунуть конец бинта под предыдущий виток, и не получается, потому что туго. Говорю, "пальцы под предыдущий подсунь" - не слушает. А это только первая нога :girl_haha: Сижу и понимаю: может, и погорячилась, заявив, что пять минут простоять в бинтах - вообще не проблема... Со второй ногой на заключительном витке тренерчик тоже долго маялся. Затем помог подняться. Пока лямки надевала да ремень подтягивала (а хотелось сдохнуть!) - вот и вызывают. В ногах явные нарушения кровообращения, особенно в правой, которую первой бинтовали. И... колени не сгибаются вообще. На помост ведёт приступочка высотой сантиметров 10. Да, вам-то смешно. А я прямую ногу отводила вбок, чтобы взобраться. Даже как-то не заморачиваясь, как их просиживать собралась. За осень в полной экипе приседала... полтора раза :) И то, юный тренер постеснялся, после его бинтовки у меня без штанги на плечах гнулись колени... Но, повторюсь, об этом я не думала. Пошла брать центнер на плечи. В бинтах хорошо. Можно садиться глубоко. Неважно, из приседа экипа подымет :) Подход засчитали - уффф!
110 на следующий. И всё не так плохо, более всего опасалась забаранить присед.
В третьем подходе тоже повезло. Подгадали с бинтовкой. Тренер тренера пытался заикаться, что у меня до костей не доберёшься, надо же прям кости бинтовать. "У меня нога по-другому устроена",- отрезала я. 110 встала легко. Досела, всё засчитали.
Снимаю комбез. Можно перекурить (в переносном, разумеется, смысле :) ). Пока там чего-куда, первая группа начинает жать... Мне разминки - подход без майки, подход в ней, шоб села правильно. И можно идти на помост. На первый подход 85 заказано. Если приседать из группы я шла первая, то жать - уже нет :) Тренер тренера как-то беспокоился, успею ли размяться. Успею. Тем более, майку надеваю быстрее, чем комбез :) Начинает жать вторая группа. Прохожу в зону разминки - о, 60 кг на жимовой скамье просто так лежат. Пожала на 5 раз. Пошло тяжеловато. Отправилась в раздевалку, наряжаться.
Катана не очень хотела садиться. Капризная она, моя обожаемая. Еле как более-менее натянула рукава. Тренер тренера, между тем, собрал 75 кг, которые попросила. Я их опустила на грудь (опыт не пропьёшь! Майку осваиваю несколько лет, умею регулировать положение горловины, чтоб опускать даже маленький вес до груди), пожала. Фуф, рукава сели. Тренер одёрнул горловину вниз. И потопала в раздевалку. Умеете пользоваться маникюрными ножничками? А если в жимовой майке, где согнутая рука передавливается даже сильнее, чем прямая, а ножничками надо аккуратно обрезать торчащие из-под рукавов мусорные мешки? :)
В первом подходе тренер тренера прохлопал ушами и сидел в зрительном зале, пока меня на помост не вызвали. Майку одёрнуть - надо было, но когда вызвали - уже некогда. Так всегда... Однако, 85 я и в самостоятельно одёрнутой майке пожала. Несмотря на очень "неудобного" снимающего на помосте. Штангу подаёт непоймикуда, сам руками не чувствует, когда я приняла вес, приходится ему говорить тихонько, тогда отпускает и отходит в сторону.
Заказываем 95. Тренер тренера ворчит, что сразу надо было 95. Нифига. Стартовые веса заказываю те, которые беру "ночью и пьяная". Школа хорошего тренера :)
95 вылетели.
- Ну что, сотка?- встречает меня возле помоста тренер тренера.
- Ага.
Пошёл заказывать... вдруг поворачивается:
- Или больше?
- Не-не-не, сотка.
Это ему только кажется, что 95 взяла легко. Да и юный тренер задачу давал - пожать сто. "Почему ты решил, что я это пожму, тем более, после приседа?"- спросила я тогда. "Просто так",- последовал ответ. Не зря его за глаза окрестила "солнечным мальчиком", по-моему, приклеится... :)
Стольник застрял в мёртвой точке. Честно пыталась вытолкнуть ногами, не вышло. Ладно...
Мы ещё пофоткались. Каааанешна, пока я в майке - самое время. Руки сине-серые и с каждой минутой раздуваются... Впрочем, потом произошло невероятное. Тренер тренера предложил помочь поснимать майку. И снял!! о_О
Затем тренер тренера уехал по своим важным делам. Меня оставил тянуть. На тяге от него, в общем-то, особо ничего не надо.
Разминалась... как обычно. Сперва без экипы потянула на три раза, что плохо лежало. 80 кг плохо лежали, в данном случае. Потом неспешно, лениво, влезла в комбез. Потянула в нём первую попавшуюся штангу - 120 кг. Хотела где-то 120-125. 110 было бы маловато. Во, штанины сели как надо. Обрезать пакеты и ждать, пока вызовут.
На 140 кг меня слегка болтануло, но вес всё равно засчитали. 145 в следующем подходе легче пошли :) И заказала 152,5. В которых и то сомневалась. В зале в этом лёгком комбезе 150 не всегда чисто подымала. 160 на идеально свежую спину - с жуткими двойными движениями. А тут я после приседа и жима.
Вызывают. "Глубина, глубина, я не твой..." Ноги выставила. Несколько секунд стояла, опустив голову. Судьи смотрят и ждут. Подсаживаюсь, берусь за гриф одной рукой, другой. Спину держать - намертво. И я подняла. Просто по-будничному вытащила 152,5 кг. В верхней точке зачем-то дали паузу секунды две, только потом: "Опустить!" Держалась за гриф до последнего, ибо снаряд надлежит сопровождать до помоста. Вес взят!
Итого 110 + 95 + 152,5 = 357,5 кг. Ровно год назад, на таком же чемпионате города, собрала 105 + 85 + 142,5. Плохая была, после года каторги. Я тогда как раз накануне увольнения свалила: утром по пауэрлифтингу выступать, вечером - на концерт БГ. Было очень классно :) Сегодня - уже на что-то похоже. Побит личный рекорд по жиму, причём предыдущий я установила прошедшей весной, выступая только по жиму. А жим сам по себе и жим после приседа - разные вещи :) Наконец-то пробила личный рекорд в тяге на соревнованиях. Было 150, и хоть тресни. Креатин, не креатин, Центурион, не Центурион - больше 150 мне не засчитывали. И сумму свою рекордную улучшила :girl_dance: Раньше вселенский мега-рекорд был 345. Причём столько собрала на первом своём выступлении в экипе. Хороший тренер тогда цель ставил - не меньше 385, и я жутко расстроилась.
Вот так... Юный тренер, как ни странно, доволен. Говорит, "ну почти". Данную им задачу не выполнила. Однако, предложил попозже сотку пожать. "И без майки",- ответила я. Солнечный мальчик посмеялся и согласился :) Отмечает неплохой прогресс по сумме.
Тренер тренера потом звонил узнать, как прошла тяга. В итоге сказал, "жрать меньше надо". Я упёрлась: "Жрать больше надо, в категории свыше 84 кг была всего одна участница!" Да!!! Ништяк!! С юным тренером строим аццкие планы подсбросить мой лишний вес и впихаться в СуперЦентуриона. Тренеру тренера строго заявила, что буду Жрать. Вот такой вот я забавный зверёк :girl_blum:
Первый разряд свой подтвердила. В IPF до 84 на 1 разряд надо 327,5 кг собрать. А 367,5 - между прочим, КМС в категории до 72 кг. Если пропихать зад в жёсткий комбез, приседать можно будет 140...